உங்கள் மூக்கிலிருந்து பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற 8 வழிகள், பிளஸ் தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த பின் முகத்தை கழுவவும்
• 2. துளை கீற்றுகளை முயற்சிக்கவும்
• 3. எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
• 4. எக்ஸ்போலியேட்
• 5. களிமண் முகமூடியில் மென்மையானது
• 6. கரி முகமூடிகளை பாருங்கள்
• 7. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை முயற்சிக்கவும்
• 8. சாலிசிலிக் அமில ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்
• தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
• சுய தோல் பதனிடுதல் தவிர்க்கவும்
• தயாரிப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்
• தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்
• பென்சோயில் பெராக்சைடு
• பிரித்தெடுத்தல்
• டேக்அவே

என் உயர்நிலைப் பள்ளி கணித வகுப்பில் ஒரு பெண், என் மூக்கில் உள்ள சிறு சிறு மிருகங்கள் அழகாக இருப்பதாக நினைத்தேன். அவை குறும்புகள் அல்ல ... அவை பிளாக்ஹெட்ஸின் சிறியவை. இப்போது, ​​ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக, நான் இன்னும் என் மூக்கில் பிளாக்ஹெட்ஸைக் கையாளுகிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை நான் கவனிக்கிறேன்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது சருமத்தின் மேற்பரப்புக்கு உயரும் பருக்கள். ஒரு துளை அடைக்கப்பட்டு மூடப்படும்போது, ​​அது ஒயிட்ஹெட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் மேலே திறந்திருக்கும் போது, ​​ஒரு பிளாக்ஹெட் உருவாகிறது.

பிளாக்ஹெட்ஸ் இருண்டதாக நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது துளையில் உள்ள அழுக்கின் நிறம். உண்மை என்னவென்றால், பிளாக்ஹெட்ஸ் கருப்பு அல்லது அடர் சாம்பல் நிறத்தில் இருப்பதால், துளை அடைக்கும் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் அவை காற்றோடு தொடர்பு கொள்ளும்போது “ஆக்ஸிஜனேற்றம்” (கருப்பு நிறமாக மாறும்).

நீங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மூக்கிலும் அதைச் சுற்றியும் அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். DIY வைத்தியம் முதல் தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் வரை நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய எட்டு விருப்பங்கள் இங்கே - பிளாக்ஹெட்ஸை விலக்கி வைக்க உதவும் தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்.

1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்த பின் முகத்தை கழுவவும்

உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவுவது முகப்பருவுக்கு உதவும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்ட முதல் முறை இதுவல்ல என்று நான் நம்புகிறேன்.

இரவில் உங்கள் முகத்தில் ஏற்பட்டிருக்கும் அழுக்கு அல்லது பாக்டீரியாக்களை அகற்ற காலையில் கூட முகத்தை கழுவுவது நல்லது. உங்கள் தலையணையை தவறாமல் கழுவுகிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

வேண்டாம் என்பதில் கவனமாக இருங்கள் அதிக தூய்மை, இது தோலை அகற்றி, ஈடுசெய்ய அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.

முடிந்தவரை உடற்பயிற்சி செய்தவுடன் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மடுவை எளிதாக அணுக முடியாவிட்டால், முகம் சுத்தப்படுத்தும் துடைப்பு இதற்கு மிகச் சிறந்தது.

வியர்வை அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயுடன் துளைகளில் சிக்கிக்கொள்ளலாம், அதனால்தான் உங்கள் முகத்தை கழுவ விரும்புகிறீர்கள் - வியர்வை உலர வாய்ப்புள்ளது.

ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் மென்மையான முக சுத்திகரிப்பு துடைப்பான்களைக் காணலாம்.

2. துளை கீற்றுகளை முயற்சிக்கவும்

புன்னகைக்கும் பெண்ணுடன் விளம்பரங்களில் நாம் அனைவரும் பார்த்தோம், அவரது மூக்கிலிருந்து பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதில் மகிழ்ச்சி. துளை கீற்றுகள் தோலின் ஒரு அடுக்கை தற்காலிகமாக நீக்குகின்றன, அதனுடன் பெரும்பாலும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு ஆகியவை பிளாக்ஹெட் உருவாக்கும்.

துளை கீற்றுகள் அந்த பிளாக்ஹெட்ஸ் திரும்பி வருவதைத் தடுக்காது, இருப்பினும் அவை உங்கள் சருமத்தின் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தாது.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, துளைகளைத் திறக்க உங்கள் முகத்தை முன்பே வேகவைக்க முயற்சிக்கவும் (கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பானை மீது, எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்).

அவை துளைகளை தற்காலிகமாக சிறியதாகக் காட்ட முடியும் என்றாலும், துளை கீற்றுகள் சருமத்திற்கு உதவக்கூடிய முக்கியமான இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் மயிர்க்கால்களை அகற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

நீங்கள் துளை கீற்றுகளை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் காணலாம்.

3. எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்

சருமத்தின் மேல் அடுக்கு எண்ணெய் சன்ஸ்கிரீனுக்கு சற்று வித்தியாசமாக உணர முடியும், இது உடைந்து போகிறது, இது அதிகப்படியான எண்ணெயால் ஏற்படக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையான சருமத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டியது அவசியம் - எண்ணெய், உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, UVA மற்றும் UVB கதிர்களை திறம்பட தடுக்கும் சில சிறந்த எண்ணெய் இல்லாத விருப்பங்கள் உள்ளன. எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான இந்த எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன்களைப் பாருங்கள்.

4. எக்ஸ்போலியேட்

உரித்தல் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​நீங்கள் கடுமையான அல்லது கடினமான ஸ்க்ரப்களைப் பற்றி நினைக்கலாம். இவை உண்மையில் முகப்பருவை மேலும் வீக்கமாக்குகின்றன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மென்மையான ரசாயன எக்ஸ்போலியன்ட்கள் உள்ளன. ஆல்பா மற்றும் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (AHA கள் மற்றும் BHA கள்) உள்ளவற்றைத் தேடுங்கள்.

இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற உதவும் மென்மையான அமிலங்கள் இவை. மற்ற தயாரிப்புகள் சருமத்தை நன்றாக ஊடுருவி, மேலும் திறம்பட செயல்பட வழியை அழிக்க அவை உதவுகின்றன.

முகப்பருவுக்கு சாலிசிலிக் அமிலம் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இது ஒரு BHA ஆகும். BHA கள் எண்ணெயில் கரையக்கூடியவை மற்றும் துளைகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகின்றன.

கிளைகோலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் AHA களாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை நீரில் கரையக்கூடியவை மற்றும் பால், பழம் அல்லது சர்க்கரை போன்ற இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன.

AHA கள் மற்றும் BHA கள் தோலின் ஒரு அடுக்கை அகற்றுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு சருமத்தை மிகவும் பாதிக்கக்கூடும். எனவே நீங்கள் வெளியே செல்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் SPF ஐ மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் மென்மையான முக எக்ஸ்போலியண்ட்களை நீங்கள் காணலாம்.

5. களிமண் முகமூடியில் மென்மையானது

களிமண் என்பது ஒரு மென்மையான மூலப்பொருள், இது செயல்திறன் பண்டைய காலத்திற்கு முந்தையது. களிமண் அதிகப்படியான எண்ணெயிலிருந்து சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் அடைபட்ட துளைகளில் இருந்து அழுக்கை தளர்த்த அல்லது அகற்ற உதவுகிறது.

களிமண் தளத்துடன் செய்யப்பட்ட முகமூடிகள் துளை கீற்றுகளை விட மெதுவாக வேலை செய்கின்றன, அவை தோலின் ஒரு அடுக்கை இழுக்கக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, களிமண் துளைக்குள் வந்து படிப்படியாக அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை வெளியேற்றும்.

சில களிமண் முகமூடிகளில் கந்தகம் உள்ளது, இது இறந்த சருமத்தை உடைக்க உதவுகிறது மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம். இருப்பினும், பலருக்கு கந்தகத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளது, எனவே நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஒரு கந்தக உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் கையில் தோல் இணைப்பு பரிசோதனை செய்வது நல்லது.

களிமண் முகமூடிகளை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் பாருங்கள்.

6. கரி முகமூடிகளை பாருங்கள்

கரி இப்போது எல்லா வகையான தயாரிப்புகளிலும் மேலெழுகிறது - எனக்கு ஒரு கரி உட்செலுத்தப்பட்ட பல் துலக்குதல் உள்ளது - நல்ல காரணத்திற்காக. கரி ஒரு சிறந்த போதைப்பொருள். இது அழுக்குகள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களை வெளியேற்ற உதவும் துளைகளில் ஆழமாக வேலை செய்கிறது.

கவுண்டரில் ஏராளமான அற்புதமான கரி முகமூடிகள் உள்ளன. அல்லது நீங்கள் ஒரு மருந்துக் கடையில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மாத்திரைகளை வாங்கலாம், மாத்திரைகளைத் திறந்து, பெண்ட்டோனைட் களிமண், தேயிலை மர எண்ணெய், தேன் அல்லது வெற்று நீர் கலவையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த DIY முகமூடியை உருவாக்கலாம்.

ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் நீங்கள் கரி முகமூடிகளைக் காணலாம்.

7. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை முயற்சிக்கவும்

மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள் வைட்டமின் ஏ இலிருந்து பெறப்படுகின்றன, மேலும் அவை முகப்பருவை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை கவுண்டரில் அல்லது மருந்து வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன.

