நினைவகத்தை அதிகரிக்க வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
- இப்போது உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்கவும்
- உற்று கவனிக்கவும்!
அடுத்த ஸ்லைடில் படத்தை மனப்பாடம் செய்ய உங்களுக்கு 60 வினாடிகள் உள்ளன.
ஜின்ஸெங் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவை மருத்துவ தாவரங்கள், அவற்றின் பண்புகள் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகின்றன, அதனால்தான் நினைவக இழப்பை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த சுவையான வீட்டு வைத்தியத்தின் பொருட்களாக இவை பரிந்துரைக்கிறோம்.
நினைவகம் காலப்போக்கில் களைந்து போகிறது மற்றும் பள்ளி ஆண்டின் முடிவில் அல்லது நீண்ட மாத வேலை மற்றும் முயற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் ஆற்றலை ஓய்வெடுக்கவும் நிரப்பவும் இடைநிறுத்தப்படாமல் அதிக கவனக்குறைவாக இருப்பது பொதுவானது. இந்த காலகட்டங்களில் தினமும் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை எடுத்துக்கொள்வது நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு இல்லாததை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
இந்த செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இங்கே:
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கைப்பிடி ரோஸ்மேரி,
- 1 ஜின்ஸெங் ஒரு சில,
- ஜாதிக்காய் தூள் 1 டீஸ்பூன்,
- 2 கிளாஸ் தண்ணீர்.
தயாரிப்பு முறை
அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை சூடாக இருக்கும்போது இந்த தேநீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
நன்றாக தூங்குவது, இரவு 7 முதல் 8 மணி நேரம் ஓய்வெடுப்பது, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளில் முதலீடு செய்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் தவிர்ப்பதும் மூளையின் திறனை மேம்படுத்த முக்கியம்.
இப்போது உங்கள் நினைவகத்தை சோதிக்கவும்
பின்வரும் சோதனையை எடுத்து ஒரு கணத்தில் உங்கள் நினைவகத்தை மதிப்பிடுங்கள்:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
உற்று கவனிக்கவும்!
அடுத்த ஸ்லைடில் படத்தை மனப்பாடம் செய்ய உங்களுக்கு 60 வினாடிகள் உள்ளன.
சோதனையைத் தொடங்குங்கள் 
60 அடுத்த 15 படத்தில் 5 பேர் இருக்கிறார்களா? - ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
- ஆம்
- இல்லை
படிக்க வேண்டும்
லேசர் சிகிச்சை
