குமட்டல் போக்க முதல் 16 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• அது ஏன் நடக்கிறது
• 1. உட்கார்ந்து வயிற்றை நசுக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
• 2. ஒரு சாளரத்தைத் திறக்கவும் அல்லது விசிறியின் முன் அமரவும்
• 3. குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 4. அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 5. தியானியுங்கள் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 6. உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும்
• 7. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
• 8. கெமோமில் தேநீரைத் தேர்வுசெய்க
• 9. எலுமிச்சைக்கு திரும்பவும்
• 10. இஞ்சியுடன் செல்லுங்கள்
• 11. மிளகுக்கீரைடன் இணைக்கவும்
• 12. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
• 13. சாதுவான ஏதாவது ஒரு சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்
• 14. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 15. வைட்டமின் பி -6 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 16. சிபிடி எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

அது ஏன் நடக்கிறது

குமட்டல் என்பது உங்கள் வயிற்றில் நீங்கள் பெறும் மோசமான, வினோதமான உணர்வு, நீங்கள் வாந்தியெடுக்கப் போகிறீர்கள் என்று உணரவைக்கும். இது ஒரு வைரஸ், செரிமான நிலை, கர்ப்பம் அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனையால் தூண்டப்படலாம்.

பல முறை, குமட்டல் ஏன் தாக்குகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும் - அது தாக்கும் போது, ​​அதை விட்டுவிட நீங்கள் எதையும் செய்வீர்கள்.

குமட்டலில் இருந்து விடுபட 16 வழிகளின் பட்டியல் இங்கே. பட்டியல் விரைவான நிவாரணத்தை வழங்குவதற்கான அடிப்படை வைத்தியங்களுடன் தொடங்குகிறது, பின்னர் வேலை செய்ய அதிக நேரம் ஆகக்கூடும். பல குமட்டல் மருந்துகள் இந்த நிலையை குணப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அவை உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக உணர உதவும்.

1. உட்கார்ந்து வயிற்றை நசுக்குவதைத் தவிர்க்கவும்

சாப்பிட்ட பிறகு படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று உங்கள் அம்மா எப்போதாவது சொன்னால், அவள் ஏதோவொன்றில் இருந்தாள். நீங்கள் தட்டையாக இருக்கும்போது, ​​இரைப்பை சாறுகள் உயர்ந்து குமட்டல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அச om கரியத்தின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக உங்களுக்கு அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.ஆர்.டி இருந்தால்.

உங்கள் வயிற்றை நசுக்குவது குமட்டலை மோசமாக்கும், ஏனெனில் இது அந்த பகுதியை சுருக்கி பொதுவாக உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் குமட்டல் ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் மேல் உடலை உயர்த்திப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும், முடிந்தவரை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நகரவும்.

2. ஒரு சாளரத்தைத் திறக்கவும் அல்லது விசிறியின் முன் அமரவும்

கார் ஜன்னலுக்கு வெளியே நடைமுறையில் தலைகீழாக கார்சிக் நபர்களைக் காண ஒரு காரணம் இருக்கிறது. புதிய காற்று பலருக்கு குமட்டல் அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது, இருப்பினும் ஏன் என்று தெரியவில்லை. இது நோயுற்ற நாற்றங்களிலிருந்து விடுபடலாம் அல்லது குமட்டலைத் தவிர வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்த உதவும்.

குமட்டலின் முதல் அறிகுறியில் விசிறி அல்லது சாளரத்தின் முன் அமர முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக வெப்பம் இருந்தால்.

3. குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

கழுத்தின் பின்புறத்தில் வைக்கப்படும் ஒரு இனிமையான, குளிர்ந்த அமுக்கம் குமட்டலை எளிதாக்க உதவும். குமட்டல் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் பல நிமிடங்கள் குளிர்ச்சியான சுருக்கத்தை வைப்பது இனிமையானதாக இருக்கும். இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது அதிகமாக இருந்தால், குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

4. அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

அக்குபிரஷர் ஒரு மாற்று மருந்து சிகிச்சையாகும், இது அறிகுறிகளை எளிதாக்க உடலில் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். குமட்டலுக்கான அழுத்தம் புள்ளி உங்கள் உள் மணிக்கட்டில், சுமார் இரண்டரை அங்குலங்கள் கீழே, இரண்டு பெரிய தசைநாண்களுக்கு இடையில் உள்ளது. குமட்டலை எளிதாக்க, ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் இந்த அழுத்த புள்ளியை சில நிமிடங்கள் அழுத்தவும்.

