சாதாரணமான பயிற்சி பின்னடைவைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உதவ பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• 1. அமைதியாக இருங்கள்
• 2. தண்டிக்க வேண்டாம்
• 3. நேர்மறை வலுவூட்டலை வழங்குதல்
• 4. உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்
• 5. ஏன் என்று கண்டுபிடிக்கவும்
• 6. அனுதாபம்
• 7. பயிற்சியை வலுப்படுத்துங்கள்
• 8. எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவுபடுத்துங்கள்
• சாதாரணமான பயிற்சி பின்னடைவு ஏன் நிகழ்கிறது?

கண்ணோட்டம்

ஒரு பெற்றோராக, நீங்கள் ஆயிரக்கணக்கான டயப்பர்களை மாற்றுகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் டயபர் இடைகழியைத் தாக்கி, “நான் கடைசியாக இதை வாங்க வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்” என்று நினைக்கும் ஒரு நாள் வருகிறது.

நீங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றவர். விபத்துக்கள் மிகக் குறைவு. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை பாலர் பள்ளியைத் தொடங்கியிருக்கலாம், மேலும் “டயபர் விதி இல்லை”. நீங்கள் அதை உருவாக்கியுள்ளீர்கள். சாதாரணமான பயிற்சி ஒரு பெரிய சாதனை. ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நடனம் கூட செய்து ஒரு சிறிய மிட்டாய் வாங்கியிருக்கலாம்.

ஆனால் பேரின்பம் குறுகிய காலம் மட்டுமே இருந்தது. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, விபத்துக்கள் தொடங்கியது: இரவில், தூக்க நேரத்தில், காரில், பள்ளியில்.

சாதாரணமான பயிற்சி பின்னடைவைப் பற்றி நீங்கள் படித்தீர்கள். ஆனால் உங்கள் குழந்தை அதைக் கீழே வைத்திருக்கிறது.

அவர்கள் வரை வேண்டாம்.

உங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி பெற்ற குழந்தை டயப்பரை விரும்புவதற்கும் அல்லது தேவைப்படுவதற்கும் திரும்பியுள்ளது. எத்தனை காரணிகளும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். பின்னடைவை சரிசெய்ய முடியும். பாதையில் திரும்புவதற்கு சில மறுபயன்பாடு, பொறுமை மற்றும் கேட்பது தேவைப்படும்.

உதவ பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமானவருக்குச் செல்வது போல் தோன்றினாலும், ஒரு புதிய சூழ்நிலை அவர்களைத் தூக்கி எறியக்கூடும். அவர்களின் ஆற்றலும் கவனமும் புதிய விஷயத்தில் உள்ளன, உலர்ந்த நிலையில் இருப்பது மற்றும் ஒரு குளியலறையை கண்டுபிடிப்பது அல்ல. சாதாரணமானவர்களில் தேர்ச்சி பெற்றவுடன் அவர்கள் தற்காலிகமாக ஆர்வத்தை இழக்க நேரிடும், குறிப்பாக கழிப்பறை பயிற்சியைச் சுற்றி ஏராளமான ஆரவாரங்களும் கவனமும் இருந்தால்.

பின்னடைவு சில சமயங்களில் வயதான குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படலாம். பள்ளிகளை மாற்றுவது அல்லது புல்லி ஒரு பின்னடைவைத் தூண்டும். மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் அதிகமாக இருக்கும் குழந்தைகள் குளியலறையில் செல்வதற்கான அவர்களின் உடலின் சமிக்ஞையை புறக்கணிக்கக்கூடும்.

சாதாரணமான பயிற்சி பின்னடைவைக் கையாள்வதற்கான எட்டு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. அமைதியாக இருங்கள்

நீங்கள் விரக்தியடைந்தாலும், பின்னடைவு காலம் சாதாரணமாக இருக்கும் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். இது பல காரணங்களுக்காக நடக்கிறது, ஆனால் அதை சரிசெய்ய முடியும்.

2. தண்டிக்க வேண்டாம்

உங்கள் குழந்தையை படுக்கை ஈரமாக்குவது அல்லது ஏதேனும் விபத்துக்கள் ஏற்பட்டால் தண்டிப்பது பின்னடைவாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். படுக்கை ஈரமாக்குதல், குறிப்பாக, உங்கள் குழந்தையின் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. மேலும் விபத்துக்களுக்கு தண்டனை வழங்குவது உங்கள் பிள்ளை மறைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது சிறுநீர் கழிக்கவோ அல்லது சிறுநீர் கழிக்கவோ முயற்சிக்காமல் தண்டனையைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும், இது மலச்சிக்கலுக்கும் இன்னும் அதிக விபத்துக்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

3. நேர்மறை வலுவூட்டலை வழங்குதல்

ஒரு வம்பு இல்லாமல் விபத்துக்களை சுத்தம் செய்து தொடரவும். அவர்கள் காண்பிக்கும் பிற நல்ல பழக்கங்களுக்காக உங்கள் குழந்தைக்கு அவர்கள் விரும்பும் கவனத்தை கொடுங்கள்: மேஜையில், பாலர் பள்ளியில், கைகளை கழுவுதல் போன்றவை.

