மற்றும் எப்படி செய்வது
உள்ளடக்கம்
சரும பராமரிப்பு இது ஒரு ஆங்கிலச் சொல்லாகும், இது தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான, நீரேற்றம், மென்மையான, ஒளிரும் மற்றும் இளமை சருமத்தை நீண்ட காலம் பராமரிக்க வேண்டிய தினசரி வழக்கத்தை குறிக்கிறது.
அனைத்து நன்மைகளையும் பெற முடியும் சரும பராமரிப்பு, கவனிப்பில் வழக்கமான தயாரிப்புகள் நபரின் தோல் வகைக்கு ஏற்ப பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது, அது உலர்ந்ததா, இயல்பானதா, கலந்ததா அல்லது எண்ணெய் நிறைந்ததா, உணர்திறன் உள்ளதா இல்லையா மற்றும் முகப்பரு தோன்றுவது எளிதானதா என்பது முக்கியம். உங்கள் தோல் வகையை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது என்பது இங்கே.
எனவே, சருமத்தின் வகை, தினசரி பராமரிப்பு வழக்கம் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது தோல் மருத்துவரால் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம். இவ்வாறு, வழக்கமான சரும பராமரிப்பு பின்வருமாறு செய்ய முடியும்:
1. சுத்தம் செய்தல்
ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும், உயிரணு மீளுருவாக்கம் செய்யவும், முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் முகத்தை சுத்தம் செய்வது அவசியம். சரியான சுத்தம் செய்வதால் அசுத்தங்கள், அதிகப்படியான எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பகலில் திரட்டப்பட்ட மாசு, இறந்த செல்கள் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.
தூய்மைப்படுத்தும் ஜெல், பால் அல்லது மைக்கேலர் தண்ணீரை சுத்தம் செய்து, தோல் வகைக்கு ஏற்றவாறு சுத்தம் செய்யலாம். இறுதியில் ஒரு டானிக்கைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், இது அசுத்தங்களின் தடயங்களை அகற்ற உதவுகிறது, சருமத்தை டன் செய்கிறது, துளைகளின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களைப் பெற தோலைத் தயாரிக்கிறது.
சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையிலும் இரவிலும், நீரேற்றத்திற்கு முன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
2. உரித்தல்
உரிதல் ஒரு மிக முக்கியமான படியாகும், ஏனெனில் இது இறந்த செல்களை அகற்றவும், துளைகளை அவிழ்க்கவும், உயிரணு புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.
நீண்ட காலமாக, சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, வாரத்திற்கு 2 முறை மட்டுமே இந்த படி செய்ய அறிவுறுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், சிறிய துகள்கள் கொண்ட மென்மையான தயாரிப்புகள் ஏற்கனவே உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு சிராய்ப்பு இல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கவனிப்பை செய்ய அனுமதிக்கின்றன.
அவற்றின் கலவையில் மைக்ரோஸ்பியர்ஸைக் கொண்ட இயற்பியல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது லாக்டிக் அமிலம் போன்ற ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களுடன் ரசாயன எக்ஸ்போலியண்டுகளும் உள்ளன, அவை தினமும் அல்லது தோல் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. சீரம்
சீரம் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது கிரீம்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறது.
சீரம் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும், ஆக்ஸிஜனேற்ற, வயதான எதிர்ப்பு அல்லது கறை எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் தோல் மீதான நபரின் அக்கறையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
4. கண் கிரீம்
கண் கிரீம்கள் கண் பகுதியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் உதவுகின்றன, அத்துடன் வயதானதைத் தடுக்கவும், கண்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களில் பைகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. இந்த தயாரிப்புகள் முகம் கிரீம்களை விட சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, அவை சருமத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
கண் கிரீம் காலை மற்றும் இரவு, கண்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு பகுதியில், மென்மையான தொடுதலுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
5. ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்
பகல் மற்றும் / அல்லது இரவு கிரீம் மாசுபாடு போன்ற வெளிப்புற ஆக்கிரமிப்புகளுக்கு எதிராக சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், வளர்க்கவும், பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. பகல் கிரீம் சன்ஸ்கிரீன் கொண்டிருக்க வேண்டும் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதைத் தொடர்ந்து கொண்டிருக்க வேண்டும்.
இந்த தயாரிப்பு முகம், கழுத்து மற்றும் கழுத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, சீரம் சுத்தம் செய்து பயன்படுத்திய பின்.
இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுக்கு மேலதிகமாக, சரும ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது குறித்த பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்:
புதிய வெளியீடுகள்
ஜில்லியன் மைக்கேல்ஸ் சிறந்த சருமத்திற்காக தினமும் செய்யும் 5 விஷயங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்