என் சொரியாஸிஸ் பயணத்தைத் தொடங்கும் என் இளைய சுயத்திற்கு ஒரு கடிதம்

அன்புள்ள சப்ரினா,

இப்போது, ​​எப்போதும் வலுவாக இருங்கள். அம்மா உங்களுக்கு கற்பித்த அந்த வார்த்தைகளை நினைவில் வையுங்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற ஒரு நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்வது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அந்த கடினமான காலங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறீர்கள், அது ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் வாழ உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும்.

நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவர். காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, பிளேக்குகள் தோன்றியவுடன் சரியான தோல் மருத்துவரைப் பார்த்தீர்கள். இது உங்கள் தடிப்புத் தோல் பயணத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருக்கும், ஏனெனில் ஆரம்பத்தில் இருந்தே சரியான மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் உதவ முடியும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த தோல் மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பது இதன் பொருள்.

எல்லா சிகிச்சையையும் நீங்கள் அங்கு முயற்சிப்பீர்கள், ஆனால் அதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. இறுதியில், உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் மற்றும் யாருடைய நோயெதிர்ப்பு மண்டலமும் ஒன்றல்ல, எனவே இது அனைவரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. வேறொருவருக்கு வேலை செய்யும் ஒரு சிகிச்சை உங்களுக்கு வேலை செய்யக்கூடும் அல்லது வேலை செய்யாமலும் போகலாம், அது சரி.

ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதல், தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சை அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது பயணத்தின் ஒரு பகுதியாகும். மற்றவர்களுக்கு என்ன வேலை என்று கண்டுபிடிக்க போராடுகிறவர்களுக்கு நீங்கள் நம்பிக்கையை வழங்கப் போகிறீர்கள். உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நிர்வகிக்கும்போது நீங்கள் இருக்கும் சருமத்தில் நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழ்வது கடினமானது, எனவே உங்களுக்கு ஒரு ஆதரவு அமைப்பு தேவைப்படும் நேரம் (அல்லது நேரங்கள்) வரும். உங்கள் கணவர் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்கள் முக்கிய ஆதரவு அமைப்பாக இருப்பார்கள், எனவே அவர்களுடன் உங்கள் கதையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும், தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளை மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் ஆதரவைத் தேடுங்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழும் மக்களால் நிறுவப்பட்ட குழுக்களுடன் உங்கள் கதையைப் பகிரவும். இந்த நபர்கள் உங்களை மற்றொரு மட்டத்தில் புரிந்துகொள்வார்கள்.

நீங்களும் உங்கள் கணவரும் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கத் தயாராக இருக்கும்போது கொஞ்சம் பதற்றமடைவீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எந்த சொரியாஸிஸ் சிகிச்சையையும் நிறுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணம் பயமாக இருக்கும். நோயை உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு அனுப்பும் எண்ணம் கூட குழந்தைகளைப் பெறுவது பற்றி இருமுறை சிந்திக்க வைக்கும். ஆனால் நீங்கள் வளரும் வாழ்க்கை மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.

ஆமாம், நீங்கள் சில விரிவடைய அப்களை அனுபவிப்பீர்கள், ஒருவேளை நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் விரிவடையாத இடங்களில். ஆனால் இது இந்த சிக்கலான நோயுடன் வாழ்வதற்கான ஒரு பகுதியாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் இரு கர்ப்பங்களிலிருந்தும் நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட வலுவான, நம்பிக்கையான பெண்ணாக வெளியே வருவீர்கள். நாள்பட்ட நோயுடன் வாழும்போது கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் நம்பிக்கை அளிப்பீர்கள்.

கடைசியாக ஒரு விஷயம்: உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் 100 சதவிகிதத்தை உணரவில்லை என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் கவனிக்க முடியாது. உங்களுக்காக ஏதாவது செய்ய ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்றால், அதைச் செய்யுங்கள், பெண்ணே.

இது உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகத்தைப் படிப்பது, ம silence னமாக உட்கார்ந்துகொள்வது, தடுப்பைச் சுற்றி நடப்பது அல்லது உங்கள் முழங்கையில் உங்கள் விரிவடைய நிர்வகிக்க உதவும் உங்களுக்கு பிடித்த லோஷனில் ஈடுபடுவது போன்றவையாக இருக்கலாம் (ஏனென்றால் அவை விலகிச் செல்லத் தெரியவில்லை). நீங்கள் மற்றவர்களை எவ்வளவு கவனித்துக்கொள்கிறீர்களோ, அதே அளவு அன்பிற்கும் நீங்கள் தகுதியானவர்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த மலையை மற்றவர்களுக்கு நகர்த்துவதற்காக உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

சப்ரினா ஸ்கைல்ஸ் ஒரு வாழ்க்கை முறை மற்றும் சொரியாஸிஸ் பதிவர். அவர் தனது வலைப்பதிவான ஹோம்கிரோன் ஹூஸ்டன், ஆயிரக்கணக்கான பெண்கள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் வாழ்பவர்களுக்கு வாழ்க்கை முறை வளமாக உருவாக்கினார். உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம், தாய்மை மற்றும் திருமணம், மற்றும் ஒரு ஸ்டைலான வாழ்க்கையை வாழும்போது ஒரு நாள்பட்ட நோயை நிர்வகித்தல் போன்ற தலைப்புகளில் அவர் தினசரி உத்வேகம் பகிர்ந்து கொள்கிறார். சப்ரினா ஒரு தன்னார்வ ஆலோசகர், பயிற்சியாளர் மற்றும் தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளையின் சமூக தூதர் ஆவார். இன்ஸ்டாகிராம், ட்விட்டர் மற்றும் பேஸ்புக்கில் ஒரு ஸ்டைலான வாழ்க்கையை வாழும்போது அவள் பகிர்வு சொரியாஸிஸ் உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம்.