என் கழுத்தில் உணர்வின்மைக்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கழுத்து உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது
• ஹெர்னியேட்டட் வட்டு
• கிள்ளிய நரம்பு
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்
• கழுத்தில் காயம்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• நரம்பு சேதம்
• கீல்வாதம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• பல அறிகுறிகளின் காரணங்கள்
• கழுத்து மற்றும் தோளில் உணர்வின்மை
• கழுத்து மற்றும் தாடையில் உணர்வின்மை
• கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் உணர்வின்மை
• கை உணர்வின்மை அல்லது கூச்சத்துடன் கழுத்து வலி
• கழுத்து உணர்வின்மை கண்டறிதல்
• கழுத்து உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• வீட்டு வைத்தியம்
• மருத்துவ சிகிச்சை
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் கழுத்தில் உணர்வின்மை உங்கள் கழுத்து கூச்சப்படுவதைப் போலவோ அல்லது “தூங்கிக்கொண்டிருப்பதைப் போலவோ” உணரக்கூடும். இது பொதுவாக முதுகெலும்பு அல்லது பிற நரம்புகள் தொடர்பான சிக்கலால் ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளால் இது ஏற்படலாம்.

கழுத்து உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது

கழுத்து உணர்வின்மைக்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பல கழுத்து வலியையும் ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலானவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை, ஆனால் மருத்துவரின் வருகை தேவைப்படலாம்.

ஹெர்னியேட்டட் வட்டு

டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையிலான மெத்தைகளாகும். அவை மென்மையான மையம் மற்றும் கடினமான வெளிப்புற அடுக்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. நழுவிய டிஸ்க்குகள் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளுடன், சில மென்மையான மையம் வெளிப்புற அடுக்கு வழியாக வெளியே வருகிறது, இது அருகிலுள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. இது பொதுவாக கீழ் முதுகு அல்லது கழுத்தில் நிகழ்கிறது.

இயல்பான வயதானது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், ஆனால் முறையற்ற வடிவத்துடன் கனமான தூக்குதலும் ஒரு வட்டுக்கு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கழுத்தில் உள்ள நரம்புகள் ஒரு வட்டு மூலம் எரிச்சலடையும் போது, ​​அது கழுத்து மற்றும் தோள்களில் உணர்வின்மை ஏற்படுத்தும்.

குடலிறக்க வட்டின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளால் சேவை செய்யப்படும் உடல் பாகங்களில் பலவீனம்
• பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளால் சேவை செய்யப்படும் உடல் பாகங்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• கை அல்லது கால் வலி, குடலிறக்க வட்டின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து

கிள்ளிய நரம்பு

உங்கள் கழுத்தில் ஒரு நரம்பு சுருங்கும்போது அல்லது எரிச்சலூட்டும்போது முதுகெலும்பிலிருந்து கிளைக்கும் இடத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படுகிறது. இது ஒரு காயம் காரணமாகவோ அல்லது உங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களிலோ நிகழலாம்.

கிள்ளிய நரம்புகள் வழக்கமாக வலி-மருந்து மற்றும் உடல் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கின்றன, ஆனால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கை மற்றும் கையில் தசை பலவீனம்
• உங்கள் கை மற்றும் கையில் உணர்வின்மை
• உங்கள் தோளில் பரவும் வலி

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது உங்கள் முதுகெலும்பு கால்வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்புகளுக்கு மிகவும் குறுகலாக இருக்கும் ஒரு நிலை. இது முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு வேர்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது காரணமாக இருக்கலாம்:

• சீரழிவு கீல்வாதம்
• முதுகெலும்பு கால்வாயை வரிசைப்படுத்தும் சராசரி எலும்புகளை விட சிறியது
• முடக்கு வாதம்
• முதுகெலும்பின் அளவு அதிகரிக்கும் தசைநார் கொண்டிருக்கும்

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்து வலி
• உங்கள் கைகளில் அல்லது கையில் உணர்வின்மை
• ஒன்று அல்லது இரு கைகளிலும் வலி
• உங்கள் தலையை நகர்த்தும்போது உங்கள் முதுகெலும்பில் மின் உணர்வு

கழுத்தில் காயம்

விளையாட்டு காயம் அல்லது மோட்டார் வாகன மோதலில் இருந்து சவுக்கடி போன்ற கழுத்து காயங்கள், பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்,

• கை மற்றும் தோள்பட்டை வலி
• தலைவலி
• முக வலி
• தலைச்சுற்றல்
• விறைப்பு

கழுத்தில் ஏற்பட்ட காயம் தீவிரமாக இருக்கும். உங்கள் கழுத்தில் காயம் ஏற்பட்டால் விரைவில் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது ஒரு நரம்பு மண்டல நோயாகும், இது நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள மெய்லின் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் செய்திகளை நிறுத்துகிறது அல்லது பாதிக்கிறது. எம்.எஸ்ஸின் காரணங்கள் தெரியவில்லை.

