அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க 8 இயற்கை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. கூழ் ஓட்மீல்
• 2. மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்
• 3. தேங்காய் எண்ணெய்
• 4. சூரியகாந்தி எண்ணெய்
• 5. விட்ச் ஹேசல்
• 6. காலெண்டுலா கிரீம்
• 7. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம்
• 8. தளர்வு நுட்பங்கள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் வாழ்ந்தால், சிவப்பு, அரிப்பு தோலில் இருந்து நிவாரணம் தேடுவது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஏற்கனவே பலவிதமான தயாரிப்புகளை முயற்சித்திருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

இன்னும் நம்பிக்கையை விட்டுவிடாதீர்கள்! மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு உதவ நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யலாம். கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எட்டு இயற்கை வைத்தியங்கள் ஈரப்பதத்தை நிரப்பவும், உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை பாதுகாக்கவும் உதவும்.

உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான மருந்து மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், புதிய வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது நல்லது.

1. கூழ் ஓட்மீல்

கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்ஸ் இறுதியாக தரையில் உள்ள ஓட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது வீக்கமடைந்த சருமத்தை அமைதியாகவும் மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது. கூழ் ஓட்ஸ் கிரீம் அல்லது தூள் வடிவில் கிடைக்கிறது. அதை இங்கே வாங்கவும்.

இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

1. மந்தமான குளியல் நீரில் தூள் சேர்த்து 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்கவும், அரிப்பு நீங்கவும் உதவும்.
2. உங்கள் குளியல் முடிந்தபின், உங்கள் சருமத்தை உலர வைத்து, அதிக எண்ணெய் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஹைபோஅலர்கெனி மாய்ஸ்சரைசரின் அடர்த்தியான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்

மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் ஆலையில் இருந்து வருகிறது. எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு இது மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வாயால் எடுக்கும்போது, ​​அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற முறையான அழற்சி நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது. மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயில் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் காமா-லினோலெனிக் அமிலம் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் பற்றிய ஆய்வு முடிவுகள் கலக்கப்படுகின்றன. அப்படியிருந்தும், எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க இது உதவுகிறது என்று பலர் கூறுகின்றனர். மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் தயாரிப்புகளை இங்கே வாங்குங்கள்.

3. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் இறைச்சியிலிருந்து தேங்காய் எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. இது இயற்கை மாய்ஸ்சரைசராக பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேசிய எக்ஸிமா அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, தேங்காய் எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு திறன் தோலில் ஸ்டாப் பாக்டீரியாவைக் குறைக்கும், இது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளவர்களுக்கு இது முக்கியம், ஏனெனில் வீக்கமடைந்த சருமத்தின் திட்டுகள் விரிசல் மற்றும் கசிவு ஏற்படக்கூடும், இதனால் பாக்டீரியாக்கள் நுழைய முடியும்.

இதை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது, ​​ரசாயனங்கள் இல்லாமல் பதப்படுத்தப்பட்ட கன்னி அல்லது குளிர் அழுத்தும் தேங்காய் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய்க்காக இங்கே ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

4. சூரியகாந்தி எண்ணெய்

சூரியகாந்தி விதைகளில் இருந்து சூரியகாந்தி எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது. இது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கைப் பாதுகாப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது ஈரப்பதத்தையும் பாக்டீரியாவையும் வெளியேற்ற உதவுகிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெய் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை போக்கலாம்.

சூரியகாந்தி எண்ணெயை தடவலாம், நீர்த்துப்போகலாம், நேரடியாக சருமத்திற்கு, தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது குளித்த பிறகு. ஆன்லைனில் சிலவற்றைப் பெறுங்கள்.

5. விட்ச் ஹேசல்

விட்ச் ஹேசல் என்பது சூனிய ஹேசல் புதரின் பட்டை மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும். இது தோல் அழற்சியின் மேற்பூச்சு தீர்வாக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான சூனிய பழுப்புநிறம் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவு.

இருப்பினும், வீக்கமடைந்த சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும், உலர்ந்த கசிவுள்ள பகுதிகளுக்கும், அரிப்பு நீக்குவதற்கும் இந்த தீர்வு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்போது சூனிய பழுப்பு நிறத்தை வாங்கவும்.

6. காலெண்டுலா கிரீம்

காலெண்டுலா கிரீம் ஒரு மூலிகை மருந்து. தோல் அழற்சி, தீக்காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களை குணப்படுத்த நாட்டுப்புற மருந்தாக காலெண்டுலா பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காயம் அல்லது அழற்சியின் பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் இது உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காலெண்டுலாவின் செயல்திறனைப் பற்றி ஆராய்ச்சி இல்லை. ஆனால், இது உதவுகிறது என்று மக்கள் கூறுகின்றனர். காலெண்டுலா கிரீம் கவுண்டரில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் இங்கே சிலவற்றைப் பெறலாம்.

7. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம்

குத்தூசி மருத்துவம் நடைமுறையானது ஆற்றலின் ஓட்டத்தை மாற்ற உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் செருகப்பட்ட நுண்ணிய ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், சில கண்டுபிடிப்புகள் குத்தூசி மருத்துவம் நமைச்சலைத் தரும் என்று நம்புகின்றன.

அக்குபிரஷர் குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, தவிர ஊசிகளுக்கு பதிலாக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த விரல்களையும் கைகளையும் பயன்படுத்துகிறது. அக்குபிரஷர் அரிக்கும் தோலழற்சி தொடர்பான அரிப்பு சருமத்தை போக்கக்கூடும் என்று முதற்கட்ட ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

8. தளர்வு நுட்பங்கள்

மன அழுத்தம் ஒரு பொதுவான அரிக்கும் தோலழற்சி தூண்டுதலாகும். ஏன் என்பது தெளிவாக தெரியவில்லை என்றாலும், வீக்கத்தை வளர்ப்பதில் மன அழுத்தம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது அரிக்கும் தோலழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.

பின்வருவனவற்றில் உதவக்கூடிய தளர்வு நுட்பங்கள்:

• தியானம்
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• ஆழ்ந்த சுவாசம்
• காட்சிப்படுத்தல்
• இசை சிகிச்சை
• ஹிப்னாஸிஸ்
• பயோஃபீட்பேக்
• தை சி
• யோகா

எடுத்து செல்

நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் வாழ்ந்தால், உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் அல்லது உலர்த்தும் மற்றும் எரிப்பு ஏற்படக்கூடிய எதையும் தவிர்ப்பது முக்கியம்,

• வாசனை சோப்பு அல்லது உடல் கழுவும்
• சாயங்கள் கொண்ட சோப்புகள்
• கம்பளி ஆடை
• இறுக்கமான ஆடை
• மகரந்தம்
• விலங்கு
• வாசனை திரவியங்கள்

உணவு ஒவ்வாமை என்பது அரிக்கும் தோலழற்சியின் பொதுவான காரணமாகும், குறிப்பாக குழந்தைகளில். அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்ட பொதுவான உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படலாம்:

• பால்
• முட்டை
• கோதுமை
• வேர்க்கடலை
• சோயா

அரிக்கும் தோலழற்சியின் லேசான-மிதமான நிகழ்வுகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் தேவைப்படுவது சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மேலே உள்ள இயற்கை வைத்தியம்.

கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு சிறந்த ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.