தந்தைக்குத் தயாராகிறது: அப்பாவாக மாற 16 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் ஆராய்ச்சியைத் தொடங்குங்கள்
• 2. ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
• 3. உங்கள் இணை பெற்றோருடன் பெற்றோரைப் பற்றி பேசுங்கள்
• 4. ஒரு அணியாக விளையாடத் தொடங்குங்கள்
• 5. நீங்கள் இருக்க விரும்பும் தந்தையை முடிவு செய்யுங்கள்
• 6. சக அப்பாக்களைக் கண்டுபிடி
• 7. உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் சந்திப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள்
• 8. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மாறக்கூடும் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்
• 9. மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்
• 10. தயாரிப்புகளில் உங்கள் இடத்தைத் தழுவுங்கள்
• 11. தேவைப்படும்போது தொடர்பாளராக (அல்லது பவுன்சராக) செயல்படுங்கள்
• 12. உங்கள் இணை பெற்றோருக்கான வக்கீல்
• 13. பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
• 14. உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை வைத்திருங்கள்
• 15. தூங்கு
• 16. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் அதிர்ச்சியைக் கையாளுகிறீர்களோ அல்லது பல ஆண்டுகளாக இந்த தருணத்திற்காகக் காத்திருக்கிறீர்களோ, நீங்கள் ஒரு தந்தையாகப் போகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு வாழ்க்கையை வரையறுக்கும் தருணம். தூய்மையான மகிழ்ச்சி முதல் வெளிப்படையான பயங்கரவாதம் வரை உணர்வுகளின் கலவையை வைத்திருப்பது இயல்பானது - இது நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய ஒன்று என்றாலும் கூட.

எல்லா நேர்மையிலும், ஒரு தந்தையாக ஆவதற்கு முற்றிலும் தயாராக இருப்பதாக எப்போதும் உணர கடினமாக உள்ளது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் சிறியவரின் பிறப்புக்காக நீங்கள் காத்திருக்கும்போதே உங்களுக்காக சில யோசனைகளைப் பெற்றுள்ளோம், மேலும் உற்சாகமான-இன்னும் சோர்வான, களிப்பூட்டும்-இன்னும் சோர்வுற்ற மாதங்களில் பின்பற்றவும்!

1. உங்கள் ஆராய்ச்சியைத் தொடங்குங்கள்

குழந்தையை உடல் ரீதியாக சுமந்து வருபவர் நீங்கள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. வாடகை வாகனம் பயன்படுத்துபவர்களோ அல்லது தத்தெடுப்பவர்களுக்கோ இதுவே செல்லலாம் - நிச்சயம் சம்பந்தப்பட்டதாக உணர வழிகள் உள்ளன.

அங்கு ஏராளமான புத்தகங்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தந்தையர்களுக்காக எழுதப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றுடன் உங்களை மட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. சில ஆன்லைன் குழுக்களில் சேரவும் அல்லது கர்ப்ப செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறவும்.

உங்கள் பங்குதாரர் கர்ப்ப அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டால், காலை நோய் முதல் நெஞ்செரிச்சல் வரை, சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அவர்கள் உங்கள் குழந்தையைச் சுமக்கும்போது அவர்களை சிறப்பாக ஆதரிக்க உதவும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை உழைப்பு, பிறப்பு மற்றும் கவனிப்புக்கான நேரம் வரும்போது, ​​எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிவது முழு விஷயத்தையும் மிகச் சிறந்த அனுபவமாக மாற்றும். யோனி மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரசவங்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பது, டயபர் மாற்றுவது மற்றும் பலவற்றைப் படியுங்கள்.

2. ஆரோக்கியமாக இருங்கள்

உங்கள் குழந்தை வருவதற்கு முன் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த இது ஒரு சிறந்த நேரம். நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடிப்பதால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் பிறவி இதயக் குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் உணவு பழக்கம் எப்படி இருக்கிறது? இப்போது நன்றாக சாப்பிடுவது உங்கள் நீண்ட நாட்களை (மற்றும் இரவுகள்!) புதிய பெற்றோருக்குரிய எரிபொருளை உதவும். உங்கள் உணவு சில சிறிய மாற்றங்களிலிருந்து பயனடைய முடிந்தால், இந்த ஆரோக்கியமான இடமாற்றுகளை கவனியுங்கள். அல்லது உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

இது சிறிது காலமாக இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது இன்டர்னிஸ்ட்டுடன் வருடாந்திர உடல் திட்டமிடவும். இருமல் இருமல் போன்ற உங்கள் தடுப்பூசிகளைப் பற்றி நீங்கள் புதுப்பித்திருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியவும்.

