மூழ்கும் உண்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

உள்ளடக்கம்

• நீரில் மூழ்குவதற்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை?
• நீரில் மூழ்கும் நிலைகள்
• நீரில் மூழ்குவது தடுப்பு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பு
• குளங்கள் மற்றும் நீர் உடல்களின் நுழைவாயில்களை வேலி
• நீச்சல் பாடங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்
• குழந்தைகளை எப்போதும் தண்ணீரில் கண்காணிக்கவும்
• ஊதப்பட்டவற்றை எளிதில் வைத்திருங்கள்
• நீச்சல் மற்றும் ஆல்கஹால் கலக்க வேண்டாம்
• சிபிஆர் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• எடுத்து செல்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்காவில் 3,500 க்கும் மேற்பட்ட மக்கள் நீரில் மூழ்கி இறக்கின்றனர் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது. இது நாட்டில் தற்செயலான மரணத்திற்கு ஐந்தாவது பொதுவான காரணமாகும். நீரில் மூழ்கி இறப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் குழந்தைகள்.

மூழ்குவது என்பது மூச்சுத் திணறலால் ஏற்படும் மரணத்தின் ஒரு வடிவம். நுரையீரல் தண்ணீரில் எடுத்த பிறகு மரணம் ஏற்படுகிறது. இந்த நீர் உட்கொள்ளல் பின்னர் சுவாசத்தில் குறுக்கிடுகிறது. நுரையீரல் கனமாகி, ஆக்ஸிஜன் இதயத்திற்கு வழங்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது. ஆக்ஸிஜன் வழங்காமல், உடல் மூடுகிறது.

சராசரி நபர் சுமார் 30 விநாடிகள் தங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்க முடியும். குழந்தைகளுக்கு, நீளம் இன்னும் குறைவாக இருக்கும். சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும் மற்றும் நீருக்கடியில் அவசரநிலைக்கு பயிற்சி பெற்ற ஒருவர் இன்னும் 2 நிமிடங்கள் மட்டுமே மூச்சை வைத்திருக்க முடியும்.

ஆனால் நீரில் மூழ்குவதாக நமக்குத் தெரிந்த சுகாதார நிகழ்வு ஏற்பட சில வினாடிகள் மட்டுமே ஆகும்.

ஒரு நபர் புத்துயிர் பெறாமல் 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கிய பின் நீரில் மூழ்கினால், அது மூளை பாதிப்புக்குள்ளாகி, இறுதியில் நீரில் மூழ்கி இறக்கும்.

நீரில் மூழ்குவதைத் தடுப்பதற்கான பாதுகாப்பு உத்திகள் குறித்து இந்த கட்டுரை விவாதிக்கும்.

நீரில் மூழ்குவதற்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை?

நீரில் மூழ்குவதற்கு நிறைய தண்ணீர் எடுக்காது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், மக்கள் குளியல் தொட்டிகளிலும், ஆழமற்ற ஏரிகளிலும், சிறிய குட்டைகளிலும் கூட மூழ்கி விடுகிறார்கள். ஒரு நபரின் நுரையீரல் மூடப்படுவதற்கு எடுக்கும் திரவத்தின் அளவு அவற்றின் படி மாறுபடும்:

• வயது
• எடை
• சுவாச ஆரோக்கியம்

ஒரு நபர் எடையுள்ள ஒவ்வொரு கிலோகிராமிற்கும் 1 மில்லிலிட்டர் திரவத்தில் மூழ்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. எனவே, சுமார் 140 பவுண்டுகள் (63.5 கிலோ) எடையுள்ள ஒருவர் கால் கப் தண்ணீரை மட்டுமே சுவாசித்த பிறகு நீரில் மூழ்கக்கூடும்.

நீரில் மூழ்கும் சம்பவத்தில் ஒரு நபர் தண்ணீரை சுவாசித்த சில மணிநேரங்களில் வறண்ட நிலத்தில் மூழ்கலாம். இதுதான் இரண்டாம் நிலை நீரில் மூழ்குவது என்று அழைக்கப்படுகிறது.

யாராவது தண்ணீரை சுவாசித்த ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீரில் மூழ்குவதைக் குறிக்கும் உலர் நீரில் மூழ்குவதும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த குழப்பமான வார்த்தையின் பயன்பாட்டிலிருந்து தன்னை விலக்கிக் கொள்ள மருத்துவ சமூகம் முயற்சிக்கிறது.

நீரில் மூழ்கும் சம்பவத்தில் நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ கணிசமான அளவு தண்ணீரை சுவாசித்திருந்தால், விஷயங்கள் நன்றாகத் தோன்றினாலும், விரைவில் அவசர சிகிச்சை பெறவும்.

நீரில் மூழ்கும் நிலைகள்

மூழ்குவது மிக விரைவாக நடக்கிறது, ஆனால் அது நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. மரணம் ஏற்படுவதற்கு 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை நிலைகள் ஆகலாம். ஒரு குழந்தை நீரில் மூழ்கினால், அது மிக விரைவாக நடக்கக்கூடும்.

