பவுலா கிரீமர்: ஃபேர்வேஸ் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து ஃபிட் சீக்ரெட்டுகளைப் பெறுங்கள்!

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கோல்ஃப் சீசன் முழு வீச்சில் உள்ளது (சிக்கல் நோக்கம்) ஆனால் இது ஒரு பையன் விளையாட்டு என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​PGA அதை மாற்ற விரும்புகிறது. தேசிய கோல்ஃப் அறக்கட்டளையின் படி, 19 சதவிகித கோல்ப் வீரர்கள் மட்டுமே பெண்கள், எனவே விளையாட்டுக்கு அதிகமான பெண்களை அழைத்து வருவதற்காக கடந்த ஆண்டு ஒரு தொழில்துறை அளவிலான முயற்சி தொடங்கப்பட்டது. அது வேலை செய்வது போல் தோன்றுகிறது: இந்த வரவிருக்கும் வாரம் வரலாற்றில் முதல் முறையாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் யுஎஸ் ஓபன்ஸ் ஒரே இடத்தில் மீண்டும் மீண்டும் வாரங்களில் விளையாடப்படும்-பைன்ஹர்ஸ்ட் எண் 2-ஆண்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமை முடித்தவுடன் மற்றும் வியாழக்கிழமை தொடங்கும் பெண்கள். இது பெண்களின் விளையாட்டு பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், எல்பிஜிஏ ப்ரோக்களை ஒரே நேரத்தில் ஆண்களுடன் சேர்ந்து பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது.

ஒரு நம்பமுடியாத பெண் வழி வகுக்கிறாரா? அவரது ரசிகர்களால் "பிங்க் பாந்தர்" என்று அழைக்கப்படும் பவுலா கிரீமர் தற்போது 12 சார்பு தொழில் வெற்றிகளைக் கொண்டுள்ளார் மற்றும் சுற்றுப்பயணத்தில் மிகவும் பிரபலமான வீரர்களில் ஒருவர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவள் நியாயமான வழிகளில் முற்றிலும் கடுமையானவள். விளையாட்டுக்கு பெண்களை அழைத்து வருவது ஏன் மிகவும் முக்கியம் மற்றும் அவள் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் படிப்பில் எப்படி இருப்பாள் என்பது பற்றி அரட்டை அடிக்க 27 வயதான ஒருவருடன் நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சென்றோம்.

வடிவம்: ஆண்களை விட குறைவான பெண்கள் கோல்ஃப் விளையாடுகிறார்கள் என்று நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள், பெண்கள் விளையாட்டில் ஈடுபடுவது ஏன் மிகவும் முக்கியம்?

பவுலா கிரீமர் (பிசி): பல வருடங்களுக்கு முன்பு கோல்ஃப் மைதானங்களுக்கு பெண்களுக்கு அணுகல் குறைவாக இருந்தபோது அந்த வேறுபாடு தொடங்கியது என்று நான் நினைக்கிறேன். காலப்போக்கில் அந்த தடைகள் மெதுவாக உடைக்கப்பட்டன, ஆனால் சமுதாயத்தில் பெண்கள் ஒரு தலைமுறையாக ஆண்களின் விளையாட்டாக பார்க்கப்படும் ஒரு விளையாட்டை ஏற்றுக்கொள்வதில் மெதுவாக இருந்தனர். பாடத்திட்டத்தில் அறிவுறுத்தல் மற்றும் வசதியாக இருப்பதும் முக்கியம். ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் விளையாட்டின் சமூக அம்சங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்களுடன் அதிக ஈடுபாடு இருந்தால், அதிகமான குடும்பங்கள் ஒன்றாக விளையாட முனைகின்றன. குடும்பங்கள் ஒன்றாகச் செய்வது ஒரு கெட்ட காரியம் அல்ல.

வடிவம்: உங்கள் கோல்ஃப் விளையாட்டிற்கு என்ன வகையான உடற்பயிற்சிகளை செய்கிறீர்கள்?

