உடலில் மாதவிடாய் நின்றதன் விளைவுகள்

உள்ளடக்கம்

• உடலில் மாதவிடாய் நின்றதன் விளைவுகள்
• இனப்பெருக்க அமைப்பு
• நாளமில்லா சுரப்பிகளை
• நரம்பு மண்டலம்
• நோயெதிர்ப்பு மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்புகள்
• இருதய அமைப்பு
• எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகள்

சில பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நின்றது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு வரவேற்கத்தக்க கட்டமாக இருக்கும். சராசரியாக 51 வயதில் நிகழ்கிறது, மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது உங்கள் காலங்கள் குறைந்தது 12 மாதங்களுக்கு முற்றிலும் நிறுத்தப்பட்டதாகும்.

மொத்தத்தில், மாதவிடாய் நிறுத்தம் சராசரியாக ஏழு ஆண்டுகள் நீடிக்கும். சில நேரங்களில், இது நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படலாம்.

மாதவிடாய் இல்லாததைத் தவிர, மாதவிடாய் என்பது உடலில் ஏற்படும் முழு விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது. அவற்றில் சில அச fort கரியமாக இருக்கலாம் (ஹலோ, ஹாட் ஃப்ளாஷ்!), மற்றவர்கள் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்கள் உடலையும், சில பொதுவான அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அறிக.

உடலில் மாதவிடாய் நின்றதன் விளைவுகள்

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை இனப்பெருக்கம் தொடர்பான முதன்மை பெண் ஹார்மோன்கள் ஆகும். கருப்பை செயல்பாடு வயதுக்கு ஏற்ப குறையும் போது, ​​அண்டவிடுப்பின் தவறாமல் ஏற்படாது. இது ஒழுங்கற்ற அல்லது தவறவிட்ட காலங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இறுதியில், கருப்பைகள் அண்டவிடுப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகின்றன, மேலும் காலங்கள் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும். இது உங்கள் கருப்பைகள் மூலம் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

தொடர்ச்சியாக 12 தவறவிட்ட காலங்கள் இருக்கும்போது நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நுழைந்துள்ளீர்கள். இந்த இயற்கையான வாழ்க்கை நிலை பொதுவாக உங்கள் 40 களின் நடுப்பகுதி முதல் 50 களின் நடுப்பகுதி வரை தொடங்கி பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

மெனோபாஸ் என்றால் உங்களுக்கு இனி காலங்கள் இருக்காது, இனி கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது, ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைவு உடலில் பல விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இனப்பெருக்க அமைப்பு

பெரிமெனோபாஸின் போது கடந்த பல ஆண்டுகளாக உங்கள் காலம் மாறிக்கொண்டிருக்கலாம், உங்கள் மாத காலம் முழுமையாக நிறுத்தப்படும் வரை நீங்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக மெனோபாஸைத் தாக்க மாட்டீர்கள். இதன் பொருள் உங்கள் உடல் கருத்தரிப்பதற்கான முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு கருவுறாத முட்டையை சிந்தாமல், மாதவிடாய் இல்லை.

மெனோபாஸ் இனப்பெருக்க அமைப்பின் பிற பகுதிகளையும் பாதிக்கும். நீங்கள் இனி மாதாந்திர சுழற்சிகளைக் கடந்து செல்லாதபோது, ​​உங்கள் சுழற்சியின் நடுப்பகுதியில் கர்ப்பப்பை வாய் சளியின் தடிமன் உங்களுக்கு இருக்காது, இது பெரும்பாலும் அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும்.

ஒட்டுமொத்த யோனி வறட்சி மற்றும் லிபிடோ இல்லாதது மாதவிடாய் நின்றாலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இவை நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு மேலதிக மசகு எண்ணெய் உதவும்.

மாதவிடாய் நின்றதிலிருந்து இந்த விளைவை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை அதிகரிக்க வேறு வழிகளைக் கண்டறிய உங்கள் OB-GYN உதவும்.

