லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• இரவு அறிகுறிகள்
• விரிவடைய அப்கள்
• நோய் கண்டறிதல்
• வகைப்பாடு
• சிகிச்சைகள்
• தூண்டுகிறது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

ஆஸ்துமா நான்கு பிரிவுகளாக அல்லது நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. நான்கு நிலைகளில் ஒவ்வொன்றும் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் அவை ஏற்படும் போது அவை எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதை விவரிக்கிறது.

இந்த நிலை மிகவும் லேசானதாக இருக்கும், மேலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. இது கடுமையானதாகவும் தினசரி சிகிச்சை தேவைப்படும். இருப்பினும், ஆஸ்துமாவின் பல வழக்குகள் அந்த இரண்டு முனைகளுக்கும் இடையில் விழுகின்றன.

ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் ஆனால் தினமும் இல்லாதவர்களுக்கு லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

ஆஸ்துமா வகைப்பாடுகள் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்கின்றன, அறிகுறிகள் உங்கள் செயல்பாடுகளில் எவ்வளவு தலையிடுகின்றன, மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள (மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் அல்லது வாய்வழி குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு சிகிச்சை போன்றவை) எத்தனை முறை விரிவடைகின்றன என்பதைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குறைவாக.

இந்த கட்டத்தில், ஆஸ்துமா இன்னும் தினசரி காரணியாக இல்லை - ஆனால் அது தொடர்ந்து உள்ளது. ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் விரிவடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அடிக்கடி அறிகுறிகளைக் கையாளவில்லை.

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூச்சு திணறல்
• நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது விசில் (மூச்சுத்திணறல்)
• இருமல்
• காற்றுப்பாதைகளில் சளி உருவாக்கம்
• மார்பு இறுக்கம், வலி ​​அல்லது அழுத்தம்

இரவு அறிகுறிகள்

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு ஒரு மாதத்தில் இரண்டு முறைக்கு மேல் இரவுநேர அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இருப்பினும், இரவுநேர அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஏற்படாது.

உங்களிடம் உள்ள ஆஸ்துமாவின் நிலையை உங்கள் மருத்துவர் வகைப்படுத்தும்போது இரவுநேர விரிவடைதல் ஒரு முக்கியமான காரணியாகும். அவை எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்பது உங்கள் ஆஸ்துமாவை எவ்வளவு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதையும் பற்றி நிறைய கூறுகிறது.

விரிவடைய அப்கள்

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமாவுடன் நீங்கள் விரிவடைந்தால், உங்கள் சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் நிறைவேற்ற முடியாமல் போகலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு விரிவடைதல் நீங்கள் படிக்கட்டுகளை எடுப்பதிலிருந்தோ அல்லது உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்வதிலிருந்தோ தடுக்கலாம். சாதாரண தூரம் நடக்க உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஆஸ்துமா விரிவடையும்போது உங்கள் நுரையீரலுக்குத் தேவையான அளவுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததால் நீங்கள் எளிதாக சோர்வடையக்கூடும்.

நோய் கண்டறிதல்

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் FEV1 சுவாச பரிசோதனையின் போது கணிக்கப்பட்ட சாதாரணத்தின் 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர். அதாவது, நோயால் பாதிக்கப்படாத நுரையீரலுக்காக கணிக்கப்பட்ட ஒரு நொடியில் உங்கள் நுரையீரலுக்கு 80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான அளவை வலுக்கட்டாயமாக சுவாசிக்கும் திறன் உள்ளது.

உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் ஆஸ்துமாவை மருத்துவர்கள் வகைப்படுத்தலாம். இது பல சுவாச சோதனைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் ஆஸ்துமாவின் நிலையை கண்டறியும் முன் உங்கள் மருத்துவர் இந்த சோதனைகளை கோரலாம்.

இந்த இரண்டு சோதனைகள்:

• ஸ்பைரோமெட்ரி: இந்த சோதனை ஒரு சுவாச இயந்திரத்தை (ஒரு ஸ்பைரோமீட்டர்) பயன்படுத்துகிறது, நீங்கள் எவ்வளவு காற்றை சுவாசிக்க முடியும் மற்றும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்த பிறகு எவ்வளவு விரைவாக காற்றை வெளியேற்ற முடியும் என்பதை அளவிடலாம். உங்கள் சிறிய நுரையீரல் காற்றுப்பாதைகள் எவ்வளவு குறுகலானவை என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு சோதனை இந்த அளவுருக்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
• உச்ச ஓட்டம்: இந்த சோதனை நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக காற்றை சுவாசிக்கிறது என்பதை அளவிடும். ஒரு பொதுவான உச்ச ஓட்டத்தை விட சக்தி குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் நுரையீரல் சரியாக இயங்கவில்லை என்று கூறுகிறது. உங்களிடம் முந்தைய உச்சநிலை சோதனை இருந்தால், உங்கள் ஆஸ்துமா நன்றாக இருக்கிறதா அல்லது மோசமாக இருக்கிறதா என்று அது உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கும்.

வகைப்பாடு

ஆஸ்துமா வகைப்பாடுகள் ஓரளவு தன்னிச்சையானவை. எந்த நேரத்திலும் உங்கள் ஆஸ்துமா உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான ஒரு படத்தை அவை உங்கள் மருத்துவரிடம் தருகின்றன.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் ஆஸ்துமா எவ்வளவு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதை தரம் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவில்லை.