நீரில் மூழ்கும் நிலைகளின் முறிவு இங்கே:

1. தண்ணீர் உள்ளிழுக்கப்பட்ட முதல் பல விநாடிகளுக்கு, மூழ்கும் நபர் மூச்சு விட சிரமப்படுகையில் சண்டை அல்லது பறக்கும் நிலையில் இருக்கிறார்.
2. அதிக நீர் நுரையீரலுக்குள் வராமல் தடுக்க காற்றுப்பாதை மூடத் தொடங்கும் போது, ​​அந்த நபர் விருப்பமின்றி அவர்களின் மூச்சைப் பிடிக்கத் தொடங்குவார். அவர்கள் சுயநினைவை இழக்கும் வரை இது 2 நிமிடங்கள் வரை நடைபெறும்.
3. நபர் மயக்கமடைகிறார். இந்த கட்டத்தில், அவை இன்னும் புத்துயிர் பெறுவதன் மூலம் புத்துயிர் பெறலாம் மற்றும் ஒரு நல்ல முடிவுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். சுவாசம் நின்று இதயம் குறைகிறது. இது பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
4. உடல் ஹைபோக்சிக் வலிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வலிப்புத்தாக்கம் போல இருக்கும். ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல், நபரின் உடல் நீல நிறமாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் அது தவறாகச் சுற்றக்கூடும்.
5. மூளை, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் ஆகியவை புத்துயிர் பெறக்கூடிய ஒரு நிலையை அடைகின்றன. நீரில் மூழ்கும் இந்த இறுதி கட்டத்தை பெருமூளை ஹைபோக்ஸியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து மருத்துவ மரணம்.

நீரில் மூழ்குவது தடுப்பு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பு

நீரில் மூழ்குவது விரைவாக நடக்கிறது, எனவே நீரில் மூழ்கும் விபத்துகளைத் தடுப்பதில் முனைப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

5 முதல் 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களும் நீரில் மூழ்குவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

5 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் நீரில் மூழ்கும் அபாயத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். பெண்களுக்கு, குறிப்பாக டீனேஜ் ஆண்களை விட ஆண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

நீரில் மூழ்குவதைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில சிறந்த நடைமுறைகள் உள்ளன.

குளங்கள் மற்றும் நீர் உடல்களின் நுழைவாயில்களை வேலி

நீங்கள் ஒரு குளம் அல்லது ஒரு ஏரிக்கு அருகிலுள்ள ஒரு வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், தண்ணீருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையில் ஒரு அணுகல் தடையை உருவாக்குவது, இன்னும் மேற்பார்வையில்லாமல் நீந்த முடியாத வாழ்க்கைக்கும் இறப்புக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

நீச்சல் பாடங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்

உரிமம் பெற்ற, சிபிஆர்-சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளரின் படிப்பினைகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு தண்ணீரைப் பற்றி அச்சமடையச் செய்யலாம், மேலும் தண்ணீர் எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதற்கு ஆரோக்கியமான மரியாதையையும் அளிக்கும்.

உலகளவில் நீரில் மூழ்கும் விகிதங்களைக் குறைக்க நீச்சல் பாடங்களும் நீர் கல்வியும் அவசியம் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் சுட்டிக்காட்டுகிறது.

குழந்தைகளை எப்போதும் தண்ணீரில் கண்காணிக்கவும்

குழந்தைகள் எந்த நீர் ஆதாரத்திலும் விளையாடும்போது, ​​அது குளியல் தொட்டி, மழை, அல்லது ஒரு மினி மேலே தரையில் உள்ள குளம் போன்றவையாக இருந்தாலும், அவர்களை ஒருபோதும் கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள்.

சி.டி.சி படி, 1 மற்றும் 4 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அமெரிக்காவில் தற்செயலாக குழந்தை இறப்புக்கு நீரில் மூழ்குவது முதலிடத்தில் உள்ளது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: குழந்தைகள் மூழ்குவதற்கு ஆழமான நீரில் இருக்க தேவையில்லை. இது ஆழமற்ற நீரில் கூட ஏற்படலாம்.

ஊதப்பட்டவற்றை எளிதில் வைத்திருங்கள்

நீங்கள் ஒரு குளத்திலோ அல்லது ஏரியிலோ நேரத்தை செலவழிக்கும்போதெல்லாம், மிதக்கும் பொருள்கள் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மக்கள் தலைக்கு மேலே தண்ணீரில் முடிவடைந்தால் அவற்றைப் பிடிக்கலாம்.

மேற்பார்வையின்றி இன்னும் நீந்த முடியாத குழந்தைகள், பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க ஊதப்பட்ட லைஃப் ஜாக்கெட்டுகள், குட்டை ஜம்பர்கள் அல்லது “நீச்சல்” அணிய வேண்டும்.

நீச்சல் மற்றும் ஆல்கஹால் கலக்க வேண்டாம்

நீங்கள் ஒரு ஏரி, குளம் அல்லது கடலில் நீந்தும்போது ஊக்கமளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக நீரிழப்புக்குள்ளாகும் போது குறிப்பாக சூடான நாட்களில் உங்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

சிபிஆர் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஒரு குளம் அல்லது படகு உரிமையாளர் என்றால், ஒரு CPR வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். யாராவது நீரில் மூழ்கத் தொடங்கினால், அவசர மருத்துவ உதவி வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​அவற்றை புதுப்பிக்கும் திறனைப் பற்றி நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

எடுத்து செல்

நீரில் மூழ்குவது அமெரிக்காவில் தடுக்கக்கூடிய மரணத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக உள்ளது.

எந்தவொரு நீரிலும் நேரத்தை அனுபவிக்கும் போது குழந்தைகளை ஒருபோதும் மேற்பார்வை செய்ய வேண்டாம் - இது ஒரு ஆழமற்றதாக இருந்தாலும் கூட. நீரை உள்ளிழுக்க ஒரு நொடி மட்டுமே ஆகும், இது நீரில் மூழ்குவதற்கு வழிவகுக்கும் நிகழ்வுகளின் சங்கிலியைத் தொடங்குகிறது.

நீச்சல் பாடங்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களை எளிதில் வைத்திருப்பது போன்ற செயலில் உள்ள நடவடிக்கைகள் நீரில் மூழ்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.