ரெய்னாட்டின் நிகழ்வு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• ரேனாட்டின் நிகழ்வு அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• ஆபத்து காரணிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• மருந்து
• வாசோஸ்பாஸ்ம்கள்
• அவுட்லுக்

ரேனாட்டின் நிகழ்வு என்பது உங்கள் விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள் அல்லது மூக்குக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைசெய்யப்பட்ட அல்லது குறுக்கிடப்படும் ஒரு நிலை. உங்கள் கைகளில் அல்லது கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது இது நிகழ்கிறது. சுருக்கத்தின் அத்தியாயங்கள் வாசோஸ்பாஸ்ம்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

ரேனாட்டின் நிகழ்வு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். கீல்வாதம், உறைபனி அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய் போன்ற பிற நிலைமைகளால் தூண்டப்படும் வாசோஸ்பாஸ்ம்களை இரண்டாம் நிலை ரேனாட்ஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்.

ரேனாட்டின் நிகழ்வு தானாகவும் நிகழலாம். ரெய்னாட்ஸை அனுபவிக்கும் ஆனால் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் நபர்கள் முதன்மை ரேனாட்ஸ் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

குளிர் வெப்பநிலை மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் ரேனாட்டின் நிகழ்வின் அத்தியாயங்களைத் தூண்டும்.

ரேனாட்டின் நிகழ்வு அறிகுறிகள்

ரேனாட்டின் நிகழ்வின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி உங்கள் விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள் அல்லது மூக்கின் நிறமாற்றம் ஆகும். உங்கள் முனைகளுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரத்த நாளங்கள் தடுக்கப்படும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் தூய வெண்மையாக மாறி பனி குளிர்ச்சியை உணர்கின்றன.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் நீங்கள் உணர்வை இழக்கிறீர்கள். உங்கள் தோல் ஒரு நீல நிறத்தையும் எடுக்கக்கூடும்.

முதன்மை ரெய்னாட் உள்ளவர்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பிராந்தியத்தில் உடல் வெப்பநிலையில் ஒரு வீழ்ச்சியை உணர்கிறார்கள், ஆனால் சிறிய வலி. இரண்டாம் நிலை ரேனாட் இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான வலி, உணர்வின்மை மற்றும் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் கூச்ச உணர்வை அனுபவிக்கின்றனர். அத்தியாயங்கள் சில நிமிடங்கள் அல்லது பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

வாஸோஸ்பாஸ்ம் முடிந்ததும், நீங்கள் ஒரு சூடான சூழலுக்குள் நுழையும் போது, ​​உங்கள் விரல்களும் கால்விரல்களும் துடிதுடித்து பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றக்கூடும். உங்கள் சுழற்சி மேம்பட்ட பிறகு மறுசீரமைப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது. புழக்கத்தில் விடப்பட்ட பின் உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் சூடாக உணரக்கூடாது.

உங்களிடம் முதன்மை ரேனாட் இருந்தால், உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரே விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுவதை நீங்கள் காணலாம். உங்களிடம் இரண்டாம் நிலை ரெய்னாட் இருந்தால், உங்கள் உடலின் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

இரண்டு வாஸோஸ்பாஸ்ம் அத்தியாயங்களும் ஒரே நபரில் கூட சரியாக இல்லை.

காரணங்கள்

ரெய்னாட்ஸின் காரணத்தை மருத்துவர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. இரண்டாம் நிலை ரேனாட்ஸ் பொதுவாக உங்கள் இரத்த நாளங்கள் அல்லது இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடையது:

• புகைத்தல்
• பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற உங்கள் தமனிகளைக் குறைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு
• கீல்வாதம்
• பெருந்தமனி தடிப்பு, இது உங்கள் தமனிகளின் கடினப்படுத்துதல் ஆகும்
• லூபஸ், ஸ்க்லெரோடெர்மா, முடக்கு வாதம் அல்லது ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி போன்ற தன்னுடல் தாக்க நிலைமைகள்

ரேனாட்டின் அறிகுறிகளின் பொதுவான தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• குளிர் வெப்பநிலை
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
• அதிர்வுகளை வெளியிடும் கை கருவிகளுடன் வேலை செய்தல்

ஜாக்ஹாமர்களைப் பயன்படுத்தும் கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வாஸோஸ்பாஸ்ம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், நிபந்தனை உள்ள அனைவருக்கும் ஒரே தூண்டுதல்கள் இருக்காது. உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் உங்கள் தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.

ஆபத்து காரணிகள்

நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்கள் படி, ரெய்னாட்டின் நிகழ்வை உருவாக்க ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம்.

30 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு இந்த நிலையின் முதன்மை வடிவத்தை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது. இரண்டாம் நிலை ரேனாட்ஸின் ஆரம்பம் 30 மற்றும் 40 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

வெப்பமான காலநிலைகளில் வசிப்பவர்களைக் காட்டிலும், குளிர்ந்த புவியியல் பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் ரேனாட்டின் நிகழ்வால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார், உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வார், மேலும் ரெய்னாட்டின் நிகழ்வைக் கண்டறிய உங்கள் இரத்தம் எடுக்கப்படும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள், மேலும் உங்கள் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை ரேனாட் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் விரல் நகங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஆணி மடிப்புகளின் நுண்ணிய பரிசோதனையான கேபிலரோஸ்கோபியைச் செய்யலாம்.

இரண்டாம் நிலை ரேனாட் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் ஆணி மடிப்புகளுக்கு அருகில் இரத்த நாளங்களை பெரிதாக்க அல்லது சிதைத்துள்ளனர். இது முதன்மை ரெய்னாட்ஸுக்கு முரணானது, அங்கு வாஸோஸ்பாஸ்ம் ஏற்படாதபோது உங்கள் தந்துகிகள் சாதாரணமாகத் தோன்றும்.

ஆன்டிநியூக்ளியர் ஆன்டிபாடிகளுக்கு (ஏ.என்.ஏ) நேர்மறையை நீங்கள் சோதிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை இரத்த பரிசோதனைகள் வெளிப்படுத்தலாம். ANA களின் இருப்பு நீங்கள் தன்னுடல் தாக்கம் அல்லது இணைப்பு திசு கோளாறுகளை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று பொருள். இந்த நிலைமைகள் இரண்டாம் நிலை ரெய்னாட்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிகிச்சை

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ரேனாட்டின் நிகழ்வுக்கான சிகிச்சையின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். உங்கள் இரத்த நாளங்கள் தடைபடும் பொருள்களைத் தவிர்ப்பது சிகிச்சையின் முதல் வரியாகும். காஃபின் மற்றும் நிகோடின் தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது இதில் அடங்கும்.

சூடாக இருப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது சில தாக்குதல்களின் தீவிரத்தைத் தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். உடற்பயிற்சி குறிப்பாக புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் நல்லது.

மருந்து

உங்களிடம் அடிக்கடி, நீண்ட காலமாக அல்லது தீவிரமான வாஸோஸ்பாஸ்ம் அத்தியாயங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இரத்த நாளங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் விரிவாக்கவும் உதவும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• ஆண்டிஹைபர்டென்ஷன் மருந்துகள்
• விறைப்பு மருந்துகள்

சில மருந்துகள் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும், ஏனெனில் அவை இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• ஈஸ்ட்ரோஜன் சார்ந்த மருந்துகள்
• ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள்
• பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
• சூடோபீட்ரின் அடிப்படையிலான குளிர் மருந்துகள்

வாசோஸ்பாஸ்ம்கள்

நீங்கள் வாஸோஸ்பாஸ்ம்களை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது முக்கியம். தாக்குதலைச் சமாளிக்க, நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்:

• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை சாக்ஸ் அல்லது கையுறைகளால் மூடி வைக்கவும்.
• குளிர் மற்றும் காற்றிலிருந்து வெளியேறி, உங்கள் முழு உடலையும் புதுப்பிக்கவும்.
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை மந்தமான (சூடாக இல்லை) தண்ணீரின் கீழ் இயக்கவும்.
• உங்கள் முனைகளை மசாஜ் செய்யுங்கள்.

அமைதியாக இருப்பது உங்கள் தாக்குதலின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும். முடிந்தவரை நிதானமாகவும் மன அழுத்தமில்லாமலும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து உங்களை உடல் ரீதியாக அகற்ற இது உதவக்கூடும். உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதும் அமைதியாக இருக்க உதவும்.

அவுட்லுக்

உங்களிடம் ரேனாட்டின் நிகழ்வு இருந்தால், உங்கள் பார்வை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. நீண்ட காலமாக, இரண்டாம் நிலை ரேனாட் முதன்மை வடிவத்தை விட பெரிய கவலைகளை முன்வைக்கிறது. இரண்டாம் நிலை ரெய்னாட் உள்ளவர்களுக்கு தொற்று, தோல் புண்கள் மற்றும் குடலிறக்கம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.