கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம் அறிகுறிகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளித்தல்: மருந்துகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: வலி நிவாரண குறிப்புகள்
• கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: அபாயங்கள்
• உழைப்பு மற்றும் விநியோகம்
• நிவாரணம்
• கீல்வாதம் பிந்தைய பகுதி

கர்ப்பத்தில் கீல்வாதம்

கீல்வாதம் இருப்பது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் கீல்வாதத்திற்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சில மருந்துகள் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையை பாதிக்கலாம், மேலும் சிலவற்றை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திய பின் உங்கள் கணினியில் சிறிது நேரம் தங்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம் அறிகுறிகள்

கீல்வாதம் உடல் முழுவதும் மூட்டுகளை பாதிக்கும் என்பதால், கர்ப்பத்தின் கூடுதல் எடை வலி மற்றும் அச om கரியத்தை அதிகரிக்கும். இது முழங்கால்களில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படலாம். முதுகெலும்பில் கூடுதல் அழுத்தம் தசைகளில் பிடிப்பு அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

நீர் எடை கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது இடுப்பு, முழங்கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களின் விறைப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக குழந்தை பிறந்த பிறகு போய்விடும்.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) உள்ள பெண்கள் அதிகரித்த சோர்வை அனுபவிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளித்தல்: மருந்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம் மருந்துகள் எடுப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகள், மேலதிக மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள். சில தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் மற்றவை உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குழந்தை பிறக்கும் வரை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்துகளை மாற்றலாம் அல்லது அளவை மாற்றலாம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க திட்டமிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

சில நேரங்களில், மூட்டுவலி வறண்ட வாய் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இது சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து முக்கியம், இது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அவசியம். நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சாப்பிடுவதில் ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்காக உங்கள் உடற்பயிற்சியின் வரம்பில் இயங்கும் பயிற்சிகளையும், உங்கள் தசை வலிமையைப் பராமரிக்க உதவும் பயிற்சிகளையும் சேர்க்கவும். கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உடற்பயிற்சியானது உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: வலி நிவாரண குறிப்புகள்

மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பைப் போக்க இந்த பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் மூட்டுகளில் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த பொதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் மூட்டுகளை அடிக்கடி ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் சிரமத்தை போக்க உங்கள் கால்களை மேலே வைக்கவும்.
• ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை அனுமதிக்கவும்.
• ஆழமான சுவாசம் அல்லது பிற தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
• மோசமான தோரணை உங்கள் மூட்டுகளுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், உங்கள் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். போதுமான ஆதரவை வழங்கும் வசதியான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க.

கர்ப்ப காலத்தில் கீல்வாதம்: அபாயங்கள்

ஆர்.ஏ., ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ப்ரீக்லாம்ப்சியா என்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அவரது சிறுநீரில் அதிகப்படியான புரதத்தை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. அரிதாக, இந்த நிலை பேற்றுக்குப்பின் ஏற்படலாம். இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஒரு தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையாக இருக்கலாம்.

ஆர்.ஏ. இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆர்.ஏ. கொண்ட பெண்கள் மற்ற சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதையும் இதே ஆய்வு காட்டுகிறது. ஆபத்துகள் சராசரி அளவை விட சிறிய அல்லது பிறப்பு எடையைக் கொண்ட குழந்தைகளைப் பெற்றிருப்பது அடங்கும்.

உழைப்பு மற்றும் விநியோகம்

பொதுவாக, மூட்டுவலி உள்ள பெண்களுக்கு பிற பெண்களை விட பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின்போது மிகவும் கடினமான நேரம் இருக்காது. இருப்பினும், ஆர்.ஏ. உள்ள பெண்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம்.

கீல்வாதம் காரணமாக உங்களுக்கு அதிக அளவு வலி மற்றும் அச om கரியம் இருந்தால், நீங்கள் பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், எனவே ஏற்பாடுகள் செய்யப்படலாம். உங்களுக்கு மூட்டுவலி தொடர்பான முதுகுவலி இருந்தால், உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள விரும்ப மாட்டீர்கள். பாதுகாப்பான மாற்று நிலையைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நிவாரணம்

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஆர்.ஏ. அனுபவமுள்ள பல பெண்கள் முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள், மேலும் இது பிரசவத்திற்கு பிந்தைய ஆறு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். சிலர் சோர்வு குறைவாகவும் உணர்கிறார்கள். முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் கீல்வாதம் மிகவும் லேசானதாக இருந்தால், அது அப்படியே இருக்கக்கூடும்.

சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏன் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியவில்லை. ஆர்.ஏ. கொண்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களின் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. முடக்கு காரணி மற்றும் சி.சி.பி எதிர்ப்பு எனப்படும் ஒரு ஆட்டோஆன்டிபாடி ஆகியவை எதிர்மறையாக இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.

கீல்வாதம் பிந்தைய பகுதி

பிரசவத்தைத் தொடர்ந்து சில வாரங்களுக்குள் சில பெண்கள் மூட்டுவலி விரிவடைகிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கீல்வாத மருந்துகளை நீங்கள் விட்டுவிட்டால், மீண்டும் தொடங்குவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய நேரம் இது.

இயக்கம் மற்றும் தசை வலுப்படுத்தும் வரம்பை ஊக்குவிக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய முடியும். மிகவும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க திட்டமிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சில மருந்துகள் தாய்ப்பால் மூலம் அனுப்பப்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.