இரவில் மூக்கு இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• 1. வறட்சி
• 2. எடுப்பது
• 3. காலநிலை
• 4. ஒவ்வாமை
• 5. தொற்று
• மூக்குதிரைகளை நிர்வகிப்பதற்கான பிற உதவிக்குறிப்புகள்
• இரத்தப்போக்கு நிறுத்த
  
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இது கவலைக்கு காரணமா?

உங்கள் தலையணை அல்லது முகத்தில் இரத்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க எழுந்திருப்பது ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கும். ஆனால் இரவுநேர மூக்கு இரத்தப்போக்கு பயமுறுத்துவதாகத் தோன்றினாலும், அவை மிகவும் தீவிரமானவை.

உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, உங்கள் மூக்கு வெட்டப்படும்போது அல்லது எரிச்சலடையும் போது இரத்தம் கசியும். உங்கள் மூக்கின் புறணி குறிப்பாக இரத்தம் வர வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் இது பல உடையக்கூடிய இரத்த நாளங்களுடன் வரிசையாக உள்ளது, அவை மேற்பரப்புக்கு மிக அருகில் உள்ளன. அதனால்தான் சிறிய காயங்கள் கூட நிறைய இரத்தப்போக்குகளை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு முறை ஏற்படும் மூக்கு இரத்தப்போக்கு பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு அடிக்கடி மூக்கு இரத்தம் வந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டிய பிரச்சினை உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

இரவுநேர மூக்கு இரத்தப்போக்குகளுக்கான காரணங்கள் பகல்நேர மூக்குத்திணறல்கள் போன்றவை. இரவில் உங்கள் மூக்கில் இரத்தம் வரக்கூடிய காரணிகளின் தீர்வறிக்கை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே.

1. வறட்சி

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் உட்பட பல விஷயங்கள் உங்கள் நாசி பத்திகளின் புறணி வறண்டு போகும்.

உங்கள் சருமம் விரிசல் அடைந்து, வறண்டு போகும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைப் போலவே, உங்கள் நாசிப் பாதைகளும் எரிச்சலடைந்து அவை வறண்டு போகும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகின்றன.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• இரவில் உங்கள் படுக்கையறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும் - குறிப்பாக குளிர்கால மாதங்களில். இது காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கும்.
• உங்கள் நாசிப் பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க படுக்கைக்கு முன் ஒரு உமிழ்நீர் (உப்பு நீர்) நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வாஸ்லைன் போன்ற மெல்லிய அடுக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது நியோஸ்போரின் போன்ற ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் பருத்தி துணியால் தடவவும்.

2. எடுப்பது

மூக்கு எடுப்பதற்கு மூக்கு எடுப்பது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ அதை பழக்கத்தின் சக்தியாகச் செய்தாலும் அல்லது நீங்கள் தூங்கும்போது அறியாமலேயே செய்தாலும், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் விரலைச் செருகும்போது உங்கள் மூக்கை சேதப்படுத்தலாம். உங்கள் ஆணியின் விளிம்பில் உங்கள் மூக்கின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் மென்மையான இரத்த நாளங்களை கிழிக்க முடியும்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• எடுப்பதைத் தவிர்க்க, திசுக்களை உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் வைத்திருங்கள், இதனால் உங்கள் மூக்கை ஊதி விடலாம்.
• நீங்கள் தூங்கும்போது எடுத்தால், படுக்கைக்கு கையுறைகளை அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் மூக்கில் விரலை வைக்க முடியாது.
• ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது கைகளை கழுவ வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது பழக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்தும். நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் விரல்கள் சுத்தமாக இருக்கும், மேலும் எந்த காயங்களுக்கும் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.
• உங்கள் நகங்களை குறுகியதாக வெட்ட வேண்டும், எனவே நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளும் வாய்ப்பு குறைவு.

3. காலநிலை

குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில் நீங்கள் மூக்குத்திணறல்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் வீட்டை வெப்பமாக்குவது காற்றிலிருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும். உலர்ந்த காற்று உங்கள் நாசிப் பாதைகளை நீரிழக்கச் செய்து, அவை விரிசல் மற்றும் இரத்தப்போக்குடன் இருக்கும். ஆண்டு முழுவதும் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்வது உங்கள் மூக்கிலும் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க இரவில் உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும்.
• உங்கள் நாசிப் பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க படுக்கைக்கு முன் ஒரு உமிழ்நீர் (உப்பு நீர்) நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் பருத்தி துணியால் தடவவும்.

4. ஒவ்வாமை

மூச்சுத்திணறல், தும்மல் மற்றும் கண்களைத் தூண்டும் அதே ஒவ்வாமைகளும் உங்கள் மூக்கில் இரத்தம் வரக்கூடும்.

ஒவ்வாமை சில வழிகளில் மூக்கு இரத்தப்போக்குகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• உங்கள் மூக்கு அரிப்பு வரும்போது, ​​நீங்கள் அதைக் கீறி விடுவீர்கள், இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்.
• உங்கள் மூக்கை மீண்டும் மீண்டும் ஊதுவது உள்ளே இருக்கும் இரத்த நாளங்களை சிதைக்கும்.
• ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஸ்டீராய்டு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் பிற மருந்துகள் உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தை உலர்த்தும்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• உங்கள் மூக்கை மிகவும் பலமாக வீச வேண்டாம். மென்மையாக இருங்கள்.
• அடியை மென்மையாக்க மாய்ஸ்சரைசர் கொண்ட திசுக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஸ்டீராய்டு நாசி தெளிப்புக்கு மாற்றாக உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் கேளுங்கள். உமிழ்நீரை உங்கள் மூக்கை உலர்த்தாமல் நெரிசலைத் தீர்க்க உதவும்.
• ஒவ்வாமை காட்சிகள் அல்லது பிற தடுப்பு மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மகரந்தம், அச்சு அல்லது செல்லப்பிராணி போன்ற உங்கள் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

5. தொற்று

சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள், சளி மற்றும் பிற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மூக்கின் உணர்திறன் புறணியை சேதப்படுத்தும். இறுதியில், உங்கள் மூக்கு திறந்த மற்றும் இரத்தப்போக்கு உடைக்க போதுமான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படும்போது உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி ஊதுவதும் மூக்குத் திணறல்களை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதற்கான பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அடைத்த, மூக்கு ஒழுகுதல்
• தும்மல்
• இருமல்
• தொண்டை வலி
• காய்ச்சல்
• வலிகள்
• குளிர்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• நெரிசலைத் தீர்க்க ஒரு உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது சூடான மழையிலிருந்து நீராவியில் சுவாசிக்கவும்.
• உங்கள் மூக்கு மற்றும் மார்பில் சளியை தளர்த்த நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.
• நீங்கள் விரைவாக நன்றாக உணர உதவ நிறைய ஓய்வைப் பெறுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஒரு பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால், அதை அழிக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

மூக்குதிரைகளை நிர்வகிப்பதற்கான பிற உதவிக்குறிப்புகள்

இரத்தப்போக்கு நிறுத்த

1. உட்கார்ந்து அல்லது எழுந்து நிற்க, உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்த்து விடுங்கள். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் தொண்டையில் ரத்தம் வெளியேறும்.
2. ஒரு திசு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி, மூடியிருக்கும் மூக்குகளை மெதுவாக அழுத்தவும்.
3. அழுத்தத்தை 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
4. இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்தப்போக்கு வேகமாக நிறுத்தவும் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைக்கலாம்.
5. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் மூக்கில் இன்னும் இரத்தப்போக்கு இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். அது இன்னும் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

உங்கள் மூக்கு 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து இரத்தம் வந்தால் - அல்லது இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியாவிட்டால் - அவசர அறை அல்லது அவசர சிகிச்சை மையத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்திவிட்டால், அடுத்த இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் தலையை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேல் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு ஒரு பருத்தி துணியால் தடவி, அந்த பகுதியை ஈரப்படுத்தவும், குணமடையவும் உதவும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அவ்வப்போது மூக்கு இரத்தம் வருவதற்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க தேவையில்லை. நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் மூக்கு இரத்தப்போக்கு வந்தால் அல்லது அவர்கள் நிறுத்த கடினமாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

மேலும் அழைக்கவும்:

• நீங்கள் நிறைய இரத்தம் வந்தீர்கள், அல்லது 30 நிமிடங்களுக்குள் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுவதில் சிக்கல் உள்ளது.
• மூக்குத்திணறும்போது நீங்கள் வெளிர், மயக்கம் அல்லது சோர்வடைகிறீர்கள்.
• மூக்குத் துண்டுகள் காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடங்கின.
• உங்களுக்கு மார்பு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் உள்ளன.
• மூக்குத்திணறலின் போது நீங்கள் சுவாசிப்பது கடினம்.

மிகவும் அரிதாக, இரவில் மூக்கு இரத்தப்போக்கு இரத்தக்கசிவு டெலங்கிஜெக்டேசியா (HHT) எனப்படும் மிகவும் கடுமையான நிலையில் ஏற்படுகிறது. இந்த பரம்பரை நோய் உங்களை எளிதில் இரத்தம் கசிய வைக்கிறது. அடிக்கடி இரத்தக்களரி மூக்கு HHT உடன் பொதுவானது.

எச்.எச்.டி உள்ளவர்களுக்கு நிறைய மூக்குத்திணறல்கள் கிடைக்கின்றன, மேலும் இரத்தப்போக்கு கனமாக இருக்கும். HHT இன் மற்றொரு அறிகுறி உங்கள் முகம் அல்லது கைகளில் செர்ரி-சிவப்பு புள்ளிகள். இவை தெலங்கிஜெக்டேசியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.