க்ளைமாக்டெரிக்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• க்ளைமாக்டெரிக் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

க்ளைமாக்டெரிக் என்பது பெண் இனப்பெருக்க கட்டத்திலிருந்து இனப்பெருக்கம் அல்லாத கட்டத்திற்கு நகரும் மாற்றம் காலமாகும், இது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவு முற்போக்கான குறைவால் குறிக்கப்படுகிறது.

க்ளைமாக்டெரிக் அறிகுறிகள் 40 முதல் 45 வயது வரை தோன்ற ஆரம்பித்து 3 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், மிகவும் பொதுவானது சூடான ஃப்ளாஷ், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, பாலியல் ஆசை குறைதல், சோர்வு மற்றும் மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்.

இது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இயல்பான கட்டம் என்றாலும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பின்தொடர்வது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த கட்டத்தின் பொதுவான அச om கரியங்களை குறைக்க உதவும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, குறிப்பாக ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை. இந்த வகை சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

முக்கிய அறிகுறிகள்

45 வயது வரை தோன்றத் தொடங்கக்கூடிய க்ளைமாக்டெரிக்கின் முதல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• திடீர் வெப்ப அலைகள்;
• பாலியல் பசி குறைகிறது;
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் படபடப்பு;
• தூக்கமின்மை, மோசமான தூக்க தரம் மற்றும் இரவு வியர்வை;
• அரிப்பு மற்றும் யோனி வறட்சி;
• உடலுறவின் போது அச om கரியம்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு;
• மார்பக அளவு குறைதல்;
• மனச்சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்;
• எடை அதிகரிப்பு;
• தலைவலி மற்றும் செறிவு இல்லாமை;
• சிறுநீர் அடங்காமை அழுத்த;
• மூட்டு வலி.

கூடுதலாக, ஒழுங்கற்ற அல்லது குறைவான ஆழ்ந்த மாதவிடாய் சுழற்சி போன்ற மாதவிடாயில் பல மாற்றங்களையும் க்ளைமாக்டெரிக் காணலாம். க்ளைமாக்டிக் காலத்தில் மாதவிடாயின் முக்கிய மாற்றங்களைப் பற்றி அறிக.

பெண் க்ளைமாக்டெரிக்கில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் இந்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி விகிதத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதற்காக, ஹார்மோன் அளவின் செயல்திறனை அவ்வப்போது குறிக்க முடியும், மேலும் மாதவிடாய் ஓட்டத்தின் ஒழுங்குமுறை மற்றும் வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதோடு, சாத்தியமாகும் இதன் மூலம் சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்கிறது.

க்ளைமாக்டெரிக் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

க்ளைமாக்டெரிக் பொதுவாக 40 முதல் 45 வயதிற்குள் தொடங்கி கடைசி மாதவிடாய் வரை நீடிக்கும், இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்திற்கு ஒத்திருக்கும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலையும் பொறுத்து, க்ளைமாக்டெரிக் 12 மாதங்கள் முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை நீடிப்பது பொதுவானது.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

அவை பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், க்ளைமாக்டெரிக் மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள். க்ளைமாக்டெரிக் என்பது பெண்ணின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் இனப்பெருக்கம் அல்லாத கட்டத்திற்கு இடையிலான மாறுதல் காலத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது, இதில் பெண்ணுக்கு இன்னும் மாதவிடாய் உள்ளது.

மாதவிடாய், மறுபுறம், மாதவிடாய் முழுமையாக இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, குறைந்தது 12 மாதங்களுக்கு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தும்போது மட்டுமே கருதப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிக.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

க்ளைமாக்டெரிக் அறிகுறிகள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் பெண்ணின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் நேரடியாக தலையிடும். ஆகையால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் நோக்கத்துடன், இதனால், க்ளைமாக்டெரிக் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. இந்த வகை சிகிச்சையானது ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் நிர்வாகம் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது 5 ஆண்டுகளுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, பெண்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு, இனிப்புகள் மற்றும் கொழுப்புகள் குறைவாக இருப்பது, மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் போன்ற நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் இந்த காலத்தின் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அவை நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் சில நோய்கள், முக்கியமாக மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் இதயம் மற்றும் எலும்பு நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, அவை மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க எந்த உணவுகள் பங்களிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்: