திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• ஒழுங்கற்ற காலங்கள் என்ன?
• திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு 5 சாத்தியமான காரணங்கள்
• 1. மன அழுத்தம்
• 2. வழக்கமான மாற்றம்
• 3. எடை மாற்றங்கள்
• 4. பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• 5. கர்ப்பம்
• ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கான பிற காரணங்கள்
• ஒழுங்கற்ற காலங்கள் மற்றும் கர்ப்பம்
• ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கான கருத்துக் குறிப்புகள்
• எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• வீட்டில் ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?
• ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு சிகிச்சை
• கண்ணோட்டம் என்ன?

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் என்ன?

மாதவிடாய் சராசரி சுழற்சி 28 நாட்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த சுழற்சி நேரம் பல நாட்கள் மாறுபடும். உங்கள் காலகட்டத்தின் முதல் நாள் முதல் அடுத்த நாள் வரை ஒரு சுழற்சி கணக்கிடப்படுகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி 24 நாட்களுக்கு குறைவாக அல்லது 38 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் சுழற்சி மாதத்திலிருந்து மாதத்திற்கு 20 நாட்களுக்கு மேல் மாறுபடும் என்றால் உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாகக் கருதப்படுகின்றன.

திருமணம் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கலாம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தலைவலி போன்ற மாதவிடாயின் சில அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கும் மாதவிடாய்க்கும் இடையிலான தொடர்பு பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு 5 சாத்தியமான காரணங்கள்

திருமணத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு சில காரணங்கள் இங்கே.

1. மன அழுத்தம்

உணர்ச்சி மன அழுத்தம் உங்கள் காலத்தை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை தற்காலிகமாக மாற்றுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கை மற்றும் பொறுப்புகளை சரிசெய்யும்போது புதிதாக திருமணம் செய்துகொள்வது மன அழுத்தமாக இருக்கும். ஒரு திருமணத்தைத் திட்டமிடுவதும் வைத்திருப்பதும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் சுழற்சியைத் தூக்கி எறிய இந்த மன அழுத்தம் போதுமானதாக இருக்கலாம். உங்கள் மன அழுத்த அளவு குறைந்தவுடன் உங்கள் சுழற்சி மீண்டும் பாதையில் செல்ல வேண்டும்.

2. வழக்கமான மாற்றம்

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு இடையூறுகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும். திருமணம் செய்துகொள்வது பெரும்பாலும் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பல மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது, இது உங்கள் காலங்களை பாதிக்கும். வேறொரு வீட்டிற்குச் செல்வது, புதிய அட்டவணையை சரிசெய்தல், வித்தியாசமாக சாப்பிடுவது ஆகியவை பெரும்பாலும் திருமணத்துடன் வரும் சில மாற்றங்கள்.

3. எடை மாற்றங்கள்

திருமணம் எடை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு திருமணத்திற்குப் பிறகு எடை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். இது ஏன் என்பதற்கு பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. திருமண திருப்தி மற்றும் ஒரு புதிய துணையை கண்டுபிடிப்பதற்கான விருப்பமின்மை அல்லது உணவில் மாற்றங்கள் காரணிகளாக இருக்கலாம்.

விரைவான அல்லது குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்று அறிவியல் கூறுகிறது. உடல் கொழுப்பு உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை பாதிக்கிறது. குறைந்த கொழுப்பு உள்ள பெண்களை விட அதிக கொழுப்பு உள்ள பெண்கள் அதிக ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்வார்கள். ஈஸ்ட்ரோஜனின் இந்த அதிகரிப்பு ஒழுங்கற்ற, தவறவிட்ட அல்லது கனமான காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

4. பிறப்பு கட்டுப்பாடு

ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டை இயக்குவது அல்லது முடக்குவது உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாகிவிடும். சில வகையான பிறப்புக் கட்டுப்பாடு எப்போதாவது ஒரு காலத்தைக் காணவில்லை அல்லது உங்கள் காலங்களை முழுவதுமாக நிறுத்த வழிவகுக்கும்.

ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைத் தொடங்கிய அல்லது நிறுத்திய மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் உங்கள் உடல் சரிசெய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு தொடர்ந்து பிரச்சினைகள் இருந்தால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை மாற்ற உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை நீங்கள் தவறவிட்டால் அல்லது சமீபத்தில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு காலத்தை தவறவிட்டால் மற்றும் கர்ப்பத்தை சந்தேகித்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தவும்.

