பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• குறுகிய பதில் என்ன?
• உடல் ரீதியாக இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கும்?
• நீங்கள் முழுதாக உணர முடியும்
• உங்கள் ஹைமன் முன்பு மெலிந்திருக்கவில்லை என்றால், லேசான (!) அச om கரியம்
• அல்லது, நீங்கள் மூழ்கியிருப்பதைப் போல
• உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் வேகமடைகிறது… மேலும் நீங்கள் சோர்வடையக்கூடும்
• நீங்கள் வெட்கப்படலாம்… எல்லா இடங்களிலும்
• உங்கள் தசைகள் பதற்றமடையக்கூடும்
• உடல் திரவங்கள் இருக்கும்!
• உணர்ச்சி ரீதியாக, இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கும்?
• உடல் ரீதியாக பின்னர் என்ன நடக்கும்?
• உடனே, நீங்கள் ஈரமாக உணரலாம்
• வாசனையின் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம்
• உங்கள் தசைகள் புண் இருக்கலாம்
• நீங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைப் பெறலாம்
• கர்ப்பம் சாத்தியமாகும்
• ஒரு STI பரவும்
• பின்னர், உணர்ச்சி ரீதியாக என்ன நடக்கும்?
• நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யாவிட்டால் அல்லது பாலியல் செயலில் ஈடுபடாவிட்டால் என்ன நடக்கும்
• ஈடுபடாததால் ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?
• குறைபாடுகள் உள்ளன இல்லை தனி அல்லது கூட்டாளர் நாடகம் உள்ளதா?
• நீங்கள் அனுபவிப்பது கவலைக்குரியது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
• அடிக்கோடு

குறுகிய பதில் என்ன?

அதை சரியாகப் பார்ப்போம்: அங்கே முடியும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் பக்க விளைவுகளாக இருங்கள் என்று பெண்களின் சுகாதார நிபுணர் ஷெர்ரி ஏ. ரோஸ், எம்.டி., “ஷீ-ஓலஜி” மற்றும் “ஷீ-ஓலஜி, ஷீ-குவெல்” ஆகியவற்றின் ஆசிரியர் கூறுகிறார்.

அல்லது, பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பம் போன்ற குறைந்தது சாதகமான பின்விளைவுகள் அல்ல.

"ஆனால் நீங்கள் திட்டமிட்டு, அனைத்து லுப், தடை முறைகள் மற்றும் பிறப்புக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தால், பாலினத்தின் எந்தவொரு பக்க விளைவுகளும் இருக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் அபாயங்களை வெகுவாகக் குறைக்க வேண்டும் (பெரிதும்!)," என்று அவர் கூறுகிறார்.

இன்னும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம் சரியாக பாலியல் செயல்பாட்டின் போது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் என்ன எதிர்பார்க்கலாம், அதற்குப் பிறகு.

எனவே, ரோஸின் உதவியுடன் இந்த வழிகாட்டியை நாங்கள் ஒன்றாக இணைக்கிறோம்; கியானா ரீவ்ஸ், சோமாடிக் பாலியல் நிபுணர் மற்றும் பாலியல் மற்றும் சமூக கல்வியாளர் ஃபோரியா அவேக்கன், ஒரு நிறுவனம் உடலுறவின் போது இன்பத்தை அதிகரிக்கும் நோக்கில் தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது; மற்றும் "பி.சி.ஓ.எஸ் எஸ்.ஓ.எஸ்: ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர் லைஃப்லைன் இயற்கையாகவே உங்கள் தாளங்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியை மீட்டெடுப்பதற்கான" ஆசிரியரான ஃபெலிஸ் கெர்ஷ்.

உடல் ரீதியாக இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கும்?

அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய துடிப்புக்கு நன்றி - மற்றும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் எண்டோர்பின்களின் அவசரம் - பாலியல் செயல்பாடு உடலை தலை முதல் கால் வரை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் முழுதாக உணர முடியும்

உங்களுக்கு ஒரு யோனி இருந்தால், செயலின் போது ஊடுருவி இருந்தால், முழுமையின் உணர்வை உணர எதிர்பார்க்கலாம், ரீவ்ஸ் கூறுகிறார். "இது ஒரு சிறிய அழுத்தத்தை கூட உணரக்கூடும்," என்று அவர் கூறுகிறார். சிந்தியுங்கள்: டம்பன், ஆனால் பெரியது மற்றும் (வட்டம்) சிறந்தது.

உங்கள் ஹைமன் முன்பு மெலிந்திருக்கவில்லை என்றால், லேசான (!) அச om கரியம்

குதிரை சவாரி, பைக்கிங், டம்பான்கள், சுய ஊடுருவல், மற்றும் கையேடு செக்ஸ் போன்றவை அனைத்தும் ஹைமனை உடைக்கக்கூடும். (யோனி உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே, FYI உள்ளது.)

ஆனால் நீங்கள் ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், உங்கள் ஹைமன் ஏற்கனவே நீட்டப்படவில்லை அல்லது மெலிந்திருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் சில விநாடிகள் அச om கரியத்தையும் சிறிது இரத்தப்போக்கையும் அனுபவிக்கலாம் என்று கெர்ஷ் கூறுகிறார்.

ஆனால் - இது முக்கியம்! - “செக்ஸ் வலிமிகுந்ததாக இருக்கக்கூடாது” என்று ரோஸ் கூறுகிறார்.

"பாலியல், குறிப்பாக ஊடுருவக்கூடிய செக்ஸ் ஆகியவை வல்வா உரிமையாளர்களுக்கு வேதனையளிக்கின்றன என்று ஒரு பரவலான கட்டுக்கதை உள்ளது," ரோஸ் மேலும் கூறுகிறார். "ஆனால் உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி சாதாரணமானது அல்ல."

ஊடுருவும் உடலுறவை நீங்கள் வலிமையாகக் கண்டால், முயற்சிக்கவும்:

1. லியூப் பயன்படுத்துதல். உங்களுக்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட ஐந்து மடங்கு லூப் போன்றது.
2. மெதுவாக செல்கிறது. விழிப்புணர்வைத் தவிர்க்க வேண்டாம்!

ஊடுருவக்கூடிய செக்ஸ் இன்னும் வேதனையாக இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

ஊடுருவலை வலிமையாக்கும் சில நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• வஜினிஸ்மஸ்
• யோனி வடு
• ஹைபர்டோனிக் இடுப்பு மாடி
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை

அல்லது, நீங்கள் மூழ்கியிருப்பதைப் போல

... ஒரு சூடான வழியில்.

"உங்களுக்கு ஆண்குறி இருந்தால், வேறொருவரை நிரப்புவதில் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, அதனுடன் வரும் வெப்பமும் அழுத்தமும் இருக்கிறது" என்று ரீவ்ஸ் கூறுகிறார்.

இந்த உணர்வை உணர ஒரே வழி ஊடுருவக்கூடிய செக்ஸ் அல்ல. கை செக்ஸ் மற்றும் வாய்வழி செக்ஸ் கூட முடியும்.

உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் வேகமடைகிறது… மேலும் நீங்கள் சோர்வடையக்கூடும்

பாலியல் செயல்பாடு உடல் ரீதியாக இருக்கக்கூடும் என்பதில் சந்தேகமில்லை, ahem, கோரி. அதுமட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவதில் (அல்லது இருக்க) உற்சாகமாக இருப்பது உங்கள் டிக்கர் மற்றும் சுவாசத்தை விரைவுபடுத்துகிறது.

ஓ, பாதியிலேயே அல்லது முடிவில் நீங்கள் துடைத்ததாக உணர்ந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்! பாலியல் செயல்பாடு சோர்வாக இருப்பது இயல்பு. கூடுதலாக, புணர்ச்சி ஒரு மயக்க விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது.

நீங்கள் வெட்கப்படலாம்… எல்லா இடங்களிலும்

நீங்கள் அதைப் பெறும்போது, ​​உங்கள் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் ஏற்படலாம்:

• வீக்கம், அல்லது ஈடுபாடு, வால்வா
• நிமிர்ந்த ஆண்குறி மற்றும் பெண்குறிமூலம்
• சுத்தப்படுத்தப்பட்ட கன்னங்கள், மார்பு அல்லது பிற பகுதிகள்

உங்கள் தசைகள் பதற்றமடையக்கூடும்

ஆம்! நாங்கள் சொன்னது போல், பாலியல் செயல்பாடு = உடற்பயிற்சி.

உங்கள் கைகள், கால்கள், இடுப்பு மற்றும் கன்றுகள் போன்ற தசையின் பதற்றம் உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் பிடிப்புகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். நேரத்திற்கு முன்பே போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது இந்த ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.

உடல் திரவங்கள் இருக்கும்!

நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்றால், வியர்வை, துப்புதல், சிறுநீர், முன் விந்து வெளியேறுதல், விந்து வெளியேறுதல் மற்றும் யோனி உயவு ஆகியவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும்.

ஆசனவாய் சம்பந்தப்பட்டால், மலம் மற்றும் பூப் ஏற்படலாம்!

எனவே, படுக்கையின் நடுவில் ஒரு பெரிய ஈரமான இடம் இருந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். அல்லது, கார் இருக்கையில் உங்களுக்குத் தெரியும்.

உணர்ச்சி ரீதியாக, இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கும்?

உணர்ச்சிபூர்வமாகப் பேசும்போது, ​​பாலியல் செயல்பாடு என்னவென்று உணர்கிறது என்பது உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• தற்போதைய மன அழுத்தம், நீரேற்றம் மற்றும் பசி அளவுகள்
• உங்கள் கலாச்சார மற்றும் மத வளர்ப்பு பாலியல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் இன்பம் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பித்தது
• உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள்
• உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு உடல் ரீதியாக ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள்
• இந்த தொடர்பு மூலம் நீங்கள் தேடும் நெருக்கம்
• உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள்

உங்கள் கூட்டாளியால் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் மதிக்கப்படுவதாகவும் அல்லது பாலியல்-நேர்மறையான வீட்டில் வளர்க்கப்பட்டால், நீங்கள் சூப்பர் இணைக்கப்பட்ட, நிதானமான, திருப்தியான அல்லது பரவசத்தை உணரலாம்.

ஆனால் நீங்கள் பாலியல் அடக்குமுறை வீட்டில் வளர்க்கப்பட்டால் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை நம்பவில்லை என்றால் அவமானம், குற்ற உணர்வு, பாதிப்பு அல்லது சங்கடம் போன்ற உணர்வுகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

ரீவ்ஸ் மேலும் கூறுகிறார்: “பாலியல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​ஆக்ஸிடாஸின் அலை வெளியிடப்படுகிறது. ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையை பிறக்கும்போது வெளியாகும் அதே ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகும். ” இது பிணைப்பு ஹார்மோன்.

எனவே, உங்கள் கூட்டாளருடன் கூடுதல் தொடர்பு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் (நீங்கள் அவர்களைச் சந்தித்தாலும் கூட!), அதனால்தான், அவர் கூறுகிறார்.

உடல் ரீதியாக பின்னர் என்ன நடக்கும்?

போஸ்ட்காய்டஸை பாப் அப் செய்யக்கூடிய சில பொதுவான விஷயங்கள் உள்ளன.

உடனே, நீங்கள் ஈரமாக உணரலாம்

நீங்கள் ஆண்குறி உரிமையாளருடன் தடை இல்லாத, ஊடுருவக்கூடிய குத அல்லது யோனி உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், அவை உங்களுக்குள் விந்து வெளியேறினால், பின்னர் ஈரமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

"பின்னர் விந்து வெளியேறுவதை நீங்கள் உணருவீர்கள்" என்று கெர்ஷ் கூறுகிறார்.

