முடி வளர்ச்சிக்கு எம்.எஸ்.எம்

உள்ளடக்கம்

• மீதில்சல்போனைல்மெத்தேன் என்றால் என்ன?
• முடி வளர்ச்சி குறித்த ஆராய்ச்சி
• தினசரி அளவு
• எம்.எஸ்.எம் நிறைந்த உணவுகள்
• முடி வளர்ச்சி பக்க விளைவுகளுக்கு எம்.எஸ்.எம்
• கண்ணோட்டம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மீதில்சல்போனைல்மெத்தேன் என்றால் என்ன?

மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் (எம்.எஸ்.எம்) என்பது தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களில் காணப்படும் ஒரு கந்தக வேதியியல் கலவை ஆகும். இதை வேதியியல் ரீதியாகவும் செய்யலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற எம்.எஸ்.எம் பொதுவாக கீல்வாதம் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழி நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• டெண்டினிடிஸ்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• தசை பிடிப்புகள்
• தலைவலி
• மூட்டு வீக்கம்

சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றவும், சிறிய வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது ஒரு மேற்பூச்சு தீர்வாகவும் கிடைக்கிறது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், முடி வளரக்கூடிய பண்புகளுக்காக இது ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

முடி வளர்ச்சி குறித்த ஆராய்ச்சி

எம்.எஸ்.எம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட சல்பர் நிறைந்த கலவை என்று அழைக்கப்படுகிறது. முடி வளர்ச்சி மற்றும் தக்கவைப்புடன் அதன் செயல்திறன் குறித்து சில உறுதியற்ற ஆராய்ச்சிகளும் உள்ளன.

ஆராய்ச்சியின் படி, எம்.எஸ்.எம் சல்பர் முடியை வலுப்படுத்துவதற்கும் முடி வளர்ச்சியை பாதிப்பதற்கும் அவசியமான பிணைப்புகளை உருவாக்க முடியும். ஒரு ஆய்வு முடி வளர்ச்சி மற்றும் அலோபீசியா சிகிச்சையில் எம்எஸ்எம் மற்றும் மெக்னீசியம் அஸ்கார்பைல் பாஸ்பேட் (எம்ஏபி) ஆகியவற்றின் விளைவை சோதித்தது. எலிகள் மீது சோதனை செய்யப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் MAP மற்றும் MSM தீர்வுகளின் மாறுபட்ட சதவீதங்களை தங்கள் முதுகில் பயன்படுத்தினர். முடி வளர்ச்சியானது எம்.ஏ.பி உடன் இணைந்து எம்.எஸ்.எம் எவ்வளவு பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது என்று இந்த ஆய்வு முடிவு செய்தது.

தினசரி அளவு

எம்.எஸ்.எம் என்பது பொதுவாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட (ஜி.ஆர்.ஏ.எஸ்) அங்கீகரிக்கப்பட்ட பொருளாகும், மேலும் கூடுதல் சுகாதார கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் மாத்திரை வடிவில் கூடுதல் கிடைக்கிறது. தினமும் 500 மில்லிகிராம் முதல் 3 கிராம் வரை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வது எம்எஸ்எம் பாதுகாப்பானது என்பதைக் காட்டுங்கள். ஹேர் கண்டிஷனரில் சேர்க்கக்கூடிய ஒரு பொடியிலும் எம்.எஸ்.எம் கிடைக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த துணை அதன் முடி-வளர்ச்சி விளைவுகளுக்காக இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருவதால், யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் எம்.எஸ்.எம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை வழங்காது.

இந்த கலவையை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு அல்லது உங்கள் உணவில் கூடுதல் சேர்க்கைக்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் அபாயங்கள் மற்றும் உட்கொள்ளும் பரிந்துரைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நீங்கள் MSM ஐ வாங்க விரும்பினால், நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளைக் கொண்ட பல்வேறு வகையான தயாரிப்புகளை அமேசானில் காணலாம்.

எம்.எஸ்.எம் நிறைந்த உணவுகள்

இயற்கையாகவே கந்தகம் அல்லது எம்.எஸ்.எம் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் ஏற்கனவே சாப்பிடுகிறீர்கள். இந்த கலவை நிறைந்த பொதுவான உணவுகள் பின்வருமாறு:

• கொட்டைவடி நீர்
• பீர்
• தேநீர்
• பச்சை பால்
• தக்காளி
• அல்பால்ஃபா முளைகள்
• இலை பச்சை காய்கறிகள்
• ஆப்பிள்கள்
• ராஸ்பெர்ரி
• முழு தானியங்கள்

இந்த உணவுகளை சமைப்பதால் எம்.எஸ்.எம் இன் இயல்பான இருப்பு குறையும். பதப்படுத்தப்படாத அல்லது பச்சையாக இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது இந்த இயற்கை சேர்மத்தின் உகந்த அளவை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். உணவுகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் எம்.எஸ்.எம் உடன் எம்.எஸ்.எம் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முடி வளர்ச்சி பக்க விளைவுகளுக்கு எம்.எஸ்.எம்

எம்எஸ்எம் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதால் எந்தவிதமான பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

நீங்கள் அனுபவ பக்க விளைவுகளைச் செய்தால், அவை லேசானவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• தலைவலி
• குமட்டல்
• வயிற்று அச om கரியம்
• வீக்கம்
• வயிற்றுப்போக்கு

உங்கள் மருத்துவருடன் தற்போதைய மருந்துகளுடன் கூடிய பக்க விளைவுகள் அல்லது தொடர்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

எம்.எஸ்.எம் பாதுகாப்பு குறித்த மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி காரணமாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக இருந்தால் இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கண்ணோட்டம்

எம்.எஸ்.எம் என்பது உடலில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு சல்பர் கலவை ஆகும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மூட்டு அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்றும் சிலர் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், எம்.எஸ்.எம் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து முடி வளர்ச்சிக்கான கூற்றுக்களை ஆதரிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

நீங்கள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க அல்லது முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால், பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உகந்த சிகிச்சை முடிவுகளைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.