குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு சிறந்த தேநீர்

உள்ளடக்கம்

• 1. மோசமான செரிமானத்திலிருந்து குமட்டல்
• 2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து உடம்பு சரியில்லை
• 3. உணவு விஷ நோய்
• 4. தலைவலியிலிருந்து வரும் நோய்

குமட்டல் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு போன்ற உணர்வு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் அதை உணர்ந்திருக்கிறார்கள். இந்த அச om கரியத்தை போக்க, பல தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட சில மருந்துகளின் பக்க விளைவு, செரிமானத்தின் விளைவாக, நுகர்வுக்கு தகுதியற்ற உணவு, ஒற்றைத் தலைவலி, வயிற்று அழற்சி, நரம்பு பதற்றம், கர்ப்பம் போன்ற பல காரணங்களால் நோய் ஏற்படலாம். வேறு என்ன உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தலாம், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பாருங்கள்.

குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடக் கூடிய இயற்கை வைத்தியம்:

1. மோசமான செரிமானத்திலிருந்து குமட்டல்

மோசமான செரிமானத்தால் ஏற்படும் நோய் பொதுவாக மிகப் பெரிய உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது தொத்திறைச்சிகள் அல்லது வறுத்த உணவுகள் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் நிறைந்த பிறகு எழுகிறது. எனவே, இந்த சூழ்நிலைகளுக்கான சிறந்த தேநீர் செரிமானத்தைத் தூண்டும், அதாவது புதினா அல்லது கெமோமில் போன்றவை.

கூடுதலாக, பெருஞ்சீரகம் தேநீர் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்கள் வயிறு அதிகமாக உணரும்போது அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி புழங்கும் போது.

தேவையான பொருட்கள்

• கெமோமில், புதினா அல்லது பெருஞ்சீரகம் 1 டீஸ்பூன்;
• 1 கப் தேநீர் (180 மில்லி) கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரத்தை சூடான நீரில் சேர்த்து, மூடி, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும், கஷ்டப்படுத்தி பின்னர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இன்னும் சூடாக, இனிப்பு இல்லாமல்.

2. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து உடம்பு சரியில்லை

குமட்டலுக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், எனவே விளக்கக்காட்சிகள் அல்லது மதிப்பீட்டு சோதனைகள் போன்ற முக்கியமான தருணங்களுக்கு முன்பு இந்த அச om கரியம் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது.

எனவே, இந்த வகையான குமட்டலைத் தவிர்க்க, கவலை, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தாவரங்களுக்கு பந்தயம் கட்டுவது நல்லது. சில நல்ல விருப்பங்கள் லாவெண்டர், ஹாப்ஸ் அல்லது பேஷன் பூ.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் லாவெண்டர், ஹாப்ஸ் அல்லது பேஷன் பழ மலர்;
• 1 கப் தேநீர் (180 மில்லி) கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

சூடான நீரில் மருத்துவ செடியைச் சேர்த்து, மூடி, 3-5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள், கஷ்டப்படுத்தி, பின்னர் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இன்னும் சூடாக, இனிப்பு இல்லாமல்.

3. உணவு விஷ நோய்

மோசமாக தயாரிக்கப்பட்ட, காலாவதியான அல்லது அசுத்தமான உணவை உண்ணும்போது உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த சூழ்நிலைகளில், குமட்டல் தவிர, வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு கூட தோன்றுகிறது.

வாந்தியைத் தடுக்கும் எந்தவொரு மருந்தையும் அல்லது தாவரத்தையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், போதைக்கு காரணமான நுண்ணுயிரிகளை உடலுக்கு வெளியிட வேண்டியிருப்பதால், தாவரங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வயிற்றை அமைதிப்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம், அதாவது மஞ்சள் அல்லது கெமோமில் போன்றவை.

தேவையான பொருட்கள்

• மஞ்சள் அல்லது கெமோமில் 1 டீஸ்பூன்;
• 1 கப் தேநீர் (180 மில்லி) கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

சூடான நீரில் மருத்துவ செடியைச் சேர்த்து, மூடி, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும், கஷ்டப்பட்டு பின்னர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இன்னும் சூடாக, இனிப்பு இல்லாமல்.

இருப்பினும், போதைப்பொருளின் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம், ஏனெனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டியது அவசியம். உணவு விஷம் ஏற்பட்டால் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்.

4. தலைவலியிலிருந்து வரும் நோய்

தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி காரணமாக ஏற்படும் குமட்டல் விஷயத்தில், டானசெட் அல்லது வெள்ளை வில்லோ டீஸை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஏனெனில் அவை ஆஸ்பிரின் போன்ற வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை தலைவலியை நீக்குகின்றன, இதன் விளைவாக குமட்டல் உணர்வை மேம்படுத்துகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் டானசெட் அல்லது வெள்ளை வில்லோ;
• 1 கப் தேநீர் (180 மில்லி) கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

சூடான நீரில் மருத்துவ செடியைச் சேர்த்து, மூடி, 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கட்டும், கஷ்டப்பட்டு பின்னர் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இன்னும் சூடாக, இனிப்பு இல்லாமல்.