கரடுமுரடான தன்மை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• கரடுமுரடான பொதுவான காரணங்கள்
• மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் என்ன நடக்கிறது
• கரடுமுரடான காரணத்தைக் கண்டறிதல்
• கரடுமுரடான சிகிச்சை விருப்பம்
• கரடுமுரடான தன்மையைத் தடுக்கும்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் குரலில் ஏற்படும் அசாதாரண மாற்றமான ஹோர்செனெஸ் என்பது ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாகும், இது பெரும்பாலும் உலர்ந்த அல்லது கீறல் தொண்டையுடன் இணைந்து அனுபவிக்கும்.

உங்கள் குரல் கரகரப்பாக இருந்தால், உங்கள் குரலுக்கு ஒரு மென்மையான, பலவீனமான அல்லது காற்றோட்டமான தரம் இருக்கலாம், இது மென்மையான குரல் ஒலிகளைத் தடுக்கிறது.

இந்த அறிகுறி பொதுவாக குரல்வளைகளின் சிக்கலில் இருந்து உருவாகிறது மற்றும் வீக்கமடைந்த குரல்வளை (குரல் பெட்டி) சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். இது லாரிங்கிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களிடம் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்திருக்கும் கடுமையான கூச்சல் இருந்தால், உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள், ஏனெனில் உங்களுக்கு தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருக்கலாம்.

கரடுமுரடான பொதுவான காரணங்கள்

ஹொர்செனெஸ் பொதுவாக மேல் சுவாசக் குழாயில் வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய, பங்களிக்கும் அல்லது மோசமாக்கும் பிற பொதுவான காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ்
• புகையிலை புகைத்தல்
• காஃபினேட் மற்றும் மது பானங்கள் குடிப்பது
• அலறல், நீடித்த பாடல், அல்லது உங்கள் குரல்வளைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்
• ஒவ்வாமை
• நச்சுப் பொருள்களை உள்ளிழுப்பது
• அதிகப்படியான இருமல்

கரடுமுரடான சில குறைவான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• குரல்வளைகளில் பாலிப்ஸ் (அசாதாரண வளர்ச்சிகள்)
• தொண்டை, தைராய்டு அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய்
• தொண்டைக்கு சேதம், அதாவது சுவாசக் குழாயைச் செருகுவது போன்றவை
• ஆண் இளமைப் பருவம் (குரல் ஆழமடையும் போது)
• மோசமாக செயல்படும் தைராய்டு சுரப்பி
• தொராசிக் பெருநாடி அனீரிசிம்ஸ் (பெருநாடியின் ஒரு பகுதியின் வீக்கம், இதயத்திலிருந்து மிகப்பெரிய தமனி)
• குரல் பெட்டி செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்தும் நரம்பு அல்லது தசை நிலைகள்

மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் என்ன நடக்கிறது

கரடுமுரடானது பொதுவாக அவசரநிலை அல்ல என்றாலும், இது சில கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

உங்கள் கூச்சம் ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக மாறினால், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

(ஒரு குழந்தையில்) வீக்கம் மற்றும் விழுங்குவது அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாகப் பார்க்கவும்.

பேசுவதற்கு அல்லது ஒத்திசைவான வாக்கியங்களை ஒன்றிணைக்க திடீர் இயலாமை ஒரு தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம்.

கரடுமுரடான காரணத்தைக் கண்டறிதல்

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு அல்லது அவசர அறைக்கு வந்து சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை எதிர்கொண்டால், முதல் சிகிச்சை முறை உங்கள் சுவாச திறனை மீட்டெடுப்பதாக இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சுவாச சிகிச்சையை வழங்கலாம் (முகமூடியைப் பயன்படுத்தி) அல்லது சுவாசத்திற்கு உங்களுக்கு உதவ சுவாசக் குழாயை உங்கள் காற்றுப்பாதையில் செருகலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் பட்டியலை முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைக் கொண்டு அடிப்படை காரணத்தைத் தீர்மானிக்க விரும்புவார்.

உங்கள் குரலின் தரம் மற்றும் வலிமை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு பற்றி அவர்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் நிலையை மோசமாக்கும் காரணிகளான புகைபிடித்தல், கூச்சலிடுதல் அல்லது நீண்ட நேரம் பேசுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். காய்ச்சல் அல்லது சோர்வு போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளை அவை நிவர்த்தி செய்யும்.