3. உங்கள் இணை பெற்றோருடன் பெற்றோரைப் பற்றி பேசுங்கள்

நீங்கள் எந்த வகையான பெற்றோர்களாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பது பற்றிய விவாதங்களைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த நேரம். நீங்கள் இருவரும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் அனைவரும் ஈடுபடுகிறீர்களா? (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வெற்றிக்கு தந்தையின் ஆதரவு மிக முக்கியமானது!) நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் குழந்தை தங்கள் சொந்த அறையில் ஒரு எடுக்காட்டில் தூங்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் இருவரும் வேலை செய்வீர்களா? குழந்தை பராமரிப்புக்கான உங்கள் திட்டங்கள் என்ன?

இந்த விஷயங்கள் உங்கள் இருவருக்கும் இன்னும் தத்துவார்த்தமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தை வந்ததும் உங்கள் உணர்வுகள் மாறக்கூடும். தாய்ப்பால் கொடுப்பது நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட சவாலானதாக இருக்கலாம் அல்லது துணி துடைப்பதைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்பலாம்.

விவாதங்கள் இன்னும் பொருந்தாது, ஆனால் அவை முக்கியமானவை. உங்கள் பிள்ளை ஒரு கொடூரமான குறுநடை போடும் குழந்தையாக மாறுவதற்கு முன்பு, குத்துவிளக்கு போன்ற விஷயங்கள் உட்பட ஒழுக்கத்தைப் பற்றி விவாதிப்பது நடக்க வேண்டும். இப்போது விவாதத்தைத் தொடங்குவது அந்த தகவல்தொடர்பு வரிகளைத் திறந்து, அதே பெற்றோருக்குரிய பக்கத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவுகிறது.

4. ஒரு அணியாக விளையாடத் தொடங்குங்கள்

ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதைப் பற்றி பேசுகையில், ஒரு குழுவாக உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் சக பெற்றோருடனான உங்கள் காதல் உறவு தொடராவிட்டாலும், நீங்களும், உங்கள் பெற்றோரும், உங்கள் குழந்தையும் வாழ்க்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். அந்த லென்ஸின் மூலம் எல்லாவற்றையும் பார்க்கத் தொடங்குவது நல்லது, நீங்கள் ஒரு போட்டியில் இருப்பதைப் போல மதிப்பெண்களை வைத்திருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையைச் சுமக்கும் நபர் சோர்வடைந்து, காலை வியாதியைக் கையாளுகிறார் என்றால், அவர்களுக்கு உதவுவது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவுகிறது. அவர்கள் உண்ணக்கூடியதை அவர்களுக்கு உண்பது, வீட்டு பராமரிப்பில் மந்தநிலையை எடுப்பது அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைச் சரிபார்க்க உறுதிசெய்வது உங்கள் பொதுவான நோக்கத்தை ஆதரிக்கக்கூடிய சில வழிகள் - உங்கள் குடும்பத்தை கவனித்தல்.

5. நீங்கள் இருக்க விரும்பும் தந்தையை முடிவு செய்யுங்கள்

ஒவ்வொருவருக்கும் தங்கள் தந்தையுடன் பெரிய உறவு இல்லை. உங்களுடைய ஒரு பெரிய அப்பாவைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் அவரைப் போலவே இருக்க விரும்பலாம் - அது அற்புதம்.

உங்கள் சொந்த அப்பா விரும்பியதை விட்டுவிட்டால், ஒரு தந்தையாக உங்கள் சொந்த பங்கைப் பற்றி நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கலாம். சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் பெற்றோரை எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

உங்கள் சொந்த தந்தையின் முன்மாதிரிகளைக் கண்டறியவும். புதிதாக இந்த பாத்திரத்தை உருவாக்குகிறீர்கள், அதை எப்படிப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

6. சக அப்பாக்களைக் கண்டுபிடி

அந்த குறிப்பில், உங்கள் நண்பர் குழுவிற்கு வேறு சில தந்தையர்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் நல்லது. பெற்றோரின் சவால்களை நன்கு அறிந்த ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது, ஒரு அப்பாவாக ஆன அனுபவத்தைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கவோ, வென்ட் செய்யவோ அல்லது தொடர்பு கொள்ளவோ ​​ஒரு கடையையும் இடத்தையும் தருகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவமனை மூலம் நீங்கள் காணக்கூடிய ஆன்லைன் குழுக்கள், தேவாலய குழுக்கள் மற்றும் குழுக்கள் உள்ளன.

7. உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் சந்திப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள்

பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புகள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி உற்சாகமடைய ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தையை அல்ட்ராசவுண்டில் பார்த்த அனுபவம் உள்ளது, ஆனால் மற்ற வழக்கமான காசோலைகள் கூட கர்ப்பத்துடன் இணைவதற்கும் எதிர்பார்ப்பது பற்றி மேலும் அறியவும் உதவும்.

உங்கள் சொந்த கேள்விகளைக் கேட்கவும், உங்கள் பங்குதாரர் என்ன அனுபவிக்கிறார் என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி மேலும் அறியவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

வேலை அட்டவணைகள் மற்றும் பிற சவால்கள் ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் கலந்துகொள்வதைத் தடுக்கக்கூடும் என்றாலும், முடிந்தவரை அங்கு இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவது குறித்து உங்கள் இணை பெற்றோருடன் பேசுங்கள். புதிதாகப் பிறந்த பரிசோதனைகளுக்கு குழந்தை திட்டமிடப்பட்டிருக்கும் போது இது தொடரலாம்.

8. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை மாறக்கூடும் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்

பெற்றோராக மாறுவது நிச்சயமாக உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதல் கணத்திலிருந்தே உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை உணரக்கூடும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள் - அவர்களுடன் தீவிரமாக இணைக்கப்பட்டு, உடலுறவின் நெருக்கத்தை ஏங்குதல், கர்ப்பத்தை பாதிக்கக்கூடிய எதையும் செய்வதில் பதட்டம், அல்லது வெறுமனே… குழப்பம். திறந்த தகவல் தொடர்பு முக்கியமாக இருக்கும் மற்றொரு இடம் இது.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை எப்படி முடிந்தது, அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றி பல நகைச்சுவைகளை நீங்கள் கேட்பீர்கள். இந்த கருத்துக்கள் உதவாது மற்றும் பாலியல் மற்றும் பெற்றோரின் உணர்ச்சி சிக்கலை புறக்கணிக்கின்றன.

உண்மை என்னவென்றால், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வதற்கு நேரம் எடுக்கும் - மற்றும் பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் ரீதியான சிகிச்சைமுறைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட 6 வார மீட்பு பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை.

தூக்கம் இல்லாமை, தாய்ப்பால் கொடுப்பது, புதிதாகப் பிறந்தவரின் உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கம் - மற்றும் நீங்கள் இருவரும் சந்திக்கும் அனைத்து மாற்றங்களுக்கும் உணர்திறன் இருப்பது முக்கியம், மேலும் உங்கள் பங்குதாரருடன் அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் விஷயத்தில் உங்கள் சொந்த விஷயங்களைப் பற்றி தொடர்புகொள்வது.

ஆனால் ஒரு குழந்தைக்குப் பிறகு செக்ஸ் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். நீங்கள் ஒருபோதும் இல்லாத வழிகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், பெற்றோர்களாக ஆன அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது பல ஜோடிகளை இன்னும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும்.

9. மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்

பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முன்னேற்றம் மற்றும் வளைகாப்பு போன்ற கொண்டாட்டங்கள் கர்ப்பிணி நபர் மீது கவனம் செலுத்துகின்றன, ஆனால் நீங்களும் இதன் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க ஒரு இணை-ஷவர் ஹோஸ்டிங் கருதுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கான பொருட்களைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் கூட்டாளருடன் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். கர்ப்பம் முழுவதும் உங்களைப் பற்றிய நிறைய படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வாழ்க்கை மாற்றங்களை ஆவணப்படுத்துவது உங்களுக்கு முக்கியமானது!

