உங்கள் தூக்க வழக்கத்தில் பட்டு அல்லது செப்பு தலையணைகளைச் சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் தூங்குவது உங்கள் அழகை அதிகரிக்க முடியுமா அல்லது மிகைப்படுத்தல்கள் அனைத்தும் பங்க்?
• பட்டுக்கு பின்னால் உள்ள அறிவியல்
• பட்டு தலையணைகளின் நன்மைகள்
• தாமிரத்திற்கான ஆதரவு
• தாமிர தலையணைகளின் நன்மைகள்:
• எனவே உங்கள் நிலையான பருத்தி வழக்கை ஒரு பட்டு அல்லது செப்பு எண்ணுக்கு மாற்ற வேண்டுமா?

நீங்கள் தூங்குவது உங்கள் அழகை அதிகரிக்க முடியுமா அல்லது மிகைப்படுத்தல்கள் அனைத்தும் பங்க்?

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் நம்மைப் பார்க்கவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணரவைக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் தெளிவான, மென்மையான தோல் மற்றும் காம பூட்டுகளுடன் எழுந்திருப்பதற்கான ரகசியமாக ஒரு தலையணை இடமாற்று இருக்க முடியுமா?

இன்ஸ்டாவில் உள்ள சொல் என்னவென்றால், பட்டு அல்லது செப்பு தலையணைகள் சமீபத்திய-இருக்க வேண்டிய அழகு கருவி. நாங்கள் ஆராய்ச்சியில் ஈடுபட்டோம், மேலும் சில துணிகளைத் தூங்குவது நம் சருமத்தில் அல்லது மாற்றங்களில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துமா என்று நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்.

பட்டுக்கு பின்னால் உள்ள அறிவியல்

பட்டு மென்மையாய் இருப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்றாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போரிட்டால்.

நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டியிருந்தாலும், பருத்தி அட்டைகளில் தூங்கியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது “பட்டு போன்ற” தலையணைக் கேஸ்களில் உறக்கநிலையில் இருப்பவர்களுக்கு பருக்கள் குறைவதை சமீபத்திய மருத்துவ சோதனை காட்டுகிறது.

பட்டு தலையணைகளின் நன்மைகள்

• தோல் அல்லது கூந்தலில் குறைந்த உராய்வு எரிச்சல் அல்லது சேதத்தைத் தடுக்கிறது
• ஒரு தூய்மையான தூக்க மேற்பரப்பு
• தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு குறைந்த உலர்த்தல்

"இந்த தலையணைகள் பிற முகப்பரு சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு பயனுள்ள கூடுதலாக இருக்கும்" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், MDacne இன் மருத்துவ இயக்குநருமான யோராம் ஹார்ட் கூறுகிறார்.

ஏன்? உங்கள் கன்னத்தில் ஊர்ந்து செல்வதற்கு பட்டு ஒரு மென்மையான மற்றும் தூய்மையான மேற்பரப்பை வழங்கக்கூடும். "கடினமான பருத்தி தலையணை வழக்குகளை விட முகப்பரு அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களின் தோலில் பட்டு தலையணைகள் மென்மையாக இருக்கின்றன" என்று ஹார்ட் விளக்குகிறார். பரு பருப்பு தோலில் பருத்தியிலிருந்து வரும் உராய்வு அதிக வீக்கத்தை உருவாக்கி, முகப்பருவை மோசமாக்கும்.

பருத்தி உங்கள் முகம் மற்றும் கூந்தலில் இருந்து இயற்கையான எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாவையும் தூண்டிவிடுகிறது, மேலும் அந்த இரவில் உங்கள் விஷயத்தில் இரவுக்குப் பிறகு குவிந்து, உங்கள் தலையணையில் இருந்து ஒரு பெட்ரி உணவை உருவாக்குகிறது.

"பட்டு தலையணைகள் ஈரப்பதத்தையும் அழுக்கையும் குறைவாக உறிஞ்சுகின்றன, இதனால் முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்" என்று ஹார்த் கூறுகிறார். "இது அவர்களின் பக்கங்களிலும் அல்லது வயிற்றிலும் தூங்கும் மக்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை."

மெல்லிய தலையணை அட்டைகளின் மற்ற கூற்று என்னவென்றால், அவை உங்கள் மேனியில் லேசானவை. இதற்கு விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், தோலில் பட்டு குறித்து ஹார்ட் விளக்கும் அதே தர்க்கம் இழைகளில் உள்ள பட்டுக்கும் பொருந்தும்.

சில்கின் உராய்வு இல்லாத மேற்பரப்பு சேதத்தைத் தணிக்கக்கூடும், மேலும் இது ஒரு ஊதுகுழலின் நேர்த்தியான தோற்றத்தை நீடிக்கலாம் அல்லது குறட்டைகளைத் தடுக்கலாம்.

உலர்ந்த கூந்தலுக்கு நீங்கள் ஆளாக நேரிட்டால், ஒரு பட்டு வழக்கு குறைந்த ஈரப்பதத்தையும் பெறக்கூடும்.

விரைவான வாங்குதல் உதவிக்குறிப்புகள் பட்டு தலையணையை வாங்கும் போது, ​​மதிப்புரைகளை இருமுறை சரிபார்க்கவும். சில நிறுவனங்கள் உங்கள் ரேடாரைப் பெறுவதற்கு “பட்டு போன்ற” போன்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தி வடிப்பானைக் கடந்து செல்லலாம், ஆனால் உண்மையில் உண்மையான பட்டு அல்லது உயர்தர பொருட்களை வழங்காது.