MS இன் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• நடைபயிற்சி அல்லது நடை தொடர்பான சிக்கல்கள்
• உங்கள் உடல் முழுவதும் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• பலவீனம்
• தலைச்சுற்றல்
• வலி
• பார்வை சிக்கல்கள்
• spasticity

நோய்த்தொற்றுகள்

மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் கழுத்து உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும். மூளைக்காய்ச்சல் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பைச் சுற்றி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் திடீரென வந்து உடனடியாக மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

கழுத்து உணர்வின்மை ஏற்படக்கூடிய நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• உடல் வலிகள்
• வாந்தி
• கழுத்து விறைப்பு (மூளைக்காய்ச்சலில் கடுமையானது)

நரம்பு சேதம்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் போன்ற வட்டு சிக்கல்களால் கழுத்தில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடையும். முதுகெலும்பு காயம் அல்லது சில மருந்துகளின் நீண்டகால பக்க விளைவுகளால் அவை சேதமடையக்கூடும். இவை கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகள், அவை ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் உடனடி சிகிச்சை தேவை.

நரம்பு சேதம் நடைபயிற்சி மற்றும் நகரும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கீல்வாதம்

கழுத்தில் உள்ள கீல்வாதம், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு பொதுவான, வயது தொடர்பான நிலை. இது பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது மேம்படுவதை விட கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை அவற்றில் அடங்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது தொடர்ச்சியான தலைவலியாகும், இது மிதமான கடுமையான துடிக்கும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில். ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்களுக்கு ஒரு மரபணு காரணம் இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவை சில பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படுகின்றன.

ஒற்றைத் தலைவலியின் நான்கு கட்டங்கள் உள்ளன, வெவ்வேறு அறிகுறிகளுடன்:

• புரோட்ரோம். இது ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சுமார் 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே நிகழ்கிறது மற்றும் ஆரம்பகால அறிகுறிகள் மற்றும் உணவு பசி அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.
• ஆரா. நீங்கள் ஒளிரும் அல்லது பிரகாசமான விளக்குகளைக் காணலாம் மற்றும் தசை பலவீனம் இருக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு முன்பாகவோ அல்லது அதற்கு முன்பாகவோ இது நிகழ்கிறது.
• தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலியின் போது, ​​உங்களுக்கு குமட்டல், உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வலி, மற்றும் ஒளி மற்றும் சத்தத்திற்கு அதிக உணர்திறன் இருக்கலாம்.
• போஸ்ட்ரோம். உங்கள் தலைவலிக்குப் பிறகு ஒரு நாள் வரை நீங்கள் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணரலாம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் உள்ள தசைகள் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். இது வலி, உணர்வின்மை மற்றும் பிற கழுத்து பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலையை நகர்த்துவது வேதனையாக இருக்கலாம்.

பல அறிகுறிகளின் காரணங்கள்

கழுத்து உணர்வின்மைக்கான சில காரணங்கள் உடலின் அருகிலுள்ள பகுதிகளிலும் உணர்வின்மை ஏற்படுகின்றன. கழுத்து உணர்வின்மை தொடர்பான பல அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன, அவற்றின் சாத்தியமான காரணங்கள்.

