எனது சருமப் பராமரிப்பைத் தனிப்பயனாக்க உதவுவதற்காக நான் வீட்டில் டிஎன்ஏ பரிசோதனையை மேற்கொண்டேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அறிவே சக்தி என்று நான் முழுமையாக நம்புகிறேன், எனவே உங்கள் தோலைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்கும் ஒரு புதிய வீட்டில் டிஎன்ஏ சோதனை இருப்பதாக நான் கேள்விப்பட்டபோது, ​​நான் முழுக்க முழுக்க இருந்தேன்.

முன்மாதிரி: HomeDNA தோல் பராமரிப்பு ($ 25; cvs.com மற்றும் $ 79 ஆய்வகக் கட்டணம்) பல்வேறு கவலைகளுடன் தொடர்புடைய ஏழு வகைகளில் 28 மரபணு குறிப்பான்களை அளவிடுகிறது (கொலாஜன் தரம், தோல் உணர்திறன், சூரிய பாதுகாப்பு போன்றவை) உங்கள் தோல் மற்றும் அதற்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. முடிவுகளின் அடிப்படையில், ஒவ்வொரு வகையிலும் மேற்பூச்சு பொருட்கள், உட்கொள்ளக்கூடிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சைகளுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுவீர்கள். பயனுள்ளது போல் தெரிகிறது, இல்லையா? (தொடர்புடையது: உணவையும் உடற்பயிற்சியையும் மறந்துவிடுங்கள்-உங்களுக்கு பொருத்தமான மரபணு உள்ளதா?)

"யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் தோல் மருத்துவத்தின் இணை மருத்துவ பேராசிரியர் மோனா கோஹாரா, எம்.டி. ஒரே குறையா? "சில நேரங்களில் நீங்கள் எதிர்காலத்தை மாற்ற முடியாது," என்று அவர் கூறுகிறார். "மரபியலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குத் தேவையான தலைகீழ் சக்தியை கிரீம்கள் பெரும்பாலும் கொண்டிருக்கவில்லை."

ஒரு நிமிடம் அடிப்படை விஷயங்களுக்கு திரும்புவோம். உங்கள் தோல் எப்படி வயதாகிறது என்று வரும்போது, ​​இரண்டு வகையான காரணிகள் உள்ளன: வெளிப்புறமானது, புகைபிடித்தல் அல்லது நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்தால் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் (தயவு செய்து நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள் என்று சொல்லுங்கள்!), மற்றும் உள்ளார்ந்த, அல்லது உங்கள் மரபணு ஒப்பனை. முந்தையதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், பிந்தையதை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. மேலும், டாக்டர் கோஹாராவின் கருத்துப்படி, சிறந்த தோல் பராமரிப்பு முறையால் கூட உங்கள் அம்மா உங்களுக்கு கொடுத்ததை மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், இதுபோன்ற டிஎன்ஏ சோதனை மூலம் உங்கள் மரபியல் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பராமரிப்பது என்பது பற்றிய மதிப்புமிக்க அறிவைப் பெறலாம், இது வயதானது மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியமும் கூட.

தோல் புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை இது மிகவும் முக்கியமானது என்று டாக்டர் கோஹாரா குறிப்பிடுகிறார். "சரும ஆரோக்கியம் புழுதி என்று சிலர் நினைத்தாலும், தோல் புற்றுநோய் அமெரிக்காவில் முதலிடத்தில் உள்ளது," என்று அவர் கூறுகிறார். "சூரிய பாதுகாப்பு அல்லது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இல்லாத சருமத்தில் உள்ள ஒருவர் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம், மேலும் அதை அறிவது உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் விளையாட்டை அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை உணர உதவும்." (BTW, நீங்கள் உண்மையில் எத்தனை முறை தோல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்று தெரியுமா?)