5. தியானியுங்கள் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

தியானம், மனதை மையப்படுத்தி அமைதிப்படுத்தும் பயிற்சி, குமட்டலை போக்க உதவும். இது ஒரு வகை தளர்வு நுட்பமாகும், இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் ஏற்படும் குமட்டலுக்கு குறிப்பாக பயனளிக்கும்.

ஆழ்ந்த சுவாசம் ஒரு தியான நுட்பமாகும். ஆனால் மன அழுத்தம் தொடர்பான குமட்டலைத் தணிக்க நீங்கள் அதை சொந்தமாகச் செய்யலாம். உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தை மூன்று விநாடிகள் பிடித்து, மெதுவாக சுவாசிக்கவும். குமட்டல் குறையும் வரை பல முறை செய்யவும்.

6. உங்கள் கவனத்தை மாற்றவும்

சில நேரங்களில், குமட்டலைக் குணப்படுத்துவது என்பது விஷயத்தை விட மனம். உங்கள் குமட்டலில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வாழ்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குமட்டலை நீங்கள் உணர வாய்ப்புள்ளது.

அடுத்த முறை குமட்டல் தாக்கும்போது, ​​ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பதன் மூலமோ அல்லது தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதன் மூலமோ உங்களைத் திசைதிருப்பவும். இயக்கம் உங்களை மோசமாக உணரவில்லை எனில், சில வீட்டு வேலைகளைச் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுங்கள் - நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மனதில் இருந்து விலக்கிக் கொள்ள எதையும்.

நீங்கள் பணியில் இருந்தால், பல ஆழ்ந்த சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் பல நாட்களாக நீங்கள் புறக்கணித்து வரும் உங்கள் மேசையில் அந்த காகிதக் குவியலைத் தாக்கவும். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குமட்டல் தொடர்ந்தால் வேலையில் தியாகியாக இருக்க வேண்டாம்.நீங்கள் பயமுறுத்தும், மிகவும் தொற்றுநோயான “வயிற்றுப் பிழை” இருக்கலாம்.

7. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்

குமட்டல் காரணமாக உங்களால் உண்ணவோ குடிக்கவோ முடியாவிட்டால், நீரிழப்பு ஏற்படலாம். குமட்டல் நீரிழப்பின் அறிகுறியாகும், ஆனால் அதிகமாக குடிப்பதால் உங்கள் வயிறு அச com கரியமாக நிறைந்திருப்பதன் மூலம் குமட்டல் மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் வினோதமாக உணரும்போது, ​​நாள் முழுவதும் திரவங்களை சிப் செய்யுங்கள். நேராக நீர் உங்கள் வயிற்றை மாற்றினால், டிகாஃப் டீ அல்லது புதிய பழ துண்டுகளுடன் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

8. கெமோமில் தேநீரைத் தேர்வுசெய்க

கெமோமில் தேநீர் குமட்டலுக்கான பிரபலமான நாட்டுப்புற தீர்வாகும். இது ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்படும்போது தூங்க உதவும். இது பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம்.

கெமோமில் தேநீர் பைகள் பெரும்பாலான மளிகை கடைகள், இயற்கை சுகாதார கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன. உலர்ந்த அல்லது புதிய கெமோமில் பூக்களின் தேக்கரண்டி மீது ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி உங்கள் சொந்த கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்கவும். குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தான, மற்றும் திரிபு.

9. எலுமிச்சைக்கு திரும்பவும்

எலுமிச்சைகளில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது இயற்கையாக நிகழும் கலவை செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றை ஆற்றும். புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீர் மற்றும் நாள் முழுவதும் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.

குமட்டல் மலச்சிக்கல் காரணமாக இருந்தால், எலுமிச்சை சாறுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உங்கள் குடலைத் தூண்டும். இருந்தாலும் எளிதாக செல்லுங்கள். சுருக்கமான காலத்தில் அதிக எலுமிச்சை சாறு உட்கொள்வது குமட்டலை மோசமாக்கும்.

எலுமிச்சையின் வாசனை குமட்டலை எளிதாக்கும். 2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்க உதவும். உங்களிடம் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இல்லை என்றால், ஒரு புதிய எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டி வாசனையை சுவாசிக்கவும்.

