ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் டி பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

உள்ளடக்கம்

• காரணங்கள்
• அறிகுறிகள்
• நோய் கண்டறிதல்
• சிகிச்சை
• தடுப்பு

ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் டி என்பது ஒரு அரிதான ஆனால் தீவிரமான நிலை. நீங்கள் அதிக வைட்டமின் டி எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது நிகழ்கிறது. இது பொதுவாக அதிக அளவு வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாகும்.

அதிகப்படியான வைட்டமின் டி இரத்தத்தில் அசாதாரணமாக அதிக அளவு கால்சியத்தை ஏற்படுத்தும். இது எலும்புகள், திசுக்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளை பாதிக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது உயர் இரத்த அழுத்தம், எலும்பு இழப்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

காரணங்கள்

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்தோ அல்லது சூரியனுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்தோ அதிகமாக வைட்டமின் டி கிடைக்கவில்லை. இருப்பினும், படுக்கை பதனிடுதல் காரணமாக வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. கடந்த சில ஆண்டுகளில் ஒட்டுமொத்த ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் டி வழக்குகளில் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது.

இது பொதுவாக வைட்டமின் டி பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி மதிப்பை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொண்டால், அதில் உள்ள வைட்டமின் டி அளவைப் பாருங்கள். உங்கள் மல்டிவைட்டமினிலிருந்து போதுமான வைட்டமின் டி கிடைத்தால் கூடுதல் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உயர் இரத்த அழுத்தம் (தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ்) மற்றும் இதய நோய்கள் (டிகோக்சின்) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் இரத்தத்தில் வைட்டமின் டி அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை, நீண்ட காலத்திற்கு ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வது, மற்றும் ஐசோனியாசைட், ஆன்டிடூபர்குலோசிஸ் மருந்து ஆகியவை வைட்டமின் டி அளவை உயர்த்தக்கூடும்.

பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் டி பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் கொடுப்பனவு ஒரு நாளைக்கு 600 சர்வதேச அலகுகள் (IU) என்று மயோ கிளினிக் கூறுகிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு குறுகிய காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் அதிக அளவு பரிந்துரைக்கலாம். பல மாதங்களுக்கு அதிக அளவு வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினசரி பயன்படுத்துவது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.

நீங்கள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து, தற்போதுள்ள பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் டி உருவாவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• காசநோய்
• ஹைப்பர்பாரைராய்டிசம்
• சர்கோயிடோசிஸ்
• ஹிஸ்டோபிளாஸ்மோசிஸ்

அறிகுறிகள்

உடலில் அதிக அளவு வைட்டமின் டி இருப்பதால் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு உயரக்கூடும். இது ஹைபர்கால்சீமியா (உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக கால்சியம்) என்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• பசியிழப்பு
• எடை இழப்பு
• அதிக தாகம்
• அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்
• நீரிழப்பு
• மலச்சிக்கல்
• எரிச்சல், பதட்டம்
• காதில் ஒலிக்கிறது (டின்னிடஸ்)
• தசை பலவீனம்
• குமட்டல் வாந்தி
• தலைச்சுற்றல்
• குழப்பம், திசைதிருப்பல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இதய அரித்மியாஸ்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் டி இன் நீண்டகால சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீரக கற்கள்
• சிறுநீரக பாதிப்பு
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• அதிக எலும்பு இழப்பு
• கால்சிஃபிகேஷன் (கடினப்படுத்துதல்) அல்லது தமனிகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள்

கூடுதலாக, அதிகரித்த இரத்த கால்சியம் அசாதாரண இதய தாளங்களை ஏற்படுத்தும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்வார், மேலும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் பற்றி கேட்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையையும் செய்து உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்கலாம். உங்களுக்கு ஹைபர்விட்டமினோசிஸ் டி இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்,

• வைட்டமின் டி அளவு, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் (சிறுநீரக பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க)
• சிறுநீரில் அதிக அளவு கால்சியத்தை சோதிக்க சிறுநீர் சோதனைகள்
• எலும்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் குறிப்பிடத்தக்க எலும்பு இழப்பு உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க

சிகிச்சை

வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸை உடனடியாக உட்கொள்வதை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். உங்கள் உணவில் உள்ள கால்சியத்தின் அளவை தற்காலிகமாக குறைக்கவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள் உங்கள் எலும்புகளிலிருந்து கால்சியம் வெளியீட்டை அடக்கக்கூடும்.

உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை உங்கள் மருத்துவர் அடிக்கடி கண்காணிப்பார்.

தடுப்பு

அதிக அளவு வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதை நிறுத்துவது அல்லது குறைப்பது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் டி ஐத் தடுக்கலாம். சகிக்கக்கூடிய உயர் வரம்பு அல்லது எந்தவொரு உடல்நல அபாயமும் ஏற்பட வாய்ப்பில்லாத வைட்டமின் டி அதிகபட்ச தினசரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 4,000 IU களில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 10,000 IU களுக்கு குறைவாக எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு பாதகமான விளைவுகள் காணப்படுகின்றன.

உங்கள் உணவில் கால்சியத்தின் அளவைக் குறைக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் வைட்டமின் டி அளவு இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை கவனமாக கண்காணிப்பு அவசியம்.

வைட்டமின் டி இயற்கையாகவே உட்கொள்ள, அதில் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்,

• மீன் எண்ணெய்
• சால்மன் மற்றும் டுனா போன்ற கொழுப்பு மீன்
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்
• சீஸ்
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
• சில காளான்கள்

பால், ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தயிர் உள்ளிட்ட வைட்டமின் டி உடன் பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும் நீங்கள் காணலாம். சூரிய ஒளியை மிதமாக வெளிப்படுத்துவது இயற்கையான வைட்டமின் டி இன் மற்றொரு மூலமாகும். சன்ஸ்கிரீன் போடுவதற்கு முன்பு, சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் உங்கள் முனைகளுடன் பதினைந்து நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக, உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை இயற்கையாகவே மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.