வாசனையின் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம்

ஆண்குறி உரிமையாளருடன் தடையில்லா ஊடுருவக்கூடிய யோனி உடலுறவுக்குப் பிறகு, வல்வா உரிமையாளர்கள் தங்கள் பிறப்புறுப்பு வாசனையின் மாற்றத்தைக் கவனிக்கலாம்.

"யோனி இயற்கையாகவே சூப்பர் அமிலமானது, அதே நேரத்தில் விந்து வெளியேறுவது மிகவும் அடிப்படை" என்று கெர்ஷ் கூறுகிறார். "விந்து வெளியேறுவது ஒரு யோனியின் pH ஐ மாற்றி, ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு வாசனையை மாற்றும்."

வாசனை 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் பேச பரிந்துரைக்கிறாள், ஏனெனில் வாசனையின் மாற்றம் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் அல்லது ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற தொற்றுநோயைக் குறிக்கும்.

உங்கள் தசைகள் புண் இருக்கலாம்

குறிப்பாக, கெர்ஷின் கூற்றுப்படி, உங்கள் குளுட்டுகள், ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ், குவாட்ஸ், கைகள் மற்றும் முக்கிய தசைகள்.

இருப்பினும், உங்கள் யோனி மற்றும் ஆசனவாய் புண் இருக்கக்கூடாது.

"ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவுக்குப் பிறகு புண் பொதுவானது, ஆனால் சாதாரணமானது அல்ல, பொதுவாக தடுக்கக்கூடியது" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். "பொதுவாக, இதன் பொருள் போதுமான லுப் இல்லை, நேரத்திற்கு முன்பே தூண்டுவதற்கு போதுமான நேரம் அல்லது ஊடுருவல் போதுமானதாக இல்லை."

அல்லது சேஷ் சூப்பர்-டூப்பர் வீரியம் கொண்டது.

நீங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைப் பெறலாம்

"ஆண்குறி உரிமையாளர்களைக் காட்டிலும் வல்வா உரிமையாளர்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (யுடிஐ) அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் சிறுநீர்க்குழாய் குழாய் குறைவாக உள்ளது" என்று ரோஸ் விளக்குகிறார்.

சிறுநீர்ப்பை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுவரும் எந்தவொரு செயலுடனும் - சிந்தியுங்கள்: முன்னால் மீண்டும் துடைப்பது, பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் பல - ஒரு யுடிஐ ஒரு சாத்தியம்.

ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவுக்குப் பிறகு யுடிஐ ஆபத்தை குறைக்க, ரோஸ் சிறுநீர் கழிக்க பரிந்துரைக்கிறார்: "சிறுநீர் கழித்தல் பாக்டீரியாவின் குழாயைப் பறிக்க உதவுகிறது." போதுமானது.

நீங்கள் எந்த யுடிஐ அறிகுறிகளையும் சந்தித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அதிகரித்த தூண்டுதல்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரித்தல், கொட்டுதல் அல்லது வலி
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• சிறுநீரக வலி

கர்ப்பம் சாத்தியமாகும்

"யோனி உள்ள ஒருவர் ஆண்குறி உள்ள ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தமாட்டார், அல்லது அதை சரியாகப் பயன்படுத்தாத போதெல்லாம் கர்ப்பம் ஒரு ஆபத்து" என்று கெர்ஷ் கூறுகிறார்.

நீங்கள் வாய்வழி கருத்தடை எடுத்துக்கொண்டால், இதன் பொருள் ஒருபோதும் மாத்திரையைத் தவிர்ப்பதில்லை!

நீங்கள் ஒரு தடை முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இதன் பொருள்:

• தடை சரியான அளவு, மற்றும் காலாவதியானது அல்லது சேதமடையவில்லை.
• எந்தவொரு பிறப்புறுப்பு தொடர்பும் ஏற்படுவதற்கு முன்பு தடை வைக்கப்பட்டுள்ளது.
• விந்து வெளியேறுவதற்கு ஆண்குறியின் நுனிக்கும் ஆணுறைக்கும் இடையில் ஒரு சிறிய அறை உள்ளது.
• அணிந்தவர் விந்து வெளியேறியவுடன் அல்லது விறைப்புத்தன்மையை இழக்க ஆரம்பித்தவுடன் வெளியே இழுக்கிறார்.

நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்தவில்லை மற்றும் கர்ப்பம் ஒரு ஆபத்து என்றால், ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவுக்குப் பிறகு 72 மணிநேரம் வரை அவசர கருத்தடை எடுக்கலாம்.

இல்லையெனில், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்:

• சோர்வு
• லேசான தசைப்பிடிப்பு
• குமட்டல் (வாந்தியுடன் அல்லது இல்லாமல்)
• மனம் அலைபாயிகிறது
• தலைவலி

"நீங்கள் நிச்சயமாக கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அறிய ஒரே வழி கர்ப்ப பரிசோதனையே" என்று கெர்ஷ் குறிப்பிடுகிறார்.

ஒரு STI பரவும்

STI கள் எங்கும் இல்லை.

ஆனால், நீங்கள் போன் செய்த நபருக்கு எஸ்.டி.ஐ இருந்தால், நீங்கள் ஈடுபடும் பாலியல் செயல்பாடுகளின் வகைகளைப் பொறுத்து அந்த தொற்று உங்கள் பிறப்புறுப்புகள், வாய் அல்லது ஆசனவாய் வரை பரவக்கூடும்.

"அவர்களுக்கு ஒரு எஸ்டிஐ இருக்கும்போது பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் பெரும்பான்மையானவர்கள் அனைவருக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை" என்று கெர்ஷ் கூறுகிறார். "ஆகவே, அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் பார்வைக்குச் சொல்ல முடியாவிட்டாலும், அல்லது அவர்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் கூட ஒரு எஸ்டிஐ பரவுகிறது."

ஒரு தடையைப் பயன்படுத்துதல் - மற்றும் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துதல்! - வாய்வழி, குத மற்றும் யோனி உடலுறவின் போது பரவும் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது.

"ஆனால் சில எஸ்டிஐக்கள் தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு மூலம் பரவுகின்றன," கெர்ஷ் மேலும் கூறுகிறார். "ஒரு தடையானது தோல் தொடாத இடத்தில் தோல்-க்கு-தோல் தொற்றுநோயை மட்டுமே உள்ளடக்கும்."

உங்களிடம் எஸ்.டி.ஐ இருக்கிறதா என்பதை அறிய ஒரே வழி சோதனை. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் எஸ்.டி.ஐ-நேர்மறை அல்லது நீங்கள் அல்லது அவர்களின் தற்போதைய எஸ்.டி.ஐ நிலையை அவர்கள் அறியவில்லை என்றால், சாத்தியமான வெளிப்பாட்டிற்கு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு சோதிக்கவும்.

பின்னர், உணர்ச்சி ரீதியாக என்ன நடக்கும்?

பாலியல் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் உணரக்கூடிய பல உணர்வுகள் உண்மைக்குப் பிறகு நீங்கள் உணரக்கூடிய உணர்வுகளுக்கு ஒத்தவை:

• திருப்தி
• மகிழ்ச்சியான
• பாராட்டப்பட்டது
• சக்திவாய்ந்த
• பாதிக்கப்படக்கூடிய
• வெட்கமாக அல்லது வெட்கமாக
• குற்ற உணர்வு

உங்களுக்கு போஸ்ட்காய்டல் டிஸ்போரியா இருந்தால், சம்மதமான பாலியல் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருக்கலாம்.

மீண்டும், ரீவ்ஸ் கூறுகிறார், “அந்த நபருடன் நீங்கள் எவ்வளவு இணைந்திருப்பீர்கள் என்பதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் (நீங்கள் சந்தித்தாலும் கூட).”

நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யாவிட்டால் அல்லது பாலியல் செயலில் ஈடுபடாவிட்டால் என்ன நடக்கும்

இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்: இதற்கு இன்னும் தீங்குகள் உள்ளன இல்லை தலைகீழாக இருப்பதை விட உடலுறவு கொள்வது.