10. இஞ்சியுடன் செல்லுங்கள்

குமட்டலுக்கு இஞ்சி மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். 2012 ஆம் ஆண்டின் மதிப்பாய்வின் படி, இஞ்சிக்கு ஆன்டிமெடிக் திறன்கள் உள்ளன, இருப்பினும் இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

குமட்டலுக்கு உதவ, புதிய அல்லது மிட்டாய் இஞ்சியை ஒரு சிறிய துண்டு சாப்பிடுங்கள். மளிகைக் கடைகள், இயற்கை சுகாதார கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் நீங்கள் காணக்கூடிய இஞ்சி டீயையும் நீங்கள் குடிக்கலாம்.

உரிக்கப்பட்ட, புதிய, இஞ்சி வேர் ஒரு அங்குல துண்டுக்கு மேல் ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி உங்கள் சொந்த இஞ்சி டீ தயாரிக்கவும். குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானது, நீங்கள் விரும்பினால் கஷ்டப்பட்டு, மகிழுங்கள்.

11. மிளகுக்கீரைடன் இணைக்கவும்

கீமோதெரபி சிகிச்சையின் காரணமாக குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும் என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி கண்டறியப்பட்டது. இந்த நன்மைகளை அனுபவிக்க நீங்கள் மிளகுக்கீரை காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கலாம்.

மளிகை மற்றும் இயற்கை சுகாதார கடைகளில் அல்லது ஆன்லைனில் மிளகுக்கீரை தேநீர் தேடுங்கள். அல்லது புதிய மிளகுக்கீரை இலைகளின் ஒரு டீஸ்பூன் மீது ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி உங்கள் சொந்தமாக்குங்கள். குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானது, மற்றும் விருப்பத்திற்கு கஷ்டப்படுங்கள்.

மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது புதிய மிளகுக்கீரை இலைகளை உள்ளிழுப்பது மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு குமட்டலைக் குறைக்கும் என்று 2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

12. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்

இஞ்சி ஆல் அல்லது கோலா போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதால் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைத் தணிக்க உதவும் ஒரு பழைய மனைவியின் கதை உள்ளது. எதிர் பெரும்பாலும் உண்மை.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி மோசமடையக்கூடும், இவை அனைத்தும் குமட்டலை ஏற்படுத்தக்கூடும். கூடுதலாக, பெரும்பாலான ஃபிஸி பானங்கள் சர்க்கரையுடன் ஏற்றப்படுகின்றன, இது உங்களை வினோதமாக்கும்.

நீங்கள் ஒரு ஃபிஸி பானத்தை கட்டாயம் குடிக்க வேண்டும் என்றால், அதை தட்டையாக விடவும் அல்லது குடிப்பதற்கு முன்பு தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

13. சாதுவான ஏதாவது ஒரு சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்

சாதுவான உணவைப் பின்பற்றுவது குமட்டல் மோசமடையாமல் இருக்க உதவும் அல்லது வாந்தியெடுப்பதைத் தடுக்கலாம். குமட்டலிலிருந்து மீள்வதற்கான மிகவும் பொதுவான பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு BRAT உணவு - வாழைப்பழங்கள், அரிசி, ஆப்பிள் சாறு மற்றும் சிற்றுண்டி.

நீங்கள் சிறிய அளவுகளையும் சாப்பிடலாம்:

• உப்புக்கள்
• எளிய பாஸ்தா அல்லது நூடுல்ஸ்
• வெற்று சுட்ட அல்லது பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு
• முட்டை பொரியல்
• அவித்த முட்டை

வறுத்த உணவுகள், சீஸ் மற்றும் பால் போன்ற பால் பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் குமட்டல் குறையும் வரை நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

14. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குமட்டல் மருந்துகள் ஆண்டிமெடிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. குமட்டல் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​வயிற்றை அமைதிப்படுத்தவும் ஆற்றவும் உங்களுக்கு OTC மருந்து தேவைப்படலாம்.

சில விருப்பங்கள்:

• எமெட்ரோல்
• ந au சீன்
• டிராமமைன்
• பெப்டோ-பிஸ்மோல்
• கிராவோல்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் எந்த OTC மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

15. வைட்டமின் பி -6 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

2013 ஆம் ஆண்டில், யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் கர்ப்பம் தொடர்பான குமட்டலுக்கான சிகிச்சையாக வைட்டமின் பி -6 (பைரிடாக்சின்) மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் டாக்ஸிலமைன் ஆகியவற்றின் கலவையான டிக்லெஜிஸை அங்கீகரித்தது.

