ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸ் டயட்

உள்ளடக்கம்

• ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
• ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் என்ன சாப்பிடக்கூடாது
• ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸிற்கான பட்டி

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸ் உணவு ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க எடுக்க வேண்டிய மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

இந்த உணவில் கொழுப்புகள் குறைவாகவும், ஆல்கஹால் இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் குமட்டல் மற்றும் வயிற்று அச om கரியம் போன்ற நோயின் சில அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், ஏனெனில் அவை வீக்கமடைந்த கல்லீரலின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன.

பின்வரும் வீடியோவில் வேகமாக மீட்க நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்று பாருங்கள்:

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் சாப்பிடக்கூடியவை காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சிகள், மீன் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகும், ஏனெனில் இந்த உணவுகளில் கொழுப்பு குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டிற்கு இடையூறு ஏற்படாது. இந்த உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• கீரை, தக்காளி, ப்ரோக்கோலி, கேரட், சீமை சுரைக்காய், அருகுலா;
• ஆப்பிள், பேரிக்காய், வாழைப்பழம், மா, தர்பூசணி, முலாம்பழம்;
• பீன்ஸ், அகன்ற பீன்ஸ், பயறு, பட்டாணி, சுண்டல்;
• விதை ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் பழுப்பு அரிசி;
• கோழி, வான்கோழி அல்லது முயல் இறைச்சி;
• ஒரே, வாள்மீன், ஒரே.

கரிம உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது முக்கியம், ஏனெனில் சில உணவுகளில் இருக்கும் பூச்சிக்கொல்லிகள் கல்லீரலின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன.

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் என்ன சாப்பிடக்கூடாது

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸில் நீங்கள் சாப்பிட முடியாதது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், அவை கல்லீரலை செயல்பட கடினமாக்குகின்றன, குறிப்பாக கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள மது பானங்கள்.ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸ் நோயாளிகளின் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டிய உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• வறுத்த உணவு;
• சிவப்பு இறைச்சி;
• பதிக்கப்பட்ட;
• கடுகு, மயோனைசே, கெட்ச்அப் போன்ற சாஸ்கள்;
• வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம்;
• சாக்லேட், கேக்குகள் மற்றும் குக்கீகள்;
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்;

பால், தயிர் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றை முழு பதிப்பில் உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை நிறைய கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் சிறிய அளவிலான ஒளி பதிப்புகளை உட்கொள்ளலாம்.

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸிற்கான பட்டி

ஆட்டோ இம்யூன் ஹெபடைடிஸிற்கான மெனு ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். கீழே ஒரு உதாரணம் மட்டுமே.

• காலை உணவு - 2 டோஸ்டுகளுடன் தர்பூசணி சாறு
• மதிய உணவு - அரிசியுடன் வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் ஸ்டீக் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட மாறுபட்ட சாலட். இனிப்புக்கு 1 ஆப்பிள்.
• சிற்றுண்டி - மினாஸ் சீஸ் மற்றும் ஒரு மா சாறுடன் 1 விதை ரொட்டி.
• இரவு உணவு - வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட் சேர்த்து சமைத்த ஹேக், ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தவும். 1 இனிப்பு பேரிக்காய்.

நாள் முழுவதும், நீங்கள் 1.5 முதல் 2 லிட்டர் தண்ணீர் அல்லது தேநீர் போன்ற பிற திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஆனால் எப்போதும் சர்க்கரை இல்லாமல்.