10. தயாரிப்புகளில் உங்கள் இடத்தைத் தழுவுங்கள்

புதிய வருகையைத் தயாரிக்க நிறைய செய்ய வேண்டியிருக்கிறது. இது நிச்சயமாக குழந்தையை சுமப்பது மட்டுமல்ல. உங்கள் புதிதாகப் பிறந்தவருக்குத் தயாராவதற்கு ஒரு பதிவேட்டை உருவாக்குதல், ஒரு இடத்தைத் தயாரித்தல், பணத்தைச் சேமித்தல், குழந்தை பராமரிப்பு குறித்து ஆராய்ச்சி செய்தல் மற்றும் இன்னும் பல பொருட்களைக் கையாள வேண்டும்.

எல்லா பணிகளின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் அல்லது சில அம்சங்களை மட்டுமே கையாள நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவர் என்பதை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் புதிய வருகைக்குத் தயாராவதற்கு பல வழிகளைத் தேடுங்கள்.

சில பரிந்துரைகள்:

• கார் இருக்கையை எவ்வாறு நிறுவுவது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக (மற்றும் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்க தன்னார்வலர்கள்)
• குழந்தை பராமரிப்பு அல்லது காப்பீடு பற்றி தொலைபேசி அழைப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
• தளபாடங்கள் ஒன்றாக வைக்கவும் அல்லது அறைக்கு வண்ணம் தீட்டவும்
• சிறந்த குழந்தை கேரியர்கள் அல்லது சூத்திரத்தை ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்
• உங்கள் துணையுடன் பிறப்பு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து ஒரு வகுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் விடுப்பு விருப்பங்கள் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் பேசுங்கள்
• மருத்துவமனை பையை கட்டுங்கள்

11. தேவைப்படும்போது தொடர்பாளராக (அல்லது பவுன்சராக) செயல்படுங்கள்

ஒரு புதிய குழந்தை மக்களில் மிகச் சிறந்த மற்றும் மோசமானதைக் கொண்டுவர முடியும். உங்கள் அணியைப் பற்றிய பேச்சு நினைவில் இருக்கிறதா? இது நீங்கள், உங்கள் இணை பெற்றோர் மற்றும் உங்கள் புதிய குழந்தை.

பிறப்பில் யார் கலந்துகொள்கிறார்கள், விருந்தினர்களை எவ்வளவு விரைவில் வரவேற்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு மில்லியன் முடிவெடுப்பது போன்ற விஷயங்களைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது உங்கள் குழுவினரின் பொறுப்பாகும். உங்கள் விருப்பங்களை குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் கேள்வி எழுப்பினால், நீங்கள் பேச வேண்டியது அவசியம்.

எல்லைகளை அமைப்பது ஆரோக்கியமானது மற்றும் இயல்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் வருகைக்குப் பிறகு உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவரையும் உங்கள் வீட்டிற்கு அழைப்பதன் மூலம் பிறப்பைக் கொண்டாட விரும்பினால், அது மிகச் சிறந்தது.

ஆனால் நீங்கள் பார்வையாளர்களைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், ஒரு குடும்பமாக தனியாக சிறிது நேரம் செலவிட விரும்பினால். நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த நீங்கள் ஒருவராக இருக்க முடியும் - மற்றும் ஒரு குடும்பமாகச் செய்ய மாட்டீர்கள்.

12. உங்கள் இணை பெற்றோருக்கான வக்கீல்

குடும்ப சூழ்நிலைகளில் மட்டுமல்ல. சந்திப்புகளில் அல்லது பிரசவத்தின்போது கேள்விகளைக் கேட்க பேசுவதை இது குறிக்கலாம். வேலைக்குத் திரும்புவதற்கான அவர்களின் முடிவில் - அல்லது வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான அவர்களின் முடிவில் அவர்களை ஆதரிக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதை இது குறிக்கலாம்.

இது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைத் தேடுவதையும் சரியான தொழில்முறை உதவியைப் பெற உதவுவதையும் குறிக்கலாம்.அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் நீங்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த சக்தி. ஆரோக்கியமான இரண்டு பெற்றோர்களைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு நல்லது.

13. பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்பத்தின் மூலம் நாங்கள் இதைப் பற்றி பேசினோம், ஆனால் குழந்தை வரும்போது நீங்கள் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆரம்ப நாட்களில் தந்தையர் ஒதுங்கியிருப்பதை உணர எளிதானது, குறிப்பாக மற்ற பெற்றோர் தாய்ப்பால் கொடுத்தால். உங்கள் பங்கு அவ்வளவு முக்கியமல்ல என நீங்கள் உணரலாம் - ஆனால் அது.

