பலவீனத்திற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆப்பிள் மற்றும் கீரையுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
• 2. ஜின்ஸெங்கின் உட்செலுத்துதல்
• 3. பல்வேறு பழங்களின் சாறு

பலவீனம் பொதுவாக அதிக வேலை அல்லது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, இதனால் உடல் அதன் ஆற்றலையும் கனிம இருப்புகளையும் மிக விரைவாக செலவிடுகிறது.

இருப்பினும், இரத்த சோகை போன்ற உடலை பலவீனப்படுத்தும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் மிக அதிக அல்லது அடிக்கடி பலவீனம் இருக்கலாம், மேலும் இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அடையாளம் காணவும் மிகவும் முக்கியம் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.

1. ஆப்பிள் மற்றும் கீரையுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு

இந்த சாற்றில் வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது நாளுக்கு நாள் நல்ல மனநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது பணிகளுக்கு இடையில் ஓடி நாள் செலவழிப்பவர்களுக்கு சரியான கூட்டாளியாக இருக்கும். இருப்பினும், இதில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து இருப்பதால், கீரை மற்றும் காலே இருப்பதால், இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நபர்களுக்கும் இது உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 ஆப்பிள்கள்;
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்;
• 1 காலே இலை;
• கீரையின் 5 இலைகள்;

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து அடுத்ததாக குடிக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஒரு சிறிய ஸ்பூன் தேன், நீலக்கத்தாழை சிரப் அல்லது ஸ்டீவியா இனிப்புடன் இனிப்பு செய்யுங்கள். இந்த சாறு ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸ் வரை குடிப்பதே சிறந்தது.

2. ஜின்ஸெங்கின் உட்செலுத்துதல்

ஜின்ஸெங் புரதத் தொகுப்பின் சிறந்த தூண்டுதலாகும், எனவே மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன சோர்வைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த மருத்துவ ஆலை நீரிழிவு போன்ற பிற நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

தொடர்ந்து அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த உட்செலுத்துதல் சரியானது, இருப்பினும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள், 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது மனச்சோர்வு, இதய நோய் அல்லது ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்களால் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது.

தேவையான பொருட்கள்

• உலர் ஜின்ஸெங் வேரின் 1 இனிப்பு ஸ்பூன்;
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

ஜின்ஸெங் வேரை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 5 நிமிடம் நிற்க விடுங்கள். பின்னர் திரிபு மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 4 கப் வரை குடிக்கவும்.

3. பல்வேறு பழங்களின் சாறு

இந்த சாற்றில் பல வகையான பழங்கள் உள்ளன, எனவே பல வகையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றில் இது மிகவும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, இது உடலுக்கு ஒரு சிறந்த ஆற்றல் வடிவமாகும், உடலில் நிறைய சோர்வுகளை உணருபவர்களுக்கு இது சரியானது, குறிப்பாக கால்களில் பலவீனம் அல்லது அடிக்கடி தலைச்சுற்றல்.

கூடுதலாக, கீரையை கொண்டிருப்பதால், இரத்த சோகை சிகிச்சையின் போது சோர்வைப் போக்க இந்த சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 ஆரஞ்சு;
• 1 பச்சை ஆப்பிள்;
• 2 கிவிஸ்;
• 1 அன்னாசி துண்டுகள்;
• 1 கண்ணாடி ராஸ்பெர்ரி அல்லது கருப்பட்டி;
• 1 கீரை கீரை.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும், மென்மையான வரை கலக்கவும். வெறுமனே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்க வேண்டும், குறிப்பாக முக்கியமான விளக்கக்காட்சிகள் அல்லது சோதனைகள் போன்ற மிகவும் அழுத்தமான நாட்களில்.

உடல் மற்றும் மன ஆற்றல் பற்றாக்குறையைத் தடுக்க உதவும் பிற சமையல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.