நீட்டிக்கப்பட்ட மாதவிடாய்க்கு 3 வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
ஆரஞ்சு, ராஸ்பெர்ரி தேநீர் அல்லது மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு காலே சாறு குடிப்பது மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான இயற்கையான வழியாகும், இது பெரிய இரத்த இழப்புகளைத் தவிர்க்கிறது. இருப்பினும், 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கனமான மாதவிடாய், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் விசாரிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் மயோமா போன்ற நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும், மேலும் இது இரத்த சோகைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
பின்வரும் ஒவ்வொரு சமையல் குறிப்புகளையும் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பாருங்கள்.
1. ஆரஞ்சுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
கனமான மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் காலே ஆகும், ஏனெனில் இது மாதவிடாய் முன் பதற்றத்தின் பிடிப்புகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கிளாஸ் இயற்கை ஆரஞ்சு சாறு
- காலே 1 இலை
தயாரிப்பு முறை
ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை அடிக்கவும். அடுத்து வடிகட்டி குடிக்கவும். இந்த வீட்டு வைத்தியம் மாதவிடாயின் முதல் 3 நாட்களில் வெறும் வயிற்றில் அதிக நன்மைகளைப் பெற வேண்டும்.
மற்றொரு வாய்ப்பு மாதவிடாய் முதல் நாட்களில், தண்ணீர் மற்றும் உப்பு மட்டும் சமைத்த ஒரு முட்டைக்கோசு இலை சாப்பிட வேண்டும்.
2. ராஸ்பெர்ரி இலை தேநீர்
ராஸ்பெர்ரி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் கனமான மாதவிடாயைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் இந்த தேநீர் கருப்பையில் ஒரு டோனிங் செயலைக் கொண்டுள்ளது.
தேவையான பொருட்கள்
- ராஸ்பெர்ரி இலைகளின் 1 டீஸ்பூன் அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலைகளின் 1 சாக்கெட்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
கொதிக்கும் நீரில் ராஸ்பெர்ரி இலைகளைச் சேர்த்து, மூடி 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். திரிபு, சுவைக்க தேனுடன் இனிப்பு மற்றும் ஆரம்பத்தில் ஒரு நாளைக்கு 1 கப் தேநீர் குடிக்கவும், படிப்படியாக ஒரு நாளைக்கு 3 கப் தேநீராக அதிகரிக்கும்.
3. மூலிகை தேநீர்
அதிகப்படியான மாதவிடாயால் பாதிக்கப்படும் பெண்கள் இயற்கையான மூலிகை மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
- ஹார்செட்டில் 2 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி ஓக் பட்டை
- 2 தேக்கரண்டி லிண்டன்
தயாரிப்பு முறை:
இந்த மூலிகைகள் அனைத்தையும் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும், 3 கப் கொதிக்கும் நீரில் மூடி வைக்கவும். இது குளிர்ந்ததும், மாதவிடாய் முன் 15 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 கப் தேநீர் குடிக்கவும்.
ஒவ்வொரு மாதமும் பெண் அதிக மாதவிடாயால் பாதிக்கப்படுகிற சந்தர்ப்பங்களில், நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு அவர் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் மாதவிடாயின் போது அதிக அளவு இரத்தத்தை இழப்பது இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது ஒரு கருப்பைக்கு காரணமாக இருக்கலாம் ஃபைப்ராய்டு, மற்றும் விரைவில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
இன்று சுவாரசியமான
பயணம் செய்யும் போது ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த ஹோட்டல் வொர்க்அவுட்டை செய்யுங்கள்