உணவு விஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்
உள்ளடக்கம்
- உணவு விஷ மெனு
- உணவு விஷத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்
- தடைசெய்யப்பட்ட அல்லது அறிவுறுத்தப்பட்ட உணவுகள்
- வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த என்ன எடுக்க வேண்டும்
- மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உடல்நலக்குறைவு போன்ற உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். இதனால், சரியான ஊட்டச்சத்து மீட்பை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது, மேலும் அச om கரியத்தை விரைவாக நீக்குகிறது.
எனவே, உங்களிடம் உணவு விஷம் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் தண்ணீர், தேங்காய் நீர் அல்லது தேநீர் போன்ற ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் குழம்புகள் மற்றும் வடிகட்டிய சூப்களைத் தேர்வுசெய்து, நோயாளி நன்றாக உணருவதால், அவர் சமைத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட உணவை சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம் , கஞ்சி மற்றும் அரிசி, எடுத்துக்காட்டாக.
உணவு விஷ மெனு
இந்த மெனு உணவு விஷத்தின் போது 3 நாட்களுக்கு நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. உட்கொண்ட உணவின் அளவு மிகப் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது, இதனால் உங்கள் வயிறு முழுதும் குமட்டலும் ஏற்படக்கூடாது, எனவே சூப் அல்லது குழம்பு ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் முதல் சில நாட்களில் போதுமானதாக இருக்கலாம்.
| 1 வது நாள் | 2 வது நாள் | 3 வது நாள் | |
| காலை உணவு | சர்க்கரை மற்றும் 2 சிற்றுண்டி கொண்ட கெமோமில் தேநீர் | சோள மாவு கஞ்சி | சோள கஞ்சி |
| மதிய உணவு | வடிகட்டிய சூப் குழம்பு | கேரட் மற்றும் அரிசியுடன் சூப் | கேரட் மற்றும் பாஸ்தாவுடன் சூப் |
| சிற்றுண்டி | வேகவைத்த ஆப்பிள் | சோள மாவு பிஸ்கட் கொண்ட தேநீர் | வேகவைத்த வாழைப்பழம் |
| இரவு உணவு | கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப் | சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப் | கேரட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சூப் |
மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு நீங்கள் பசியுடன் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஆப்பிள் அல்லது வறுத்த பேரிக்காயை தலாம் அல்லது வாழைப்பழம் இல்லாமல் சாப்பிடலாம், ஏனெனில் இவை இந்த கட்டத்தில் மிகவும் பொருத்தமான பழங்கள்.
உணவு விஷம் கடந்துவிட்ட பிறகு, நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான உணவுக்குச் செல்லலாம், ஆனால் நார்ச்சத்து, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்த்து, சுமார் 3 முதல் 5 நாட்கள் வரை.
உணவு விஷத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்
உணவு விஷத்தின் ஒரு அத்தியாயத்தின் போது சாப்பிட வேண்டிய சில நல்ல உணவுகள், விரைவாக மீட்கவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் முக்கியமாக:
- கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், புதினா அல்லது இஞ்சி போன்ற சர்க்கரை தேநீர்;
- சோள கஞ்சி, சறுக்கப்பட்ட பாலுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது;
- சமைத்த மற்றும் ஷெல் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்;
- வாழைப்பழம், புதியது அல்லது மைக்ரோவேவில் சமைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக;
- கேரட் அல்லது சீமை சுரைக்காய் தண்ணீர், உப்பு மற்றும் ஒரு வளைகுடா இலைகளில் சமைக்கப்படுகிறது;
- காய்கறி சூப் ஒரு கலப்பான் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது அடித்து;
- துண்டாக்கப்பட்ட சிக்கன் சூப்;
- வேகவைத்த கோழியுடன் வெள்ளை அரிசி அல்லது சுட்ட உருளைக்கிழங்கு.
