கடுமையான ஆஸ்துமாவுக்கு 5 மூலிகைகள்: அவை பயனுள்ளவையா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• மூலிகை சிகிச்சையின் அபாயங்கள்
• 1. மஞ்சள்
• 2. ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு
• 3. சீன மூலிகை சேர்க்கைகள்
• 4. கருப்பு விதை
• 5. தேன்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் கடுமையான ஆஸ்துமாவுடன் வாழ்ந்து வருகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு என்ன விருப்பங்கள் உள்ளன என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஒரு சில சிறிய ஆய்வுகள் மூலிகைச் சத்துகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் உங்கள் சரக்கறைக்கு கிடைத்தவை முதல் பொதுவான பாரம்பரிய சீன மருந்து மூலிகைகள் வரை உள்ளன.

உங்கள் பாரம்பரிய ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் மூலிகைகள் இணைப்பது நிரப்பு சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருந்துகள் இல்லாமல் மூலிகை சிகிச்சைகள் மட்டுமே பயன்படுத்துவது மாற்று சிகிச்சையாகும். உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பேசாமல் ஆஸ்துமாவுக்கு நிரப்பு அல்லது மாற்று சிகிச்சை முறைகளை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

கடுமையான ஆஸ்துமா நிர்வாகத்திற்கு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் சிகிச்சைகள் தேவை. மூலிகை சிகிச்சைகளுக்கு கூடுதலாக நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க சில கூற்றுக்கள் ஐந்து மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் இங்கே உள்ளன, ஆனால் முதலில், அபாயங்களை ஆராய்வோம்.

மூலிகை சிகிச்சையின் அபாயங்கள்

இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபிக்க அதிக அறிவியல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆஸ்துமாவுக்கு மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் ஆஸ்துமா சிகிச்சை திட்டத்தை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் திட்டத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

நீங்கள் எந்த மூலிகை மருந்துகளையும் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் பின்வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் அல்லது நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் எந்த மூலிகை சிகிச்சையிலும் வலுவான சான்றுகள் இல்லை. மேலும், விலங்குகளில் செயல்திறனைக் காட்டும் ஒரு ஆய்வு, இது மனிதர்களுக்கு வேலை செய்யும் என்று அர்த்தமல்ல.
• சில மூலிகைகள் பாரம்பரிய ஆஸ்துமா மருந்துகளில் தலையிடலாம் மற்றும் சிக்கல்கள் அல்லது பயனற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் FDA ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இதன் பொருள் அவை எந்தவொரு ஆளும் குழுவால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளுடன் தொகுக்கப்படவில்லை. சப்ளிமெண்ட்ஸ் தரமற்றதாக இருக்கலாம் அல்லது பிற பொருட்களுடன் மாசுபடுத்தப்படலாம்.
• மூலிகைகள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் குழந்தைகள் அவர்களுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும். மருத்துவரிடம் பேசாமல் குழந்தைகளுக்கு மூலிகைகள் கொடுக்க வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

1. மஞ்சள்

சுவையான கறி மற்றும் பிற உணவுகளை சமைப்பதற்காக இந்த சருமத்தில் இந்த பிரகாசமான மஞ்சள் மசாலாவை நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கலாம். மஞ்சள் குர்குமினிலிருந்து அதன் நிறத்தைப் பெறுகிறது. இந்த இயற்கை வண்ணமயமாக்கல் முகவர் வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.

மஞ்சள் கீல்வாதம் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு கூட உதவக்கூடும். ஆஸ்துமா தொடர்பாக, ஒரு ஆய்வில் 77 பங்கேற்பாளர்கள் லேசான மற்றும் மிதமான ஆஸ்துமாவுடன் 30 நாட்களுக்கு குர்குமின் காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொண்டனர்.

ஆய்வாளர்கள் காற்றுப்பாதை தடையை குறைக்க உதவியது மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு உதவக்கூடிய நிரப்பு சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று கண்டறிந்தனர். இது ஒரு சிறிய ஆய்வு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்க, மேலும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

2. ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு

ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு பொதுவான மூலிகைகள் மற்றும் பலவகையான துணை வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன.

ஜின்ஸெங் ஆசியாவிலிருந்து வந்த ஒரு தாவரமாகும், இது சுவாச நிலைமைகளை மேம்படுத்துவது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக சிலர் கூறுகின்றனர். பூண்டு கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது போன்ற குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று கருதப்படுகிறது.

எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வு ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு பயன்பாட்டை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பதை இணைத்தது.

இந்த ஆய்வு எலிகளை நுரையீரலைப் பாதிக்கும் ஒரு பொருளை அம்பலப்படுத்தியது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெளிப்பாட்டின் போது ஜின்ஸெங் மற்றும் பூண்டு எலிகள் சிலவற்றைக் கொடுத்தனர். மூலிகைகள் கொடுக்கப்பட்டவர்கள் மற்ற குழுவிற்கு மாறாக அறிகுறிகளையும் வீக்கத்தையும் குறைத்தனர்.

