ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் மெக்னீசியம் பயன்படுத்தலாமா?

உள்ளடக்கம்

• ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் மெக்னீசியம்
• மெக்னீசியத்தின் நன்மைகள் என்ன?
• நன்மை
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
• அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
• பாதகம்
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிற சிகிச்சைகள்
• நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் மெக்னீசியம்

கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சி வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயை மூடத் தவறும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாய அனுமதிக்கிறது, இது எரிச்சல் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் வாயில் ஒரு புளிப்பு சுவை, மார்பில் எரியும் உணர்வு, அல்லது உணவு உங்கள் தொண்டைக்கு மேலே வருவதைப் போல உணரலாம்.

இந்த நிலையில் வாழ்வது தொந்தரவாக இருக்கும். எப்போதாவது ரிஃப்ளக்ஸ் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இவற்றில் சில மெக்னீசியத்தை மற்ற பொருட்களுடன் இணைத்துள்ளன.

மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு அல்லது கார்பனேட் அயனிகளுடன் இணைந்து உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவும். இந்த மெக்னீசியம் கொண்ட தயாரிப்புகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளிலிருந்து குறுகிய கால நிவாரணத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

மெக்னீசியத்தின் நன்மைகள் என்ன?

நன்மை

• மெக்னீசியத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது அதிக எலும்பு அடர்த்தியுடன் தொடர்புடையது.
• இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும்.
• மெக்னீசியம் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தையும் குறைக்கலாம்.

எலும்பு உருவாக்கம் உட்பட உங்கள் உடலின் பல செயல்பாடுகளில் மெக்னீசியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது எலும்பைக் கணக்கிட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்குள் வைட்டமின் டி செயல்படுத்துகிறது. வைட்டமின் டி ஆரோக்கியமான எலும்புகளின் முக்கிய அங்கமாகும்.

இதய ஆரோக்கியத்திலும் தாது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. மெக்னீசியம் நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மெக்னீசியத்துடன் கூடுதலாக இன்சுலின் உணர்திறன் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

மெக்னீசியம் ஆன்டாக்சிட் அமில ரிஃப்ளக்ஸிற்கான மருந்து மருந்துகளுடன் சேர்க்கை சிகிச்சையாக சேர்க்கப்படும்போது, ​​இது மெக்னீசியம் குறைபாட்டைக் குறைக்கும்.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது

அவ்வப்போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் செய்ய பல OTC மற்றும் மருந்து சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஆன்டாக்சிட்கள், எச் 2 ஏற்பிகள் மற்றும் புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

மெக்னீசியம் என்பது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பல சிகிச்சையில் காணப்படும் ஒரு மூலப்பொருள். ஆன்டாசிட்கள் அடிக்கடி மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு அல்லது மெக்னீசியம் கார்பனேட்டை அலுமினிய ஹைட்ராக்சைடு அல்லது கால்சியம் கார்பனேட்டுடன் இணைக்கின்றன. இந்த கலவைகள் அமிலத்தை நடுநிலையாக்கி உங்கள் அறிகுறிகளை அகற்றும்.

புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்ற பிற சிகிச்சைகளிலும் மெக்னீசியம் காணப்படுகிறது. புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் உங்கள் வயிறு உருவாக்கும் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கின்றன. பான்டோபிரஸோல் மெக்னீசியம் கொண்ட புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் GERD ஐ மேம்படுத்தியதாக 2014 ஆய்வில் முடிவு செய்யப்பட்டது.

உணவுக்குழாயை குணப்படுத்துவதற்கும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு தனி நபர் இந்த மருந்துகளுக்கு வரவு வைத்தார். பான்டோபிரஸோல் மெக்னீசியம் பங்கேற்பாளர்களால் திறம்பட மற்றும் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டது.

அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

பாதகம்

• சிலர் மெக்னீசியம் உட்கொண்ட பிறகு பக்க விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்.
• குழந்தைகள் அல்லது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆன்டாசிட்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மெக்னீசியம் ஆன்டாசிட்கள் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டாலும், சிலர் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். மெக்னீசியம் ஆன்டாசிட்கள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இதை எதிர்த்து, அலுமினிய ஹைட்ராக்சைடு பெரும்பாலும் OTC ஆன்டாக்சிட் மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. அலுமினிய ஆன்டாக்டிட்கள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு குறைபாடு என்னவென்றால், அலுமினியத்துடன் கூடிய ஆன்டாக்டிட்கள் கால்சியம் இழப்பை ஏற்படுத்தும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். அவ்வப்போது அமில ரிஃப்ளக்ஸைப் போக்க மட்டுமே ஆன்டாசிட்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வயிற்றில் மெக்னீசியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு வயிற்று அமிலம் அவசியம். ஆன்டாக்சிட்கள், புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பிற அமிலத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு ஒட்டுமொத்த வயிற்று அமிலத்தைக் குறைத்து மோசமான மெக்னீசியம் உறிஞ்சுதலை நிலைநிறுத்துகிறது.

அதிகப்படியான மெக்னீசியம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 350 மில்லிகிராம் (மி.கி) அதிகமாக இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்றவையும் ஏற்படலாம்.

சமரசம் செய்யப்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாடு உள்ளவர்களில் அதிக பாதகமான எதிர்வினைகள் காணப்படுகின்றன. சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான மெக்னீசியத்தை போதுமான அளவு வெளியேற்ற முடியாது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

ஒரு நாளைக்கு 5,000 மி.கி.க்கு மேல் உள்ள அளவுகளில் அபாயகரமான எதிர்வினைகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிற சிகிச்சைகள்

OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸிற்கான ஒரே சிகிச்சைகள் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றங்களைச் செய்வது உங்கள் அறிகுறிகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகளைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்யலாம்:

• சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• எடை குறைக்க.
• உங்கள் படுக்கையின் தலையை 6 அங்குல உயரத்துடன் தூங்குங்கள்.
• இரவு நேர சிற்றுண்டியை வெட்டுங்கள்.
• அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளையும் குறைக்க முயற்சிக்கக்கூடிய மாற்று சிகிச்சைகள் இருக்கலாம். இவை உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, அவை எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஒரு பொதுவான நிலை. மெக்னீசியம் மற்றும் பிற பொருட்களைக் கொண்ட மருந்துகளுடன் ரிஃப்ளக்ஸ் அடிக்கடி வரும் அத்தியாயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் மெக்னீசியம் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க விரும்பினால், இதை நினைவில் கொள்க:

• மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும். இதில் முழு தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் அடங்கும்.
• வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், ஒரு நாளைக்கு 350 மி.கி வரை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உட்கொள்ளலாம்.

உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் செய்யலாம். உடற்பயிற்சி, சிறிய உணவை உட்கொள்வது மற்றும் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சிறந்த நடவடிக்கைகளை தீர்மானிக்க முடியும்.

நாள்பட்ட அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகளை உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உணவுக்குழாயில் ஏதேனும் சேதத்தை சரிசெய்ய மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.