புள்ளி, உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. ஆனால் சோதனைக்குத் திரும்பு. முழு செயல்முறையும் (நிறுவனத்தின் இணையதளத்தில் கணக்கை உருவாக்குவது உட்பட) எனக்கு அதிகபட்சம் இரண்டு நிமிடங்கள் பிடித்தது. கிட் பருத்தி துணியால் மற்றும் ப்ரீபெய்ட் உறையுடன் வருகிறது; நீங்கள் செய்வதெல்லாம் உங்கள் கன்னங்களின் உட்புறத்தை தேய்த்து, உறைக்குள் துடைத்து, முழு விஷயத்தையும் ஆய்வகத்திற்கு திருப்பி அனுப்புவதுதான். விரைவான மற்றும் வலியற்ற வரையறை. சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, எனது முடிவுகள் தயாராக இருப்பதாக எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் வந்தது. (தொடர்புடையது: வீட்டில் மருத்துவ பரிசோதனை உங்களுக்கு உதவுமா அல்லது காயப்படுத்துமா?)

11 பக்க சோதனை அறிக்கை சுருக்கமாகவும் எளிதாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இருந்தது. அடிப்படையில், ஏழு பிரிவுகளில் உள்ள ஒவ்வொரு மரபணு குறிப்பான்களுக்கும், இது உங்கள் மரபணு சுயவிவரத்தை இலட்சியமற்றது, நிலையானது அல்லது உகந்ததாக மதிப்பிடுகிறது. நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள், மாசு உணர்திறன், கொலாஜன் உருவாக்கம், தோல் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நிறமி ஆகியவற்றிற்கு நான் நிலையான/உகந்ததாக வந்துள்ளேன். தோல் உணர்திறன் பிரிவில், நான் இலட்சியமற்றவனாக தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டேன், இது என் தோலைப் போலவே சரியான அர்த்தத்தையும் தருகிறது அருமை அனைத்து வகையான தடிப்புகள், எதிர்வினைகள் போன்றவற்றிற்கு உணர்திறன் மற்றும் வாய்ப்புள்ளது. என் கொலாஜன் ஃபைபர் உருவாக்கம் மற்றும் கொலாஜன் தேய்மானம் ஆகியவை சிறந்தவை அல்ல. (தொடர்புடையது: ஏன் உங்கள் தோலில் கொலாஜனைப் பாதுகாக்க ஆரம்பிக்கக்கூடாது)

எனது அறிக்கையானது இந்தப் பகுதிகளை மேம்படுத்துவதற்கு என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய பயனுள்ள ஆலோசனைகளுடன் வந்துள்ளது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்பு முறையைத் தைக்கும்போது மனதில் கொள்வது நல்லது என்று டாக்டர் கோஹரா கூறுகிறார். "அனைவரும் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் நன்கு சீரான உணவு உட்கொள்வது போல், அனைவரும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சீரம் பயன்படுத்த வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இன்னும், டிஎன்ஏ சோதனையின் முடிவுகள் தனிப்பட்ட நுணுக்கங்களைக் கண்டறிய உதவும். உதாரணமாக, மாசு உணர்திறன் உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், இதற்கு எதிராகப் பாதுகாக்கும் பொருட்களுடன் சீரம் பயன்படுத்துவது மதிப்பு." என் விஷயத்தில், கடுமையான இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸைத் தவிர்க்கவும் (எனது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை அதிகரிக்காமல் இருக்க) மற்றும் எனது ரெட்டினாய்டு பயன்பாட்டை அதிகரிக்கவும் (கொலாஜன் பிரச்சினைகளுக்கு உதவ) அவர் பரிந்துரைத்தார்.

நாள் முடிவில், சோதனையானது முதலீட்டிற்கு முற்றிலும் மதிப்புள்ளதாக நான் கண்டேன்-மேலும் அவர்களின் தோலைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பும் எவருக்கும் அதை பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் தோலைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தவரை * நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு,* ஆழமாகத் தோண்டுவது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயமாக மட்டுமே இருக்கும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

க்கான மதிப்பாய்வு