ஏதேனும் வீக்கம் அல்லது அசாதாரணங்களைக் காண உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொண்டையை ஒளி மற்றும் சிறிய கண்ணாடியால் பரிசோதிப்பார்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, அவர்கள் தொண்டை கலாச்சாரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் தொண்டையின் தொடர்ச்சியான வெற்றுப் பட எக்ஸ்-கதிர்களை இயக்கலாம் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் (மற்றொரு வகை எக்ஸ்ரே) பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையை இயக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரியையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உங்கள் சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், பிளேட்லெட் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை மதிப்பிடுகிறது.

கரடுமுரடான சிகிச்சை விருப்பம்

கூர்மையைத் தணிக்க சில சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் குரலை சில நாட்கள் ஓய்வெடுங்கள். பேசுவதையும் கூச்சலிடுவதையும் தவிர்க்கவும். கிசுகிசுக்காதீர்கள், இது உண்மையில் உங்கள் குரல்வளைகளை இன்னும் அதிகமாக்குகிறது.
• ஹைட்ரேட்டிங் திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும். திரவங்கள் உங்கள் சில அறிகுறிகளை நீக்கி உங்கள் தொண்டையை ஈரப்படுத்தக்கூடும்.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும். அவை உங்கள் தொண்டையை உலர்த்தி, கரடுமுரடான தன்மையை மோசமாக்கும்.
• காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் காற்றுப்பாதையைத் திறக்கவும் சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் உதவும்.
• சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மழையிலிருந்து வரும் நீராவி உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் திறந்து ஈரப்பதத்தை வழங்கும்.
• உங்கள் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள் அல்லது கட்டுப்படுத்துங்கள். புகை உங்கள் தொண்டையை உலர்த்தி எரிச்சலூட்டுகிறது.
• லோஸ்ஜென்ஸ் அல்லது மெல்லும் பசை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் தொண்டையை ஈரப்படுத்தவும். இது உமிழ்நீரைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் தொண்டையை ஆற்ற உதவும்.
• உங்கள் சூழலில் இருந்து ஒவ்வாமைகளை அகற்றவும். ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் மோசமடையக்கூடும் அல்லது கூச்சத்தைத் தூண்டும்.
• உங்கள் கூர்மையான தன்மைக்கு டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி தொண்டையை உலர வைக்கும்.

இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் கரடுமுரடான காலத்தை குறைக்காவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தையும் சரியான சிகிச்சையையும் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியும்.

உங்களிடம் தொடர்ச்சியான மற்றும் நாள்பட்ட கூச்சல் இருந்தால், ஒரு தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம். ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலும் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் தொடர்ச்சியான கரடுமுரடான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குரல்வளை அல்லது தொண்டையில் ஏதேனும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

கரடுமுரடான தன்மையைத் தடுக்கும்

கரடுமுரடான தன்மையைத் தடுக்க நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். உங்கள் குரல்வளைகளைப் பாதுகாக்க உதவும் சில தடுப்பு முறைகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தி, இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். மூச்சு புகை உங்கள் குரல் நாண்கள் மற்றும் குரல்வளையை எரிச்சலடையச் செய்து உங்கள் தொண்டையை உலர வைக்கும்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். வைரஸ் சுவாசக்குழாய் தொற்றுநோயால் பெரும்பாலும் கரடுமுரடானது ஏற்படுகிறது. கைகளை கழுவுவது கிருமிகள் பரவாமல் தடுக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.
• நீரேற்றமாக இருங்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு 8 அவுன்ஸ் கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். திரவங்கள் தொண்டையில் உள்ள சளியை மெலிந்து ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.
• உங்கள் உடலை நீரிழக்கச் செய்யும் திரவங்களைத் தவிர்க்கவும். இவற்றில் காஃபினேட் பானங்கள் மற்றும் மது பானங்கள் அடங்கும். அவை டையூரிடிகளாக செயல்படக்கூடும், மேலும் நீங்கள் தண்ணீரை இழக்க நேரிடும்.
• உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் குரல்வளைகளின் வீக்கத்தையும் உங்கள் தொண்டையில் ஒட்டுமொத்த எரிச்சலையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.