காரணம் சிக்கன் விங்ஸ் மற்றும் ஃப்ரைஸ் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நம்மில் சிலர் ஒரு விளம்பரப் பலகையின் மூலம் பிரம்மாண்டமான தங்க பிரஞ்சு பொரியல் அல்லது கோழி இறக்கைகளை இரண்டாவது பார்வை இல்லாமல் விளம்பரப்படுத்தலாம். மற்றவர்கள் ஏங்கி வருவதை உணர "உப்பு" மற்றும் "மிருதுவான" ஆகியவற்றை மட்டுமே படிக்க வேண்டும். பருமனான தனிநபர்கள் பிந்தையவற்றுக்கு பதிலளிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று மாறிவிடும், இது நமது வெளிப்புற சூழல் நம் தேர்வுகளை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய இன்னும் பல கேள்விகளைத் திறக்கிறது.

நியூ ஆர்லியன்ஸை தளமாகக் கொண்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மோலி கிம்பால், ஆர்.டி., இந்த கண்டுபிடிப்புகளால் ஆச்சரியப்படவில்லை. வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து உணவுக்கு மிகவும் மாறுபட்ட பதில்களை அவள் அடிக்கடி பார்க்கிறாள். "அதே தூண்டுதல் சிலருக்கு மிகவும் வலுவான எதிர்வினையை உருவாக்குகிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "பேக்கரி ஒருவரின் விருப்பமான உணவை விளம்பரப்படுத்தினால், ஒரு நபர் வீட்டிற்கு ஒரு தனி வழியை எடுக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் அந்த விளம்பரம் அவர்களுக்கு மிகவும் கட்டாயமாக உள்ளது." நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் உணவைப் பராமரிக்க உங்கள் விளையாட்டுத் திட்டத்தை மேலும் மாற்றியமைக்க வேண்டியிருக்கும்.

எப்படி? "உங்கள் சூழலில் உள்ள விஷயங்களை மாற்றுவதன் மூலம் வெற்றிக்காக உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் முடியும் கட்டுப்பாடு," கிம்பால் அறிவுறுத்துகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெற்றி என்பது அந்த ஆசைகளை எதிர்பார்த்து ஒரு திட்டத்தை வைத்திருப்பது போல் தெரிகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அலுவலகத்தில் பிறந்தநாள் இருப்பதால் உங்கள் நாள் முழுவதும் வீணாகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், சாக்லேட்-ஒய் புரதத்தைக் கொண்டு வாருங்கள். அந்த விசேஷ சமயங்களில் உங்கள் பர்ஸில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் இன்னும் பங்கு கொள்கிறீர்கள், இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எந்த வெளிப்புறக் குறிப்புகளுக்கு அழைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும் கிம்பால் பரிந்துரைக்கிறது.

"இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் யாரைப் பின்தொடர்கிறீர்களோ அவர்களை வடிகட்டுவது போன்ற எளிமையான ஒன்று இதுவாக இருக்கலாம்" என்று அவர் கூறுகிறார். "தனது சமீபத்திய பேக்கிங் திட்டத்தை எப்போதும் இடுகையிடும் நபரைப் பின்தொடர்கிறீர்களா?" வலென்சியா வடிப்பான் மூலம் உறைபனியை இன்னும் அழகாக நீங்கள் பார்க்க வேண்டியதில்லை. பின்தொடரவும் மற்றும் பின்பற்ற சில ஆரோக்கியமான சமூக ஊடக கணக்குகளைத் தேடுங்கள் (நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய இந்த 20 ஃபுடி இன்ஸ்டாகிராம் கணக்குகள் போன்றவை). காய்கறிகளும் அழகாக இருக்கின்றன! மேலும் அவர்களின் உரிச்சொற்கள் கவர்ந்திழுக்கும்: மிருதுவான, பச்சை, புத்துணர்ச்சி, திருப்தி, குற்ற உணர்வு இல்லாதவை. நல்ல விஷயங்களுக்கு நீங்கள் இன்னும் பசியாக இருக்கிறீர்களா?

க்கான மதிப்பாய்வு