எனக்கு 300 பவுண்டுகள், நான் என் கனவு வேலையை கண்டேன் - உடற்தகுதியில்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

"நான் ஒரு பிளஸ்-சைஸ் பெண், அவள் கொழுப்பாக இருந்ததற்காக ஜிம்மில் கடுமையாக துன்புறுத்தப்பட்டேன்" என்று கென்லி டைக்மேன் கூறுகிறார். ஜிம்மில் அவள் அனுபவித்த பயங்கரமான கொழுப்பை அவமானப்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் படித்தவுடன், அவள் அதை லேசாகக் காட்டுகிறாள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் வெறுப்பாளர்கள் அவளை ஜிம்மிலிருந்து வெளியேற்ற விடவில்லை, இப்போது அவளை வெளியே வைக்க அவள் நிச்சயமாக அனுமதிக்கவில்லை. அவள் இன்னும் தொடர்ந்து வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவள் உண்மையில் அவளுடைய கனவு வேலைக்கு வந்தாள் வேலை உடற்பயிற்சி கூடத்தில்.

கிரேட்டர் நியூ ஆர்லியன்ஸின் ஒய்எம்சிஏ -வில் வழக்கமான ஒருவரான டிக்மேன், உடற்பயிற்சி செய்வதை விரும்பினார், மேலும் ஆரோக்கியம் பெறுவதற்கான தனது பயணத்தின் அடுத்த படியாக அங்கு வேலைக்கு அடித்ததைக் கண்டார். அவள் உடற்தகுதி பெறத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, அவள் ஒரு ஜிம்மில் வேலை செய்வதை கற்பனை செய்திருக்க மாட்டாள், ஆனால் இப்போது அவள் எங்கு இருக்க வேண்டும் என்று அவளால் நினைக்க முடியவில்லை. டைக்மேன் ஒரு வேலை வாய்ப்பைக் கண்டதும், அவள் அதற்கு செல்ல முடிவு செய்தாள். அவள் கச்சிதமான ஆளுமை மற்றும் வசதிகள் பற்றிய அறிவுடன், அவள் ஒரு சரியான பொருத்தம் என்று மேனேஜர் ஒப்புக்கொண்டார் மற்றும் விரைவில் அவளை உறுப்பினர் சேவை மற்றும் மார்க்கெட்டிங் ஒருங்கிணைப்பாளராக நியமித்தார்.

அவள் வேலை செய்யும் அதே இடத்தில் வேலை செய்வதால் சில தீவிர சலுகைகள் உள்ளன. "நான் எப்போதும் அதே இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்பவர்களைச் சுற்றி இருக்கிறேன்: ஆரோக்கியமாகவும், உறுதியுடனும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். மேலும் அவள் தன் வொர்க்அவுட்டை ஒருபோதும் தவிர்க்கவில்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்கான எளிதான வழிகளில் இதுவும் ஒன்று."நான் வேலைக்கு வரும்போது எனது பாடிபம்ப் மற்றும் பாடி காம்பாட் வகுப்புகளை முதலில் செய்வேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அங்கே இருப்பது நான் நினைக்கும் எந்த சாக்குகளையும் நீக்குகிறது." (#LoveMyShape இயக்கம் ஏன் மிகவும் விசித்திரமான' அதிகாரமளிக்கிறது என்பதைக் காட்டும் அதிகமான பெண்களைச் சந்திக்கவும்.)

ஜிம்மில் ஆதரவாளர்கள் மற்றும் சியர்லீடர்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட அமைப்பும் உள்ளது, மேலும் டைக்மேன் அடிக்கடி தனது முதலாளியுடன் வேலை செய்கிறார். பொது வெளியில் வேலை செய்வதைப் பற்றிய பயத்தை அவள் ஏற்கனவே சமாளித்துவிட்டாலும், ஜிம் ஊழியர்களின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது அவளுக்கு அங்கு வசதியாக இருக்க உதவியது. ஒரு பகுதி அவள் இன்னும் போராடுகிறாள்: அவள் பெயர்க் குறியைக் கழற்றும்போது, ​​மக்கள் அவளை மீண்டும் பொருந்தாத ஒருவராகப் பார்க்கிறார்கள்.

"மக்கள் என் அளவைப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் இது எனது முதல் நாள் என்று தானாகவே கருதுகின்றனர்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "உணவுகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகள் பற்றி மக்கள் எனக்கு எல்லா வகையான தேவையற்ற ஆலோசனைகளையும் வழங்குவதை நான் பெற்றிருக்கிறேன். மக்கள் அதைப் பற்றி நன்றாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் மிகவும் கீழ்த்தரமாக ஒலிக்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எந்தவொரு ஊக்கத்தையும் நான் பாராட்டினாலும், நான் நேற்று உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கவில்லை!" அவள் சொல்கிறாள்.

ஆனால் அவளுக்கு பிடித்த வேலை மற்றவர்களுக்கு உற்சாகம் அளிக்கிறது, குறிப்பாக ஜிம் சூழலால் மிரட்டப்படலாம் அல்லது வழக்கமான ஜிம் எலி போல தோற்றமளிக்காமல் கவலைப்படுகிறார்கள். "சிலருக்கு உண்மையில் தேவைப்படுவது, அவர்கள் எப்படிப்பட்டவர்களாக இருந்தாலும் சரி, ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதையும் உணர வேண்டும்" என்று டைக்மேன் கூறுகிறார். (ஜிம்-டைமிடேஷன் மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க 11 குறிப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன.)

"அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று மக்களிடமிருந்து எனக்கு எப்போதும் அழைப்புகள் வருகின்றன, ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் அவர்களிடம் சொல்கிறேன், 'உள்ளே வா, நான் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு உன்னுடன் வேலை செய்வேன்!'"

இன்னும் அவளை விமர்சிக்கும் அல்லது அவளுக்கு கொடுக்கும் நபர்களைப் பொறுத்தவரை அந்த அவள் வேலை செய்யும் போது பாருங்கள்? அவள் அவர்களுக்கு மனதை செலுத்தவில்லை. "ஒருமுறை நான் சமுதாயத்தின் தரத்தின்படி என்னை மதிப்பிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, கடவுள் என்னை உருவாக்கியது போல் பார்த்தேன், நான் சுய வெறுப்பை விட்டுவிட்டு சுய அன்பிற்கு மாறினேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இப்போது நான் இனி 'மீண்டும் போராட வேண்டும்' என உணர்கிறேன், மேலும் அன்பு தேவைப்படும் நபர்களை நேசிக்க முடியும்."

இப்போது அவள் அனுபவமுள்ள ஜிம் வீரராக இருப்பதால், எல்லா புதியவர்களுக்கும் அவள் சொல்ல விரும்பும் ஒரு அறிவுரை அவளிடம் உள்ளது: "ஆரோக்கியமான விஷயங்களைச் செய்வது நன்றாக இருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் உங்கள் இலக்கு எடையைப் பெற வேண்டியதில்லை அல்லது நன்றாக உணரத் தொடங்க 'சரியான' உடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்; நீங்கள் இப்போது நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்!" (பி.எஸ். தயவு செய்து மற்ற பெண்களின் உடல்களை மதிப்பிடுவதை நிறுத்த முடியுமா?)

#LoveMyShape: ஏனெனில் நமது உடல்கள் கெட்டது மற்றும் வலிமையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நம்பிக்கை அனைவருக்கும் உள்ளது. நீங்கள் ஏன் உங்கள் வடிவத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள் மேலும் #பாசத்தை பரப்ப எங்களுக்கு உதவுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு