மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்றால் என்ன?
• மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்ன செய்கிறது?
• மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டின் உடல்நல அபாயங்கள் என்ன?
• உட்கொள்வது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?
• முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள்

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்றால் என்ன?

உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்களில் அந்த பூச்சு என்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சேர்க்கை.

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்பது உங்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் தொடுவதற்கு க்ரீஸாக இருக்கும் ஒரு நல்ல வெள்ளை தூள் ஆகும். இது இரண்டு பொருட்களால் ஆன ஒரு எளிய உப்பு, ஸ்டீரிக் அமிலம் எனப்படும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் கனிம மெக்னீசியம். ஸ்டீரிக் அமிலம் பல உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது, அவை:

• கோழி
• முட்டை
• சீஸ்
• சாக்லேட்
• அக்ரூட் பருப்புகள்
• சால்மன்
• பருத்தி விதை எண்ணெய்
• பாமாயில்
• தேங்காய் எண்ணெய்

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் பொதுவாக பல உணவுகள், மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது. மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்களில், அதன் முதன்மை நோக்கம் மசகு எண்ணெயாக செயல்படுவதாகும்.

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்ன செய்கிறது?

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் என்பது ஒரு சேர்க்கையாகும், இது முதன்மையாக மருந்து காப்ஸ்யூல்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது “ஓட்ட முகவர்” என்று கருதப்படுகிறது. இது ஒரு காப்ஸ்யூலில் உள்ள தனிப்பட்ட பொருட்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒட்டிக்கொள்வதையும் காப்ஸ்யூல்களை உருவாக்கும் இயந்திரத்தையும் தடுக்கிறது. இது மருந்து காப்ஸ்யூல்களின் நிலைத்தன்மையையும் தரக் கட்டுப்பாட்டையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் இல்லாமல் மருந்து காப்ஸ்யூல்களை உருவாக்க முடியும், ஆனால் அந்த காப்ஸ்யூல்களின் நிலைத்தன்மையையும் தரத்தையும் உத்தரவாதம் செய்வது மிகவும் கடினம். மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் மருந்துகளின் முறிவு மற்றும் உறிஞ்சுதலை தாமதப்படுத்த பயன்படுகிறது, எனவே அவை குடலின் சரியான பகுதியில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டின் உடல்நல அபாயங்கள் என்ன?

மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் பொதுவாக நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்று அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதிகமாக உட்கொண்டால், அது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் குடலின் மியூகோசல் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் குடல் பிடிப்புக்கு காரணமாகிறது, குடல் இயக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு கூட தூண்டுகிறது.

இணையத்தில் சிலர் மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு டி-செல் செயல்பாட்டை அடக்குவதாகவும், உங்கள் உதவி டி கலங்களில் உள்ள செல் சவ்வு ஒருமைப்பாட்டை உடைக்கச் செய்வதாகவும் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், அந்தக் கூற்றுக்களை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

இந்த கூற்றுக்கள் மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் அல்ல, ஸ்டீரியிக் அமிலத்துடன் தொடர்புடைய ஒற்றை சுட்டி ஆய்வின் அடிப்படையில் செய்யப்பட்டுள்ளன. மனிதர்களுக்கு இருக்கும் டி உயிரணுக்களில் எலிகளுக்கு ஒரு நொதி இல்லை. இது ஸ்டீரிக் அமிலத்தை நாம் உட்கொள்ள பாதுகாப்பாக வைக்கிறது.

மருந்து காப்ஸ்யூல்களின் உள்ளடக்கங்களை உறிஞ்சும் உங்கள் உடலின் திறனில் மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் தலையிடக்கூடும் என்றும் சிலர் கூறியுள்ளனர். ஆனால் மீண்டும், அந்தக் கூற்றுக்களை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

சிலர் மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டுக்கு எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள், அதை அகற்றும்போது மிகவும் நன்றாக உணர்கிறார்கள். இந்த நபர்களுக்கு இது ஒரு உணர்திறன் இருக்கலாம். மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, மேலும் இந்த உணவு சேர்க்கையைத் தவிர்ப்பது கடினம்.

உட்கொள்வது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?

உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தில் (எஃப்.டி.ஏ) மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டை உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் சேர்க்க அனுமதிக்கிறது.

பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையத்தின்படி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோவுக்கு 2,500 மில்லிகிராம் (மி.கி) க்கும் குறைவான அளவில் நுகர்வு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. 150 பவுண்டுகள் வயது வந்தவருக்கு, இது ஒரு நாளைக்கு 170,000 மி.கி.

காப்ஸ்யூல் மற்றும் மருந்து உற்பத்தியாளர்கள் பொதுவாக தங்கள் தயாரிப்புகளில் சிறிய அளவிலான மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் நீங்கள் அவர்களின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு அவை மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள்

இணையத்தில் நீங்கள் படித்த அனைத்தையும் உண்மையாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள நினைக்கும் ஒரு சேர்க்கை அல்லது துணை பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள். ஆன்லைனில் செய்யப்பட்ட உரிமைகோரல்களை காப்புப் பிரதி எடுக்க ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அவை தவறானவை. சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

புதிய துணை அல்லது மருந்தை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மெக்னீசியம் ஸ்டீரேட் அவற்றில் ஒன்றல்ல என்றாலும், சில தயாரிப்புகள் மற்றும் பொருட்கள் உங்கள் உடல் மருந்துகளை எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும். உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஒரு புதிய துணை அல்லது மருந்தைச் சேர்ப்பதன் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி அறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.