ஆஸ்துமா நெருக்கடியைப் போக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• பட்டாசு சுற்றிலும் இல்லாதபோது என்ன செய்வது
• ஆஸ்துமா தாக்குதலை எவ்வாறு தடுப்பது
• என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட, நபர் அமைதியாகவும் வசதியான நிலையிலும் இருப்பது மற்றும் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். இருப்பினும், இன்ஹேலர் சுற்றிலும் இல்லாதபோது, ​​மருத்துவ உதவி தூண்டப்பட வேண்டும் என்றும், மூச்சு கட்டுப்படுத்தப்பட்டு மருத்துவ உதவி வரும் வரை நபர் அமைதியாகவும் அதே நிலையில் இருக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சரியான முதலுதவி செய்ய இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. நபரை அமைதிப்படுத்துங்கள்அவளுக்கு ஒரு வசதியான நிலையில் அமர உதவுங்கள்;
2. சற்றே முன்னோக்கி சாய்வதற்கு நபரிடம் கேளுங்கள், உங்கள் முழங்கைகளை நாற்காலியின் பின்புறத்தில் வைத்து, முடிந்தால், சுவாசிக்க வசதியாக;
3. நபருக்கு ஏதேனும் ஆஸ்துமா மருந்து இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும், அல்லது இன்ஹேலர், மற்றும் மருந்து கொடுங்கள். ஆஸ்துமா இன்ஹேலரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று பாருங்கள்;
4. ஆம்புலன்சை விரைவாக அழைக்கவும், 192 ஐ அழைக்கவும், நபர் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால் அல்லது அருகில் பம்ப் இல்லை.

நபர் வெளியேறி சுவாசிக்கவில்லை என்றால், இதயத்தின் மசாஜ் இதயத்தின் செயல்பாட்டை வைத்திருக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும் மற்றும் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும். இதய மசாஜ் சரியாக செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள்.

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை சில அறிகுறிகளின் மூலம் அடையாளம் காணலாம், அதாவது சுவாசிப்பதில் கடுமையான சிரமம் மற்றும் ஊதா நிற உதடுகள், உதாரணமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் தவிர்க்கலாம்.

பட்டாசு சுற்றிலும் இல்லாதபோது என்ன செய்வது

அருகிலுள்ள ஆஸ்துமா இன்ஹேலர் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ உதவி வரும் வரை அதே நிலையில் இருப்பது நல்லது, இதனால் நுரையீரலுக்குள் நுழையும் சிறிய ஆக்ஸிஜனை உடல் விரைவாகப் பயன்படுத்தாது.

கூடுதலாக, சுவாசத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஆடைகளை தளர்த்தவும், அமைதியாக இருக்கவும், மெதுவாக சுவாசிக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும், மருத்துவ உதவி வரும் வரை உங்கள் வாய் வழியாக விடுவிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆஸ்துமா தாக்குதலை எவ்வாறு தடுப்பது

ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தவிர்க்க, எந்த காரணிகள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன என்பதைக் கண்டறிந்து, அன்றாடம் அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாசுபாடு, ஒவ்வாமை, குளிர்ந்த காற்று, தூசி, வலுவான வாசனை அல்லது புகை ஆகியவை பொதுவான காரணிகளில் சில. நெருக்கடிகளைத் தவிர்க்க பிற அடிப்படை தந்திரங்களைக் காண்க.

கூடுதலாக, குளிர், காய்ச்சல் அல்லது சைனசிடிஸ் போன்ற சூழ்நிலைகள் ஆஸ்துமாவின் தீவிர அறிகுறிகளின் தோற்றத்தையும் ஏற்படுத்தி, நெருக்கடிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக தோன்றாவிட்டாலும் கூட மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சையை பராமரிப்பது அவசியம், ஏனெனில் அவை புதிய நெருக்கடிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு, கூடுதல் "பாம்பின்ஹா" ஐ எப்போதும் அருகிலேயே வைத்திருப்பது, அது இனி தேவைப்படாவிட்டாலும், நெருக்கடி அல்லது அவசர காலங்களில் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்

நுரையீரல் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம். ஆஸ்துமாவுக்கு என்ன உணவு இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு கீழேயுள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்: