குழந்தையின் குடலை வெளியிடுவதற்கு எது நல்லது

உள்ளடக்கம்

• என்ன செய்ய
• 1. மலமிளக்கியுடன் உணவைக் கொடுங்கள்
• 2. நீர் நுகர்வு தூண்டுதல்
• 3. குடல் பொறி உணவுகளை தவிர்க்கவும்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

குழந்தை பூப்ஸின் அதிர்வெண் அவரது வயது மற்றும் உணவளிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப மாறுபடும், மலச்சிக்கல் குறிப்பாக முதல் மற்றும் இரண்டாவது மாதங்களுக்கு இடையில் மற்றும் குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கிய பிறகும் பொதுவானது.

குழந்தையின் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், எதிர்த்துப் போராடவும், முதல் மாதங்களில் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது முக்கியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை வழங்குவதோடு, குழந்தை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் படி, இது குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மலத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள், அதன் நீக்குதலை எளிதாக்குகிறது.

என்ன செய்ய

குழந்தையில் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட, குழந்தைக்கு குடல்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் ஏராளமான நீர் வழங்கப்படுவது முக்கியம். எனவே, குழந்தையின் குடலை விடுவிக்க, இது முக்கியம்:

1. மலமிளக்கியுடன் உணவைக் கொடுங்கள்

6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு குழந்தை மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படலாம், இது குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இதனால், சுட்டிக்காட்டக்கூடிய சில உணவுகள்:

• பழங்கள்: பப்பாளி, போமஸுடன் ஆரஞ்சு, கருப்பு பிளம், மாண்டரின், பீச்;
• சமைத்த இலை காய்கறிகள்: முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, கீரை;
• காய்கறிகள்: கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பீட், பூசணி;
• முழு தானியங்கள்: ஓட்ஸ், கோதுமை தவிடு.

குழந்தைக்கு மலமிளக்கிய வைத்தியம், மினரல் ஆயில் அல்லது மலமிளக்கிய டீ போன்றவற்றை குழந்தை மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்படாவிட்டால் வழங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை குடலை எரிச்சலடையச் செய்து வாயு மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தை மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டக்கூடிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மலமிளக்கியின் பிற விருப்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

2. நீர் நுகர்வு தூண்டுதல்

உணவளிப்பதைத் தவிர, நாள் முழுவதும் குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுப்பது அவசியம், குறிப்பாக மலத்தை மென்மையாக்க அவர் ப்யூரிஸ் மற்றும் கஞ்சி போன்ற திட உணவுகளைத் தொடங்கும்போது. ப்யூரிஸ், சூப்கள் மற்றும் கஞ்சிகளை இன்னும் கொஞ்சம் திரவமாக்குவதும் அவசியமாக இருக்கலாம், மேலும் தண்ணீரைச் சேர்ப்பதன் மூலம் குழந்தையின் மலம் அதிக நீரேற்றம் பெறுகிறது.

தாய்ப்பாலை மட்டுமே உண்ணும் குழந்தைகள் ஏற்கனவே தாயின் மார்பகத்திலிருந்து போதுமான தண்ணீரைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் மலம் வறண்டு இருந்தால், நீங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். குழந்தைக்கு எப்போது தண்ணீர் கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்று பாருங்கள்.

3. குடல் பொறி உணவுகளை தவிர்க்கவும்

குழந்தையின் குடலை தளர்த்த உதவும் உணவுகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் வெள்ளி வாழைப்பழங்கள், கொய்யா, பேரீச்சம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள்கள் போன்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும் முக்கியம், குறிப்பாக அவை தோல் இல்லாமல் வழங்கப்படும் போது.

குழந்தையின் சூப்பில் உருளைக்கிழங்கு, வெறி, கசவா, பாஸ்தா, யாம் அல்லது யாம் போன்ற காய்கறிகளையும் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை குடல்களை மேலும் சிக்க வைக்கும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

குழந்தையின் குடல் வலியின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் அல்லது தொடர்ச்சியாக 2 நாட்களுக்கு மேல் வயிறு மிகவும் கடினமாக உணர்ந்தால், குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். கூடுதலாக, மலத்தில் இரத்தம் தோன்றினால் அல்லது மலம் மிகவும் இருட்டாகவோ அல்லது கிட்டத்தட்ட வெண்மையாகவோ மாறினால், இது குடல் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், மேலும் ஒரு குழந்தை மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். பேபி பூப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு முக்கிய காரணங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

குழந்தை சாப்பிட விரும்பாதபோது என்ன செய்வது என்று கீழே உள்ள வீடியோவில் காண்க: