என் புருவங்கள் எவ்வளவு வேகமாக வளரும்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
  
• புருவங்கள் மீண்டும் வளருமா?
  
• உங்கள் புருவங்களை வேகமாக வளர்ப்பது எப்படி
  
• ஒரு சமச்சீரான உணவு
• இரும்பு
• பயோட்டின்
• பறித்தல், வளர்பிறை மற்றும் த்ரெட்டிங் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்
• ஆமணக்கு எண்ணெய்
• புருவ சீரம்
• பிமாட்டோபிரோஸ்ட் (லாடிஸ்)
• ஆபத்து காரணிகள்
• கீமோதெரபியிலிருந்து புருவம் இழப்பு
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

ஒரு நபர் புருவங்களை இழக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. அதிகப்படியான முறுக்குதல், பல ஆண்டுகளாக வளர்பிறை மற்றும் ஷேவிங் செய்வது கூட அரிதான அல்லது புருவங்களை காணவில்லை.

புருவம் முடி உதிர்தலுக்கு பல மருத்துவ காரணங்களும் உள்ளன, அவற்றில் இது போன்ற நிபந்தனைகள் உள்ளன:

• அலோபீசியா அரேட்டா
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

புரோ புருவம் முடி உதிர்தல் கீமோதெரபியின் பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும்.

புருவம் இழப்புக்கான அடிப்படை காரணம், உங்கள் வயது மற்றும் பிற காரணிகள் உங்கள் புருவங்கள் மீண்டும் வளர எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை தீர்மானிப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம். படி, புருவங்கள் பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் மீண்டும் வளரும்.

புருவங்கள் மீண்டும் வளருமா?

புருவங்கள் மொட்டையடிக்கப்பட்டாலோ அல்லது இழந்தாலோ அவை மீண்டும் வளராது என்று ஒரு முறை நம்பப்பட்டது. இருப்பினும், உங்கள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை உங்களிடம் இல்லையென்றால், உங்கள் புருவங்கள் மீண்டும் வளர வேண்டும்.

ஷேவ் செய்யப்பட்ட புருவங்கள் சாதாரணமாக மீண்டும் வளர்கின்றன என்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் 1999 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுக்கதை நீக்கப்பட்டது. ஆய்வில், ஒரு புருவம் ஐந்து நபர்களிடமிருந்து மொட்டையடிக்கப்பட்டது, மற்ற புருவம் ஒப்பிடுவதற்கு விடப்பட்டது.

ஒவ்வொரு பின்தொடர்விலும் எடுக்கப்பட்ட படங்களைப் பயன்படுத்தி ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் மீண்டும் வளர்ச்சி மதிப்பிடப்பட்டது. வெளிர் நிறமுள்ள, சிதறிய புருவங்களைக் கொண்ட ஒரு பெண் பங்கேற்பாளரைத் தவிர, முழு வளர்ச்சியை அடைய ஆறு மாதங்கள் ஆனது - மற்ற பங்கேற்பாளரின் புருவங்கள் அனைத்தும் நான்கு மாதங்களுக்குள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பின.

முடி வளர்ச்சி மூன்று கட்டங்களைக் கொண்ட ஒரு சுழற்சியைப் பின்பற்றுகிறது. கட்டங்கள் ஒத்திசைக்கப்படவில்லை மற்றும் சில முடிகள் ஒரு கட்டத்தில் மற்றவர்களை விட நீண்டதாக இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சியின் மூன்று கட்டங்கள் பின்வருமாறு:

• anagen, செயலில் வளரும் கட்டம்
• catagen, வளர்ச்சி நிறுத்தப்பட்டு நுண்ணறைகள் சுருங்கும்போது இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்கள் நீடிக்கும் கட்டம்
• டெலோஜென், ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் உதிர்தல் கட்டத்தின் முடிவில் பழைய முடிகள் புதியவற்றுக்கு இடமளிக்கும்

முடி நீளம் அனஜென் கட்டத்தின் காலத்தைப் பொறுத்தது. புருவங்கள் உச்சந்தலையில் முடியை விட மெதுவாக வளரும் மற்றும் மிகக் குறைவான அனஜென் கட்டத்தைக் கொண்டிருக்கும். புருவங்கள் ஒரு நாளைக்கு 0.14 மிமீ முதல் 0.16 மிமீ வரை வளரும்.

உங்கள் புருவங்களை வேகமாக வளர்ப்பது எப்படி

உங்கள் புருவங்களை வளர்ப்பதற்கு விரைவான தீர்வு எதுவும் இல்லை. உங்கள் வயது, மரபியல் மற்றும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் புருவங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மீண்டும் வளர்கின்றன என்பதைப் பாதிக்கும் காரணிகளாகும். உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் புருவம் இழப்புக்கு காரணமான எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையளிப்பது குறித்து மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியிருக்கலாம்.

உங்கள் புருவங்களை வளர்க்க உதவும் சில விஷயங்களை நீங்கள் வீட்டில் செய்யலாம்.

ஒரு சமச்சீரான உணவு

ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது உதவக்கூடும். முடி பெரும்பாலும் புரதங்களால் ஆனது மற்றும் போதுமான புரதத்தைப் பெறாதது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி உள்ளிட்ட சில வைட்டமின்களும் முடி வளர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. கீரை மற்றும் காலே போன்ற இருண்ட இலை கீரைகள் இந்த வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள். இறைச்சிகள் மற்றும் பீன்ஸ் சிறந்த புரத மூலங்கள்.