உங்கள் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான வழிகள்:

• டயப்பர்களை மாற்றவும் - பகலில் மட்டுமல்ல, நள்ளிரவில் விழித்திருக்கும்
• குளியல் கொடுங்கள்
• ஒரு பாதுகாப்பான இணைப்பை நிறுவ உதவுவதற்காக தோலில் இருந்து தோலுக்கு நேரம் செலவிடுங்கள்
• உங்கள் குழந்தைக்கு படியுங்கள்
• படுக்கை நேரத்தில் பாட ஒரு சிறப்பு பாடலைத் தேர்வுசெய்க
• பாட்டில் தீவனம் (அல்லது குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உணவுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய நேரத்திற்கு அவர்களை கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்)
• உங்கள் இணை பெற்றோர் பானங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளைக் கொண்டு வாருங்கள்
• உணவுகள் மற்றும் சலவை போன்ற வேலைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி பல விஷயங்களைச் செய்யும்போது குழந்தை அணியலாம்!

14. உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை வைத்திருங்கள்

பெற்றோருக்குரிய குழப்பம். இது கடினமானது மற்றும் சிக்கலானது மற்றும் சோர்வுற்றது. ஆனால் இது வேடிக்கையானது, உற்சாகமானது மற்றும் பலனளிக்கும். தருணங்களை அடைவதற்கான திறவுகோல் - நல்லது மற்றும் கெட்டது - சிரிக்க முடிகிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்காதபோது, ​​ஒவ்வொரு டயப்பரும் ஒரு ஊதுகுழலாகத் தோன்றும் போது, ​​தற்செயலாக உங்கள் காபியில் தாய்ப்பாலை ஊற்றினால், சிரிக்கும் திறன் உங்களை சவால்களுக்குள் கொண்டு செல்லும்.

15. தூங்கு

உங்கள் பங்குதாரருக்கு தூக்கம் தேவை. உனக்கு தூக்கம் தேவை. உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்கம் தேவை.

தூங்குவதற்கு பல அணுகுமுறைகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் குடும்பத்திற்கு சரியான வழியைக் கண்டறிய சில சோதனைகள் மற்றும் பிழைகள் தேவைப்படலாம். முக்கியமானது என்னவென்றால், அனைவருக்கும் தூக்கம் வருகிறது. நீங்கள் நாளை வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உங்கள் இணை பெற்றோரும் அவ்வாறே இருக்கிறார்கள்.

ஷிப்டுகளில் தூங்குங்கள், உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் தூங்கிக் கொள்ளுங்கள், செய்ய வேண்டிய வேலைகளையும் பொறுப்புகளையும் கவனித்துக்கொள்வதற்குப் பிரித்து வெல்லுங்கள், இதனால் மற்ற நபருக்கு இடைவெளி கிடைக்கும். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் தூங்க வாய்ப்பு உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

16. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சிறியவரின் வாழ்க்கையின் பல கட்டங்கள் இருக்கும். சில நேரங்களில் நீங்கள் துண்டிக்கப்பட்டதாக அல்லது குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உணரலாம்.

வேலைக்குத் திரும்புவது அல்லது இரண்டாம் நிலை பராமரிப்பாளரைப் போல உணருவது கடினம். ஆனால் வேலைக்காக வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்வது உங்களை ஒரு கெட்ட தந்தையாக மாற்றாது - நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்திற்கு வழங்குகிறீர்கள்.

எங்களை நம்புங்கள், உங்களுக்கு நிச்சயமாக பிரகாசிக்கும் தருணங்கள் இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சிறியவர் “தாதா” என்று கூறும்போது அல்லது முதல் முறையாக உங்கள் விரலைப் பிடிக்கும்போது. அல்லது நீங்கள் ஒரே நபராக இருக்கும்போது, ​​அவர்களைப் பிடிக்க அல்லது அவர்களின் சிறப்புப் பாடலைப் பாட விரும்புகிறார்கள்.

தந்தைவழி என்பது நீண்ட காலத்திற்கு அதில் இருப்பது பற்றியது. அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்கள் இருப்பு நீங்கள் அவர்களுக்கு - மற்றும் நீங்களே - ஒவ்வொரு நாளும் கொடுக்கும் பரிசு.