கை கழுவுவதில் ஒரு ஆவேசம் என் அரிக்கும் தோலழற்சியை மோசமாக்கியது

உள்ளடக்கம்

• தூய்மை எல்லாவற்றையும் தீர்க்க முடியும் என்று நான் நினைத்தேன்
• கை கழுவுதல் மட்டுமே என் சருமத்தை மோசமாக்கியது
• ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக தூய்மையுடன் முறித்தல்

1999 இல் கோடைக்கால முகாம் தந்திரமானது.

பிராங்க்ஸிலிருந்து ஒரு கவிஞரிடம் என் கோரப்படாத ஈர்ப்பு இருந்தது. அருகிலுள்ள கல்லறையில் ஒரு மேக் அவுட் பார்ட்டி நான் அழைக்கப்படவில்லை - நிச்சயமாக கவிஞரும் அவரது காதலியும் கலந்து கொண்டனர். என் கைகளின் உள்ளங்கைகளையும், கால்களின் கால்களையும் பெரிய, கூர்ந்துபார்க்கக்கூடிய கொப்புளங்களால் மூடிய காக்ஸ்சாக்கிவிரஸுடன் மூன்று வார போட்.

உங்கள் ஈர்ப்புடன் மேக் அவுட் விருந்துக்கு அழைக்கப்படாததை விட 14 வயது சிறுமிக்கு மிகவும் கொடூரமான எதுவும் இருந்தால், உங்கள் சீழ் நிறைந்த கொப்புளங்கள் ஏதேனும் செய்ய வேண்டும் - அல்லது எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும் என்று உறுதியாக நம்பப்படுகிறது.

கை, கால் மற்றும் வாய் நோய் வைரஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் காக்ஸாகீவைரஸ், சிக்கன் பாக்ஸைப் போன்றது, இது சிறிய குழந்தைகளிடையே பொதுவானது. இது இரண்டு வாரங்களில் போய்விடும், இறுதியில் இது பெரிய விஷயமல்ல.

இருப்பினும், நான் காக்ஸாகீவைரஸைப் பிடித்தபோது நான் ஒரு சிறு குழந்தையாக இருக்கவில்லை - நான் ஒரு இறந்த இளைஞன், மற்றும் கவலைக்குரிய ஒரு குழந்தை. நான் மொத்தமாக உணர்ந்தேன், வித்தியாசமாக உணர்ந்தேன், நான் உணர்ந்தேன்நான் செய்திருக்க வேண்டும் ஏதோ நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் நுழையும் போது அதைப் பெறுவது தவறு (பாலர் பள்ளிக்கு மாறாக).

கோக்ஸ்சாக்கி வைரஸ் ஜலதோஷத்தைப் போலவே பரவுகிறது (தும்மல், இருமல் மற்றும் உமிழ்நீர் மூலம்), தூய்மை என்பது என் மனதில் பூஜ்ஜியமாக இருந்தது - குறிப்பாக என் கைகள் மற்றும் கால்களின் தூய்மை.

தூய்மை எல்லாவற்றையும் தீர்க்க முடியும் என்று நான் நினைத்தேன்

எனவே, எந்தவொரு எதிர்கால தொற்றுநோயையும் தடுப்பதில் நான் விழிப்புடன் இருந்தேன். கோடைக்கால முகாமுக்குப் பிறகு பல ஆண்டுகளாக, ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நான் கால்களைக் கழுவினேன், கை துவைப்பவர் என்று கேலி செய்தேன்.

இந்த நிர்பந்தங்கள் வேடிக்கையானவை என்று நான் நம்பவில்லை. அவர்கள் ஒரு தடையாக இருப்பதை நான் அறிவேன் - அறை தோழர்களுக்கு வினோதமானது மற்றும் நான் ஏன் என்று புரியாத காதல் கூட்டாளர்களுக்கு எரிச்சல் இருந்தது க்கு என் காலணிகளைக் கட்டிய பின் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியின் கதவைத் திறந்த பிறகு என் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

ஆனால் என் பயத்தை சமாளிக்க நான் அதை ஒளிரச் செய்ய முயற்சித்தேன்: அழுக்கு என்னை முதன்முதலில் நோய்வாய்ப்படுத்தியது, அத்தகைய பொது வழியில் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது இன்றும் என்னை அழுக்காக ஆக்கியது.

20 களின் பிற்பகுதியில் என் கைகளில் சிறிய சிவப்பு கொப்புளங்கள் எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் தோன்றியபோது நான் எவ்வளவு பீதியடைந்தேன் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்.அவை என் உள்ளங்கைகளிலும், என் விரல்களிலும், என் விரல்களின் பட்டைகளிலும் முளைத்தன - ஒரு முள் தலையை விட சிறியது, சிவப்பு, மற்றும் தெளிவான திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டது.

