எனது சாக்ஸைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது நான் ஒரு வணிகத்தை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறேன்

உள்ளடக்கம்

• 1. என் மனம் ஒத்துழைக்காதபோது நான் வேலையிலிருந்து விலக முடியும்
• 2. திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனக்கு கவனம் செலுத்த உதவுகிறது
• 3. எனது சொந்த நேரங்களை உருவாக்குவது எனது கவனத்தை மிகவும் திறமையாக வழிநடத்த உதவுகிறது
• 4. நான் விரும்பாத வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்
• 5. நான் வெறியை உணரும்போது தொடர்ந்து வேலை செய்ய முடியும்

நான் எழுந்து, நாய்களை நடக்கிறேன். ஒரு சிறிய சிற்றுண்டியைப் பிடித்து என் மெட்ஸை விழுங்குங்கள். மருந்துகள் நடைமுறைக்கு வரும் வரை நான் காத்திருக்கும்போது படுக்கையில் உட்கார்ந்து பார்க்க ஒரு நிகழ்ச்சியைக் கண்டுபிடி, நான் அதைச் செய்யும்போது சில மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்க்கவும்.

எனது சமூக ஊடக கணக்குகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறேன், சில பகுப்பாய்வுகளைச் சரிபார்க்கிறேன், சிறிது நேரம் இணையத்தில் உலாவுகிறேன். ஒரு அழகான குளிர் நாள் போல் தெரிகிறது, இல்லையா?

நம்புவோமா இல்லையோ, நீங்கள் எனது காலை வழக்கத்தை இப்போதுதான் படித்திருக்கிறீர்கள். தினமும் காலையில், இதைத்தான் நான் செய்கிறேன். அதுவே சுய வேலைவாய்ப்பின் அழகு!

2010 ஆம் ஆண்டில் நான் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி) நோயால் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​எனது அறிகுறிகள் - {டெக்ஸ்டென்ட்} குறிப்பாக காலை விழிப்புணர்வு தொடர்பான பிரச்சினைகள் - {டெக்ஸ்டெண்ட் traditional பாரம்பரிய வேலைவாய்ப்பில் எனக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்தியது என்பதை என்னால் காண முடிந்தது.

நான் உண்மையுள்ளவன், கடின உழைப்பாளி, விசுவாசமுள்ளவன் என்ற பொருளில் நான் ஒரு சிறந்த பணியாளராக இருந்தேன். ஆனால் சரியான நேரத்தில் இருப்பது? அதிக அளவல்ல.

ஒரு நிலையான வருமானத்தை வழங்கும் அதே வேளையில் ஒரு ADHD பெண்ணாக எனது தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு தொழிலை உருவாக்க நான் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது.

எப்படியோ, எனது முதல் தேர்வாக நான் எழுதுவதில் இறங்கவில்லை. ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஏனென்றால் நான் தொடக்கப் பள்ளியில் இருந்தே கதைகளை எழுதி வருகிறேன்.

ஒரு இளைஞனாக, எனது எழுத்துக்காக பல விருதுகளையும் பாராட்டுகளையும் பெற்றேன். ஆயினும், எழுதும் உலகில் எப்படி நுழைவது என்பதில் எனக்கு குழப்பம் ஏற்பட்டது, முதலில் வேறு சில விஷயங்களை முயற்சித்தேன், அதில் ஒரு வெற்றிக் கடையை நடத்துவதில் சுருக்கமாக இருந்தது.

இருப்பினும், ஒருமுறை நான் என் பேனாவை எடுத்து, பிளாக் கேர்ள், லாஸ்ட் கீஸ் என்ற வலைப்பதிவைத் தொடங்கினேன், எல்லாமே அந்த இடத்தில் விழ ஆரம்பித்தன. எனது சொந்த வியாபாரத்தை இயல்பான பொருத்தமாக மாற்றியது இங்கே.

1. என் மனம் ஒத்துழைக்காதபோது நான் வேலையிலிருந்து விலக முடியும்

ADHD - {textend my எனது சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் - {textend} பொறுப்பேற்கும் நாட்கள் உள்ளன, மேலும் அந்த நாளில் நான் வேலை செய்யலாமா இல்லையா என்பதில் எனக்கு எதுவும் இல்லை.

அது நிகழும்போது, ​​நீங்கள் நாள் முழுவதும் எதுவும் செய்யவில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் உங்கள் முதலாளியின் பயத்தை உணர இது உண்மையில் உதவுகிறது. சில மணிநேரங்களுக்கு விலகும் திறனைக் கொண்டிருப்பது எனது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

2. திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனக்கு கவனம் செலுத்த உதவுகிறது

தெளிவாக, எனது வேலையின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உலகின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் அல்ல - உதாரணமாக, டெக்ஸ்டென்ட்}, விலைப்பட்டியல்? நான் அதை வெறுக்கிறேன். பின்தொடர்தல் மின்னஞ்சல்கள்? மறந்துவிடு.

இருப்பினும், நான் செய்ய வேண்டிய பெரும்பாலான திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அவற்றைப் பராமரிப்பதற்கான வேலைகள் மிகவும் வேதனையானவை அல்ல என்பதாகும்.

நான் எழுதுகின்ற கட்டுரைகளை மற்றவர்களுக்காகத் தருகிறேன். எனது சொந்த வலைப்பதிவில் என்ன உள்ளடக்கம் உள்ளது என்பதை நான் தீர்மானிக்கிறேன். நான் பேய் எழுதும் என்றால், எனக்கு சலிப்பைத் தரும் திட்டங்களை எடுப்பதை நிறுத்த நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே கற்றுக்கொண்டேன்.

எனது ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வேலையை மட்டுமே நான் எடுத்துக்கொள்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது வேலையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

3. எனது சொந்த நேரங்களை உருவாக்குவது எனது கவனத்தை மிகவும் திறமையாக வழிநடத்த உதவுகிறது

நான் எவ்வளவு முன்பு விழித்திருந்தாலும், மதியம் முன்பே என் மூளை இயங்காது என்று நான் பல ஆண்டுகளாக மக்களுக்குச் சொல்லிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

அதன் உண்மையை என்னால் அடையாளம் காண முடிந்ததால், எனது வேலைநாளை 10 மணிக்குத் தொடங்கவும், மின்னஞ்சல்களைத் திருப்பி, 12 மணியளவில் இலகுவான வேலைகளைச் செய்யவும் முடியும், அந்த நாளில் செய்ய வேண்டிய வேலையின் பெரும்பகுதியை நான் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறேன்.

4. நான் விரும்பாத வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்

எந்த நேரத்திலும் நான் பணிபுரியும் எந்த தலைப்பைப் பற்றியும் என்னிடம் உள்ள அனைத்து யோசனைகளையும் உட்கார்ந்து ஒரு கட்டுரை எழுதுவது எனக்கு மிகவும் எளிதானது. அவை எனக்கு இயல்பாக வரும் விஷயங்கள்.

இயல்பாக வராதது விலைப்பட்டியல்களை அனுப்புவது, பின்தொடர்வது, திட்டமிடுவது. அந்த நிர்வாக கடமைகள் எனக்கு ஒரு சாக்போர்டில் நகங்கள் போல் உணர்கின்றன.

அவர்களைப் பற்றி நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவை முடிந்ததும் அவசியமானதும் சரியானதும் ஆகும். என்னைப் பற்றி இது எனக்குத் தெரிந்திருப்பதால், அந்தச் செயல்களை எனது நாளின் முன் இறுதியில் ஏற்ற வேண்டும்.

அதாவது செய்ய வேண்டியவை என்னிடம் இருக்க வேண்டும், இது ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செய்ய வேண்டியதைக் குறிக்கிறது. அந்த உண்மைகளை நினைவுகூர என் நினைவகத்தைப் பயன்படுத்துவதில் எந்த நம்பிக்கையும் இல்லை, குறிப்பாக அவை தொலைபேசி அழைப்பில் கூறப்பட்டவை என்றால். நான் செய்வேன் ஒருபோதும் அந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நான் விரும்பாத வேலையைத் தொடர சிறந்த வழி முதலில் அதைச் செய்வதாகும், ஏனென்றால் நான் ஒரு நாள் சோர்வடைந்தவுடன், எல்லா சவால்களும் முடக்கப்படும்.

5. நான் வெறியை உணரும்போது தொடர்ந்து வேலை செய்ய முடியும்

வழக்கமான வேலைகள் நீங்கள் எந்த மணிநேரத்தில் இருக்க முடியும் மற்றும் இருக்க முடியாது என்பதில் மிகவும் கண்டிப்பானவை. எனக்காக வேலை செய்யும் போது, ​​உணர்வைத் தாக்கும் போது மட்டுமல்லாமல், வேலை செய்ய எனக்கு விருப்பம் உள்ளது, ஆனால் வேலையைச் செய்ய எடுக்கும் வரை நான் வெறியுடன் தொடர்ந்து செல்ல முடியும்.

நேற்றிரவு நான் ஒரு பெரிய முயற்சியைக் கொண்டிருந்தேன். நான் நன்றாக கவனம் செலுத்தக்கூடிய போது மாலையில் வேலை செய்வதன் மூலம் அதைச் செய்ய முடிந்தது, பகலில் நான் ஓய்வெடுக்கவும் மடிக்கணினியின் மூலம் மாலையைக் கழிக்கத் தயாராகவும் முடிந்தது.

ஒவ்வொரு நாளும் சரியானதா? இல்லவே இல்லை.

ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நான் எழுந்து, நான் விரும்புவதைச் செய்யும்போது மற்ற நாட்களில் நான் உணரும் விரக்தியை உருவாக்குகிறது. ஒரு வணிகத்தை நடத்துவது எளிதல்ல - {textend} ஆனால் நான் எனது சாக் எங்கு வைத்திருக்கிறேன் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது எளிதல்ல.

இரண்டுமே செய்து முடிக்கின்றன.

ரெனே ப்ரூக்ஸ் நினைவில் கொள்ளும் வரை ADHD உடன் வாழும் ஒரு பொதுவான மனிதர். அவள் சாவி, புத்தகங்கள், கட்டுரைகள், அவளுடைய வீட்டுப்பாடம் மற்றும் கண்ணாடிகளை இழக்கிறாள். ஏ.டி.எச்.டி மற்றும் மனச்சோர்வுடன் வாழும் ஒருவராக தனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள பிளாக் கேர்ள் லாஸ்ட் கீஸ் என்ற தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார்.