உணவு நச்சுத்தன்மையை குணப்படுத்த, தேநீர் மற்றும் குழம்பு அல்லது வடிகட்டிய சூப் போன்ற ஏராளமான சர்க்கரை திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் ஒருவர் தொடங்க வேண்டும்.நோயாளி திரவங்களை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, சமைத்த கோழியுடன் ரொட்டி, சிற்றுண்டி அல்லது அரிசி போன்ற திடமான உணவுகளை சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம்.
கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், கொய்யா இலை தேநீர் ஒரு நல்ல வழி, வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த உதவும் நாள் முழுவதும் அந்த தேநீரில் 2 கப் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது வாந்தியெடுக்கும் போது நீங்கள் மற்ற உணவுகளை உண்ணக்கூடாது. நீங்கள் வாந்தியெடுத்த பிறகு ஒரு மணி நேரம் உங்கள் வயிறு ஓய்வெடுக்கட்டும், பின்னர் சிறிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தவறாமல் தண்ணீர் குடிக்கவும் அல்லது வீட்டில் சீரம் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
பின்வரும் வீடியோவில் மேலும் விவரங்களைக் கண்டறியவும்:
தடைசெய்யப்பட்ட அல்லது அறிவுறுத்தப்பட்ட உணவுகள்
உணவு நச்சுத்தன்மையின் போது, முழு தானியங்கள், இலை காய்கறிகள் மற்றும் மூலப் பழங்கள் போன்ற பல நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் அவை குடல் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது ஏற்கனவே உணர்திறன் கொண்டது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
மேலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, வறுத்த உணவுகள், தொத்திறைச்சிகள், அடைத்த பிஸ்கட் அல்லது மிட்டாய் கேக்குகள் போன்ற அனைத்து கொழுப்பு உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும், கூடுதலாக வலுவான காண்டிமென்ட் மற்றும் சுவைகள். உகந்த மற்றும் வளைகுடா இலைகளுடன் மட்டுமே உணவைப் பருகுவது சிறந்தது, இது செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது. பால் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் எப்போதும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை, எனவே இது ஒவ்வொன்றும் ஆகும்.
வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்த என்ன எடுக்க வேண்டும்
வயிற்றுப்போக்கின் முதல் நாட்களில் யு.எல் 250 போன்ற புரோபயாடிக் வைத்தியம் மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் அவை குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன, குணப்படுத்த உதவுகின்றன. இவை மென்மையான மலம் வெளியேறுவதைத் தடுக்காது, ஆனால் அவை வயிற்றுப்போக்குக்கு இன்னும் சரியாக சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. இயற்கை தயிர், கேஃபிர் மற்றும் புளித்த பால் ஆகியவை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இதே நன்மையைக் கொண்டுள்ளன. சில புரோபயாடிக் மருந்துகளின் பெயர்களைச் சரிபார்க்கவும்.
வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துவதற்கான தீர்வுகள், இமோசெக் போன்றவை, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு 3 வது நாளுக்குப் பிறகு அல்லது இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் மட்டுமே குறிக்கப்படுகின்றன. இந்த கவனிப்பு முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஒரு தொற்று முகவரியால் போதை ஏற்படும்போது, அதை அகற்றுவதற்கான உடலின் வழி வயிற்றுப்போக்கு வழியாகும், மேலும் குடலை வைத்திருக்கும் ஒரு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா குடலில் இருக்கும், நிலைமை மோசமடைகிறது.
மருத்துவ உதவியை எப்போது பெற வேண்டும்
காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வலுவாக இருக்கும்போது, அதற்கான காரணத்தை ஆராய்ந்து சிகிச்சையைத் தொடங்க மருத்துவ உதவியை விரைவில் பெற வேண்டும், இதில் நரம்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளில் சீரம் இருக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் ஒரு வயதான நபர் அல்லது குழந்தையாக இருந்தால் மருத்துவரை விரைவாக அணுக வேண்டும்.
இதில் மிகவும் பொதுவான போதைப்பொருள் என்ன என்பதைப் பாருங்கள்: அசுத்தமான உணவால் ஏற்படும் 3 நோய்கள்.
சோவியத்
சிபிகே தேர்வு: இது எதற்காக, ஏன் மாற்றப்பட்டது
