என் தலை ஏன் கனமாக இருக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் தலை கனமாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?
• தசைக் கஷ்டம்
• விப்லாஷ்
• மூளையதிர்ச்சி அல்லது தலையில் காயம்
• சோர்வு
• கவலை
• ஒற்றைத் தலைவலி
• வெஸ்டிபுலர் பிரச்சினைகள்
• ஒவ்வாமை
• சைனஸ் தொற்று
• மூளை கட்டி
• தலையில் கனத்தை எவ்வாறு நடத்துவது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

தலையில் ஒரு கனமான உணர்வு நாள் முழுவதும் வருவது குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும். உங்கள் தலையை உயர்த்திப் பிடிக்க முடியாது என நீங்கள் உணரலாம், அல்லது உங்கள் தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான இசைக்குழு இருப்பதைப் போல உணரலாம். கனமான தலை பெரும்பாலும் இதனுடன் தொடர்புடையது:

• சோர்வு
• மூளை மூடுபனி
• தலைவலி
• கழுத்து வலி
• தலைச்சுற்றல்
• முகம் மற்றும் தலையில் அழுத்தம்

கனமாக இருக்கும் ஒரு தலை பல நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே தலையில் ஒரு கனமான உணர்வின் சரியான காரணத்தை சுட்டிக்காட்டுவது சவாலானது. உங்கள் தலை ஏன் கனமாக இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும் பிற அறிகுறிகளையும் சமீபத்திய வாழ்க்கை நிகழ்வுகளையும் நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் தலை கனமாக இருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

கனமாக இருக்கும் ஒரு தலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை தலைவலி அல்லது சைனஸ் தொற்று போன்ற லேசான நிலைமைகளிலிருந்து, மூளையதிர்ச்சி அல்லது மூளைக் கட்டி போன்ற கடுமையான நிலைமைகள் வரை இருக்கும். பெரும்பாலும், கனமாக இருக்கும் ஒரு தலை தீவிரமாக இல்லை.

தசைக் கஷ்டம்

தலை மற்றும் கழுத்தின் தசைகளில் திரிபு அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு காயமும் உங்கள் தலையை கனமாகவும், பிடித்துக் கொள்வது கடினமாகவும் உணரக்கூடும்.

விளையாட்டு காயங்கள், கார் விபத்துக்கள் அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதால் ஏற்படும் கழுத்தில் அதிகப்படியான அழுத்தம், கழுத்து தசைகளில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தி, தலையில் கனமான உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

கழுத்தில் ஒரு தசைக் கஷ்டத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• புண்
• குறைந்த அளவிலான இயக்கம்
• வீக்கம்
• தசை பிடிப்பு
• விறைப்பு
• பலவீனம்

நீங்கள் ஒரு கணினி முன் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்தால், உங்கள் கழுத்து மற்றும் கண்கள் சோர்வு காரணமாக கஷ்டப்படுவதை உணரக்கூடும். இது அழுத்தம் மற்றும் கனமான தலை உணர்வின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு கணினியில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் கழுத்து மற்றும் கண்களை ஓய்வெடுக்க பகலில் அடிக்கடி இடைவெளி எடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 20-20-20 விதியைக் கடைப்பிடிப்பது கண் கஷ்டத்தைத் தடுக்கவும், உங்கள் கழுத்தை ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் கொடுக்க உதவும்.

விப்லாஷ்

உங்கள் கழுத்தின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இயல்பான இயக்கத்திற்கு அப்பால் அடையும் போது விப்லாஷ் விளைகிறது. தலை பின்னோக்கி நகர்கிறது, பின்னர் அதிக சக்தியுடன் திடீரென முன்னோக்கி செல்கிறது.

பின்புற கார் விபத்தைத் தொடர்ந்து விப்லாஷ் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இது பொழுதுபோக்கு பூங்கா சவாரிகள், துஷ்பிரயோகம், நீர்வீழ்ச்சி அல்லது விளையாட்டு காயங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

சவுக்கடி பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கழுத்தில் விறைப்பு
• வலி
• மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்

சவுக்கால் தொடர்புடைய கழுத்தில் உள்ள வலி மற்றும் விறைப்பு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் உள்ள தலைவலி ஆகியவை உங்கள் தலை இயல்பை விட கனமாக இருப்பதை உணர வைக்கும். சவுக்கடி மற்றும் சில வீட்டில் சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் பாருங்கள்.