அமேசான் விலைகள் $ 9 முதல் $ 40 வரை இருக்கும், செபொரா விலைகள் $ 45 இல் தொடங்குகின்றன.

தாமிரத்திற்கான ஆதரவு

காப்பர் தலையணை சீட்டுகளில் செப்பு ஆக்சைடு துகள்கள் பாலியஸ்டர் அல்லது நைலான் போன்ற துணிகளில் பதிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இந்த நிகழ்வுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. ஒரு செப்பு தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்துவது பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு ஆண்டிமைக்ரோபையல் மற்றும் குணப்படுத்தும் நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கலாம் மற்றும் தடுக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

தாமிர தலையணைகளின் நன்மைகள்:

• பாக்டீரியாவுடன் போராடுகிறது
• தோல் குணமாகும்
• சுருக்கங்களை குறைக்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது
• முடி மற்றும் தோலுக்கு உராய்வு சேதத்தை நிறுத்துகிறது

நியூயார்க் நகரத்தை தளமாகக் கொண்ட போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரான எம்.டி., சூசன் பார்ட் கூறுகையில், “காப்பர் இயற்கையாகவே ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஆகும். "இந்த விஷயத்தில், செம்பு பாக்டீரியா எண்ணிக்கையை குறைவாக வைத்திருக்க உதவக்கூடும், மேலும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பயனர்கள் செப்பு தலையணை பயன்பாட்டின் மூலம் முன்னேற்றம் கண்டுள்ளனர்."

செப்பு தலையணையை எங்கே வாங்குவது செபொரா மற்றும் அமேசானில் செப்பு தலையணையை நீங்கள் காணலாம், இதன் விலை $ 28 முதல் $ 75 வரை.

முகப்பரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் அடிப்படையில் செப்பு தலையணைகள் சந்தையில் ஒப்பீட்டளவில் புதியவை என்றாலும், ஜவுளிகளில் தாமிரத்தைப் பயன்படுத்துவது புதியதல்ல. பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுக்க மருத்துவமனை துணி, ஸ்க்ரப் மற்றும் பிற மருத்துவ துணிகளில் தாமிரம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது.

சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் சக்தியும் தாமிரத்திற்கு உண்டு. காயம் சிகிச்சைக்காக கட்டுகளில் மற்றும் சாக்ஸில் தடகளத்தின் பாதத்தை குணப்படுத்த அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால் புண்களைத் தடுக்க அல்லது குணப்படுத்த காப்பர் வைக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே, ஒரு செப்பு தலையணை பெட்டி தோல் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது முகப்பரு விரிவடைய அப்களை சரிசெய்யலாம்.

தாமிரத்தின் குணப்படுத்துதல் மற்றும் சருமத்தை அதிகரிக்கும் நன்மைகள் சுருக்கங்களைத் தவிர்க்க உதவும். "கொலாஜன் தொகுப்பில் தாமிரம் ஒரு முக்கியமான காஃபாக்டர் ஆகும்" என்று பார்ட் விளக்குகிறார். "கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிப்பது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மேம்படுத்த வழிவகுக்கிறது."

2012 சீரற்ற மருத்துவ ஆய்வில், ஒரு செப்பு தலையணை பெட்டியில் தூங்கிய பங்கேற்பாளர்கள் 8 வாரங்களுக்கு மேலாக மாதத்திற்கு சராசரியாக 9 சதவிகிதம் தங்கள் காகத்தின் கால்களைக் குறைப்பதைக் கண்டனர். செப்பு வழக்குகளில் பங்கேற்பாளர்கள் தூங்காதது சுருக்கங்களைக் குறைக்கவில்லை.

எனவே உங்கள் நிலையான பருத்தி வழக்கை ஒரு பட்டு அல்லது செப்பு எண்ணுக்கு மாற்ற வேண்டுமா?

ஒரு சுவிட்சை உருவாக்குவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், தாமிரத்தின் அறிவியல் ஆதரவு நன்மைகளுடன் உங்கள் ரூபாய்க்கு அதிக களமிறங்குவீர்கள். கூடுதலாக, தாமிரத்தால் உட்செலுத்தப்பட்ட வழக்குகள் பொதுவாக பாலியஸ்டர் அல்லது நைலான் போன்ற துணிகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உண்மையில் பட்டு இல்லை என்றாலும், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் முகத்திற்கு குறைந்த உராய்வை உருவாக்குவதற்கும் எண்ணெய் உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு செப்பு தலையணை பெட்டி “பட்டு போன்றது”.

ஆனால் பார்ட் சுருக்கத்திற்கு ஒரு கடைசி முனை உள்ளது. அவர் கூறுகிறார், "உங்கள் முகத்தில் தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது."

ஒரு பட்டு அல்லது செப்பு தலையணை வழக்கை வாங்குவது உங்கள் பட்ஜெட்டில் இல்லை எனில், எங்கள் விரைவான துண்டு ஹேக் அல்லது உங்கள் முதுகில் தூங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஜெனிபர் செசக் நாஷ்வில்லியை தளமாகக் கொண்ட ஃப்ரீலான்ஸ் புத்தக ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்து பயிற்றுவிப்பாளர் ஆவார். அவர் பல தேசிய வெளியீடுகளுக்கான சாகச, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் நார்த்வெஸ்டர்ன் மெடில் பத்திரிகையில் தனது மாஸ்டர் ஆஃப் சயின்ஸைப் பெற்றார் மற்றும் அவரது முதல் புனைகதை நாவலில் பணிபுரிகிறார், இது அவரது சொந்த மாநிலமான வடக்கு டகோட்டாவில் அமைக்கப்பட்டது.