முடிக்கு சணல் விதை எண்ணெய்

உள்ளடக்கம்

• சணல் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?
• முடிக்கு சணல் விதை எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• ஒமேகா -3, ஒமேகா -6, மற்றும் முடிக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• சணல் எண்ணெயில் என்ன இருக்கிறது?
• டேக்அவே

சணல் விதை எண்ணெய் என்றால் என்ன?

சணல் ஒரு உறுப்பினர் கஞ்சா சாடிவா தாவர இனங்கள். இந்த ஆலை மரிஜுவானா என்று குறிப்பிடப்படுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இது உண்மையில் வேறுபட்ட வகையாகும் கஞ்சா சாடிவா.

சணல் விதை எண்ணெய் என்பது குளிர்ந்த அழுத்தும் சணல் விதைகளால் தயாரிக்கப்படும் தெளிவான பச்சை எண்ணெய். இது கன்னாபிடியோல் (சிபிடி) இலிருந்து வேறுபட்டது, இது சணல் பூக்கள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு ஆகும்.

சணல் விதை எண்ணெயில் பொதுவாக டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC) என்ற வேதிப்பொருள் இல்லை, இது மரிஜுவானா பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய உயர்வை வழங்குகிறது.

சணல் விதை எண்ணெயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, அவற்றில் இது முடியை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும் அறிய படிக்கவும்.

முடிக்கு சணல் விதை எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகள்

உங்கள் தலைமுடியில் சணல் விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் குறித்து அதிக மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை. கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும் பிற ஒத்த எண்ணெய்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி சணல் விதை எண்ணெய்க்கும் பொருந்தக்கூடும் என்று நடைமுறையின் வக்கீல்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு படி, தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற சில எண்ணெய்கள் - முடியை சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம்:

• கூந்தலால் அதிக நீர் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும்
• மயிர்க்கால்களில் சில பொருட்கள் ஊடுருவுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது
• தண்டு உயவு அதிகரிப்பதன் மூலம் முடி உடைவதைத் தடுக்கவும்.
• ஈரமான முடியின் சீப்பு சக்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் முடி உடைவதைத் தடுக்கவும்

சணல் விதை எண்ணெய்க்கும் இவை பொருந்தக்கூடும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

ஒமேகா -3, ஒமேகா -6, மற்றும் முடிக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்

ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் வாய்வழி நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது கூந்தலுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. சணல் விதை எண்ணெய் இரண்டிலும் ஏராளமாக உள்ளது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆறு மாத காலப்பகுதியில் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்த பங்கேற்பாளர்களின் முடி விட்டம் மற்றும் முடி அடர்த்தியில் முன்னேற்றம் காணப்பட்டது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடன் இணைந்து ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு முடி உதிர்தலைத் தடுப்பதாகவும் ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

சணல் எண்ணெயில் என்ன இருக்கிறது?

சணல் விதை எண்ணெயில் ஒமேகா -6 முதல் ஒமேகா -3 அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் 3: 1 விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன. இது சிறிய அளவிலான மூன்று பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களையும் கொண்டுள்ளது: ஒலிக் அமிலம், ஸ்டீரிடோனிக் அமிலம் மற்றும் காமா-லினோலெனிக் அமிலம்.

ஒரு தேக்கரண்டி சணல் விதை எண்ணெயில் 14 கிராம் கொழுப்பு, 1.5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் 12.5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு உள்ளது.

சணல் விதை எண்ணெயும் பின்வருமாறு:

• வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்
• கரோட்டின்
• பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்
• பாஸ்போலிபிட்கள்
• குளோரோபில்

மிதமான அளவு இரும்பு மற்றும் துத்தநாகத்துடன், சணல் விதை எண்ணெயிலும் ஏராளமான தாதுக்கள் உள்ளன:

• கால்சியம்
• வெளிமம்
• கந்தகம்
• பொட்டாசியம்
• பாஸ்பரஸ்

டேக்அவே

அவர்களின் கூற்றுக்களை ஆதரிக்க குறிப்பிட்ட மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், தலைமுடிக்கு சணல் விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆதரவாளர்கள், மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் அல்லது ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டாலும், எண்ணெய்

• முடி ஈரப்பதமாக்கு
• முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும்
• முடியை வலுப்படுத்துங்கள்

இந்த பரிந்துரைகள் கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றும் ஒத்த எண்ணெய்கள் பற்றிய குறிப்பு சான்றுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அமைந்தவை.