5. கர்ப்பம்

கர்ப்பம் தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில், இது ஸ்பாட்டிங் மற்றும் உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு போன்ற பிற முறைகேடுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது மிகவும் லேசான காலத்தை ஒத்திருக்கிறது.

நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டிருந்தால் மற்றும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளை சந்தித்தால், வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை செய்வது நல்லது. கர்ப்பத்தின் பிற ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• புண் மார்பகங்கள் அல்லது முலைக்காம்புகள்
• குமட்டல், இது எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம் என்றாலும் பெரும்பாலும் காலை நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• வீக்கம்
• லேசான பிடிப்புகள்

ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கான பிற காரணங்கள்

ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை திருமணத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை, ஆனால் எந்தவொரு பெண்ணையும் பாதிக்கலாம். அவை பின்வருமாறு:

• perimenopause
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்
• நார்த்திசுக்கட்டிகளை
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID)
• சில மருந்துகள்

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் மற்றும் கர்ப்பம்

ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்டிருப்பது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் குறுக்கிடக்கூடும். ஒழுங்கற்ற அல்லது தவறவிட்ட காலங்கள் நீங்கள் அண்டவிடுப்பதில்லை என்று பொருள். இது கருவுறாமைக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் ஃபைப்ராய்டுகள் போன்ற மாதவிடாய் முறைகேடுகளை அடிக்கடி ஏற்படுத்தும் சில நிலைமைகளும் கருவுறுதலைக் குறைக்கும்.

ஒரு மருத்துவ நிலை உங்களை கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் தொடங்குவார். சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• க்ளோமிபீன் சிட்ரேட் (க்ளோமிட்), மனித மாதவிடாய் நின்ற கோனாடோட்ரோபின் (பெர்கோனல், ரெப்ரோனெக்ஸ்) அல்லது நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (கோனல்-எஃப், ஃபோலிஸ்டிம்)
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் சிகிச்சைக்கு குளுக்கோபேஜ் (மெட்ஃபோர்மின்)
• புரோமோக்ரிப்டைன் (பார்லோடெல்) அதிக அளவு புரோலாக்டினுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இது அண்டவிடுப்பை நிறுத்த முடியும்
• நீங்கள் குறைவான அல்லது அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால் வாழ்க்கை முறை மாறுகிறது

ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கான கருத்துக் குறிப்புகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிப்பது நீங்கள் மிகவும் வளமானவராக இருக்கும்போது தீர்மானிக்க உதவும். ஒழுங்கற்ற காலங்களுடன் உங்கள் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிக்க:

• சில மாதங்களுக்கு உங்கள் காலங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது இது அதிகமாக இருக்கும்.
• உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது அதிகரிக்கிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது வழுக்கும்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்:

• நீங்கள் தொடர்ச்சியாக மூன்று காலங்களுக்கு மேல் தவற விடுகிறீர்கள், கர்ப்பமாக இல்லை.
• எப்போதும் வழக்கமான பிறகு உங்கள் காலங்கள் திடீரென்று ஒழுங்கற்றதாகிவிடும்.
• உங்கள் காலங்கள் 21 நாட்களுக்கு குறைவாக அல்லது 35 நாட்களுக்கு மேல் உள்ளன.
• உங்கள் காலம் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும்.
• நீங்கள் ஒரு திண்டு அல்லது டம்பன் வழியாக ஒவ்வொரு ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரமும் தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் ஊறவைக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் காலம் மிகவும் வேதனையாகிறது.
• உங்கள் காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது அசாதாரண வெளியேற்றம் உள்ளது.
• காலங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள்.

வீட்டில் ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உங்கள் காலங்களை சீராக்க உதவ நீங்கள் வீட்டில் சில நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்:

• ஒரு வழக்கமான வழக்கத்தை நிறுவுங்கள்.
• சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த நடவடிக்கைகள் உதவாது மற்றும் உங்கள் காலம் சில சுழற்சிகளுக்கு ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் காலங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவாவிட்டால் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை உங்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தினால், பின்வருபவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

• ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோஜெஸ்டின் போன்ற ஹார்மோன் சிகிச்சை
• பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மெட்ஃபோர்மின்
• தைராய்டு மருந்து
• நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை
• மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தினால் உங்கள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் மாற்றங்கள்

கண்ணோட்டம் என்ன?

திருமணத்துடன் வரும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய ஒழுங்கற்ற காலங்கள் பொதுவாக சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தீர்க்கப்படலாம். உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் அல்லது பிற அறிகுறிகள் அவற்றுடன் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.