ஈடுபடாததால் ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

கூட்டாளர் நாடகத்திலிருந்து விலகுவது, கூட்டாளர் நாடகத்தின் சாத்தியமான அபாயங்களை நீக்குகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. முக்கியமாக, எஸ்.டி.ஐ.க்கள் அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பம்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அங்கே உள்ளன அந்த அபாயங்களை வெகுவாகக் குறைப்பதற்கான வழிகள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆணுறைகள்
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• PrEP
• நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் கூட்டாளர்களுடன் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

குறைபாடுகள் உள்ளன இல்லை தனி அல்லது கூட்டாளர் நாடகம் உள்ளதா?

உண்மையில், ஆம்!

தொடக்கத்தில், புணர்ச்சியின் இன்பத்தையும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அறுவடை செய்வதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்,

• குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம்
• மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்க தரம்
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் ஆபத்து குறைந்தது
• நம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சி உணர்வுகள்

இடுப்புத் தளத்திற்கும் பாலியல் நடவடிக்கைகள் நல்லது. (பி.எஸ். அனைத்து பாலின மக்களுக்கும் இடுப்புத் தளம் உள்ளது).

"புணர்ச்சி இடுப்புத் தளம் சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது, இது உங்கள் வயதில் வலுவாக இருக்க உதவும்" என்று ரோஸ் விளக்குகிறார். "பாலியல் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் தருகிறது, இது பிறப்புறுப்பு திசுக்களை வளர்க்க உதவுகிறது."

கூடுதலாக, நீங்கள் ஒருமித்த பாலியல் செயல்பாடுகளில் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு உடல் அதை விரும்புகிறது (சத்தமிடும் ஹார்மோன்கள்). அதனால் இல்லை பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது ஆண்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் அனுபவிப்பது கவலைக்குரியது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

கீழேயுள்ள உடல் மாற்றங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்:

• பிறப்புறுப்பு அல்லது குத தோற்றம் அல்லது வாசனையின் மாற்றங்கள்
• நீங்கள் மாதவிடாய் அல்லது பிற அசாதாரண இரத்தப்போக்கு இல்லாதபோது கண்டறிதல்
• புண், வலி ​​அல்லது அச om கரியம் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள்
• உங்கள் பாலியல் பங்குதாரருக்கு தெரிந்த STI உள்ளது, அல்லது அவர்களின் STI நிலையை நீங்கள் அறிய மாட்டீர்கள்

மேலும், நீங்கள் கீழேயுள்ள ஏதேனும் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு பாலியல் நேர்மறை சிகிச்சையாளர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரை நாடலாம்:

• குற்றம்
• அவமானம்
• சங்கடம்

அடிக்கோடு

இது உடலுறவு, காரை ஓட்டுதல் அல்லது ரோலர்-ஸ்கேட்டிங் போன்றவையாக இருந்தாலும், நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான நேர்மறைகள் உள்ளன.

பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் - நீங்கள் திட்டமிட்டுள்ள வரை, ஆபத்தை அறிந்த முடிவை எடுப்பது மற்றும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரும் ஒருவருடன் அதைச் செய்வது - நெருக்கம் மற்றும் இன்ப நன்மைகள் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை விட அதிகமாக இருக்கும்.

கேப்ரியல் காசெல் நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட பாலியல் மற்றும் ஆரோக்கிய எழுத்தாளர் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் லெவல் 1 பயிற்சியாளர் ஆவார். அவள் ஒரு காலை நபராகிவிட்டாள், 200 க்கும் மேற்பட்ட அதிர்வுகளை சோதித்துப் பார்த்தாள், சாப்பிட்டாள், குடித்துவிட்டு, கரியால் துலக்கினாள் - அனைத்தும் பத்திரிகை என்ற பெயரில். அவரது ஓய்வு நேரத்தில், அவர் சுய உதவி புத்தகங்கள் மற்றும் காதல் நாவல்கள், பெஞ்ச் அழுத்துதல் அல்லது துருவ நடனம் ஆகியவற்றைப் படிப்பதைக் காணலாம். Instagram இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.