3-நாள் சாதாரணமான பயிற்சி முறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• 3 நாள் சாதாரணமான பயிற்சி முறை
• முறையின் எதிர்பார்ப்புகள்
• திட்டம்
• எனது சாதாரணமான பயிற்சி பயணம்
• தி டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

ஒரு நீண்ட வார இறுதியில் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு சாதாரணமான பயிற்சி உண்மையாக இருக்க முடியுமா?

பல பெற்றோருக்கு, சாதாரணமான பயிற்சி என்பது ஒரு நீண்ட, வெறுப்பூட்டும் செயல்முறையாகும், இது சிறிய சாதாரணமான பயிற்சியாளரை விட அம்மா அல்லது அப்பா மீது மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் துரிதப்படுத்தப்பட்ட சாதாரணமான பயிற்சி காலவரிசையின் கருத்து ஒன்றும் புதிதல்ல. 1974 ஆம் ஆண்டில், ஒரு ஜோடி உளவியலாளர்கள் “ஒரு நாளைக்கு குறைவான கழிப்பறை பயிற்சி” என்ற புத்தகத்தை வெளியிட்டனர், விரைவான பயிற்சி நுட்பங்களும் உத்திகளும் இன்றுவரை நீடிக்கின்றன.

லோரா ஜென்சனின் பிரபலமான அணுகுமுறையான 3-நாள் சாதாரணமான பயிற்சி முறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஜென்சன் ஆறு வயதுடைய அம்மா மற்றும் சுய அறிவிப்பு, “சாதாரணமான பயிற்சி ராணி.” தனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் சாதாரணமான பயிற்சி வெற்றிகளையும் தோல்விகளையும் நெருக்கமாகப் பின்பற்றியபின், தனது சொந்த குழந்தைகளுடன் தனது மூன்று நாள் முறையை நன்றாக வடிவமைத்தார், இதன் விளைவாக பல பெற்றோர்கள் சத்தியம் செய்யும் ஒரு சாதாரணமான பயிற்சி அணுகுமுறையாகும்.

3 நாள் சாதாரணமான பயிற்சி முறை

நேர்மறை வலுவூட்டல், நிலைத்தன்மை மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றை வலியுறுத்தும் சாதாரணமான பயிற்சிக்கான அன்பான அணுகுமுறையை ஜென்சனின் மூலோபாயம் அடிப்படையாகக் கொண்டது. மூன்று நாள் முறை "தயார்நிலை அறிகுறிகள்" என்ற கருத்துக்கு மிகவும் தாராளமான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது அல்லது வெற்றிகரமாக வெற்றிகரமான ரயிலுக்கு உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை அறிந்திருப்பதற்கான சமிக்ஞைகள்.

ஜென்சனின் கூற்றுப்படி, முதல் தேவையான அறிகுறி உங்கள் குழந்தையின் பேச்சைப் பயன்படுத்தாமல் கூட அவர்கள் விரும்புவதைத் தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வதற்கான திறமையாகும். உங்கள் பிள்ளை ஒரு பாட்டில் அல்லது கப் இல்லாமல் படுக்கைக்கு செல்ல முடியும் என்றும் அவள் அறிவுறுத்துகிறாள். இறுதியாக, சாதாரணமான ரயிலுக்கு ஏற்ற வயது 22 மாதங்கள் என்பதை ஜென்சன் கண்டறிந்துள்ளார். தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டும் 22 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகள் வெற்றிகரமாக சாதாரணமான ரயிலைப் பெற முடியும் என்பதை அவர் கவனிக்கும்போது, ​​மூன்று நாட்களுக்கு மேல் அதிக நேரம் எடுக்கும் என்று அவர் எச்சரிக்கிறார்.

முறையின் எதிர்பார்ப்புகள்

மூன்று நாள் செயல்பாட்டின் போது, ​​உங்கள் முழு கவனமும் உங்கள் குழந்தை மீது இருக்க வேண்டும்.