நாங்கள் சரியானதைச் செய்கிறோம் என்பதைக் கேட்பது நம்மில் எவருக்கும் நல்லது. அரவணைப்புகள், முத்தங்கள், கட்டில்கள் நிறைய கொடுங்கள். ஒரு வெற்றிகரமான குளியலறை நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு ஒரு ஸ்டிக்கர் விளக்கப்படம் அல்லது ஒரு சிறப்பு விருந்து சில குழந்தைகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.

4. உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்

பின்னடைவு பற்றிய உங்கள் குழந்தை மருத்துவரின் விவரங்களைக் கொடுங்கள். நோய்த்தொற்றின் சாத்தியத்தை நீக்கிவிட்டு, நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

5. ஏன் என்று கண்டுபிடிக்கவும்

வயதான குழந்தைகளில் ஏற்படும் விபத்துக்கள் பெரும்பாலும் குழந்தையின் சூழலில் கட்டுப்பாடு இல்லாததால் இணைக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் தலையில் நுழைந்து என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். காரணத்தை அறிந்துகொள்வது தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க உதவும். அதைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் சிக்கலை திறந்த வெளியில் கொண்டு செல்லுங்கள்.

6. அனுதாபம்

உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது கடினம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பின்வாங்கிய ஒரு காலத்தைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு கதையைப் பயன்படுத்தலாம், அது சாதாரணமாக இருக்கக்கூடும் என்று அவர்களிடம் சொல்லலாம்.

7. பயிற்சியை வலுப்படுத்துங்கள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முன்பு செய்தவை ஆரம்பத்தில் வேலை செய்தன. சாதாரணமானவர்களில் உட்கார சில நேரங்களைக் கொண்டு நீங்கள் அதை வலுப்படுத்தலாம். ஒருவேளை அது தூக்க நேரத்திற்கு முன் அல்லது குளியல் அல்லது உணவு நேரத்திற்குப் பிறகு. அதை வழக்கமான ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள். ஓய்வறை பயன்படுத்துவதைப் பற்றி பெரிய விஷயமாக மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள் - நிச்சயமாக சிக்கலை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் - அதை உங்கள் குழந்தையின் நாளில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

8. எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவுபடுத்துங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு அவர்கள் சாதாரணமானவர்களிடம் திரும்பிச் செல்வதையும், சுத்தமான வயிற்றைக் கொண்டிருப்பதையும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் இதைச் செய்ய முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

சாதாரணமான பயிற்சி பின்னடைவு ஏன் நிகழ்கிறது?

ஒரு குழந்தை அழுத்தமாக இருக்கும்போது விபத்துக்கள் ஏற்படலாம். இந்த மன அழுத்தம் சிறியதாகவும் தற்காலிகமாகவும் இருக்கலாம், இது உங்கள் பிள்ளை சோர்வடையும்போது அல்லது விளையாடுவதன் மூலம் திசைதிருப்பப்படுவதைப் போன்றது.

புதிய அல்லது வித்தியாசமான எதுவும் குழந்தைகளுக்கு கடுமையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சூழ்நிலைகள் மன அழுத்தமாக இருக்கலாம் மற்றும் பின்னடைவுக்கு வழிவகுக்கும்:

• ஒரு புதிய உடன்பிறப்பு
• நகரும்
• ஒரு புதிய பள்ளி
• வேறு குழந்தை பராமரிப்பாளர்
• ஒரு புதிய பெற்றோர் வழக்கம்
• குடும்பத்தில் சமூக மாற்றங்கள்

செய்தித்தாள் நிருபராகவும், ஆசிரியராகவும் 22 வருட வாழ்க்கைக்குப் பிறகு, ஷானன் கோனர் இப்போது சோனோரன் பாலைவனத்தில் பத்திரிகை கற்பிக்கிறார். அவர் தனது மகன்களுடன் அகுவாஸ் ஃப்ரெஸ்காஸ் மற்றும் சோள டார்ட்டிலாக்களை உருவாக்க விரும்புகிறார், மேலும் அவர் தனது கணவருடன் கிராஸ்ஃபிட் / மகிழ்ச்சியான மணிநேர தேதிகளை மகிழ்விக்கிறார்.