நூலாசிரியர்: Sharon Miller
உருவாக்கிய தேதி: 20 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 21 நவம்பர் 2024
Anonim
கிளாஸ்பாஸ் மற்றும் உடற்தகுதி முன்பதிவு சேவைகளுக்கான சரியான ஸ்வீட்டிகெட் - வாழ்க்கை
கிளாஸ்பாஸ் மற்றும் உடற்தகுதி முன்பதிவு சேவைகளுக்கான சரியான ஸ்வீட்டிகெட் - வாழ்க்கை

உள்ளடக்கம்

ClassPass, FitReserve மற்றும் Athlete's Club போன்ற வகுப்பு முன்பதிவு சேவைகள், நீங்கள் கனவு காணக்கூடியதை விட அதிகமான உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோக்களுக்கான அணுகலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது-குரூப் கிளாஸ் பிரியர்களுக்கான இறுதி ஜிம் உறுப்பினர். ஆனால், உங்கள் வீட்டிலிருந்து பத்து மைல்களுக்குள் உள்ள ஒவ்வொரு ஸ்டுடியோவிலும் இறங்குவதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இதனால் நீங்களும், உங்கள் சக விளையாட்டு வீரர்களும், ஸ்டுடியோக்களும் ஒரு வெற்றி-வெற்றி சூழ்நிலையில் இருக்கும். (நாங்கள் வாங்க விரும்பும் இந்த ஆடம்பர உடற்பயிற்சி சேவைகளைப் பாருங்கள்.)

நீங்கள் டயல் செய்வதற்கு முன் டயல் செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு ஸ்டுடியோவும் வித்தியாசமானது-ஒவ்வொரு இடத்திலும் துண்டுகள், மழை அல்லது லாக்கர் அறைகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். மற்றும் முன்பதிவு சேவைகள் பல ஸ்டுடியோக்கள் சிறிய உள்ளூர் இடங்கள் என்பதால், சில பெரிய ஜிம்களில் வழங்கப்படும் ஆடம்பரமான வசதிகள் இல்லை. அது எப்போதும் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. ஆனால் அந்த சிறிய ஸ்டுடியோக்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டெஸ்க்சைடு முறையை வழங்குகின்றன. வசதிகளைத் தவிர, நீங்கள் எடுக்கும் குறிப்பிட்ட வகுப்பிற்கு ஏதாவது சிறப்பு அணிய வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். ஒரு பாரே வகுப்பிற்கு பதிவுபெறுவதை விட மோசமான எதுவும் இல்லை, தேவையான கிரிப்பி சாக்ஸை நீங்கள் கொண்டு வரவில்லை என்பதை உணர்கிறீர்கள்!


உங்கள் அலாரத்தை ஒரு மணிநேரம் முன்னதாக அமைக்கவும்: புதிய ஸ்டுடியோவை நீங்கள் முயற்சிப்பது முதல் முறையாக உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும், மன அழுத்தமாக இருக்காது. அங்கு செல்ல உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கொடுங்கள் மற்றும் தவறவிட்ட சுரங்கப்பாதைகள், நீண்ட சிவப்பு விளக்குகள் மற்றும் முடிவற்ற ஸ்டார்பக்ஸ் கோடுகள் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுங்கள். லாக்கர்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுக்க குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவே வாருங்கள் (தீவிரமாக, சில அழகான உயர் தொழில்நுட்பங்கள்), வகுப்பிற்காக அமைக்கப்பட்டுள்ளது (மக்கள் செய்யும் ஒரு அறையின் உள்ளே மற்றும் வெளியே நெசவு செய்யும் பெண்ணாக யாரும் இருக்க விரும்பவில்லை ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் அதனால் அவள் டம்ப்பெல்களைப் பிடிக்க முடியும்), மற்றும் எந்த காகிதப்பணியையும் நிரப்பவும் (ஆம், இது ஒரு இழுவை, ஆனால் நீங்கள் உங்களை மட்டுமே பாதுகாக்கிறீர்கள்).

நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு தொகுப்பை வாங்கவும்: கிளாஸ்பாஸ் ஒரே ஸ்டுடியோவில் மாதத்திற்கு 3 வகுப்புகள் வரை எடுக்க உதவுகிறது; அதன் பிறகு நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க வேண்டும் (அதுதான் யோசனை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக). ஆனால் நீங்கள் பைலேட்ஸ் சீர்திருத்தவாதியிடம் கடுமையாக விழுந்தால் அல்லது உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளரின் பிளேலிஸ்ட்களை தோண்டி எடுத்தால், அந்த ஸ்டுடியோவிற்கான வகுப்புகளின் தொகுப்பை வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆதரவைக் காட்டுங்கள். முன்பதிவு சேவையில் கையொப்பமிடுவது சிறிய ஸ்டுடியோக்கள் வெளிப்பாட்டைப் பெற உதவுகிறது, ஆனால் போட்டித்தன்மையுடன் இருக்கவும் உங்களுக்கு சிறந்த சேவையை வழங்கவும், அவர்கள் புதிய, வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களில் கையொப்பமிட வேண்டும்.


முன்கூட்டியே பதிவு செய்யுங்கள், முன்கூட்டியே ரத்து செய்யுங்கள்: நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு வகுப்பிற்காக காத்திருக்கிறீர்களா, பின்னர் உங்கள் பெயர் பட்டியலில் இருந்து வந்தவுடன் உங்கள் இரவு உணவு திட்டங்களை ரத்து செய்திருக்கிறீர்களா, நீங்கள் உண்மையில் ஸ்டுடியோவுக்கு வந்தபோது ஐந்து திறந்த பைக்குகள் இருப்பதைக் கண்டீர்களா? முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதற்கும் திட்டமிடுவதற்கும் ஆடம்பரத்தை வழங்குவதன் மூலம் ஆன்லைன் முன்பதிவு தளங்கள் வேலை செய்வதை மிகவும் எளிதாக்கியுள்ளன, ஆனால் நீங்கள் காண்பிக்கப் போவதில்லை என்றால் மற்றவர்களுக்கு உங்கள் இடத்தைப் பிடிக்கும் ஆடம்பரத்தை அனுமதிக்கவும். முன்கூட்டியே ரத்து செய்வதன் மூலம், காத்திருப்பு பட்டியலில் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் ஜிம் பேக்கை பேக் செய்ய நேரம் கொடுக்கிறீர்கள். (எடை இழப்பை ஒரு குழு (வகுப்பு) முயற்சியாக மாற்றவும்.)

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

சமீபத்திய கட்டுரைகள்

வாயுக்களை வைத்திருக்காததற்கு 3 நல்ல காரணங்கள் (மற்றும் எவ்வாறு அகற்ற உதவுவது)

வாயுக்களை வைத்திருக்காததற்கு 3 நல்ல காரணங்கள் (மற்றும் எவ்வாறு அகற்ற உதவுவது)

வாயுக்களைப் பிடிப்பது குடலில் காற்று குவிவதால் வீக்கம் மற்றும் வயிற்று அச om கரியம் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாயுக்களைப் பொறிப்பது பொதுவாக கடுமையான விளைவ...
மலத்தில் இரத்தம் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆக இருக்கும்போது

மலத்தில் இரத்தம் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆக இருக்கும்போது

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் கருப்பையின் உட்புறத்தில் உள்ள திசுக்கள் எண்டோமெட்ரியம் என அழைக்கப்படுகின்றன, இது கருப்பை தவிர உடலில் வேறு இடங்களில் வளர்கிறது. மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட இடங்கள...