இதன் பொருள் உங்கள் சாதாரண அட்டவணை சீர்குலைந்துவிடும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் தூரத்திற்குள் மூன்று நாட்களையும் செலவிடுவீர்கள். யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சாதாரணமான பயிற்சியளிக்கும் போது, ​​உங்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை உங்கள் பிள்ளை எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறான் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் இது சில சோதனைகளையும் பிழைகளையும் எடுக்கக்கூடும்.

3-நாள் முறைக்கு பெற்றோர்கள் எத்தனை விபத்துக்கள் நடந்தாலும் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். மேலும் விபத்துக்கள் நிச்சயமாக நடக்கும். அமைதியான, நோயாளி, நேர்மறை மற்றும் சீரானது - இது கட்டாயமாகும்.

வெற்றிகரமாக இருக்க, ஜென்சன் சில வாரங்களுக்கு முன்னதாக திட்டமிட பரிந்துரைக்கிறார். உங்கள் மூன்று நாட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் அட்டவணையை அழிக்கவும். உங்கள் மற்ற குழந்தைகளுக்கான ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள் (பள்ளி எடுக்கும் மற்றும் கைவிடப்படுதல், பள்ளிக்குப் பிறகான நடவடிக்கைகள் போன்றவை), முன்கூட்டியே உணவைத் தயாரிக்கவும், உங்கள் சாதாரணமான பயிற்சிப் பொருட்களை வாங்கவும், அந்த மூன்று நாட்களும் அர்ப்பணிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை மற்றும் சாதாரணமான பயிற்சி செயல்முறை.

நீங்கள் பொருட்களைப் பற்றி பைத்தியம் பிடிக்கத் தேவையில்லை, உங்களுக்கு சில விஷயங்கள் தேவைப்படும்.

• ஒரு கழிப்பறை அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு தனியாக இருக்கும் சாதாரணமான நாற்காலி (இங்கே வாங்க)
• 20 முதல் 30 ஜோடி “பெரிய பையன்” அல்லது “பெரிய பெண்” உள்ளாடைகள் (இங்கே வாங்கவும்)
• சாதாரணமான இடைவெளிகளுக்கு நிறைய வாய்ப்புகளை உருவாக்க கையில் நிறைய திரவங்கள்
• உயர் ஃபைபர் தின்பண்டங்கள்
• நேர்மறை வலுவூட்டலுக்கான ஒருவித உபசரிப்புகள் (பட்டாசுகள், மிட்டாய்கள், பழ தின்பண்டங்கள், ஸ்டிக்கர்கள், சிறிய பொம்மைகள் - உங்கள் பிள்ளை எதுவாக இருந்தாலும் சிறப்பாக பதிலளிக்கும் என்று நினைக்கிறேன்)

திட்டம்

உங்கள் பிள்ளை எழுந்தவுடன் ஒரு நாள் தொடங்குகிறது. வெறுமனே, நீங்களே அந்த நாளுக்காகத் தயாராக இருப்பீர்கள், இதனால் உங்கள் குழந்தையை பருந்து போலப் பார்த்து பொழிவது அல்லது பல் துலக்குவது போன்றவற்றைக் கையாள வேண்டியதில்லை.

உங்கள் குழந்தையின் எல்லா டயப்பர்களையும் தூக்கி எறிந்து ஒரு தயாரிப்பை உருவாக்க ஜென்சன் அறிவுறுத்துகிறார். அவர்கள் அவற்றை ஒரு ஊன்றுகோலாகக் கருதுகிறார்கள், எனவே அவற்றை அகற்றுவதன் மூலம் விஷயங்களைத் தொடங்குவது நல்லது. உங்கள் குழந்தையை டி-ஷர்ட்டிலும், புதிய பெரிய குழந்தை உள்ளாடைகளிலும் அணிந்து கொள்ளுங்கள், இவ்வளவு பெரியதாக இருப்பதற்கு நிறைய பாராட்டுக்களைத் தருகிறார்கள். அவர்களை குளியலறையில் அழைத்துச் சென்று, சாதாரணமானவர் சிறுநீர் கழிப்பதையும் பூப்பையும் பிடிப்பதே என்பதை விளக்குங்கள்.

சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பிள்ளை அந்த பெரிய குழந்தையின் வயிற்றை உலர வைக்க வேண்டும் என்பதை விளக்குங்கள். உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமாக செல்ல வேண்டியபோது உங்களிடம் சொல்லச் சொல்லுங்கள், அதை மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள். ஜென்சன் இங்கே உங்கள் குழந்தைக்கு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டுமா அல்லது கேட்க வேண்டுமா என்று கேட்க வேண்டாம், மாறாக அவர்கள் செல்ல வேண்டும் என்று உங்களிடம் சொல்லும்படி கேட்டு அவர்களுக்கு ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணர்வைக் கொடுக்க வேண்டும்.

விபத்துகளுக்கு தயாராக இருங்கள் - பல, பல விபத்துக்கள். கவனம் செலுத்தும் பகுதி இங்குதான் வருகிறது. உங்கள் பிள்ளைக்கு விபத்து ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் அவற்றை ஸ்கூப் செய்து குளியலறையில் விரைந்து செல்ல முடியும், இதனால் அவர்கள் சாதாரணமானவர்களை “முடிக்க” முடியும். இது முறைக்கு திறவுகோல். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் குழந்தையை செயலில் பிடிக்க வேண்டும். இது, ஜென்சன் வாக்குறுதியளிக்கிறது, உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்களின் சொந்த உடல் தேவைகளை அங்கீகரிக்க நீங்கள் கற்பிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

அன்பாகவும் பொறுமையாகவும் இருங்கள், உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமாக சாதாரணமாக முடிக்கும்போது அல்லது அவர்கள் சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று சொல்லும்போது நிறைய பாராட்டுக்களைத் தருவார்கள். விபத்துகளுக்கு தயாராக இருங்கள், இது உங்கள் பிள்ளைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான வாய்ப்புகளாக கருதப்பட வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புகழுடன் ஒத்துப்போகவும், உங்கள் பிள்ளைக்கு விபத்து ஏற்படும் போது அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும் என்று சொல்லும்படி நினைவுபடுத்துங்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், அதே போல் அவரது புத்தகத்தில் வேறு சில வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றினால், ஜென்சன் நம்புகிறார், உங்கள் குழந்தைக்கு மூன்று நாட்களில் சாதாரணமான பயிற்சியளிக்க முடியும்.

எனது சாதாரணமான பயிற்சி பயணம்

நான் நான்கு வயதுடைய அம்மா, நாங்கள் இப்போது மூன்று முறை சாதாரணமான பயிற்சியின் மூலம் வந்திருக்கிறோம். ஜென்சனின் அணுகுமுறையில் சில புள்ளிகளை என்னால் பாராட்ட முடியும் என்றாலும், நான் இந்த முறையில் விற்கப்படவில்லை. மேலும் இது அதிக வேலை என்று தோன்றுவதால் மட்டுமல்ல. சாதாரணமான பயிற்சி போன்ற விஷயங்களுக்கு வரும்போது, ​​நான் குழந்தை தலைமையிலான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

எங்கள் பழமையானவர் 2 வயதில் இருந்தபோது, ​​அவர் சாதாரணமானவர் மீது ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினார். நாங்கள் கழிவறைக்குள் வச்சிட்ட ஒரு சிறிய சாதாரணமான இருக்கையை வாங்கினோம், நாங்கள் குளியலறையில் இருக்கும்போதெல்லாம் அவரை அங்கேயே உட்கார்ந்தோம், ஆனால் மிகக் குறைந்த அழுத்தத்தில்.

நாங்கள் அவருக்கு சில பெரிய பையன் உள்ளாடைகளையும் வாங்கினோம். அவர் உடனடியாக அவற்றை அணிய விரும்பினார், உடனடியாக அவற்றில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கு முன்பு சில நிமிடங்கள் சுற்றி வந்தார். நாங்கள் அவரை சுத்தம் செய்து சாதாரணமானவர்களிடம் அழைத்துச் சென்றோம், பெரிய பையன்கள் சாதாரணமானவைகளில் சிறுநீர் கழிப்பதை விளக்குகிறார்கள், அவர்களின் உள்ளாடைகளில் அல்ல. பின்னர் நாங்கள் அவருக்கு மற்றொரு ஜோடி உள்ளாடைகளை வழங்கினோம், அதை அவர் மறுத்துவிட்டார்.