ரெட்டினோல் தோல் செல் விற்றுமுதல் அதிகரிக்கிறது, மேலும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தையும் குறைக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரெட்டினோலைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவு கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இதே போன்ற விளைவுகளுக்கு ரெட்டினோலுக்கு பதிலாக பாகுச்சியோல் அல்லது ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை நீங்கள் காணலாம்.

8. சாலிசிலிக் அமில ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்

சாலிசிலிக் அமிலங்கள் துளைகளை அடைக்கும் கெராடினைக் கரைக்க உதவும், இதனால் பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படும்.

இது ஒரு பயனுள்ள எக்ஸ்ஃபோலியண்ட், ஆனால் நீங்கள் அதை வைட்ஹெட்ஸ் அல்லது பிளாக்ஹெட்ஸை அனுபவிக்கும் உடலின் பகுதிகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். இதை உங்கள் உடல் முழுவதும் பயன்படுத்துவதால் சாலிசிலேட் விஷம் ஏற்படலாம்.

சாலிசிலிக் அமில ஜெல்லை ஆன்லைனில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது அழகு விநியோக கடையில் காணலாம்.

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

சுய தோல் பதனிடுதல் தவிர்க்கவும்

நான் இப்போதெல்லாம் ஒரு நல்ல சுய-தோல் பதனிடுபவனை விரும்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மூக்கில் பிளாக்ஹெட்ஸை வலியுறுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முகத்தில் சுய தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஏனென்றால், தயாரிப்பு ஏற்கனவே இருக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸில் குடியேற முடியும், இதனால் அவை இருண்டதாகவும், முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகவும் இருக்கும். இன்னும் மோசமானது, சுய-தோல் பதனிடுபவர்கள் துளைகளை மேலும் அடைக்கக்கூடும், இது அதிக இடைவெளிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தயாரிப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்

ஒரே நேரத்தில் பல தயாரிப்புகளை முயற்சிப்பது, அவை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, உங்கள் சருமத்தை மூழ்கடித்து மூக்கில் உள்ள பிளாக்ஹெட்ஸை அதிகப்படுத்தும்.

ஒன்று அல்லது இரண்டு தயாரிப்புகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் மிகவும் வறண்ட சருமம் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும், இது பிளாக்ஹெட்ஸை அதிகரிக்கும்.

தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்

பென்சோயில் பெராக்சைடு

பென்சாயில் பெராக்சைடு என்பது பலவிதமான முகப்பரு மருந்துகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள மூலப்பொருள் ஆகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு, அதாவது நீர்க்கட்டிகள், கொப்புளங்கள், பருக்கள் மற்றும் முடிச்சுகள் போன்ற வீக்கமடைந்த முகப்பருவை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் ஆகியவை முகப்பருவின் அழற்சி வகைகளாக கருதப்படுவதில்லை, எனவே பென்சாயில் பெராக்சைடு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்காது. இது பாதிக்கப்படாது, ஆனால் அது உதவாது. பென்சோல் பெராக்சைடு துண்டுகள் மற்றும் துணிகளைக் கறைபடுத்தும், எனவே அதைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

பிரித்தெடுத்தல்

பிரித்தெடுத்தல் என்பது ஒரு பருவை கைமுறையாக அகற்றுவதன் மூலம் நேரடியாக அந்த இடத்தில் அழுத்தம் கொடுப்பதாகும். இது நிபுணர்களுக்கு மிகச் சிறந்ததாகும். தோல் மருத்துவர்கள் அல்லது அழகியல் நிபுணர்கள் சரியான கருவிகளைக் கொண்டிருப்பார்கள்.

உங்கள் மூக்கில் உள்ள பிளாக்ஹெட்ஸை உங்கள் சொந்தமாகவும், தொழில்முறை உதவியும் இல்லாமல் கசக்கி, பாப் செய்ய அல்லது பிரித்தெடுக்க முயற்சித்தால் சிவத்தல், எரிச்சல் அல்லது நிரந்தர வடு ஏற்படலாம்.

டேக்அவே

மூக்கில் பிளாக்ஹெட்ஸ் பொதுவானது. அவை பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், அவை எரிச்சலூட்டும். தினமும் உங்கள் முகத்தை கழுவுதல், எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் துளை கீற்றுகள், ரெட்டினோல்கள் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்வது உங்கள் மூக்கிலிருந்து அவற்றை அகற்ற உதவும்.

சுய-தோல் பதனிடுதல் உண்மையில் பிளாக்ஹெட்ஸை மிகவும் முக்கியமாகக் காட்டக்கூடும். நீங்கள் பிளாக்ஹெட் பாப் செய்ய, நீக்க அல்லது பிரித்தெடுக்க விரும்பினால், ஒரு தொழில்முறை நிபுணரைப் பார்ப்பது சிறந்தது, அவர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கருவிகளைக் கொண்டிருப்பார், மேலும் வடு மற்றும் மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க சரியான முறையை அறிவார்.