வைட்டமின் பி -6 குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. வழக்கமான டோஸ் தினசரி 30 முதல் 100 மில்லிகிராம் வரை, 1 முதல் 3 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் 3 வாரங்கள் வரை இருக்கும்.

இருப்பினும், அதிகமான வைட்டமின் பி -6 குமட்டலை மோசமாக்கும். இது போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• அசாதாரண இதய தாளம்
• கூச்ச
• தசை தொனி குறைந்தது

இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் குமட்டலுக்கு டிக்லெகிஸ் அல்லது வைட்டமின் பி -6 ஐ மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுடனோ அல்லது குழந்தையுடனோ எதிர்மறையாக தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்க கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எல்லா மருந்துகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது எப்போதும் முக்கியம். கர்ப்பத்தின் பெரும்பாலான குமட்டல் நான்காவது மாதம் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குறையும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் மற்ற அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

16. சிபிடி எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்

கஞ்சா (சிபிடி) எண்ணெய் கஞ்சாவில் செயலில் உள்ள ஒரு கலவையிலிருந்து வருகிறது. சிபிடி எண்ணெயில் மனநிலையை மாற்றும் கஞ்சாவில் உள்ள முக்கிய கன்னாபினாய்டு THC இல்லை.

ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது, இன்னும் பல தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. எலிகள் குறித்த 2012 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு, சிபிடி மூளையில் மறைமுகமாக குமட்டல் எதிர்ப்பு விளைவுகளை உருவாக்குகிறது என்று கூறுகிறது.

சிபிடி எண்ணெய் பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, அவற்றுள்:

• திரவங்கள்
• பேஸ்ட்கள்
• காப்ஸ்யூல்கள்
• vapes
• சமையல்
• ஸ்ப்ரேக்கள்

வீரியம் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் பரிந்துரைகள் மாறுபடும், எனவே தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் சரிபார்க்கவும். குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ தர சிபிடி எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

சிபிடி எண்ணெய் ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் சட்டப்பூர்வமானது அல்ல, எனவே அதை வாங்குவதற்கு அல்லது பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மாநில சட்டங்களை சரிபார்த்து, புகழ்பெற்ற மூலத்திலிருந்து வாங்கவும். சில மாநிலங்கள் சிபிடியை மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் மட்டுமே அனுமதிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

குமட்டலுடன் பிற அறிகுறிகள் வரும்போது, ​​அது தீவிரமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, மார்பு வலியுடன் குமட்டல் என்பது மாரடைப்பின் உன்னதமான அறிகுறியாகும். கடுமையான தலைவலி அல்லது கடுமையான தலைச்சுற்றல் கொண்ட குமட்டல் ஒரு நரம்பியல் சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

குமட்டலின் அத்தியாயங்கள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அல்லது உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

உங்களுக்கு குமட்டல் இருந்தால் அவசர உதவி பெறவும்:

• கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு
• நெஞ்சு வலி
• மங்கலான பார்வை
• அதிக காய்ச்சல் மற்றும் கடினமான கழுத்து
• குழப்பம்
• கடுமையான தலைவலி

நீரிழப்பு மற்றும் குமட்டல் பெரும்பாலும் ஒன்றாகச் செல்லும். உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் நீரிழப்பின் பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்:

• தலைச்சுற்றல்
• உலர்ந்த வாய்
• அதிக தாகம்
• பலவீனம்
• இருண்ட சிறுநீர்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

அடிக்கோடு

பெரும்பாலான குமட்டல் தற்காலிகமானது மற்றும் தீவிரமானது அல்ல. வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ஓடிசி மருந்துகள் உதவக்கூடும், ஆனால் சில நேரங்களில் குமட்டல் இன்னும் வாந்திக்கு வழிவகுக்கும். வாந்தியெடுத்தல் பெரும்பாலும் குமட்டலைக் குறைக்கிறது அல்லது விலகிச் செல்கிறது. இருப்பினும், வாந்தி மற்றும் குமட்டல் மிக விரைவாக நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த வைத்தியம் பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் மிக விரைவாக நீரிழப்புக்கு ஆளாகக்கூடும் என்பதால், குழந்தை 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வாந்தியெடுத்தால் குழந்தையை மருத்துவரை சந்திக்க அழைத்து வாருங்கள்.

பல மருந்து மருந்துகளும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். ஒரு மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து குமட்டல் உணர்ந்தால், மற்றொரு மருந்து கிடைக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.