எனவே நாங்கள் அவரை மீண்டும் ஒரு டயப்பரில் வைத்தோம், ஒவ்வொரு நாளும், பல மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவர் பெரிய பையன் உள்ளாடைகளுக்குத் தயாரா என்று கேட்டோம். அவர் ஒரு நாள் வரை, அவர் இல்லை என்று அவர் சொன்னார். அந்த நேரத்தில், அவர் தனது 3 வது பிறந்தநாளுக்கு சில மாதங்கள் வெட்கப்பட்டார், காலையில் உலர்ந்த டயப்பரைக் கொண்டு எழுந்திருந்தார், மேலும் அவர் கவரும் போது தனியுரிமையை நாடுகிறார். பெரிய பையன் அன்டிஸ் அணியச் சொன்னபின், அவர் ஒரு வாரத்திற்குள் பயிற்சி பெற்றார்.

ஜென்சனின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காலவரிசையில் சாதாரணமான பயிற்சி பெற்ற எங்கள் மகளுக்கு விரைவாக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். 22 மாதங்களில், அவர் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பேசினார் மற்றும் ஒரு மூத்த சகோதரர் மாடலிங் குளியலறை பழக்கத்தை கொண்டிருந்தார். நாங்கள் அதே குறைந்த முக்கிய அணுகுமுறையைப் பின்பற்றினோம், அவள் சாதாரணமானதைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்று அவளிடம் கேட்டோம், பின்னர் அவளுடைய பெரிய பெண்ணை வாங்குகிறோம். அவற்றைப் போடுவதில் அவள் நேரத்தை வீணாக்கவில்லை, சில விபத்துக்களுக்குப் பிறகு, அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை அவள் விரும்பினாள்.

எங்கள் மூன்றாவது குழந்தை, எங்கள் இளைய மகன், இரண்டு உடன்பிறப்புகள் நல்ல குளியலறை பழக்கத்தை மாதிரியாகக் கொண்டிருந்தார். அவர் அதையெல்லாம் மிகுந்த ஆர்வத்துடனும் நோக்கத்துடனும் பார்த்தார், மேலும் அவர் பெரிய குழந்தைகளைப் போல இருக்க விரும்புவதால், அவர் சாதாரணமான இருக்கைக்காகவும் பெரிய பையன் அன்டீஸுக்காகவும் காத்திருக்க முடியாது. அவர் சுமார் 22 மாதங்கள் இருந்தார், இது சிறுவர்களை விட வேகமாக பெண்கள் சாதாரணமான ரயில் என்ற எனது முன்கூட்டிய கருத்தை பறிகொடுத்தது!

மூன்று குழந்தைகளுடனும், அவர்கள் செயல்முறையைத் தொடங்க எப்போது தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்தத் தேவையா என்று அவர்களிடம் கேட்பதில் நாங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தோம். "உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், நீங்கள் சாதாரணமானதைப் பயன்படுத்த வேண்டியபோது எங்களுக்குச் சொல்லுங்கள், சரியா?" விபத்துக்கள் நிகழ்ந்தன, நிச்சயமாக, ஆனால் அது அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல் அல்ல.

தி டேக்அவே

ஆகவே, வேலை செய்ய உத்தரவாதம் அளிக்கும் மூன்று நாள் சாதாரணமான பயிற்சி நுட்பத்தை என்னால் கோர முடியாது என்றாலும், இதை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்: ஒரு குழந்தைக்கு சாதாரணமான பயிற்சியளிப்பது எல்லையற்ற எளிதானது, ஏனென்றால் அவர்கள் சாதாரணமான பயிற்சி பெற விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் சில மாயாஜால சாதாரணமானவர்களைத் தாக்கியதால் மட்டுமல்ல பயிற்சி வயது.அதை குறைந்த அழுத்தமாக வைத்திருத்தல், வெற்றிகளைக் கொண்டாடுதல், விபத்துக்களை வலியுறுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை தங்கள் காலக்கெடுவில் கண்டுபிடிக்க அனுமதிப்பது எங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்தது.