பிசி: நான் வாரத்திற்கு நான்கு அல்லது ஐந்து முறை வேலை செய்ய முயற்சி செய்கிறேன். சில நேரங்களில், எனது பயண அட்டவணை மற்றும் எனது விளையாட்டு அட்டவணையுடன், அது ஒரு சவாலாக மாறும். நான் சலிப்படைய விரும்பவில்லை, எனவே எனது உடற்பயிற்சிகளையும் அடிக்கடி மாற்றுவது முக்கியம். ஜான் பர்க் உடற்பயிற்சிகளை புதியதாக வைத்து ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறார். அவரது பயிற்சிகள் மிகவும் கலப்பு தற்காப்புக் கலைகள் தொடர்பானவை, இது கண்டிஷனிங், மன நிலை, மையக்கரு மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் உடல் பாகங்களை தனிமைப்படுத்தலாம், ஆனால் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது. இந்த கடந்த சீசன் நாங்கள் மையத்தை குறிவைத்து என் இடுப்பை வலுப்படுத்த முயன்றோம். கோல்ஃப் ஸ்விங்கில் அவை முக்கியமானவை. இதன் விளைவாக, நான் கிளப்பின் தலை வேகத்தைப் பெற்றுள்ளேன், இதன் விளைவாக டீயிலிருந்து தூரம் அதிகரித்துள்ளது.

வடிவம்: சாலையில் செல்லும் போது உங்களிடம் இருக்க வேண்டிய பொருட்கள் என்ன?

பிசி: சரி, நான் என் நாய் ஸ்டட்லி, ஒரு காட்டன் டி துலியர், நிறைய பயணம். அவர் பெரியவர், எப்போதும் என் முகத்தில் புன்னகையை வரவழைப்பார். நான் அவரை அழைத்துச் சென்றால், நான் செய்கிறேன். இசை என் வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய பகுதியாக இருப்பதால், நான் எனது ஐபாட் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன். நான் எப்போதும் என்னுடன் ஒரு ஜோடி குதிகால் மற்றும் ஒரு நல்ல ஆடை வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் ஆடை அணிய விரும்புகிறேன்.

வடிவம்: கோல்ஃப் மைதானத்தில் உங்களின் மறக்கமுடியாத தருணங்களில் ஒன்று எது, ஏன்?

பிசி: ஓக்மாண்டில் நடந்த 2010 யு.எஸ் மகளிர் ஓபனை வென்றது இதுவரையிலான எனது தொழில் வாழ்க்கையின் சிறப்பம்சமாக இருக்க வேண்டும். கடந்த மார்ச் மாதம் சிங்கப்பூரில் நான் கழுகுக்காக 75 அடிக்குறிப்பை ஒரு திடீர் மரணம் பிளேஆஃபின் இரண்டாவது துளையில் உருவாக்கினேன், அது பின்னர் திரும்பிப் பார்த்து, 'ஆஹா' என்று சொல்ல எனக்குக் காரணத்தைக் கொடுத்தது. கோல்ஃப் மைதானத்தில் நான் பல வேடிக்கையான தருணங்களை அனுபவித்தேன். அதற்காக நான் மிகவும் பாக்கியசாலியாக உணர்கிறேன்.

வடிவம்: நீங்கள் சமீபத்தில் நிச்சயதார்த்தம் செய்துகொண்டீர்கள், வாழ்த்துக்கள்! நீடித்த, ஆரோக்கியமான உறவுக்கான உங்கள் ரகசியங்கள் என்ன?

பிசி: நான் சந்தித்த நேரத்தில் டெரெக்கை சந்தித்ததில் நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. அவர் ஒரு அற்புதமான மனிதர், ஆனால் நீடித்த, ஆரோக்கியமான உறவுக்கான எனது ரகசியங்களைப் பொறுத்தவரை, 20 அல்லது 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் அந்தக் கேள்வியை என்னிடம் கேட்கலாம்!

வடிவம்: பல விளையாட்டுகள் ஒரு மன விளையாட்டு. நீங்கள் எப்படி மனதளவில் டிப்-டாப் வடிவத்தில் இருப்பீர்கள்?

பிசி: உங்கள் மீது உங்களுக்கு அதீத நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் கற்பிக்க முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் சிறப்புப் பரிசுகள் என்று அழைப்பதைக் கொண்டு சில நபர்கள் பிறக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் விஷயங்களில் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும். எனது மன இறுக்கம் மற்றும் சண்டை மனப்பான்மை எனக்கு மிகவும் இயற்கையாக வருவது மிகவும் அதிர்ஷ்டமாக உணர்கிறேன். மற்ற பகுதிகளில், நான் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

க்கான மதிப்பாய்வு