நாளமில்லா சுரப்பிகளை

எண்டோகிரைன் அமைப்பில் இனப்பெருக்கம் செய்ய வேண்டிய ஹார்மோன்கள் அடங்கும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்கள் அல்லது இந்த விஷயத்தில், அதன் குறைபாடு: ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விளைவுகள் பற்றி அதிகம் பேசப்படுபவை சூடான ஃப்ளாஷ்கள். ஈஸ்ட்ரோஜன் இல்லாததால் இவை நிகழ்கின்றன. மாதவிடாய் நின்ற சில வருடங்களுக்குப் பிறகு அவை நீடிக்கும்.

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் திடீர் வெப்பத்தின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் தோல் மற்றும் வியர்த்தலுடன். அவர்கள் பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் திடீரென்று வரலாம். அவை ஒரு சில வினாடிகள் அல்லது ஒரு நேரத்தில் பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

சூடான ஃப்ளாஷ்களைத் தடுப்பதிலும் நிர்வகிப்பதிலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிகவும் முக்கியம். காஃபின் மற்றும் சூடான பானங்களைத் தவிர்ப்பது இதில் அடங்கும்.

தியானம் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற மனநிறைவு நுட்பங்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்களையும் போக்க உதவும்.

மெனோபாஸ் உங்கள் உடலில் அதிக ஆற்றலைச் சேமிக்க காரணமாகிறது, அதாவது நீங்கள் கலோரிகளையும் கொழுப்பையும் எளிதில் எரிக்க மாட்டீர்கள். இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களும் தங்கள் மிட்லைனைச் சுற்றி எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நரம்பு மண்டலம்

மாதவிடாய் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனநிலையை பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு நாள் மகிழ்ச்சியாகவும் உங்களைப் போலவும் உணரலாம், ஆனால் அடுத்த நாள் கீழே.

எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மனநிலை மாற்றங்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். சில வாரங்களுக்கு அப்பால் நீங்கள் தொடர்ந்து கவலை அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம். மெனோபாஸ் மன அழுத்தத்திற்கு தூண்டுதலாக இருக்கும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் தூக்கமும் சவாலாக இருக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜனின் ஒரு துளி சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் இரவு வியர்வைகளை உண்டாக்கும், இது உங்களை இரவில் வைத்திருக்கும். இந்த விளைவுகள் தூங்குவதையும் கடினமாக்குகின்றன.

அறியப்படாத காரணங்களுக்காக, மாதவிடாய் நிறுத்தமும் நினைவகத்தை பாதிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. நினைவாற்றல் இழப்பு வயதுக்கு மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் கடுமையான மாதவிடாய் நிறுத்த இணைப்பு உள்ளதா அல்லது வேறு அடிப்படை காரணம் இங்கே விளையாடப்படுமா என்பது தெளிவாக இல்லை.

நோயெதிர்ப்பு மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்புகள்

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவின் வீழ்ச்சி சிறுநீர்ப்பை கசிவுக்கு வழிவகுக்கும், இது அடங்காமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைக் காணலாம் அல்லது நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​வேலை செய்யும்போது அல்லது தும்மும்போது கசியலாம். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் தூக்கத்திற்கும் இடையூறாக இருக்கும்.

இருதய அமைப்பு

ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உடலில் ஒரு இருதய விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைந்த அளவு இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைந்த அளவு உடலின் கொழுப்பையும் பாதிக்கிறது, இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த மாற்றங்களில் சிலவற்றை எதிர்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

எலும்பு மற்றும் தசை அமைப்புகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் உங்கள் எலும்புகள் அடர்த்தியை இழக்கின்றன. இது எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

மாதவிடாய் காலத்தில் தசை வெகுஜன இழப்பு முன்பை விட அதிக விகிதத்தில் ஏற்படலாம். உங்கள் மூட்டுகளும் கடினமாகவும் ஆச்சியாகவும் மாறக்கூடும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை வெகுஜன இழப்பைக் குறைக்க உதவும். இது மூட்டு வலியின் அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம்.