மற்றும் அரிப்பு! என் கைகளில் தோலின் பெரிய பகுதிகள் பிழை கடித்ததைப் போல நமைக்கும், ஆனால் உண்மையில் மோசமானது பிழை கடித்ததை விட.

நான் என் நகங்களால் அரிப்பு சிவந்ததைக் கீறும்போது, ​​என் மென்மையான தோல் திறந்து இரத்தம் வரும். நான் நமைச்சலைப் புறக்கணித்தபோது, ​​வேறு எதையுமே கவனம் செலுத்த முடியாமல் அவதிப்பட்டேன். சில நேரங்களில் நமைச்சலில் இருந்து என்னைத் திசைதிருப்ப ஒரே வழி என் கைகளில் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பிடிப்பதுதான்.

அரிப்பு மற்றும் கொப்புளங்கள் முதலில் சீரற்றதாகத் தோன்றின, ஆனால் காலப்போக்கில், இரண்டு சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் அவற்றைக் கொண்டுவருவதை நான் உணர்ந்தேன்: ஒன்று வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலை - அல்லது ஒருவேளை, வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலையின் போது நான் பயன்படுத்திய ஏர் கண்டிஷனிங் - மற்றொன்று மன அழுத்தம் இருந்தது.

எனது வேலை அல்லது எனது குடும்பம் காரணமாக எனது மன அழுத்த அளவு அதிகரிக்கும் போதெல்லாம், என் கைகளில் உள்ள தோல் கோபமாக நடந்துகொண்டது. இந்த தூண்டுதல்களால் எனது தோல் பிரச்சினைகள் தெளிவாக மோசமடைந்துள்ளன.

குழப்பமடைந்து, அதே போல் என் இரத்தக்களரி, விரிசல் தோல் மற்றும் வெடித்த கொப்புளங்களால் திகிலடைந்தேன், நான் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணரக்கூடிய நடத்தைக்குத் தவறிவிட்டேன்: நான் என் கைகளைக் கழுவி, கைகளைக் கழுவி, கைகளை இன்னும் சிலவற்றைக் கழுவினேன். இந்த பாதுகாப்பற்ற தோல் நிலையை என்னால் அகற்ற முடியாவிட்டால், குறைந்த பட்சம் பழைய பழங்கால சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அதன் அறிகுறிகளை மறைக்க முயற்சிக்கிறேன்.

கை கழுவுதல் மட்டுமே என் சருமத்தை மோசமாக்கியது

என் கைகளில் தோல் வெடிக்கும் அளவுக்கு உலர்ந்தது. இது கடல் உப்பு செதில்களின் அளவைத் துண்டாக வெட்டியது. புடைப்புகள் மேலும் எரிச்சலடைந்தன, சில சமயங்களில் அவை புண்களாக சிதைந்தன. ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் என்ற வகையில், எனது விரல்களின் பட்டையில் உள்ள கொப்புளங்கள் திறக்கப்படுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கவில்லை, சில நேரங்களில் விசைப்பலகையின் விசைகளில்.

இது எப்போது விஷயம் நடக்கும், அது என் வாழ்க்கையை குறுக்கிடும். நான் கை புண்கள், சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் குளியல் ஸ்க்ரப்ஸ் அல்லது வெங்காயம், தக்காளி அல்லது எலுமிச்சை நறுக்குவதிலிருந்து வலிமிகுந்திருக்கும் புண்கள் மற்றும் வெட்டுக்கள் அனைத்தையும் நான் வைத்திருப்பேன்.

கைகளை அசைப்பது, நகங்களை பெறுவது, கம்பளியைத் தொடுவது கூட சங்கடமாக இருந்தது. எந்தவொரு ஈ.ஆர் மருத்துவரையும் விட என்னை நன்றாக கட்டுப்படுத்த நான் கற்றுக்கொண்டேன், முடிந்தவரை பல திறந்த காயங்களை திணிக்கப்பட்ட, ஒட்டும் அல்ல, ஒரு பேண்ட்-எய்ட் பிட்களால் மறைக்க துல்லியமான வழியை மாஸ்டர் செய்தேன்.

இணையம் தான் எனக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி இருப்பதாக பரிந்துரைத்தது, என் ஜி.பிக்கு வருகை என்பது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தியது. சிகிச்சைக்கான சரியான திசையில் என்னை சுட்டிக்காட்டி எனது மருத்துவர் உடனடியாக உதவினார். விரிவடைய அப்களுக்கு ஒரு ஸ்டீராய்டு களிம்பு எனக்கு பரிந்துரைப்பதைத் தவிர - ஒரு ஒட்டும், தெளிவான கூ, எப்படியாவது புண்களைக் காட்டிலும் மொத்தமாக தோற்றமளிக்கும் - அவர் நடத்தைகள் குறித்தும் எனக்கு அறிவுறுத்தினார்.

தடிமனான லோஷனை தொடர்ந்து தடவ வேண்டும் என்பது ஒரு பரிந்துரை.நறுமணமுள்ள மற்றும் நறுமணமுள்ள லோஷன்கள் மென்மையான தோலில் பயங்கரமாகத் துடிக்கும் கடினமான வழியை நான் கற்றுக் கொண்டிருந்தேன். ஒரு கை லோஷன் என்ன கூறுவது என்பது முக்கியமல்ல - ஆடம்பரமானது! நீரேற்றம்! - சில இரசாயனங்கள் என் பாதங்களை இன்னும் சிவப்பு, மூல மற்றும் வீக்கத்துடன் வழங்கின.

பிரஞ்சு இனிப்புகள் மற்றும் வெப்பமண்டல பூக்கள் போன்ற நறுமணமுள்ள லோஷன்களில் ஒரு முழு உலகமும் இருக்கிறது, அது எனக்கு ரசிக்க முடியாதது.

ஸ்பெக்ட்ரமின் எதிர்முனையில், வாசனை இல்லாத அரிக்கும் தோலழற்சி கிரீம்களின் பல பிரபலமான பிராண்டுகள் அவற்றின் வாசனையால் என்னை விரட்டின, இது எனக்கு பசை போன்றது.

எனவே, தடிமன் தேடுவதற்கான எனது மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில், ஷியா வெண்ணெய் ஒரு மூலப்பொருளாக கவனம் செலுத்தினேன். இது ஊட்டமளிப்பதாக உணர்கிறது, ஒளி மற்றும் இனிமையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் அதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்து விலை புள்ளிகளிலும் லோஷன்களில் ஒரு மூலப்பொருள் உள்ளது.

உண்மையில், ஒரு முன்னாள் வேலையில் ஒரு குளியலறையில் நான் தற்செயலாகக் கண்ட முழுமையான சிறந்த லோஷன்: லா ரோச்-போசே லிபிகர் பாம் ஏபி + தீவிர பழுதுபார்க்கும் உடல் கிரீம் ஒரு பாட்டில். இது ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் தேன் மெழுகு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி அறக்கட்டளையால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. அது ஒரு வகுப்புவாத குளியலறையில் இருந்ததால் அதை என் கைகளில் அசைக்க ஆரம்பித்தேன். நான் எப்போதும் பயன்படுத்தாத என் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு இது மிகவும் இனிமையான லோஷன் ஆகும்.

அரிக்கும் தோலழற்சியைத் தடுப்பதற்கு என் கைகளை மூடுவது நீண்ட தூரம் செல்லும் என்பதையும் நான் அறிந்தேன். நான் தடிமனான கையுறைகளை அணிந்துகொள்கிறேன் - இவை எனக்கு மிகவும் பிடித்தவை - பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் மற்றும் கவுண்டர்டாப்பை துடைக்கும்போது, ​​என் சருமத்தை சுத்தம் செய்யும் ரசாயனங்கள் மூலம் எரிச்சலூட்டக்கூடாது. காய்கறிகளை நறுக்கும்போது அல்லது அமில பழங்களை கையாளும் போது அணிய வேண்டிய நூற்றுக்கணக்கானவர்கள் செலவழிப்பு உணவு சேவை கையுறைகளையும் வாங்குகிறேன்.

என் கை கைகளை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க நெயில் பாலிஷைக் கழற்றுவதற்கு முன்பு உணவு சேவை கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு விரல் நுனியை வெட்டுவது கூட எனக்குத் தெரியும். இவை அனைத்தும் விசித்திரமாக இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும், ஆனால் ஓ.

ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக தூய்மையுடன் முறித்தல்

ஐயோ, எனது மருத்துவரின் ஆலோசனையின் மற்ற பகுதி - உங்கள் கைகளை இவ்வளவு கழுவுவதை நிறுத்துங்கள்! - பின்பற்ற மிகவும் வெறுப்பாக இருந்தது. என் கைகளை கழுவுகிறேன்… குறைவாக? என்ன வகையான மருத்துவரின் ஆலோசனை அந்த?

ஆனால் நான் செய்தேன்.

கை கழுவுதல் - மற்றும் கால்களைக் கழுவுதல் - என்று நான் டயல் செய்தேன், இது மிகவும் சாதாரண நடத்தைக்கான வரம்பு என்று நான் நினைக்கிறேன். குளிர்சாதன பெட்டியை அல்லது என் காலணிகளைத் தொட்ட பிறகு நான் எப்போதும் என் கைகளைக் கழுவ மாட்டேன், அல்லது குப்பைத் தொட்டியை இனி எடுக்க முடியாது.

சமீபத்தில் நான் என் குடியிருப்பை வெறுங்காலுடன் சுற்றி வருகிறேன், பின்னர் முதலில் ஒரு துணி துணியால் என் கால்களை துடைக்காமல் படுக்கையில் ஏறிக்கொண்டிருக்கிறேன். (இது எனக்கு ஒரு பெரிய விஷயம்.)

எனது சோப்பு விழிப்புணர்வை எளிதாக்குவது என்பது ஒரு இளைஞனாக கட்டுப்பாட்டில் நான் பீதியடைந்த முயற்சி தவறாக வழிநடத்தப்பட்டிருக்கலாம் என்பதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. எனது மருத்துவரின் பரிந்துரை ஒரு அறிவுறுத்தலாக உணர்ந்தேன், ஏனெனில் நான் சிக்கலை அதிகப்படுத்திய புள்ளிகளை இணைக்க வந்தேன்.

நல்ல பழங்கால சோப்பு மற்றும் தண்ணீர், அது மாறிவிடும், அவர்கள் உதவுவதை விட அதிகமாக காயப்படுத்துகிறது.

ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, என் அரிக்கும் தோலழற்சியை எனது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைப் போலவே பார்க்கிறேன். (மன அழுத்த காலங்களில் எனது அரிக்கும் தோலழற்சி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதையும் நான் சந்தேகிக்கிறேன், இந்த சிக்கல்கள் எப்படியாவது இணைக்கப்பட்டுள்ளன.)

அரிக்கும் தோலழற்சி என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னைப் பின்தொடரும். இதை எதிர்த்துப் போராட முடியாது - அதை நிர்வகிக்க மட்டுமே முடியும். என் கைகள் முடியும் சில நேரங்களில் மொத்தமாகப் பார்த்து, சங்கடமாக அல்லது வேதனையாக உணர்கிறேன், பெரும்பாலான மக்கள் அதைப் பெற்றதற்காக எனக்கு அனுதாபம் தருகிறார்கள். இது என் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருக்கும்போது அவர்கள் மோசமாக உணர்கிறார்கள்.

அதைப் பற்றி உண்மையிலேயே பணியாற்றிய ஒரே நபர், நான் உணர்ந்தேன் என்னை.

தேசிய எக்ஸிமா அறக்கட்டளையின் படி, அமெரிக்காவில் 10 பேரில் 1 பேருக்கு ஒருவித அரிக்கும் தோலழற்சி இருப்பதை அறிய இது உதவியது. மக்கள் தங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியைப் பற்றி பேசாதது தான், ஏனென்றால் இது குறிப்பாக கவர்ச்சியான தலைப்பு அல்ல.

ஆனால் அரிக்கும் தோலழற்சி ஏற்பட்டதற்காக என்னைப் பற்றி அனுதாபம் கொள்ள எனக்கு பல வருட சோதனை மற்றும் பிழை, அவமானம் மற்றும் விரக்தி தேவைப்பட்டது. இது எனது 14 வயதான சுயநலத்திற்கு அனுதாபத்தை உணருவதன் மூலம் தொடங்கியது, முகாமில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதைப் பற்றி நான் அவளிடம் எவ்வளவு அர்த்தம் கொண்டிருந்தேன். "சுத்தமாக" உணர முயற்சிக்கும் போது பல ஆண்டுகளாக என் விசித்திரமான நடத்தைக்கு என்னை மன்னிப்பதன் மூலம் இது தொடர்ந்தது.

என் அரிக்கும் தோலழற்சியை என் அன்பான கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒன்றாக கருதுவதற்கு எனது கவனத்தை மாற்றுவதில் நான் வேண்டுமென்றே இருந்தேன். ஒரு எரிப்பு கூட நடப்பதற்கு முன்பு எனது நிறைய சிகிச்சைகள் என்னை கவனித்துக் கொள்கின்றன. என் அரிக்கும் தோலழற்சியை நிர்வகிப்பது என்பது என் மனநிலையைப் பற்றியது, அது என் கைகளில் இருக்கும் களிம்புகள் அல்லது மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க நான் பயன்படுத்தும் தியான பயன்பாடு பற்றியது.

“அழுக்கு” ​​அல்லது “மொத்தம்” அல்லது மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்று கவலைப்படுவது எனக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது.

இப்போது, ​​நான் வசதியாகவும் கனிவாகவும் இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன்.

ஜெசிகா வேக்மேன் புரூக்ளினில் உள்ள ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். அவரது படைப்புகள் பிட்ச், பஸ்ட், கிளாமர், ஹெல்த்லைன், மேரி கிளாரி, ரேக், ரோலிங் ஸ்டோன், செல்ப், நியூயார்க் பத்திரிகையின் தி கட் மற்றும் பல வெளியீடுகளில் வெளிவந்துள்ளன.