நூலாசிரியர்: Joan Hall
உருவாக்கிய தேதி: 4 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 29 அக்டோபர் 2024
Anonim
அரைமணி நேரத்தில் காய்ச்சல்,தலைவலி,உடல் சூடு குணப்படுத்தும் ஈரத்துணி பட்டி | ஈரமான துணி சிகிச்சை
காணொளி: அரைமணி நேரத்தில் காய்ச்சல்,தலைவலி,உடல் சூடு குணப்படுத்தும் ஈரத்துணி பட்டி | ஈரமான துணி சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

வாந்தியைத் தடுப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியத்திற்கான சில சிறந்த விருப்பங்கள் துளசி, சார்ட் அல்லது புழு தேநீர் போன்ற தேயிலைகளை எடுத்துக்கொள்கின்றன, ஏனென்றால் அவை குமட்டலைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வாந்தியை ஏற்படுத்தும் தசைச் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

துளசி தேநீரில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை மலச்சிக்கலை நீக்கி, வயிற்றில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த தேநீர் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் கிளர்ச்சி, பதட்டம், தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்.

1. துளசி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

  • 20 கிராம் புதிய துளசி இலைகள்
  • 1 லிட்டர் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு கொதி நிலைக்கு பொருட்களை கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் குளிர்ந்து வடிக்கவும்.


வாந்தியைக் குறைப்பதற்கும், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கும் இந்த தேநீரில் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு ஒரு பயணத்திற்கு முன் துளசி தேநீர் குடிப்பது, குமட்டலைத் தவிர்ப்பது.

2. சுவிஸ் சார்ட் தேநீர்

சார்ட்டுடன் வாந்தியெடுப்பதற்கான இயற்கையான தீர்வு செரிமானம், வயிற்றை காலி செய்தல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

  • 1/2 கப் சார்ட் இலைகள்
  • 1/2 கப் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

பொருட்களை ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு, ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை அடிக்கவும். பின்னர் ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி மருந்து குடிக்கவும்.

3. வோர்ம்வுட் தேநீர்

புழு மரத்துடன் வாந்தியெடுப்பதற்கான இயற்கையான தீர்வு செரிமான மற்றும் டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை செரிமானத்தைத் தூண்டும் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியைக் குறைக்கும், வயிறு, குடல் மற்றும் வாந்தி வலிகளை நீக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

  • 5 கிராம் இலைகள் மற்றும் புழு மரங்கள்
  • 250 மில்லி தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

இலைகள் மற்றும் பூக்களை மசெரேட் செய்து பின்னர் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். மதிய உணவுக்குப் பிறகு 1 கப் மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு மற்றொரு கோப்பை குளிர்விக்கவும், கஷ்டப்படுத்தவும், குடிக்கவும் அனுமதிக்கவும்.


பயணம் செய்யும் போது வாந்தியெடுப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு பயணத்தின் போது வாந்தி மற்றும் குமட்டல் எளிதில் எழலாம், ஆனால் அவற்றைத் தவிர்க்க நல்ல உதவிக்குறிப்புகள்:

  • இரவில் பயணம் செய்து தூங்கும் நேரத்தை அனுபவிக்கவும்;
  • கார் அல்லது பஸ் ஜன்னலைத் திறந்து புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும்;
  • உங்கள் பயணத்திற்கு முந்தைய நாள் இரவு நன்றாக தூங்குங்கள்;
  • உங்கள் தலையை அசையாமல் நேராக முன்னோக்கிப் பாருங்கள், பக்கவாட்டாகப் பார்ப்பதைத் தவிர்ப்பது அல்லது இயற்கைக்காட்சியை ரசிக்க முயற்சிப்பது;
  • முன் இருக்கையில் பயணிக்க விரும்புங்கள், அங்கு நீங்கள் நேராக முன்னால் பார்க்கலாம்;
  • பயணம் செய்யும் போது உங்கள் செல்போனைப் படிக்கவோ பயன்படுத்தவோ வேண்டாம்;
  • பயணத்திற்கு முன்போ அல்லது பயணத்திலோ புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

அச om கரியம் மற்றும் வாந்தியெடுக்கும் தூண்டுதல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பனியை உறிஞ்சலாம் அல்லது கம் மெல்லலாம். உதாரணமாக, டிராமின் போன்ற வாந்தியெடுத்தல் மருந்தை உட்கொள்ளவும் மருந்தாளர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சமீபத்திய கட்டுரைகள்

ஐந்து இலவச ஏபி பயிற்சி முறைகள்

ஐந்து இலவச ஏபி பயிற்சி முறைகள்

இலவச பயிற்சி உதவிக்குறிப்பு # 1: கட்டுப்பாட்டில் இருங்கள். வேலையைச் செய்ய உங்கள் ஏபிஎஸ்ஸுக்குப் பதிலாக வேகத்தை (எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் மேல் உடலை முன்னும் பின்னுமாக அசைத்தல்) பயன்படுத்த வேண்டாம். இயக...
டோட்டல்-பாடி டோனிங்கிற்கான ஸ்டைலிஷ் புதிய ஒர்க்அவுட் டூல்-பிளஸ், இதை எப்படி பயன்படுத்துவது

டோட்டல்-பாடி டோனிங்கிற்கான ஸ்டைலிஷ் புதிய ஒர்க்அவுட் டூல்-பிளஸ், இதை எப்படி பயன்படுத்துவது

உங்களிடம் அலங்கரித்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லாவிட்டால் (உனக்காகவே!), வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யும் உபகரணங்கள் உங்கள் படுக்கையறை தரையில் கிடக்கின்றன அல்லது உங்கள் டிரஸ்ஸருக்கு அருகில் மறைவாக வைக...