இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தல்

உள்ளடக்கம்

• அது பார்க்க எப்படி இருக்கிறது?
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறீர்கள்?
• மீண்டும் வளர
• இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் முடி உதிர்தலின் பார்வை என்ன?
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க முடியுமா?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏன் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது?

முடி உதிர்தல் பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது அனைத்து பாலினத்தினதும் பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கும். முடி உதிர்தல் ஆண் முறை வழுக்கை காரணமாக மட்டும் ஏற்படாது. இது ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையால் கூட ஏற்படலாம். உங்களிடம் போதுமான இரும்பு இல்லாதபோது, ​​உங்கள் உடலில் உங்கள் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க முடியாது. முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் செல்கள் உட்பட, உங்கள் உடலில் உள்ள உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க ஹீமோகுளோபின் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் மூலம், இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தல் இரண்டையும் மாற்றியமைக்க நீங்கள் உதவலாம்.

அது பார்க்க எப்படி இருக்கிறது?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு முடி உதிர்தல் பாரம்பரிய ஆண் மற்றும் பெண் முறை முடி உதிர்தல் போல இருக்கும். கொரிய மருத்துவ அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு வெளியீடு, முடி உதிர்தலில் இரும்பு ஒரு பங்கை வகிக்கக்கூடும், ஆனால் இது மரபணு ஆண் மற்றும் பெண்-முறை வழுக்கைக்கு ஒத்த பாணியில் முடி உதிர்வதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் முடி உதிர்தலை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், ஷவர் வடிகால் அல்லது உங்கள் ஹேர் பிரஷ்களில் வழக்கத்தை விட அதிகமான முடியை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் உச்சந்தலையில் வழுக்கை புள்ளிகளைக் காணலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறீர்கள்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு தொடர்பான பெரும்பாலான முடி உதிர்தல் நிரந்தரமானது அல்ல. முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, பிரச்சினையின் அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதாகும். உங்கள் முடி உதிர்தல் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் இரும்பு அளவை அளவிட மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் ஃபெரிடின் அளவிலான இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடுவார், இது இரும்புச்சத்தை சேமிக்க உதவும் ஃபெரிட்டின் எனப்படும் புரதத்தின் அளவை அளவிடும்.

உங்கள் சோதனை முடிவுகள் குறைந்த இரும்பு அளவைக் காட்டினால், நீங்கள் அதை இரும்புச் சத்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கலாம். கூடுதல் இரும்பின் பக்க விளைவுகளாக நீங்கள் குடல் இயக்கங்களில் மாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம், எனவே நீங்கள் வயிற்றைக் காயப்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

மீண்டும் வளர

முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அமெரிக்காவில் உள்ளவர்கள் 3.5 பில்லியன் டாலர்களுக்கு மேல் தயாரிப்புகளை செலவிடுகிறார்கள், மேலும் இந்த தயாரிப்புகளில் 99 சதவீதம் வேலை செய்யாது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையில் ஒட்டிக்கொள்க. இவை பின்வருமாறு:

• மினாக்ஸிடில் (ரோகெய்ன்): ஷாம்பு போன்ற இந்த பிரபலமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் திரவத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், மேலும் முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்கவும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். ரோகெய்னின் விளைவுகள் சுமார் 16 வாரங்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு வளர்ச்சி விகிதம் குறைய வேண்டும். இருப்பினும், கூடுதல் பலன்களைப் பெறுவதற்கு 16 வாரங்களுக்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தலாம். ரோகெய்ன் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் கிடைக்கிறது.
• ஃபினாஸ்டரைடு (புரோபீசியா): இது மாத்திரை வடிவத்தில் ஆண்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும். இது முடி உதிர்தலை குறைக்கிறது, மேலும் சில ஆண்களுக்கு இது முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சை: அறுவைசிகிச்சை மீண்டும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவில்லை என்றாலும், நிரந்தர முடி உதிர்தலை அனுபவிப்பவர்களுக்கு இது ஒரு விருப்பமாகும். முடி மாற்று மற்றும் மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சையில் முடிகள் அடங்கிய சருமத்தின் சிறிய செருகிகளை அகற்றி அவற்றை உங்கள் தலையின் வழுக்கைப் பகுதிகளில் பொருத்துவது அடங்கும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் முடி உதிர்தலின் பார்வை என்ன?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக முடியை இழப்பது தற்காலிகமாக மட்டுமே நீடிக்க வேண்டும். சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் உங்களை விரைவாக அழைத்துச் செல்வது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும். உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான அளவு இரும்புச்சத்தை பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உணவை மாற்ற உதவலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்க முடியுமா?

எதிர்கால முடி உதிர்தலைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள். இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளான கீரை, பட்டாணி, ஒல்லியான புரதங்கள் - பன்றி இறைச்சி மற்றும் சால்மன் போன்றவை - மற்றும் உலர்ந்த பழங்களை நிரப்ப மறக்காதீர்கள். தானியங்கள் போன்ற தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளின் லேபிள்களில் “இரும்பு-வலுவூட்டப்பட்ட” சொற்றொடரையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும். இந்த உணவுகள் உங்கள் உடலை இரும்பை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கின்றன. ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெர்ரி, முலாம்பழம், ப்ரோக்கோலி, தக்காளி ஆகியவற்றை அதிகம் சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் தலைமுடியை கீழே அணியுங்கள். தலைக்கவசத்தில் இறுக்கமாக அணிவது உடைப்பு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஸ்கார்வ்ஸ் மற்றும் தொப்பிகளைக் கொண்ட உறுப்புகளிலிருந்து உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கவும். விதிவிலக்காக வெயில் மற்றும் காற்று வீசும் நாட்களில், உங்கள் தலைமுடியை மூடி வைக்கவும்.

உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக துலக்கி கழுவவும். மென்மையாக இருப்பது வழக்கமான பராமரிப்பின் போது அதிகப்படியான முடியை வெளியே இழுப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.

ரசாயனங்கள் மற்றும் முடி சாயங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ரசாயனங்கள் மற்றும் முடியைப் பயன்படுத்தினால், பயிற்சி பெற்ற நிபுணரிடம் உதவி அல்லது வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்.

ப்ளோ ட்ரையர்கள் மற்றும் கர்லிங் மண் இரும்புகள் போன்ற வெப்ப அடிப்படையிலான கருவிகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், முடி-பாதுகாக்கும் ஜெல் அல்லது ம ou ஸுடன் ஒரு அடுக்கு பாதுகாப்பைச் சேர்க்கவும், அதை நீங்கள் எந்த பல்பொருள் அங்காடி அல்லது மருந்துக் கடையிலும் வாங்கலாம்.