தூக்கத்தின் போது நடக்கக்கூடிய 6 விசித்திரமான விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. தூங்கும் போது நடைபயிற்சி
• 2. நீங்கள் வீழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்று உணருங்கள்
• 3. எழுந்தபின் நகர முடியாது
• 4. தூங்கும் போது பேசுங்கள்
• 5. தூக்கத்தின் போது நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருத்தல்
• 6. ஒரு வெடிப்பைக் கேளுங்கள் அல்லது பாருங்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கம் என்பது ஒரு அமைதியான மற்றும் தொடர்ச்சியான காலகட்டமாகும், அதில் நீங்கள் காலையில் மட்டுமே எழுந்திருக்கிறீர்கள், புதிய நாளுக்காக நிதானமாகவும் ஆற்றலுடனும் இருப்பீர்கள்.

இருப்பினும், தூக்கத்தை பாதிக்கும் சிறிய கோளாறுகள் உள்ளன, மேலும் அந்த நபர் சோர்வாகவும் பயமாகவும் உணரக்கூடும். மிகவும் ஆர்வமுள்ள தூக்கக் கோளாறுகள் இங்கே:

1. தூங்கும் போது நடைபயிற்சி

தூக்கத்தின் மிகவும் அறியப்பட்ட மாற்றப்பட்ட நடத்தைகளில் ஒன்று ஸ்லீப்வாக்கிங் மற்றும் பொதுவாக நடக்கிறது, ஏனெனில் உடல் இனி தூக்கத்தின் ஆழமான கட்டத்தில் இல்லை, எனவே, தசைகள் நகர முடிகிறது. இருப்பினும், மனம் இன்னும் தூங்கிக் கொண்டிருக்கிறது, ஆகையால், உடல் நகரும் என்றாலும், அந்த நபர் என்ன செய்கிறார் என்பது பற்றி தெரியாது.

தூக்கத்தில் இருப்பது எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் வீதியின் நடுவே வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது வெளியேறலாம். தூக்கத்தை கையாள்வதற்கான சில நடைமுறை குறிப்புகள் இங்கே.

2. நீங்கள் வீழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்று உணருங்கள்

நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் வீழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்ற உணர்வு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஏனெனில் மூளை ஏற்கனவே கனவு காணத் தொடங்கிவிட்டதால் அது நிகழ்கிறது, ஆனால் உடல் இன்னும் முழுமையாக தளர்வடையவில்லை, கனவில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது மற்றும் இருந்தால் விருப்பமின்றி நகரும், இது வீழ்ச்சியின் உணர்வை உருவாக்குகிறது.

இந்த நிலைமை எந்த நாளிலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​தூக்கமின்மை அல்லது உங்கள் மன அழுத்த அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது இது மிகவும் பொதுவானது.

3. எழுந்தபின் நகர முடியாது

இது தூக்கத்தின் போது ஏற்படக்கூடிய மிகவும் பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது எழுந்தபின் உடலை நகர்த்த இயலாமையைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில், தசைகள் இன்னும் நிதானமாக இருக்கின்றன, ஆனால் மனம் ஏற்கனவே விழித்திருக்கிறது, ஆகையால், நபர் எல்லாவற்றையும் அறிந்திருக்கிறார், அவரால் எழுந்திருக்க முடியாது.

பக்கவாதம் பொதுவாக சில நொடிகளில் அல்லது நிமிடங்களில் மறைந்துவிடும், ஆனால் அந்த நேரத்தில், மனம் சிலருக்கு படுக்கைக்கு அருகில் யாரையாவது பார்க்கக் கூடிய மாயைகளை உருவாக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, இது ஒரு மாய தருணம் என்று பலரை நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது . தூக்க முடக்கம் மற்றும் அது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.

4. தூங்கும் போது பேசுங்கள்

தூக்கத்தின் போது பேசும் திறன் தூக்கத்தை ஒத்ததாகும், இருப்பினும், தசை தளர்வு முழு உடலையும் நகர்த்த அனுமதிக்காது, வாயை மட்டுமே பேச அனுமதிக்கிறது.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நபர் என்ன கனவு காண்கிறார் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார், ஆனால் இந்த அத்தியாயங்கள் சுமார் 30 வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும் மற்றும் தூக்கத்தின் முதல் 2 மணிநேரங்களில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

5. தூக்கத்தின் போது நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருத்தல்

இது ஒரு தூக்கக் கோளாறு, இது செக்ஸோனியா என அழைக்கப்படுகிறது, இதில் நபர் என்ன செய்கிறார் என்று தெரியாமல், தூங்கும் போது உடலுறவைத் தொடங்குகிறார். இது தூக்க நடைக்கு மிகவும் ஒத்த ஒரு அத்தியாயம் மற்றும் பொதுவாக ஒரு நபர் விழித்திருக்கும்போது அவர் நடந்து கொள்ளும் விதத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.

செக்ஸோனியாவை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதன் அறிகுறிகள் என்ன.

6. ஒரு வெடிப்பைக் கேளுங்கள் அல்லது பாருங்கள்

இது மிகவும் அரிதான எபிசோடாகும், இது வெடிக்கும் தலை நோய்க்குறி என அழைக்கப்படுகிறது, இது தூக்கத்தின் முதல் மணிநேரத்தில் சிலரை பாதிக்கக்கூடும், மேலும் அந்த நபர் வெடிப்பதைக் கேட்டதால் அல்லது மிகவும் தீவிரமான ஒளியைக் கண்டதால் அந்த நபர் மிகவும் பயந்துபோகிறார். .

மனம் ஏற்கனவே தூங்கிக்கொண்டிருப்பதால் இது மீண்டும் நிகழ்கிறது, ஆனால் உடலின் உணர்வுகள் இன்னும் விழித்திருக்கின்றன, இது தொடங்கும் ஏதோ கனவை பிரதிபலிக்கிறது.