இரும்பு

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம், இது புருவங்களையும் பாதிக்கும். உங்கள் உணவில் போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைப்பது உங்கள் புருவங்களை வேகமாக வளர உதவும். இரும்புச்சத்து நிறைந்த தானியங்கள், வெள்ளை பீன்ஸ் மற்றும் கீரை போன்ற இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம்.

பயோட்டின்

வைட்டமின் எச் என்றும் அழைக்கப்படும் பயோட்டின், வைட்டமின் பி குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். முடி வளர்ச்சிக்கான பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. முடி வளர்ச்சிக்கான பயோட்டின் குறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது, ஆனால் அதிகரித்த பயோட்டின் உட்கொள்ளல் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்பதற்கு ஒரு சிறிய அளவு சான்றுகள் உள்ளன.

உங்கள் பயோட்டின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க, உறுப்பு இறைச்சிகள், கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற பயோட்டின் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். பயோட்டின் கூடுதல் வணிக ரீதியாகவும் கிடைக்கிறது.

பறித்தல், வளர்பிறை மற்றும் த்ரெட்டிங் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் புருவங்கள் மீண்டும் வளர விரும்பினால், நீங்கள் முறுக்குதல், வளர்பிறை அல்லது வேறு எந்த வகையான முடி அகற்றுதலையும் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்கள் புருவ முடிகள் முழுமையாக வளர வாய்ப்பளிக்கிறது.

ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய் பல ஆண்டுகளாக முடி உதிர்தலுக்கான இயற்கையான வீட்டு வைத்தியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் புருவம் மற்றும் கண் இமைகளுக்கு பிரபலமாகிவிட்டது.

இது முடியை மீண்டும் வளர்க்க முடியும் என்பதை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் ஆய்வும் இல்லை, ஆனால் ஆமணக்கு எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய கலவை - ரிகினோலிக் அமிலம் - முடி மீண்டும் வளர இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறைந்தபட்சம், இது உங்கள் புருவங்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க முடியும், இது உடைப்பதைத் தடுக்க உதவும்.

புருவ சீரம்

புருவம் வேகமாகவும் தடிமனாகவும் வளர உதவும் என்று கூறப்படும் ஏராளமான புருவ சீரம் உள்ளன. இந்த கூற்றுக்கள் விஞ்ஞான ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், அவை இன்னும் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். புருவம் வளர்ச்சி சீரம் கடை.

பிமாட்டோபிரோஸ்ட் (லாடிஸ்)

லாட்டிஸ் என்பது கண் இமை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) ஒப்புதல் அளித்த மருந்து ஆகும், இது புருவங்களை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளது. புருவங்களில் பயன்படுத்த இன்னும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தும்போது, ​​பைமாட்டோபிரோஸ்ட் 0.03% தீர்வு புருவங்களை மீண்டும் வளர்க்க உதவும்.

ஆபத்து காரணிகள்

உங்கள் புருவங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மீண்டும் வளரும் என்பதில் தலையிடக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• முறுக்கு மற்றும் வளர்பிறை
• வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் உங்கள் புருவம் மயிர்க்கால்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் போன்ற அதிர்ச்சி
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• கர்ப்பம்
• வயதான
• தைராய்டு நோய்
• அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள்
• கடுமையான ஒப்பனை

கீமோதெரபியிலிருந்து புருவம் இழப்பு

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி படி, கீமோதெரபி மருந்துகள் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்துகின்றன, இதனால் முடி உதிர்ந்து விடும். ஏனென்றால், கீமோதெரபி முடி வளர்ச்சிக்கு காரணமானவை உட்பட உடலில் உள்ள அனைத்து விரைவாக பிரிக்கும் செல்களை குறிவைத்து சேதப்படுத்துகிறது.

கீமோதெரபி மருந்துகளை உட்கொள்ளும் அனைவரும் முடியை இழக்க மாட்டார்கள். எந்த முடி மற்றும் எவ்வளவு விழும் என்பது ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் - அதே மருந்துகளில் கூட. சில மருந்துகள் புருவம் உட்பட முழு உடலிலும் முடி உதிர்வதை ஏற்படுத்துகின்றன, மற்றவை உச்சந்தலையில் முடி உதிர்தலை மட்டுமே ஏற்படுத்துகின்றன.

கீமோதெரபியிலிருந்து முடி உதிர்தல் பொதுவாக தற்காலிகமானது. சிகிச்சை முடிவதற்கு முன்பே புருவங்களும் பிற கூந்தல்களும் மீண்டும் வளரத் தொடங்குகின்றன.

எடுத்து செல்

பெரும்பாலும், புருவங்கள் மீண்டும் வளரும், ஆனால் அவை எவ்வளவு வேகமாக வளர்கின்றன என்பது உங்கள் வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. கொஞ்சம் பொறுமை, பறித்தல் மற்றும் வளர்பிறையைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் உணவை மாற்றுவது உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை உங்கள் புருவங்களை உதிர்வதற்கு அல்லது அவை சரியாக வளரவிடாமல் தடுக்கலாம். உங்கள் புருவ முடிகள் உதிர்ந்து வெளிப்படையான காரணமின்றி வளர்வதை நிறுத்தினால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.