ஒரு வினிகர் கால் ஊறவைப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஏன் வினிகர்?
• தடகள பாதத்திற்கு
• கால் துர்நாற்றத்திற்கு
• விரைவான உதவிக்குறிப்புகள்
• மருக்கள்
• உலர்ந்த கால்களுக்கு
• வினிகர் பாதத்தை ஊறவைத்தல்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நாங்கள் எங்கள் காலில் இருந்து நிறைய கோருகிறோம். அவர்கள் நாள் முழுவதும் நம் உடல்களை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், பெரும்பாலும் சங்கடமான காலணிகளுக்குள் இருந்து. நம்மில் பலர் தடகளத்தின் கால் போன்ற கொப்புளங்கள், வலி, வாசனை மற்றும் பூஞ்சைகளுடன் முடிவடைவதில் ஆச்சரியமில்லை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் துயரங்களுக்கு ஒரு எளிய தீர்வு இருக்கிறது, அதை உங்கள் சமையலறையில் காணலாம்.

ஏன் வினிகர்?

வினிகர் என்பது அசிட்டிக் அமிலத்தின் நீர்த்த வடிவமாகும், இது பல்துறை மற்றும் பாதிப்பில்லாதது. சமைக்கவும் சுத்தம் செய்யவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறோம் - மேலும் சோர்வாக, வலிக்கும், துர்நாற்றம் வீசும் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க.

ஒரு ஆய்வின்படி, வினிகரின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு மற்ற உணவுப் பாதுகாப்பாளர்களைக் காட்டிலும் சக்தி வாய்ந்தது, இவை அனைத்தும் சாப்பிட போதுமான பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது. இந்த நடவடிக்கை தான் அதன் குறிப்பிடத்தக்க சில நன்மைகளுக்கு வரவு வைக்கப்பட்டுள்ளது. வினிகர் சில வகையான கால் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

குறிப்பு: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சிகிச்சைகள் தவிர்க்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு ஏதேனும் கால் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

தடகள பாதத்திற்கு

தடகளத்தின் கால் என்பது கால்விரல்களை பாதிக்கும் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும். கால்விரல்கள் சிவப்பாகத் தோன்றும் மற்றும் தோல் உரிக்கப்படலாம். விளையாட்டு வீரரின் கால் பெரும்பாலும் எரிந்து நமைச்சல் அடைகிறது.

இந்த நிலையின் லேசான வடிவங்களுக்கு, ஒரு வினிகர் ஊறவைத்தல் நன்றாக வேலை செய்யும். கால் விரல் நகம் பூஞ்சை உள்ளவர்களுக்கு வினிகர் ஊறவைப்பது நல்ல யோசனையாகும். நோய்த்தொற்று குறையும் வரை உங்கள் கால்களை ஒரு வினிகர் குளியல் தினமும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

நீங்கள் படிப்படியாக ஊறவைக்க நேரத்தின் நீளத்தை அதிகரிக்கலாம். அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தைக் காண இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். மேம்பட்ட அறிகுறிகள் நீங்கள் பூஞ்சை தொற்றுக்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளித்திருப்பதைக் குறிக்கின்றன. உங்கள் சாக்ஸை வினிகரிலும் ஊறவைப்பது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

வினிகர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டும் உயர் தரமான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. வினிகர் அனைத்து வகையான பூஞ்சைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் இந்த வீட்டு சிகிச்சையை முயற்சிப்பதில் சிறிய ஆபத்து உள்ளது.

அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், அவை மோசமடைகின்றன அல்லது கால் விரித்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். அதிகரித்த வறட்சி மற்றும் விரிசலை நீங்கள் கவனித்தால், தினசரி பதிலாக உங்கள் ஊறவைப்பை வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை குறைக்க வேண்டும்.

கால் துர்நாற்றத்திற்கு

வினிகர் கால்களையும் கிருமி நீக்கம் செய்யலாம். இது வாசனையை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதன் மூலம் கால் வாசனையை அகற்ற அல்லது குறைக்க உதவுகிறது.

ஊறவைக்கும் முன், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கால்களை நன்கு கழுவுங்கள். பின்னர் ஒரு வினிகரில் ஊறவைக்க உங்கள் கால்களால் ஓய்வெடுக்கவும்.

ஊறவைப்பதைத் தவிர, கால் துர்நாற்றத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, தோல் அல்லது கேன்வாஸால் செய்யப்பட்ட காலணிகளை அணிய முயற்சிக்கவும். பிளாஸ்டிக் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட காலணிகளைப் போலல்லாமல் இவை உங்கள் கால்களை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன. மேலும், சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி அல்லது கம்பளி சாக்ஸ் அணியுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​வெறுங்காலுடன் செல்லுங்கள்.

விரைவான உதவிக்குறிப்புகள்

• சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி அல்லது கம்பளி சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
• உங்கள் கால்களை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் கேன்வாஸ் அல்லது தோல் காலணிகளை அணியுங்கள்.
• நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது வெறுங்காலுடன் செல்லுங்கள்.

மருக்கள்

வினிகர் ஒரு லேசான எக்ஸ்போலியேட்டர், எனவே நீங்கள் இதை கால்ஹவுஸ் மற்றும் மருக்கள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். ஊறவைத்த பிறகு, உங்கள் கால்களை பியூமிஸ் கல்லால் தாக்கல் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு பருத்தி பந்து மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாக வினிகரைப் பயன்படுத்தலாம்.

உலர்ந்த கால்களுக்கு

வினிகர் கால் ஊறவைத்தல் உலர்ந்த, விரிசல் கால்களையும் ஆற்றும். குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, பின்னர் உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்கி, சாக்ஸ் போடுங்கள். அடிக்கடி அல்லது அதிக நேரம் ஊறவைப்பது உங்கள் கால்களை இன்னும் வறண்டு போகச் செய்யலாம், எனவே உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் அடைந்த கால்களுக்கு இதை ஊறவைக்கவும்.

வினிகர் பாதத்தை ஊறவைத்தல்

வினிகர் உங்கள் கால்களை காயப்படுத்தாது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒரு கால் ஊறவைக்க வேண்டும். பொதுவாக, 1-பகுதி வினிகரை 2-பகுதி தண்ணீருக்கு பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல விகிதமாகும். நீர்த்த வினிகர் ஊறவைப்பதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்கிறீர்கள், எந்த வித்தியாசத்தையும் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு வலுவான ஊறலைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஊறவைத்தல் வலுவான வாசனையாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களிலிருந்து வினிகர் காய்ந்தபின் துர்நாற்றம் கரைந்துவிடும். வாசனை சிறிது மாற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

எடுத்து செல்

வினிகர் என்பது பலவிதமான கால் வியாதிகளுக்கு மலிவான மற்றும் எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய தீர்வாகும். குறிப்பிட தேவையில்லை, நீண்ட நாள் கழித்து உங்கள் கால்களை ஊறவைப்பது மிகவும் நிதானமாக இருக்கும்.

வினிகருக்கு கடை.