தைமின் 9 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• இது தைம் பற்றியது
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தைம்
• இருமலை நிறுத்த தைம்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தைம்
• கிருமி நீக்கம் செய்ய தைம்
• பூச்சிகளை அகற்ற தைம்
• நல்ல வாசனைகளுக்கு தைம்
• உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க தைம்
• சில நல்ல உணவுக்கு தைம்

தைம் என்பது புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு மூலிகையாகும், இது உங்கள் மசாலா தொகுப்பிலிருந்து நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். ஆனால் இது ஒரு சிந்தனைக்குப் பிந்தைய மூலப்பொருளை விட அதிகம்.

அதன் பயன்பாட்டு வரம்பு சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, மேலும் இது 400 க்கும் மேற்பட்ட கிளையினங்களைக் கொண்டுள்ளது. பண்டைய எகிப்தியர்கள் இதை தங்கள் எம்பாமிங் நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தினர், பண்டைய கிரேக்கர்கள் இதை தூபமாக பயன்படுத்தினர்.

அதன் தனித்துவமான சுவைக்கு நன்றி, தைம் இன்றுவரை ஒரு சமையல் உணவாக உள்ளது. ஆனால் தைம் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு விரைவாக புகழ் பெறுகிறது, அதாவது முகப்பரு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் திறன்.

இது தைம் பற்றியது

எந்தவொரு நல்ல முடிவுகளும் இல்லாமல் முகப்பரு மருந்துகளை வாங்குவதற்கும் முயற்சிப்பதற்கும் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. தைம் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, மேலும் இது முகப்பரு-சண்டை மூலப்பொருளாக எதிர்காலத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

தைம் ஆல்கஹால் நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு மூழ்கும்போது, ​​அது கஷாயம் எனப்படும் கரைசலாக மாறும். யு.கே.யில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் முகப்பருவில் தைம் டிஞ்சர்களின் விளைவுகளை சோதித்தனர்.

தைம் டிஞ்சர் குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கண்டுபிடிப்புகள் சுவாரஸ்யமாக இருந்தன. இந்த இயற்கை மூலிகை தயாரிப்பு பென்ஸாயில் பெராக்சைடு அடங்கிய ஆன்டிஆக்னே தயாரிப்புகளை விட பருக்களை எதிர்த்துப் போராடியது. இந்த தீர்வு ஒரு சிறந்த முகப்பரு சிகிச்சையா என்பதை காலம் சொல்லும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தைம்

தைமஸ் லீனரிஸ் பெந்த். பாக்கிஸ்தான் மற்றும் ஆப்கானிஸ்தானில் காணப்படும் ஒரு வகை தைம் ஆகும்.

ஒரு சாறு உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் எலிகளில் இதயத் துடிப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடிந்தது, மேலும் இது அவற்றின் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் முடிந்தது.

உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்க உதவும் தைம் பயன்படுத்த ஒரு உறுதியான வழி, அதை உங்கள் உணவுகளில் உப்புக்கு மாற்றாக மாற்றுவதாகும்.

இருமலை நிறுத்த தைம்

அதன் இலைகளிலிருந்து பெறப்படும் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் இயற்கை இருமல் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒன்றில், தைம் மற்றும் ஐவி இலைகளின் கலவையானது இருமல் மற்றும் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவியது.

அடுத்த முறை உங்களுக்கு இருமல் அல்லது தொண்டை வலி ஏற்பட்டால், சிறிது தைம் டீ குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தைம்

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் பெறுவது சவாலானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, தைம் வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது மற்றும் வைட்டமின் ஏ இன் நல்ல மூலமாகும். உங்களுக்கு குளிர் வருவதை உணர்ந்தால், தைம் உங்களை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் திரும்பப் பெற உதவும்.

வறட்சியான தைமின் மற்றொரு ஆரோக்கிய நன்மை: இது செம்பு, நார், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும்.

கிருமி நீக்கம் செய்ய தைம்

அச்சு என்பது உங்கள் வீட்டில் பதுங்கக்கூடிய பொதுவான மற்றும் ஆபத்தான காற்று மாசுபடுத்தியாகும். நீங்கள் அதை அடையாளம் கண்டவுடன், அதை ஒருமுறை அகற்ற தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். தைம் எண்ணெய் குறைந்த அச்சு செறிவுகளுக்கு விடையாக இருக்கலாம்.

தைம் மற்றும் தைமோலின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல பூஞ்சைக் கொல்லும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குறைந்த செறிவுள்ள வீடுகளில் இது ஒரு கிருமிநாசினியாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது.

பூச்சிகளை அகற்ற தைம்

தைமால் பல பூச்சிக்கொல்லிகளில் - வெளிப்புற மற்றும் உட்புற இரண்டிலும் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும், மேலும் இது பொதுவாக பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள், எலிகள், எலிகள் மற்றும் பிற விலங்கு பூச்சிகளை குறிவைக்க பயன்படுகிறது.

தைம் சாறு கொசுக்களை விரட்டும் என்று சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது, ஆனால் அதை உங்கள் தோட்டத்தில் வளர்ப்பது போதாது. சிறந்த பூச்சி சண்டை முடிவுகளைப் பெற, அத்தியாவசிய எண்ணெயை வெளியிட தைம் இலைகளை உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் தேய்க்கவும்.

ஒவ்வொரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்க்கும் நான்கு சொட்டு தைம் எண்ணெயை கலப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது ஒவ்வொரு 2 அவுன்ஸ் தண்ணீருக்கும் ஐந்து சொட்டுகளை கலப்பதன் மூலமாகவோ நீங்கள் வீட்டில் விரட்டியை உருவாக்கலாம்.

நல்ல வாசனைகளுக்கு தைம்

கரிம மற்றும் இயற்கை தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் இப்போது பெரும்பாலான சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் காணப்படுகின்றன, மேலும் பலவற்றில் தைம் உள்ளது.

அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளுக்கு நன்றி, இது மவுத்வாஷில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள். தைம் இயற்கை டியோடரண்டுகளில் ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள் மற்றும் பெரும்பாலும் போட்பூரியில் சேர்க்கப்படுகிறது.

உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க தைம்

தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் நறுமண மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் செயலில் உள்ள பொருள் கார்வாக்ரோல்.

2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், கார்வாக்ரோல் நியூரானின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என்று காட்டப்பட்டது, இது பாடங்களின் நல்வாழ்வின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கும்.

எனவே நீங்கள் தைம் அல்லது தைம் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலைக்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சில நல்ல உணவுக்கு தைம்

தைம் என்பது ஒரு அற்புதமான மூலப்பொருள், இது உலகெங்கிலும், குறிப்பாக பிரான்ஸ், இத்தாலி மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் முழுவதும் உள்ள உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பெஸ்டோ சாஸை எடுத்துக்கொள்வதில் தைம் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் ஆகும், இதை நீங்கள் ஒரு கான்டிமென்டாக பயன்படுத்தலாம் அல்லது பாஸ்தா அல்லது அரிசியில் சேர்க்கலாம்.

இறைச்சி அல்லது கோழி தயாரிக்கும் போது புதிய இலைகள் அல்லது முழு ஸ்ப்ரிக்ஸைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த இதய ஆரோக்கியமான வெள்ளை மீன் செய்முறையைப் போலவே, மீனுடன் பயன்படுத்த தைம் ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள்.

காளான்கள் மற்றும் வறட்சியான தைம் கொண்ட இந்த முழு கோதுமை மாக்கரோனி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி குழந்தை பருவத்தில் மிகவும் பிடித்தது, மேலும் இது உங்கள் உணவில் சில தைம் சேர்க்க சிறந்த வழியாகும்.