கழுத்து மற்றும் தோளில் உணர்வின்மை

• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• கிள்ளிய நரம்பு
• கீல்வாதம்

கழுத்து மற்றும் தாடையில் உணர்வின்மை

• பக்கவாதம்
• தாடையில் கட்டி

பக்கவாதம் என்பது மருத்துவ அவசரநிலை. 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது வேறு யாராவது அழைக்கவும் உடனடி உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் தாடையில் ஒரு கட்டை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் உணர்வின்மை

• ஒற்றைத் தலைவலி
• கிள்ளிய நரம்பு
• செல்வி

கை உணர்வின்மை அல்லது கூச்சத்துடன் கழுத்து வலி

• கிள்ளிய நரம்பு
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்
• குடலிறக்க வட்டு

கழுத்து உணர்வின்மை கண்டறிதல்

உங்கள் கழுத்து உணர்வின்மைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் உங்கள் பொது உடல்நலம், உங்களுக்கு ஏதேனும் சமீபத்திய காயங்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வேறு அறிகுறிகள் உள்ளதா என்று கேட்பார். பின்னர் அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள், மேலும் உங்கள் கழுத்து, தலை மற்றும் கைகளை எவ்வளவு நன்றாக நகர்த்த முடியும் என்பதைப் பாருங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் தொற்றுநோயை சந்தேகித்தால், அவர்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம். இவற்றுடன் இமேஜிங் சோதனைகளையும் ஆர்டர் செய்யலாம்:

• எலக்ட்ரோமோகிராபி (ஈ.எம்.ஜி) அல்லது உங்கள் நரம்புகள் சாதாரணமாக செயல்படுகின்றனவா என்பதை அறிய ஒரு நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு
• எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் உங்களுக்கு குடலிறக்கம் போன்ற மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும், உங்கள் எலும்புகளைப் பார்க்கவும்
• உங்கள் முதுகெலும்பைப் பார்க்க எக்ஸ்ரே

கழுத்து உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளித்தல்

கழுத்து உணர்வின்மைக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. சிலவற்றை வீட்டிலேயே செய்யலாம், மற்றவர்களுக்கு மருத்துவரின் மேற்பார்வை அல்லது பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

• நல்ல தோரணையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் தோளில் கனமான பைகளை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மேசை மற்றும் நாற்காலியை சரிசெய்யவும், அதனால் உங்கள் கணினி மானிட்டர் உட்கார்ந்திருக்கும் போது கண் மட்டத்தில் இருக்கும்.
• உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் சீரமைக்கும் நிலையில் தூங்குங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் (இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்ற திட்டத்தை கொண்டு வர ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்).
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குங்கள்.
• பனி மற்றும் வெப்பத்தை தடவவும்.

உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை நீக்குவதற்கு பின்வரும் நீட்சிகள் உதவும்:

• கழுத்து நீட்சி. உங்கள் கையை உங்கள் தலையின் மேல் வைத்து, மெதுவாக உங்கள் தலையைப் பிடித்திருக்கும் கையின் பக்கத்திற்கு இழுக்கவும். 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும்.
• சின் டக். உங்கள் கன்னத்தில் விரல்களை வைத்து மெதுவாக உள்ளே அழுத்துங்கள், இதனால் உங்களுக்கு “இரட்டை கன்னம்” இருக்கும். மூன்று முதல் ஐந்து விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். மீண்டும் செய்யவும்.
• கழுத்து வளைவு. மெதுவாக உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பை நோக்கி நகர்த்தவும். இடைநிறுத்தப்பட்டு தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புக. ஐந்து முதல் 10 முறை செய்யவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• தசை தளர்த்திகள்
• உடல் சிகிச்சை
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி அல்லது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• நரம்பு தொகுதி
• அறுவை சிகிச்சை

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ், கடுமையான கிள்ளிய நரம்பு அல்லது குடலிறக்க வட்டு போன்ற கழுத்து உணர்வின்மைக்கு காரணமான சில நிலைமைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், ஓய்வு, வெப்பம் மற்றும் பனி மற்றும் உடல் சிகிச்சை போன்ற பழமைவாத சிகிச்சையை முதலில் முயற்சிக்காமல் அதைக் கருதக்கூடாது.

சாத்தியமான அறுவை சிகிச்சைகளில் முதுகெலும்பு இணைவு மற்றும் வட்டு மாற்றுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

எடுத்து செல்

கழுத்து உணர்வின்மைக்கான பல காரணங்கள் ஓய்வு மற்றும் நல்ல தோரணையை கடைபிடிப்பது போன்ற வீட்டு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், மற்றவர்கள் தீவிரமாக இருக்கலாம். வீட்டிலேயே வைத்தியம் உதவாது என்று உங்களுக்கு கழுத்து உணர்வின்மை இருந்தால், மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளை நிராகரிக்க ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.