அதை அறிய, உங்கள் மருத்துவர் பல மாதங்களில் உங்கள் ஆஸ்துமாவை சோதனைகளில் தரப்படுத்தலாம். தரங்களின் காலவரிசை உங்கள் அறிகுறிகள் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளதா, அல்லது உங்களுக்கு புதிய சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா தரத்தில் அதிக பங்கு வைக்க வேண்டாம். உங்கள் வகைப்பாடு மேலே அல்லது கீழ் நோக்கி நகரலாம். சிகிச்சைகள் வெற்றிகரமாக இருப்பதால், நீங்கள் குறைவான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.

சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், அறிகுறிகள் மோசமாகிவிடும். சிகிச்சைகள் உங்களை எப்படி உணரவைக்கின்றன என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களிடம் ஆஸ்துமாவின் தரம் என்ன என்பதில் அல்ல.

சிகிச்சைகள்

ஆஸ்துமா பல வகையான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்துவது உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி அவற்றை அனுபவிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.

ஆஸ்துமாவிற்கான நிலையான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• விரைவாக செயல்படும் மூச்சுக்குழாய்கள்: இந்த குறுகிய-செயல்பாட்டு மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் நீங்கள் அறிகுறிகளிலிருந்து விரைவாக மீட்க முடியும். சில நேரங்களில், அறிகுறிகளைத் தடுக்க, உடற்பயிற்சியின் முன் போன்ற இன்ஹேலர்கள் முன்கூட்டியே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆஸ்துமா விரிவடைய அறிகுறிகள் தோன்றும்போது மற்றவர்கள் மீட்பு மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
• நீண்டகால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்: ஆஸ்துமா மோசமடைகையில், அறிகுறிகளைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் இந்த வகை மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உள்ளடக்கும், மேலும் நீண்ட காலமாக செயல்படும் மூச்சுக்குழாயையும் சேர்க்கக்கூடும்.
• ஒவ்வாமை நீக்கும் மருந்து: உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஒவ்வாமையால் மோசமாகிவிட்டால், எதிர்வினையைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் போன்ற ஒவ்வாமை-நிவாரண மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

தூண்டுகிறது

ஆஸ்துமா தூண்டுதல்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் அல்லது ஆஸ்துமா விரிவடையும்போது அவை வெளிப்படும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது அவற்றுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது எதிர்கால எரிப்புகளைத் தடுக்க உதவும்.

ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க ஐந்து வழிகள் இங்கே:

• உங்கள் வீட்டிற்கு ஒவ்வாமை-ஆதாரம்: தூசிப் பூச்சிகள் ஆஸ்துமா எரிப்புகளை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்களால் முடிந்த அளவுக்கு தூசியை அகற்ற முயற்சிக்கவும். கடினமான தரையையும் தரைவிரிப்புகளை அகற்றவும். தூசி எதிர்ப்பு படுக்கை பயன்படுத்த, மற்றும் திரைச்சீலைகள் மற்றும் கைத்தறி தொடர்ந்து கழுவ.
• ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்: திறந்த ஜன்னல்கள் இயற்கையான காற்றுக்கு மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் இயற்கையான காற்று மகரந்தம், புல் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் காணப்படுகிறது, இவை அனைத்தும் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும். வெளிப்புற எரிச்சல்களைக் குறைக்க உங்கள் சாளரத்தை மூடி, ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்தவும்.
• ஆரோக்கியமாக இரு: காய்ச்சல், நிமோனியா அல்லது வழக்கமான ஜலதோஷம் உள்ளவர்கள் அதிக ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். நோய்களைப் பெறுங்கள் மற்றும் உச்ச நோய் காலங்களில் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்கவும்: குளிர்ந்த காற்று உங்கள் வாய் அல்லது மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கும்போது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும். உங்கள் முகத்தை வேகமான டெம்ப்களில் மறைக்கக்கூடிய தாவணி அல்லது ஜாக்கெட் அணியுங்கள்.
• தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்: உங்கள் வீட்டினுள் ஈரமான பகுதிகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் முற்றத்தில் இலைகள் அல்லது விறகு போன்ற அச்சு பொறிகளை அகற்றுவதன் மூலமோ அச்சு குவிப்பதைத் தடுக்கவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஆஸ்துமா நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் பின்பற்றினால், மோசமான அறிகுறிகளை நீங்கள் ஒத்திவைக்கலாம்.

இருப்பினும், ஆஸ்துமா காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை பராமரிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் அடுத்த சந்திப்புக்கு திட்டமிடப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தால், மேலே சென்று புதிய சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். ஆஸ்துமா அறிகுறிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மேல் இருப்பது முக்கியம், எனவே நீங்கள் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

அடிக்கோடு

லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா நான்கு ஆஸ்துமா வகைப்பாடுகளில் ஒன்றாகும். லேசான தொடர்ச்சியான ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்ல.

இந்த கட்டத்தில், அறிகுறிகள் மற்றும் எரிப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் சில வகையான தினசரி மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். திடீர் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் அல்புடெரோல் இன்ஹேலர் போன்ற மீட்பு மருந்துகளும் உங்களிடம் இருக்கும்.

நீங்கள் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால் அல்லது உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க ஆஸ்துமா கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமானது.