இடுப்பில் முடக்கு வாதம்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• ஆர்.ஏ இடுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• அது என்ன உணர்கிறது
• பிற இடுப்பு அறிகுறிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• மருந்துகள்
• உடற்பயிற்சி மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்
• அறுவை சிகிச்சை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) என்பது நாள்பட்ட தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது மூட்டுகளின் புறணி பகுதியில் கடுமையான வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை தவறாக தாக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

கை, கால்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் தோள்களில் உள்ள மூட்டுகள் உட்பட உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களை ஆர்.ஏ. இது இடுப்பில் உள்ள மூட்டுகளையும் பாதிக்கும், இதனால் கடுமையான அச om கரியம் மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது.

முடக்கு வாதம் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுவதால், இடுப்பு மூட்டு நிலை உருவாகும்போது இடுப்பு வலி ஒரு உன்னதமான அறிகுறியாகும்.

ஆர்.ஏ இடுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

RA ஆரம்பத்தில் உங்கள் சிறிய மூட்டுகளில் ஏற்படலாம். எந்த சிகிச்சையும் இல்லாததால், நோய் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் முன்னேறும். ஆர்.ஏ. நோயைக் கண்டறியும்போது, ​​இடுப்பு ஈடுபாடு பொதுவாக வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் நிகழ்கிறது.

இடுப்பு வலி லேசான மற்றும் இடைப்பட்டதாக தொடங்கும். எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் போன்ற சில செயல்களில் மட்டுமே நீங்கள் அச om கரியத்தை உணரலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நடைபயிற்சி
• ஜாகிங்
• நடைபயணம்
• எடை பயிற்சி
• நடனம்
• ஏறும் படிக்கட்டுகள்
• டென்னிஸ் விளையாடுகிறார்

இந்த நடவடிக்கைகளை முடிக்கும்போது வலி முதலில் வந்து போகலாம். ஆனால் நோய் முன்னேறி உங்கள் இடுப்பு மூட்டுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் போது, ​​வலி ​​மிகவும் வழக்கமானதாகவோ அல்லது நிலையானதாகவோ மாறும். ஓய்விலோ அல்லது தூக்கத்திலோ அச om கரியம் தொடரலாம்.

அது என்ன உணர்கிறது

இடுப்பு வலி எப்போதும் முடக்கு வாதத்தைக் குறிக்காது. இடுப்பு மூட்டுகளில் நீங்கள் வீக்கத்தை உருவாக்கினால், நீங்கள் மந்தமான வலியை உணரலாம். இந்த வலி இடுப்பு, பிட்டம் அல்லது தொடைகளைச் சுற்றி ஏற்படலாம்.

உடலின் இந்த பாகங்கள் தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கலாம்.

பிற இடுப்பு அறிகுறிகள்

இடுப்பு ஒரு பெரிய மூட்டு, எனவே உடலின் இந்த பகுதியில் ஆர்.ஏ.வை வளர்ப்பது இயக்கத்தை பாதிக்கும்.

காலையில் உங்களுக்கு வலி அல்லது விறைப்பு இருக்கலாம், இது சுற்றுவது கடினம். இருப்பினும், சிலருக்கு, காலையில் விறைப்பு இயக்கம் அல்லது செயல்பாட்டுடன் மேம்படுகிறது.

இடுப்பு மூட்டு வலி கூட நிற்க அல்லது நடக்க கடினமாக இருக்கும். வீக்கம் தொடர்ந்து உங்கள் இடுப்பில் உள்ள மூட்டுகளை சேதப்படுத்துவதால், நீங்கள் ஒரு எலும்பையும் உருவாக்கலாம்.

RA இடுப்பை குறிப்பாக பாதிக்காத முழு உடல் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளில் சோர்வு, பசியின்மை மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவை அடங்கும்.

நோய் கண்டறிதல்

இடுப்பில் ஆர்.ஏ.வை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிராகரிக்க மருத்துவ பரிசோதனைகள் உதவும். மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப வரலாறு குறித்து கேள்விகளைக் கேட்பார்.

உங்கள் வலி நிலை மற்றும் மூட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய உடல் பரிசோதனை உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது. உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை அறிந்து கொள்வதும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த நோயில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு இந்த நிலை இருந்தால் RA க்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

ஆர்.ஏ நோயைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் இது ஆரம்ப கட்டத்தில் லூபஸ் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற பிற நோய்களைப் பிரதிபலிக்கும். இந்த நிலையை கண்டறிய ஒரே ஒரு சோதனை இல்லை. அப்படியிருந்தும், இரத்த பரிசோதனைகள் ஆட்டோஆன்டிபாடிகள் மற்றும் அழற்சியின் குறிப்பான்களை சரிபார்க்கலாம்.

வீக்கம் மற்றும் மூட்டு சேதத்தைக் கண்டறிய இமேஜிங் சோதனைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட் ஆர்டர் செய்யலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

முடக்கு வாதத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை கிடைக்கிறது.

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் உங்களுக்கு நிவாரணம் அடைய உதவுவதாகும், இது அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும் காலம். உங்கள் சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

மருந்துகள்

ஆர்.ஏ.வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• OTC வலி நிவாரணிகள். அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தால், அதிகப்படியான அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வீக்கம் மற்றும் வலியை நிர்வகிக்க உதவும். இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஸ்டெராய்டுகள் வாய்வழியாக கிடைக்கின்றன, அல்லது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இடுப்பில் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசி போடலாம். கடுமையான எரிப்புகளுக்கு ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டை பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது பிற மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வரை ஒரு பாலமாக இருக்கலாம். பக்க விளைவுகள் காரணமாக அவை நீண்டகால சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• DMARD கள். நோயை மாற்றியமைக்கும் எதிர்ப்பு வாத மருந்துகள் (டி.எம்.ஆர்.டி) வீக்கத்தைக் குறைத்து முடக்கு வாதத்தின் வளர்ச்சியை நிறுத்துகின்றன. விருப்பங்களில், மெத்தோட்ரெக்ஸேட் (ட்ரெக்ஸால்), லெஃப்ளூனோமைடு (அரவா), டோஃபாசிட்டினிப் (ஜெல்ஜான்ஸ்) அல்லது ஹைட்ராக்ஸி குளோரோகுயின் (பிளாக்வெனில்) ஆகியவை அடங்கும்.
• உயிரியல். மேலே உள்ள சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உயிரியல் அல்லது இலக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த புதிய வகை எதிர்ப்பு வாத மருந்துகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைத்து ஒரு அழற்சி பதிலைத் தூண்டும். உயிரியலை தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பிற DMARD களுடன் இணைக்கலாம்.

சிகிச்சை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூட்டு வலியிலிருந்து சிறிது நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும், இருப்பினும் இந்த வைத்தியம் நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்தாது.

உடற்பயிற்சி மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

இடுப்பில் உள்ள ஆர்.ஏ. இயக்கம் கட்டுப்படுத்தினால், ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நடைப்பயணத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் இடுப்பு மூட்டு வலுப்படுத்த குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள். ஒரு சில உத்திகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த தாக்க பயிற்சிகள். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் இடுப்பு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது நீர் ஏரோபிக்ஸ் உள்ளிட்ட மென்மையான உடற்பயிற்சிகளையும் முயற்சிக்கவும்.
• வெப்ப மற்றும் குளிர் சிகிச்சை. மூட்டுகளில் விறைப்பைக் குறைக்க வெப்பத்தையும் வலியைக் குறைக்க குளிர்ச்சியையும் பயன்படுத்தவும்.
• தியானம், ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு. இவை அனைத்தும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் உடல் முழுவதும் அழற்சியின் அதிக மத்தியஸ்தர்களை உருவாக்க நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் உடலைத் தூண்டுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

கடுமையான மூட்டு வலி மற்றும் சேதம் ஏற்பட்டால், வலியைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை இடுப்பு மூட்டுக்கு பதிலாக இருக்கும்.

வலி அல்லது மூட்டு அழிவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் இடுப்பு மூட்டு மாற்றுக்கான வேட்பாளராக இருக்கலாம். இந்த செயல்முறை வலியைப் போக்கும் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பை மீட்டெடுக்கலாம். இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த முடிந்தால் உங்கள் மருத்துவர் இந்த அறுவை சிகிச்சையைச் செய்யலாம்.

இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்கள் சேதமடைந்த இடுப்பு மூட்டு பகுதிகளை அகற்றி, அதை ஒரு உலோக அல்லது பிளாஸ்டிக் புரோஸ்டெசிஸ் மூலம் மாற்றுகிறது.

இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அதிக வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது, 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான மக்கள் தங்கள் செயல்முறைக்குப் பிறகு 15 ஆண்டுகள் வரை திருப்திகரமான முடிவுகளைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஆர்.ஏ என்பது இடுப்பு மூட்டு அழிக்கக்கூடிய ஒரு முற்போக்கான மற்றும் நாள்பட்ட நோயாகும், விவரிக்கப்படாத இடுப்பு வலிக்கு மருத்துவரை சந்திக்கவும் அல்லது உங்கள் இடுப்பில் கீல்வாதத்தை சந்தேகித்தால்.

சிகிச்சையில் மேம்படாத அல்லது மோசமடையாத இடுப்பில் ஆர்.ஏ.க்கான உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை செயல்படவில்லை என்பதை இது குறிக்கலாம். வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் சரிபார்க்கப்படாத ஆர்.ஏ. அழிவுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் மூட்டுகள் இடத்திலிருந்து வெளியேறக்கூடும்.

அடிக்கோடு

இடுப்பில் RA க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். மருந்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுக்கு இடையில், இந்த நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதோடு, நிவாரண காலங்களை அனுபவிக்கவும் முடியும்.