மூளையதிர்ச்சி அல்லது தலையில் காயம்

தலையில் காயம் என்பது தலை, மூளை அல்லது உச்சந்தலையில் ஏதேனும் காயம். உங்கள் மண்டை ஓட்டின் சுவர்களுக்கு எதிராக உங்கள் மூளை துள்ளும்போது ஒரு மூளையதிர்ச்சி எனப்படும் தலையில் காயம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு மூளையதிர்ச்சியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குழப்பம்
• மயக்கம்
• தலைச்சுற்றல்
• நினைவக சிக்கல்கள்
• மங்கலான பார்வை
• தலைவலி
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு உணர்திறன்
• சமநிலை சிக்கல்கள்

மூளையதிர்ச்சி அறிகுறிகள் காயங்களுக்கு பிந்தைய வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். தலைவலி, வெர்டிகோ, சோர்வு, மயக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், இது தலையில் சாதாரண உணர்வை விட கனமானதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளில் எந்த மூளையதிர்ச்சி அறிகுறிகளைக் காண வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

சோர்வு

பொதுவாக, சோர்வு என்பது அதிகப்படியான சோர்வின் உணர்வு. தூக்கமின்மை அல்லது ஹேங்கொவர் காரணமாக நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம், ஆனால் பல மருத்துவ நிலைமைகளும் உள்ளன, அவை எல்லா நேரத்திலும் சோர்வாக இருக்கும்.

இந்த வழியில் நீங்கள் உணரக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த சோகை
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்
• இருதய நோய்
• நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• லைம் நோய்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• லூபஸ் (SLE)
• பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு
• சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• நீரிழப்பு

பொதுவாக, அதிகப்படியான சோர்வு நாள் முழுவதும் உங்கள் தலையைப் பிடித்துக் கொள்வது கடினமாக்கும். படுத்துக்கொள்ள அல்லது ஓய்வெடுக்க ஒரு நிலையான தேவையை நீங்கள் உணரலாம். தலையில் ஒரு கனமான உணர்வுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வை உணர்ந்தால், அது ஒரு அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினையின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இந்த உணர்வுகள் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

கவலை

கவலை என்பது ஒரு மன அழுத்த நிகழ்வுக்கு முன், போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பயம், பதட்டம் அல்லது கவலை போன்ற உணர்வாகும். பதட்டத்தின் தாக்குதல் ஒரு பந்தய இதயம், வியர்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமத்துடன் தலையில் அழுத்தம் மற்றும் கனத்தை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, பதட்ட உணர்வுகள் வந்து செல்கின்றன. மற்றவர்களுக்கு, கவலை தொடர்ந்து மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். கவலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு இருக்கலாம்.

பதட்டமான கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு பொதுவான ஒரு பதற்றம் தலைவலி எனப்படும் ஒரு வகை தலைவலி காரணமாக கவலை ஒரு கனமான தலை உணர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த தலைவலி பெரும்பாலும் உங்கள் தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான இசைக்குழு இருப்பதைப் போல உணர்கிறது.

அவை கழுத்து மற்றும் உச்சந்தலையில் தசைகள் இறுக்கப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன. கவலை மற்றும் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி தலைவலியில் இருந்து வேறுபட்டது. ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் தீவிரமானது, பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் தலை வலிக்கு கூடுதலாக பல அறிகுறிகளுடன் வருகிறது:

• சோர்வு
• ஒளி மற்றும் ஒலியின் உணர்திறன்
• கழுத்து விறைப்பு
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• துடிக்கும் மற்றும் துடிக்கும் தலை வலி
• ஒற்றைத் தலைவலி தொடர்புடைய வெர்டிகோ

ஒற்றைத் தலைவலி தொடர்பான கடினமான கழுத்து, சோர்வு மற்றும் தலை வலி ஆகியவற்றால் ஒரு கனமான தலை உணர்வு ஏற்படலாம். நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.

வெஸ்டிபுலர் பிரச்சினைகள்

ஒரு கனமான தலை உணர்வு ஒரு வெஸ்டிபுலர் கோளாறின் விளைவாக இருக்கலாம்.வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள் காது மற்றும் மூளையின் பாகங்கள் உள்ளன, அவை சமநிலை மற்றும் கண் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• டின்னிடஸ், அல்லது காதில் ஒலிக்கிறது
• காது கேளாமை
• வெர்டிகோ, அல்லது அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல உணர்கிறேன்
• நடக்கும்போது தடுமாறும்
• தலைவலி

மெனியர் நோய் என்பது உள் காதுகளை பாதிக்கும் ஒரு வகை வெஸ்டிபுலர் கோளாறு ஆகும். வெர்டிகோவின் மேல், மெனியரின் நோய் காது முழுமையின் உணர்வை ஆரல் ஃபுல்னெஸ் என்று அழைக்கலாம், இது உங்கள் தலை கனமாக இருப்பதைப் போலவும் உணரக்கூடும்.

ஒவ்வாமை

பருவ காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றும் அழைக்கப்படும் பருவகால ஒவ்வாமை உங்கள் தலையை கனமாக உணரக்கூடும், ஏனெனில் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தலையில் அழுத்தம் மற்றும் நெரிசலை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தும்மல்
• மூக்கடைப்பு
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• தொண்டை அரிப்பு
• அரிப்பு அல்லது நீர் நிறைந்த கண்கள்
• சைனஸ் அழுத்தம்
• தலைவலி
• சோர்வு
• காது அழுத்தம் அல்லது நெரிசல்

தலைவலி, சைனஸ் மற்றும் காது நெரிசல் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான உணர்வு ஆகியவை உங்கள் தலை வழக்கத்தை விட கனமாக இருப்பதை உணர வைக்கும். ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான காரணங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

சைனஸ் தொற்று

நாசி துவாரங்கள் வீக்கமடையும் போது சைனசிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் சைனஸ் தொற்று ஏற்படுகிறது. சினூசிடிஸ் பொதுவாக ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு குளிர்ச்சியின் பகுதியாக இருக்கலாம். சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் பாக்டீரியாவால் அல்லது சைனஸின் பூஞ்சை தொற்று மூலமாகவும் ஏற்படலாம்.

ஒரு சைனஸ் தொற்று முக அழுத்தம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் நாசி நெரிசல் மற்றும் தலைவலி. இந்த அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் கனமான தலை என்று விவரிக்கப்படுகின்றன. சைனசிடிஸின் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது அதற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு உதவும்.

மூளை கட்டி

மூளைக் கட்டிகள் மிகவும் அரிதானவை என்பதை அறிவது முக்கியம்.

மண்டை ஓட்டில் கட்டி உருவாக்கும் அழுத்தம் காரணமாக ஒரு கனமான தலை மூளைக் கட்டியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• அடிக்கடி தலைவலி
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• பார்வை அல்லது கேட்கும் பிரச்சினைகள்
• கைகள், கால்கள் அல்லது முகம் தசைகளின் பலவீனம்
• மோசமான நினைவகம் அல்லது கவனம் செலுத்த இயலாமை போன்ற நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல் சிக்கல்கள்

தலையில் கனத்தை எவ்வாறு நடத்துவது

சிகிச்சையானது அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்தது. தலையின் கனத்துடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உடல் பரிசோதனை செய்வார். இரத்த சோகை அல்லது தைராய்டு கோளாறு போன்ற பிற நிலைகளை சரிபார்க்க அவர்கள் சில இரத்த பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, மூளை அசாதாரணங்கள் அல்லது காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை (ஈ.என்.டி) மருத்துவரைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

சோர்வு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் உங்கள் தலைக்கு அதிக எடை ஏற்பட்டால், நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• போதுமான தூக்கம்
• நன்கு சீரான உணவை உண்ணுதல்
• போதுமான தண்ணீர் குடிக்க

பனி, நீட்சி, மசாஜ் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி மருந்துகள் கழுத்து அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

சில நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணத்திற்கு:

• ஒற்றைத் தலைவலிக்கான தடுப்பு மருந்துகள்
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை அல்லது பிற வைட்டமின் குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கூடுதல்
• ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள்
• தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்துகள்
• எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• வெர்டிகோவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள்

நிச்சயமாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கிறாரா இல்லையா என்பது உங்கள் நோயறிதலைப் பொறுத்தது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலும், தலையில் ஒரு கனமான உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கும் ஒரே அறிகுறியாக இருக்காது. இயல்பை விட கனமாக இருக்கும் ஒரு தலையுடன், இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• OTC மருந்துகளின் பயன்பாட்டை மோசமாக்கும் அல்லது மேம்படுத்தாத தலைவலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஒரு ஹேங்கொவர் அல்லது காய்ச்சலுடன் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றால்
• மயக்கத்தின் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்கள்
• நெஞ்சு வலி
• திடீர், கடுமையான தலைவலி
• பேச்சு, பார்வை அல்லது கேட்டல் ஆகியவற்றில் திடீர் மாற்றம்
• மூச்சு திணறல்
• அதிக காய்ச்சல்
• கழுத்தில் மிகவும் கடினமான கழுத்து அல்லது தசை வலி ஒரு வாரத்தில் தீர்க்கப்படாது
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• நடைபயிற்சி சிரமம்
• சமமற்ற மாணவர் அளவு
• அசாதாரண கண் இயக்கம்
• உணர்வு இழப்பு
• அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் கவலை
• தற்கொலை எண்ணங்கள்

நீங்கள் தற்கொலை எண்ணங்களை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு நெருக்கடி அல்லது தற்கொலை தடுப்பு ஹாட்லைனில் இருந்து உதவி பெறவும் அல்லது 911 ஐ அழைக்கவும். தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 800-273-8255 என்ற எண்ணில் முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு கார் விபத்து போன்ற விபத்தில் சிக்கியிருந்தால் அல்லது உங்கள் தலையில் அடித்தால், மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். ஒரு விபத்திலிருந்து நீங்கள் இப்போதே வலியையும் வேதனையையும் உணரக்கூடாது.

தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு, உங்களுக்கு ஒரு மூளையதிர்ச்சி இருக்கிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. மூளையில் இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கம் இருக்கிறதா என்று சோதித்துப் பார்ப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.