இன்னும், இந்த மூலிகைகளின் செயல்திறனை நிரூபிக்க மனிதர்களைப் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

3. சீன மூலிகை சேர்க்கைகள்

கடந்த சில தசாப்தங்களில், ஆஸ்துமாவுக்கான பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலிருந்து மூலிகை சேர்க்கைகளின் செயல்திறனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

எதிர்ப்பு ஆஸ்துமா மூலிகை மருந்து தலையீடு (ASHMI) என்று அழைக்கப்படும் சேர்க்கை அவற்றில் ஒன்று. இந்த கலவையில் லிங்ஷி (ஒரு காளான்), கன் காவ் (லைகோரைஸ் ரூட்) மற்றும் கு ஷென் (சோஃபோரா ரூட்) ஆகியவை அடங்கும். இந்த மூலிகைகள் கலவையானது காற்றுப்பாதை சுருக்கத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும் என்றும், ஸ்டீராய்டு மருந்துகளைப் போலன்றி உங்கள் கார்டிசோலின் அளவை உயர்த்தலாம் என்றும் சிலர் கூறுகின்றனர்.

சில ஆய்வுகள் ASHMI இன் செயல்திறனை ஆய்வு செய்துள்ளன. எலிகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், மூலிகை கலவையானது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க உதவியது என்று முடிவுசெய்தது.

மற்றொரு ஆய்வில், ஆஸ்துமாவுடன் புகைபிடிக்காத 20 பங்கேற்பாளர்களிடையே ASHMI இன் செயல்திறனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். ஆஷ்மி பாதுகாப்பாக இருப்பதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர், மேலும் பங்கேற்பாளர்கள் மூலிகைகளை நன்கு பொறுத்துக்கொண்டனர்.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட மை மென் டோங் டாங் போன்ற ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடிய சீன மூலிகைகளின் பிற சேர்க்கைகள் உள்ளன. லேசான-மிதமான ஆஸ்துமா கொண்ட 100 பங்கேற்பாளர்களின் ஆய்வில், இந்த மூலிகை கலவையானது பக்க விளைவுகள் இல்லாத அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் குறிப்பிட்டது. அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் மூலிகைகளுடன் இணைந்து ஆய்வின் போது பாரம்பரிய மேற்கத்திய ஆஸ்துமா மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினர்.

இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகள் பல விலங்குகள் மீது அல்லது பங்கேற்பாளர்களின் சிறிய குழுக்களுடன் செய்யப்படுவதால் ஆராய்ச்சி குறைவு.

4. கருப்பு விதை

இந்த மசாலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது நிஜெல்லா சாடிவா. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பது உள்ளிட்ட மருத்துவ நன்மைகள் இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு ஆய்வு கருப்பு விதை மற்றும் ஆஸ்துமா குறித்த முந்தைய ஆராய்ச்சியை ஆய்வு செய்து அதன் செயல்திறனை மதிப்பிடுகிறது. ஆஸ்துமா அறிகுறிகள், வீக்கம் மற்றும் காற்றுப்பாதை செயல்பாடுகளுக்கு கருப்பு விதை உதவக்கூடும் என்று முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது. மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தையும் அது வலியுறுத்தியது.

5. தேன்

இந்த இனிப்பு மற்றும் இயற்கை பொருள் உங்கள் ஆஸ்துமாவின் வெவ்வேறு அம்சங்களுக்கு உதவக்கூடும். தேன் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உங்களுக்கு இருமலை ஏற்படுத்தும் கூச்சத்தை குறைக்கும். இருமலைக் குறைக்க பெரியவர்கள் இரவில் இரண்டு டீஸ்பூன் தேன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளை மேலும் குறைக்க மஞ்சள் போன்ற மூலிகைகள் மூலம் தேனை உட்செலுத்தலாம்.

முயல்களில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு தேன் உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேனை 40 முயல்களுக்கு வாயுவாக மாற்றினர் மற்றும் அவற்றின் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் குறைந்துவிட்டன.

இருப்பினும், மனிதர்களில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு தேன் உதவும் என்று அர்த்தமல்ல. தேனை விநியோகிக்கும் இந்த முறை ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு உதவ முடியுமா என்பதை அறிய மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எடுத்து செல்

இந்த மூலிகைகள் கூடுதல் ஆஸ்துமா சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் அனைவருக்கும் அவற்றின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கணிசமான மேலதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் எந்த மூலிகைகள் சேர்க்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் மூலிகைகள் சேர்ப்பது உங்கள் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கலாம் அல்லது பிற உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.