கடுமையான ஆர்.ஏ. மருத்துவர் கலந்துரையாடல் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் அறிகுறிகள்
• வாழ்க்கை
• சிகிச்சை

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) ஒரு வலி மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் நாள்பட்ட கோளாறு. இது சுமார் 1.5 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது என்று தேசிய கீல்வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்கள் நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. இந்த அழற்சி நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலம் ஆர்.ஏ.வின் மிகக் கடுமையான வடிவங்களை கூட மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் நிலைமைக்கு சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

உங்களிடம் ஆர்.ஏ. இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க சில முக்கியமான விஷயங்கள் கீழே உள்ளன. இந்த விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது உங்கள் நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள்

சிறந்த ஆர்.ஏ. சிகிச்சை திட்டத்திற்கு, உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விரிவாக விளக்க வேண்டும். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போது, ​​பின்வருவனவற்றைக் கொண்டு வர நீங்கள் விரும்பலாம்:

• வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள்
• குறிப்பாக எந்த மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன
• 1 முதல் 10 வரையிலான அளவில் உங்கள் வலியின் தீவிரம்
• அதிகரித்த வலி, சோர்வு, தோலின் கீழ் முடிச்சுகள் அல்லது மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய புதிய அறிகுறி போன்ற புதிய அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகள்

வாழ்க்கை

ஆர்.ஏ. உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவரிக்கவும். இந்த விளைவுகள் உங்கள் சிகிச்சை எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதற்கான நல்ல குறிகாட்டியை வழங்குகிறது. உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைப் பற்றிய உங்கள் திறனை உங்கள் நிலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் நிலைமை ஏற்படுத்தும் மன உளைச்சலுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நாள்பட்ட வலியைக் கையாள்வது மிகவும் வருத்தமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும், அதே போல் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வடிகட்டுகிறது.

பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டு, பதில்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்:

• ஆடை அணிவது, சமைப்பது, வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற எளிய செயல்களைச் செய்வது வலியும் விறைப்பும் கடினமா அல்லது சாத்தியமா?
• என்ன நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்துகின்றன?
• உங்கள் நோயறிதலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு என்ன செய்வது (அல்லது இனி செய்ய முடியாது)?
• உங்கள் நிலை உங்களுக்கு மனச்சோர்வு அல்லது கவலையை ஏற்படுத்துமா?

சிகிச்சை

ஆர்.ஏ.வை சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இன்று மிகச் சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும், பல சிகிச்சை முறைகளுக்கு நன்றி.

நாதன் வீ, எம்.டி., 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி அனுபவங்களைக் கொண்ட ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட வாத நோய் நிபுணர் ஆவார், மேலும் அவர் மேரிலாந்தின் ஃபிரடெரிக்கில் உள்ள கீல்வாத சிகிச்சை மையத்தின் இயக்குநராக உள்ளார். ஆர்.ஏ. சிகிச்சையைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டிய நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனையைப் பற்றி அவர் கேட்டபோது, ​​அவர் கூறினார்: “முதலாவதாக, நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் முன்கணிப்பு ஒரு நல்ல மருந்து என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இன்று நாம் பயன்படுத்தும் மெட்ஸுடன் பெரும்பாலான நோயாளிகள் நிவாரணம் பெறலாம். ” வீயின் கூற்றுப்படி, "நோயாளிகள் எந்த வகையான மெட்ஸைப் பயன்படுத்துவார்கள், அவை எப்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை அவர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதையும் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்."

உங்கள் RA ஐ நிர்வகிப்பது சரியான மருந்தைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்ல. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் எளிய இயற்கை வைத்தியங்களைச் சேர்ப்பதும் நன்மை பயக்கும்.

“ஆர்.ஏ. நெறிமுறையிலிருந்து பெரும்பாலும் காணாமல் போவது வலி மற்றும் வீக்கம் மற்றும் மருந்துகளின் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவும் எளிய தீர்வுகள்” என்று டீன் கூறுகிறார். "மெக்னீசியம் அதன் பல வடிவங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை என் அனுபவத்தில் நான் காண்கிறேன். ஆர்.ஏ.க்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் உடலில் இருந்து மெக்னீசியத்தை வடிகட்டுகின்றன. மெக்னீசியம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு. ”

உங்கள் உணவில் அதிக மெக்னீசியம் தேவையா என்று சோதிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனையை கேட்க அவர் பரிந்துரைக்கிறார், மேலும், “தூள் மெக்னீசியம் சிட்ரேட் வடிவில் வாய்வழி மெக்னீசியம் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் பருகுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.” உங்கள் கால்களையோ கைகளையோ எப்சம் உப்புகளில் (மெக்னீசியம் சல்பேட்) ஊறவைக்க டீன் பரிந்துரைக்கிறார். அவள் மாறி மாறி 2 அல்லது 3 கப் குளியல் சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க பரிந்துரைக்கிறாள் (நீங்கள் ஒரு குளியல் தொட்டியில் செல்ல முடிந்தால்).

நீங்கள் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது தொழில் சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டுமா இல்லையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு நோயாளியின் ஆர்.ஏ. சிகிச்சை திட்டத்தில் பிசியோதெரபி மற்றும் புனர்வாழ்வு பயன்பாடுகளைச் சேர்ப்பது அறிகுறிகளையும் இயக்கத்தையும் பெரிதும் மேம்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த பகுதிகளில் மேம்பாடுகள் உங்களை அன்றாட நடவடிக்கைகளை மிக எளிதாக மேற்கொள்ள அனுமதிக்கும்.